خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودک درمانی چیست و چگونه عمل می کند؟
. در ادامه به چند مورد اشاره شده است که نشان می دهند کودک شما ممکن است درگیر اضطراب یا افسردگی شده باشد: غمگینی یا تحریک پذیری مداوم غمگینی یکی از حالات هیجانی است که فرد در آن، بعضا بدون علت احساس غم می کند. اگر کودک شما به طور مداوم غمگین یا تحریک پذیر به نظر می رسد، ممکن است علت چیزی فراتر از فراز و نشیب های معمول در دوران کودکی باشد. با وجود اینکه که هر کودکی، بعضا نوسانات خُلقی را ...
از شوهرم خسته شدم نمیدونم طلاق بگیرم یا به خاطر بچه هام بسوزم و بسازم؟
افسردگی فحاشی و بد دهنی کودک بروز احساس گناه در کودک اختلالات خوردن تحمل زندگی مشترک به خاطر فرزندان، درست یا غلط ؟ اگر ادامه زندگی مشترک شما بدون تنش و دعوا ممکن نیست و شما اغلب اوقات با همسرتان دعوا دارید و تنها به دلیل اینکه بچه ها دچارعواقب جدایی و طلاق نشوند، به زندگی مشترکتان ادامه می دهید و فکر می کنید این زندگی به نفع کودکانتان است، باید بگوییم در اشتباه ...
اهمیت استفاده از روانشناس جهت دریافت مشاوره روانشناسی طلاق
است فرد تشویق شود تا با احساسات خود ارتباط برقرار کند یا در فعالیت هایی که از آن ها لذت می برد شرکت کند. از آنجایی که بسیاری از احساسات منفی خودمحوری وجود دارد که ممکن است فرد در طول طلاق احساس کند، روانشناس یا مشاور می تواند به کشف جنبه جدیدی از شخصیت فرد کمک کند و از سرزنش خود برای هر چیزی که اشتباه رخ داده است جلوگیری کند. مشاوره روانشناسی همچنین می تواند به تقویت اعتماد به نفس فرد ...
خانمم هر ثانیه از من ایراد می گیرد
که خانمم هر یک ثانیه یک ایراد از من می گیرد. هرچند بزرگ نمایی کردید و باید یک بار به صورت دقیق این برداشت و نظر شما بررسی شود اما یکی از بارزترین پیامدهای زندگی با همسر ایرادگیر و ریزبین را می توان ایجاد وسواس خفیف یا گاهی شدید در طرف مقابل برشمرد. مرد یا زن در طول زندگی با همسری که مدام از رفتارها و کارهایش ایراد می گیرد، قدرت تعقل و تمرکز کامل و جامع خود و به مرور زمان ، اعتماد به نفس و روحیه ...
چرا دچار سرگیجه می شویم؟
بی مورد خودداری کرده و از عصا یا واکر استفاده کنید و کفش های راحت و بدون پاشنه بپوشید. - هنگام بارندگی یا یخبندان از منزل خارج نشوید. - از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید و تنها از داروهایی که برای کنترل سرگیجه شما تجویز شده است، به طور دقیق و صحیح استفاده کنید و از قطع ناگهانی و یک باره دارو بدون نظر پزشک خودداری کنید. - اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید پزشک را مطلع کنید و ...
چطور از حسرت خوردن به زندگی دیگران رهایی یابیم؟
اما ازآنجایی که فاکتور پنهان حسادت در زیر حسرت نهفته است و فرد نسبت به شرایط خود احساس نارضایتی می کند، حسرت زندگی دیگران می خورد اما حسرت زندگی دیگران را خوردن یک بار منفی دارد. درواقع، من به جای آنکه غرق زندگی خودم باشم، داشته ها و نکات مثبتی که در زندگی ام وجود دارد را نمی بینم و با یک منفی نگری به زندگی دیگران نگاه می کنم. بنابراین با این رویکرد منفی، حسرت خوردن نه تنها نمی تواند باعث پیشرفت شود ...
5 جمله سمی جامعه ستیز ها برای نابودی اعتماد به نفس شما
مقابل از آن استفاده می کنند. حقیقت این است که افراد جامعه ستیز، خودشان عاشق نمایش بازی کردن هستند، زیرا بدون آن نمی توانند به برنامه های خودخواهانه خود دست یابند! 4. تو به من نیاز داری فرد سوشیوپت یا جامعه ستیز، عاشق این است که شما را کنترل کند. در واقع، مهم ترین خواسته او، این احساس است که فرد قربانی اراده فردی خود را به او تسلیم کرده است. بدیهی است که سوشیو پت ها، این موضوع ...
روح و روان شما در خطر است اگر این نشانه ها را دارید!
باشید وقتی ارتباط بین ذهن، جسم و روح قطع می شود، باید منتظر بیماری های روانی باشید. متاسفانه، میلیون ها نفر در دنیای امروز از اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات روانی رنج می برند. این ناهماهنگی ذهنی می تواند آرامش روح را بر هم بزند و در سایر زمینه های زندگی مشکل ایجاد کند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به مشکلات سلامت روان اغلب احساس خستگی می کنند که از روح آن ها نشات می گیرد. یک مطالعه نشان ...
بهترین غذاها برای دوران سالمندی
نیز وجود دارند که توصیه می شود از این مواد به صورت محدود در رژیم غذایی استفاده شود. باید توجه کرد که فرد سالمند نسبت به قبل به کالری کمتری نیاز دارد. در صورتی که این مهم را مدنظر قرار ندهد، به چاقی دچار می شود. همچنین دریافت انواع نوشابه های گازدار، سس مایونز، شیرینی و شکلات، غذاهای چرب و سرخ شده باید در سنین سالمندی محدود شود. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، از جمله ...
نشانه های کودک مضطرب چیست؟
، مشروح این گفت وگوست. خانم دکتر ! به عنوان نخستین پرسش توضیح دهید اضطراب چیست و در کودکان به چه شکلی نمود دارد؟ اضطراب معمولا یکی از هیجاناتی است که افراد دارند؛ مثل احساس خوشحالی، ناراحتی و عصبانیت این موضوع نیز در همه افراد می تواند وجود داشته باشد و می گویند شایع ترین هیجان مشکل ساز، اضطراب است. برخی اضطرابها لازم هستند البته اضطراب نیز در جه بندی دارد ...
درباره ظاهر و وزن دیگران اظهار نظر نکنیم
نادرست ایجاد کرده است باعث می شود فکر کنیم فردی است که به سلامتش اهمیت نمی دهد. چرا اظهارنظر درباره وزن افراد اشتباه است؟ 1. ممکن است محرک باشد شما از تمام تجربیات فرد در طول زندگی اش مطلع نیستید. مثلا شاید فرد در گذشته دچار اختلال خوردن بوده باشد. اگرچه ممکن است شما واقعا از اظهارنظر درباره این شخص نیت بدی نداشته باشید، لینگ هشدار می دهد که اظهارنظر درباره وزن فرد می ...
عوارض شکستن قولنج چیست؟
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع خستگی بدن خود، شکستن قولنج، را انجام می دهند. این عادت، کار چندان درستی نیست، زیرا باعث اسیب های جبران ناپذیری به بدن می شود. به گزارش تابناک، علی ترکمان، متخصص ارتوپدی با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد نمی کند و در واقع پاتولوژی یا بیماری به حساب نمی آید؛ اما اگر به طور مرتب افراد مجبور هستند، این کار را انجام دهند که به آن آرامش برسند، در طولانی مدت به مفاصل و غضروف ها آسیب وارد می کنند؛ زیرا که ما برای اینکار به مفاصل فشار زیادی وارد می کنیم تا قولنج انجام شود. از این رو تکرار و انجام مداوم آن سبب شل شدن مفاصل و آسیب به آن ها می شود. وی در ادامه بیان کرد: خود این حرکت (قولنج) که با فشار روی مفصل انجام می شود اگر تکرار و در طولانی مدت استفاده شود می تواند به مفصل آسیب بزند. بنابراین پیشنهاد می کنیم که این کار را انجام ندهند؛ البته انجام آن اگر به ندرت باشد مشکلی ایجاد نمی کند ولی نباید به این قضیه عادت کنیم تا همیشه مجبور باشیم که این کار را انجام دهیم تا احساس راحتی کنیم؛ چون اگر این عادت را ترک کنیم به راحتی و بدون انجام این کار می توانیم به آن راحتی که مدنظرمان هست، چه از نظر عصبی و چه از نظر وضعیت جسمانی برسیم و دیگر نیازی به قولنج نباشد. این متخصص ارتوپدی با اشاره به حساس بودن ناحیه گردن در بدن گفت: گردن مهم است؛ به خاطر اینکه نقاط گردن نسبت به ستون فقرات کمری، در ناحیه گردن باریک تر است و اگر فشارهای خیلی زیاد به ناحیه گردن وارد کنیم ممکن است، که به نخاع و ریشه های عصبی هم آسیب بزند. بنابراین در ناحیه ی گردن باید حساس تر باشیم و بیش تر دقت کنیم. وی با این که بعضی افراد هستند که در موقع ایستادن یه مقدار قوز می کنند، ادامه داد: در واقع آن انحناهایی که به طور طبیعی در ستون فقرات وجود دارد در این حالت بیش از حد افزایش پیدا می کند یعنی در واقع آن قوزی که به طور طبیعی در ناحیه ستون فقزات پشتی وجود دارد و آن گودی یا فرو رفتگی که به طور طبیعی در ناحیه ستون فقرات کمری وجود دارد، گاهی اوقات افزایش پیدا می کند. اگر ما به طور نرمال ننشینیم و درس نایستیم، ممکن است باعث خستگی عضلات و ستون فقرات شود همین امر منجر شود که فرد این احساس را پیدا کند که باید یک ماساژ بدنی یا قولنج انجام دهد؛ اما برای این کار بهتر است به کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه کرد تا با آموزش های صحیح درست ایستادن و درست نشستن آشنا شد. ترکمان در پایان اظهارداشت: در واقع صحیح ایستادن و صحیح نشستن پارامترهایی دارد که در کلینیک های فیزیوتراپی آموزش می دهند تا چطور باید به طور صحیح بشینیم و چطور به طور صحیح باید بایستیم؛ یعنی باید عضلات تقویت شوند تا ما بتوانیم آن قامت طبیعی را در موقع نشستن یا راه رفتن یا خوابیدن رعایت کنیم و این ها نیاز دارد که یک سری از گروه های عضلانی همچون عضلات ناحیه شکم، عضلات بین دو کتف، عضلات باستنی حتما تقویت شود تا بتوانیم قامت نرمالی در موقع فعالیت های روزانه داشته باشیم. ...
تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟
ترین تظاهرات سطح پایین سروتونین هستند. برخی از علائمی که باید به آن ها توجه داشت عبارتند از: اضطراب : سطح پایین سروتونین ممکن است باعث اضطراب شود. برخی از افراد نیز دچار وسواس فکری عملی می شوند که در آن فرد برای مقابله با افکار مضطرب مزاحم از رفتار اجباری مانند شستن دست یا انجام حرکات تکراری استفاده می کند. افسردگی : احساس غم، ناامیدی، عصبانیت، خستگی مزمن و افکار خودکشی که بیش ...
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ علت، علائم و راه کارهای درمان آن
وجود ندارد باز هم نگران خواهید بود. این میزان از نگرانی می تواند ترسناک و حتی مضر باشد. تا جایی که تهدیدی برای زندگی فرد به حساب می آید. البته که نگران نباشید، به این خاطر که راهکارهای درمانی کمک کننده هستند. علت بیماری اضطراب فراگیر دلایل بروز این بیماری می تواند ترکیبی از فاکتورهای محیطی و ژنتیکی باشد. در نتیجه نمی توان یک علت مشخص و قطعی برای GAD نام برد. از این ...
نکات مهم استفاده از سوربیتول و ثعلب در رژیم غذایی
افراد باشد. برخی از عوارض جانبی سوربیتول به ویژه در صورت مصرف بیش از حد عبارتند از: خشکی دهان، تشنگی بیش از حد. یکی دیگر از شایع ترین عوارض جانبی سوربیتول کم آبی بدن است. کم آبی می تواند علایم گوناگونی داشته باشد. کم آب ناشی از سوربیتول، اغلب منجر به کاهش ادرار و خشکی دهان می شود. اگر این مشکل برای مدت زمان قابل توجهی درمان نشود، منجر به سردردهای دردناک و گرفتگی شدید عضلات خواهد شد ...
سندرم تونل کارپال چیست؟ علائم و درمان را بشناسید
، ضعف در دست یا کاهش توانایی در گرفتن اشیاء و ... اشاره کرد که علائم اغلب به تدریج شروع شده و ممکن است شب یا زمانی که فرد برای اولین بار از خواب بیدار می شود، بدتر شود. ازجمله این عوامل می توان به پوشیدن بریس یا آتل، اجتناب یا تنظیم فعالیت هایی که ممکن است علائم را تشدید کند، مصرف مسکن های بدون نسخه مانند آسپرین و ایبوپروفن، دریافت داروهای تجویزی، مانند تزریق استروئید یا لیدوکائین، یوگا و طب سوزنی یا درمان های کایروپراکتیک اشاره کرد. با این حال، درد دست گاهی اوقات می تواند نتیجه یک مسئله زمینه ای مانند عفونت، التهاب یا نوروپاتی محیطی باشد. ...
هموفوبیا، ترس از خون یا خون هراسی چیست؟
زومیت نوشت: ترس نامعقول از خون نوعی فوبیا است که دیدن یا فکر کردن به خون موجب اضطراب فرد می شود. روش هایی برای مقابله با این ترس وجود دارد. هموفوبیا (Hemophobia) نوعی اختلال روانی است که مشخصه آن ترس شدید از خون است. کسانی که این فوبیا را دارند، ممکن است با دیدن خون یا فکر کردن به آن دچار آشفتگی شوند. در این مطلب به خون هراسی و مواردی ازقیبل نحوه تشخیص، علل و نحوه درمان ترس از خون ...
ماهیت خشم و پیامدهای روانی و اجتماعی آن
...: بازداری یا سرکوب عدم بروز هیجان به معنی کنترل درست آن نیست، اینجا باید بین سرکوب و بازداری جداسازی قائل شد. تفاوت قائل شدن بین این دو بافکر هوشیار امکان پذیر است. اگر فرد هوشیارانه عصبانیت خود را پنهان کند، این بدان معنی است که فرد نمی خواهد جنگ را آغاز کند و این همان خشم بازداشته شده است. از سوی دیگر افراد به طور نیمه خودآگاه احساسات عصبانیت خود را در برابر پدر و مادر پنهان می ...
حال خوب تولید کن دوست من
داشتن احساسات مثبت و منفی در یک انسان کاملاً طبیعی است. ممکن است از واژه منفی برای توصیف احساسات دشوارتر استفاده کنیم، اما این بدان معنی نیست که آن احساسات بد هستند یا اینکه نباید آن ها را داشته باشیم. با این حال، بیشتر افراد ترجیح می دهند یک احساس مثبت را به جای یک احساس منفی داشته باشند یا ترجیح می دهند به جای غم احساس شادی کنند یا به جای ناامنی، اعتماد به نفس داشته باشند. سؤال مهم این است که ...
راهکارهای طلایی درمورد حل مشکلات زوجین
خودآگاهی و دوری از روشهای نامناسب برای حل تعارضات کمک میکند: سبک رقابتی: برای زوجینی که خواسته یا ناخواسته برای حل مشکلات زناشویی خود از سبک رقابتی استفاده میکنند، زندگی زناشویی به میدان جنگ شباهت دارد. هدف آنها کسب قدرت و برنده شدن است حتی اگر منجر به زیرپا گذاشتن حقوق و احترام همسرشان باشد. آنها بدون توجه به نظر همسر، بر خواسته های خود اصرار می ورزند و معمولا از روشهای مختلفی برای اعمال ...
راهکار های خود شکوفایی جوانان
مدیریت احساسات، بیان کرد: به کار گرفتن احساسات در مکان های مناسب و زمان مورد نیاز در حد متعادل و استفاده از کلمات مناسب برای ابراز احساسات از روند خود شکوفایی موثر است. وی اضافه کرد: در فرایند نیاز به تغییرات رفتاری، بیان کردن احساسات به صورت روشن و واضح برای افزایش اعتماد به نفس مؤثر بوده و در این زمینه جوان باید با تغییرات ظاهری خلق و خوی و رفتاری خود آشنا باشد تا این تغییرات را پذیرفته ...
عکاسی روایت گرایانه کاوش در جهان هستی است
جامع از موضوع اصلی روایت (سوژه اصلی) و اطلاعات جغرافیایی هر یک فریم از عکس یک روایت خواهد بود و باید بدانید که چه می خواهید، عکس قدرت زیادی دارد عکس روی دیوار با مخاطب ارتباط برقرار می کند و داستان خود را به او می گوید و می خواهد او را متقاعد کند و بر روی مخاطب تأثیر بگذارد. وی افزود: ویژگی های یک عکاس روایت گر این است که ایستا نباشد، عکاسی از عوامل پنهان، استفاده از موقعیت های مکانی ...
غلطتک ثروت را در زندگیتان به حرکت درآورید!
استفاده از این محصول جذب نموده است. شوینده کامان می توان گفت شوینده کامان پاک کننده قوی برای تمام تیپ های پوستی می باشد که جز مواد بهداشتی در بازار برای شستشو دست و صورت شناخته می شود. امروزه شوینده کامان جز برندهای خوب شوینده در بازار است که مدل های مختلفی از آن در بازار وجود دارد. شوینده دست کامان یکی از شوینده های خوب موجود در بازار است که قدرت پاک کنندگی ...
علت خارش کلیتوریس چیست؟/ درمان
اختلال برانگیختگی تناسلی مداوم مشکوک هستید، به پزشک مراجعه کنید. هیچ درمان مشخصی برای آن وجود ندارد، اما ممکن است درمان شامل موارد زیر باشد: مواد بی حس کننده موضعی رفتار درمانی شناختی مشاوره بیشتر بخوانید: برای سلامت واژن چه باید کرد؟ خارش کلیتوریس در دوران بارداری خارش کلیتورال در دوران بارداری نسبتا شایع است که به دلیل تغییرات هورمونی یا افزایش حجم و جریان خون رخ می ...
تست شخصیت /حس ششم و قدرت پیشگویی شما چقدر است؟
در تست شخصیت امروز می خواهیم قدرت های ماورایی را که در وجود هر فرد به ودیعه گذاشته شده است به چالش بکشیم. تعریف حس ششم به اختصار ادراک فرا حسی یا امکان درک مواردی که با حواس پنج گانه ممکن نیست، بیان می شود. در حقیقت مواردی را می توان به عنوان حس ششم شناخت که به هیچ یک از حواس فیزیکی پنج گانه انسان وابسته نباشد و به درک مواردی در ماوراء الطبیعه می پردازد و اطلاعات مورد نیاز در آن از ذهن ...
چرا نوجوانان عمداً به خود صدمه می زنند؟
.... با این حال، دلایل خوبی برای والدین و پزشکان وجود دارد که نسبت به علائم آسیب های خود در بین نوجوانان و جوانان هوشیار باشند. کاتلر گفت: هر گونه رفتار خودآزاری حتی بدون قصد خودکشی نگران کننده است، زیرا نوجوانانی که به خود آسیب می زنند در معرض خطر بیشتری برای اقدام به خودکشی در آینده هستند. خودآزاری اغلب یک دریچه آزادسازی عاطفی است انگیزه خودآزاری ...
