سایر منابع:
سایر خبرها
افرادی که همیشه تنها هستند بخوانند / چرا دوستی ندارم؟
چرا دوستی ندارم؟ اضطراب رد کردن فرصت های مناسب توقعات بالا تاثیر نداشتن دوستان بر سلامت روان عدم تعلق تنهایی مشکلات سلامت روان نکاتی برای کمک در ایجاد دوستی درمان را در نظر بگیرید به گزارش اقتصاد آنلاین، افرادی که همیشه تنها هستند و دوستی ندارند با مشکلاتی در طول زندگی رو به رو خواهند بود. اگر احساس می کنید دوستی ندارید یا با احساس تنهایی دست و پنجه نرم می کنید، تنها نیستید. به عنوان ...
وقتی فرزندتان فحش می دهد چه باید بکنید؟
برقرار کنند. اگر فرزند شما اخیراً در حال آزمایش کلمات فحش و ناسزا بوده است، ممکن است تعجب کنید که این از کجا می آید و چه کاری می توانید انجام دهید. در اینجا مواردی است که شما باید بدانید که چرا بچه ها فحش می دهند، چگونه با آنها در مورد کلمات ناسزا صحبت کنید و چگونه آنها را تشویق کنید که به جای آن از زبان محترمانه استفاده کنند. چرا بچه ها ممکن است فحش بدهند؟ به گفته ...
ضربه هولناک مقدس سازی خودکشی به روان انسان ها
درباره روش انجام خودکشی و ابزار هایی که در آن استفاده شده اطلاعات ارائه نکنید دستورالعمل ها، اما در ایران بسیار عمومی و کاملاً داوطلبانه هستند. اکثر تصمیمات اخلاقی و به نظر سردبیران واگذار می شود. از آنجا رشته ای مختص روزنامه نگاری سلامت وجود ندارد و اکثر افراد شاغل در این حوزه بصورت تجربی عمل میکنند بنظر میرسد زمان آن رسیده که اساتید ارتباطات همراه با متخصصان علوم اجتماعی و روانپزشکی برای تدوین چنین دستورالعملی دور یک میز بنشینند تا هرچه سریعتر از بروز آسیب های احتمالی بزرگتر جلوگیری شود. منبع: سلامت نیوز ...
امتحانات نهایی در فاز ناامنی!
مدیر مدرسه، هیچ کس حق بردن گوشی به سر جلسه را ندارد، با این حال انگار همچنان راهی برای دور زدن این ضوابط وجود دارد.پس از آن، از طریق برقراری یک تماس صوتی، فردی واسط، جواب های منتشرشده در این کانال ها را برای دانش آموز می خواند و او هم پاسخ ها را روی برگه می نویسد. از خودکار تا کلیپس مرحله بعد، استفاده دانش آموز حاضر در جلسه امتحان، از پاسخ های منتشر شده در این کانال هاست که طبق ...
رییس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش: صد درصد به دانش آموزان اطمینان می دهم که سوالات امتحانات نهایی لو نرفته
...، توضیح داد: نمی دانم رسانه ها چقدر در انتشار این مطالب دقت می کنند؛ با فضایی که در خصوص امتحانات ایجاد شده است و تیترهایی که زده می شود، اذهان عمومی را مشوش می کنند. ما به یکی از جلسات امتحان رفته بودیم و قبل از آغاز امتحان، دانش آموزی اظهار کرد که می گویند سوالات امتحان لو رفته است! این نگرانی حاصل کاری است که برخی رسانه ها موجبش شده اند. ما چطور می خواهیم جواب همه افراد را بدهیم؟ باید به تک تک ...
سؤالات و پاسخ های امتحان نهایی باز هم در شبکه های مجازی منتشر شد
کننده امتحانات حق همراه داشتن تلفن همراه را در جلسه امتحان ندارند. در حالی که قرار است نمرات امتحانات نهایی در پذیرش دانشگاه ها 60 درصد موثر باشد؛ باز هم بروز تقلب گسترده در زمان برگزاری امتحانات، تکلیف هزاران داوطلب کنکور را در هاله ای از ابهام قرار داد. به گزارش خبرگزاری مهر، خبرها و مشاهدات نشان می دهد در آخرین آزمون امتحانات نهایی باز هم شاهد تقلب بوده ایم. این در حالی است که ...
8 راه ساده برای سالم نگه داشتن باتری گوشی
برای شارژ مجدد صبر نکنید تا باتری خالی شود گوشی خود را در طول روز شارژ کنید. باتری گوشی شما چرخه های شارژ ثابتی دارد (تعداد دفعاتی که باتری را از 0٪ تا 100٪ شارژ می کنید). به عنوان مثال، اگر باتری شما دارای طول عمر 400 چرخه شارژ است، اجازه خالی شدن باتری هر روز به این معنی است که باتری شما فقط 400 روز دوام می آورد. اگر باتری را قبل از تخلیه کامل شارژ کنید، تعداد چرخه های شارژ کلی کاهش می یابد که باعث می شود باتری شما ...
چگونه برخی زوج ها در پیچ و خم مشکلات ، موفقند؟
تعارض و فشار مالی بر رضایت از رابطه را کاهش داد. این یافته که ابراز قدردانی تأثیر مشابهی در کاهش اثرات منفی تعارض و استرس مالی بر رضایت زناشویی نداشته است از اهمیت یکسانی برخوردار است. نکته جالب این است که با گذشت زمان، قدردانی درک شده، توانایی خود را برای کاهش اثرات فشار مالی بر یک رابطه از دست می دهد. در این میان مهمترین نکته ای که روان شناسان بر آن تاکید می کنند، اهمیت ابراز قدردانی ...
عوارض فلاسک چای
به گزارش رکنا، اگر شما هم به استفاده از عادت دارید باید نکات زیر را جدی بگیرید: افراد از مصرف بلافاصله بعد از وعده غذایی خودداری کنند. کافئین موجود در چای ادرارآور است و ممکن است بدن را دچار کم آبی کند. زمانی که بدن شما با کم آبی مواجه می شود پلاسمای خون غلیظ می شود. کدخبر: 858252 1401/10/13 12:47:51 لینک کپی شد ...
نحوه آموزش سریع زبان انگلیسی
هرچه بیشتر از آنچه آموخته اید استفاده کنید، چیزهای بهتری در اختیار شما قرار می گیرد. به همین دلیل است که بسیاری از ما انگلیسی هایی را که در مدرسه یاد گرفته ایم فراموش کرده ایم، زیرا آموخته هایمان را در زندگی روزمره خود به کار نبرده ایم. حتی اگر امکان خارج رفتن برای یادگیری زبان انگلیسی را ندارید، راه های زیادی برای استفاده از زبان جدید خود در خانه وجود دارد. تنظیمات زبانی را ...
بیماری های ذهنی تا تغییرات گفتاری و زبانی
کرونا مجبور به دورکاری شدند، به ویژه آنهایی که اولین بار این روش کار را امتحان کردند، اثر مثبتی در روند کاری خود یافتند. در واقع در بررسی ها مشخص شد، 60 درصد افرادی که به دلیل کرونا مجبور به دورکاری شدند، گفتند که می خواهند تا پایان کامل عالم گیری همین روند را ادامه دهند. بنابه گفته محققان، در دورکاری، افراد می توانند با استفاده از نرم افزارهای کامپیوتری و جلسات مجازی با هم در ارتباط باشند ...
چگونه به بیماری های غیر واگیر مبتلاء نشویم
در فضای مجازی و کاهش اضطراب و استرس برای جلوگیری از بیماری هایی نظیر دیابت، فشار خون و کبد چرب ضروری است. وی همچنین استفاده از سبزی و میوه، حبوبات و غلات را برای جلوگیری از بروز چاقی مفید خواند و گفت: همه مردم بویژه افراد شاغل و دانش آموزان باید در روز ساعتی را برای تحرک اختصاص دهند. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه همچنین به مردم توصیه کرد ...
راه کارهای درمان تیک عصبی در کودکان
می تواند به ضرر سلامت روان فرزند ما منجر شود. یکی از رایج ترین اختلالات ارتباطی که در میان کودکان وجود دارد لکنت زبان، سکوت های طولانی و استفاده از واژگان تکراری ضمن پلک زدن های مداوم و تغییراتی در ماهیچه صورت هنگام صحبت کردن است که حتما باید مورد توجه و درمان قرار گیرند. ماهورام در این زمینه می گوید: هنگامی که خانواده ها با این موضوع روبه رو می شوند نباید استرس داشته باشند و یا ...
راه کارهای درمان تیک عصبی در کودکان
میان کودکان وجود دارد لکنت زبان، سکوت های طولانی و استفاده از واژگان تکراری ضمن پلک زدن های مداوم و تغییراتی در ماهیچه صورت هنگام صحبت کردن است که حتما باید مورد توجه و درمان قرار گیرند. ماهورام در این زمینه می گوید: هنگامی که خانواده ها با این موضوع روبه رو می شوند نباید استرس داشته باشند و یا دست کم این موضوع را نباید به کودکشان منتقل کنند، چون کودکی که دچار این بیماریست خود به اندازه ...
اثرات وحشتناک استرس بر سلامت جسم و روح
...> • اضطراب: می تواند باعث تحریک یا تشدید اضطراب شود، که شامل احساسات شدید ترس و دلهره است. • تحریک پذیری و عصبانیت: ارتباط قوی بین استرس و عصبانیت به خصوص در بین مردان وجود دارد. • مسائل مربوط به رابطه: زوج های تحت استرس بیشتر احتمال دارد که به طور منظم دعوا کنند، از روابط خود ناراضی باشند و از نظر کلامی یا فیزیکی به یکدیگر پرخاش کنند. اثرات شناختی استرس ...
چگونه عطر یا ادکلن مورد علاقه خود را پیدا کنیم؟
...، استشمام کنید. رایحه ای که دوستش دارید واقعاً می تواند بخشی از شما شود، امتدادی از خودتان. اما چگونه یکی رایحه عالی پیدا می کنید؟ در اینجا چند نکته آسان از متخصصان عطر وجود دارد که به شما کمک می کند عطری را پیدا کنید که احتمالا دوستش خواهید داشت. تحقیق کنید گاهی اوقات، بهترین مکان برای شروع، به دلیل نبود اصطلاح بهتر، درست زیر بینی شما است. به زندگی روزمره خود فکر کنید. چه ...
سلامت روانی و اجتماعی در گرو تفریحات سالم
، روی کیفیت زندگی خویش تاثیر مثبتی بگذارند. من در یکی از گفت و گوهایم مثال زدم که در زمان های قدیم، این بازی های قدیمی مثل لی لی، هفت سنگ، قایم باشک بازی، وسطی ، یک قل دوقل و... انجام می شد؛ تمامی این بازی ها کمک می کرد تا علاوه بر تخلیه انرژی و تمرین ذهنی، ارتباطات میان اعضای خانواده و همسایه ها و آشنایان افزایش یابد و این گونه سلامت روان و جامعه نیز به وجود می آمد اما اکنون تفریح ها بسیار متفاوت ...
چگونه می توان مهارت نه گفتن را در خود تقویت کرد؟
در برخی از موارد به سلامت خود آسیب می زنند. چگونه مهارت نه گفتن را در خود تقویت کنیم؟ قبول کنید که هر کاری را نمی توانید انجام بدهید: بله گفتن به دیگران ممکن است باعث شود که شما تقریباً هیچ وقتی را برای خود در اختیار نداشته باشید. به طور منطقی شما نمی توانید زندگی خود را صرف انجام کار های دیگران کنید؛ پس معقول تر این است که اگر این درخواست ها باعث درگیر شدن زندگی ...
6 دلیل بی خوابی در هنگام خستگی
سیستم را به هم می ریزد و افزایش کورتیزول در زمانی که باید کاهش داشته باشد، راه را برای ترشح هورمون خواب یا ملاتونین سخت می کند. همهٔ این تغییرات فیزیولوژیکی شما را بیدار و هشیار نگه می دارند و این می تواند دلیل به خواب نرفتن شما با وجود خستگی باشد. بدخوابی و مشکلات ذهنی و روانی مسائلی پیچیده اند؛ زیرا اغلب ارتباطی دوطرفه با هم دارند. یعنی اضطراب و استرس می تواند باعث کمبود خواب شود و کمبود ...
چگونه نت های موسیقی را حفظ کنیم؟
، کدها، اشعار (در مورد خواننده ها)، انگشت گذاری (در مورد نوازندگان ساز)، عبارات، اوج و موارد دیگر را به خاطر بسپارید. تجسم کردن در مورد هر یک از این موارد صدق می کند و می تواند در حفظ کردن به شما بسیار کمک کند. اگر حافظه دیداری خاصی ندارید، اما دوست دارید این تکنیک را امتحان کنید، مدتی را بدون نواختن یا آواز خواندن به مطالعه موسیقی خود اختصاص دهید. از طریق موسیقی صحبت کنید، هر بخش سخت ...
زونا چیست و چگونه درمان می شود؟
چشم منجر شود. پس از چند روز، تاول ها خشک و به پوسته تبدیل می شوند. اگر بثورات در هر دو سمت چپ و راست بدن ظاهر شوند، بعید است که زونا باشند. چگونه درمان می شود؟ زونا می تواند تا چهار هفته طول بکشد تا بهبود یابد، اما ممکن است در افراد بالای 50 سال، عوارض شدیدتری داشته باشد. اگر علائم جدی نباشند، بیماران می توانند برای تسکین درد از پاراستامول [استامینوفن ...
تنفس صحیح؛ راهی جادویی برای رهایی از اضطراب + آموزش تکنیک های مختلف
کمک می کند تا از اکسیژن بالاتری برخوردار شویم و عملکرد بدن را بهبود ببخشیم. این مهم در عملکرد مغز نیز تاثیر گذار است. حال اگر شخصی مضطرب هستید یا با اختلال های اضطراب دست و پنجه نرم می کنید بهتر است چند تکنیک را بیاموزید که فقط با نفس کشیدن صحیح می تواند سطح اضطراب را کاهش دهد. بیایید به چندین مورد نگاه کنیم که می توانید در هر زمان از روز انجام دهید تا لحظات طولانی تری را ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل را بدانید
.... مخلوط به دست آمده را به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید سپس با آب گرم بشویید و هر روز این ماسک را تکرار کنید. عسل برای بهبود رشد مو: هرچند شواهد کمی در این باره موجود است اما با امتحان کردن آن نیز زیانی وجود ندارد. می توانید عسل را با روغن زیتون مخلوط کرده تا از آن برای جلوگیری از ریزش مو و استحکام مو استفاده کنید. به سادگی مقداری از روغن زیتون را گرم کرده و 2 ...
بایدها و نبایدهای مطالعه دانش آموزان در ایام امتحانات
مطالعه مهم قابل توجه است و مرور مجدد این مطالب در فاصله های زمانی کوتاه باعث یادگیری بیشتر و در نتیجه اعتماد به نفس و کاهش اضطراب خواهد شد. وی یادآور شد: دانش آموزان در جلسه امتحان اگر استرس داشتند، باید چشم ها را ببندند و چند نفس عمیق بکشند، خیلی زود هم وارد جلسه امتحان نشوند زیرا این موضوع موجب افزایش استرس می شود. مدیرگروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد، موقعیت های ایجاد ...
از آنورگاسمی یا اختلال در ارگاسم چه می دانید؟ جدی بگیرید!
ناکافی ایجاد می شود. اگر نمی توانید در مورد این نوع مشکلات با شریک زندگی خود صحبت کنید، بعید است که بتوانید به ارگاسم برسید. در این موارد، معمولا پس از داشتن چند رابطه جنسی با همسر خود، مشکل را حل کرده و به تفاهم خواهید رسید. اما اگر این مشکل همچنان ادامه داشت، مشاوره با یک متخصص یا مراجعه به زوج درمانی بسیار مفید خواهد بود. به طور خلاصه، بین سلامت روان و آنورگاسمی ارتباط کاملی وجود دارد. هر موقعیتی که باعث ایجاد استرس یا اضطراب شود می تواند در طول رابطه جنسی خود را نشان دهد. به همین دلیل یادگیری مراقبت از سلامت روانی و وقت گذاشتن برای مراقبت از خود، بسیار مهم است. ...
تشخیص بیماری های اعصاب با تلفیق هوش مصنوعی و ژنتیک
ابزار تشخیصی جدید بالقوه استفاده می شود. نتایج یک مطالعه تشخیصی جدید نشان می دهد که چگونه یادگیری عمیق هوش مصنوعی می تواند تشخیص های اختلال روانی را بر پایه داده های ثبت ژنتیک و سلامت پیش بینی کند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت،در سال 2019، حدود 970 میلیون نفر یا به عبارتی یک هشتم مردم جهان با یک اختلال روانی زندگی می کردند. در سال 2020 و در پی همه گیری کرونا، این آمار افزایش قابل ...
آشفته بازار امتحانات ترمیم/ سرنوشت داوطلبان کنکور چه می شود؟
... یکی دیگر از داوطلبان کنکور از استان کرمانشاه با بیان اینکه تصمیم گرفته بودم در آزمون ترمیم معدل در خرداد ماه شرکت کنم؛ گفت: با ادامه این روند دیگر نمی دانم چه کار کنم. انگیزه خودم را از دست دادم؛ قرار بود سوالات مفهومی باشد و امنیت برگزاری آزمون حفظ شود. اما از دوستان زیادی می شنوم که با خود گوشی به سر جلسه بردند؛ همه داوطلبان هم این کانال ها را می شناسند. با این شرایط فقط باید در امتحان ...
امتحان خوبی خواهید داد اگر ...
به گزارش خبرنگار ایمنا و براساس یادداشتی که حمید خسرویان، مشاور کنکور در اختیار این رسانه قرار داده است، نکاتی را برای کسب آمادگی پیش از امتحان می خوانید: با آمادگی کامل و به موقع در جلسه امتحان حاضر شوید. وسایل مورد نیاز مثل مداد، خودکار با این کار همه چیز در دسترس شما خواهد بود و نیازی به قرض گرفتن وسایل دیگران پیدا نخواهید کرد. با اطمینان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنید و برای ...
پیشگیری و ارائه خدمات راه مبارزه است
استفاده می کند و خشونت خانگی، خشونتی است که بین افراد یک خانواده و یا بین زن و مرد که در اصطلاح شرکای زندگی هستند اتفاق می افتد که اغلب اوقات اما نه همیشه در درون خانه رخ می دهد. اما به مناسبت مبارزه با خشونت علیه زنان با آسیه ملک دار روان شناس بالینی و رئیس اورژانس اجتماعی پیشوا به گفتگو نشستیم، که حاصل آن در ادامه می آید. * به نظر شما اشکال مختلف خشونت علیه زنان چگونه تشریح می ...
روشهای صددرصد تضمینی برای پسردار شدن!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کیدز اسپات ، هنگامی که از زوج های باردار پرسیده می شود که چه جنسیتی را برای نوزاد خود ترجیح می دهند، معمولاً پاسخ این است که جنسیت مهم نیست؛ تا زمانی که کودک سالم است. در حالی که جنسیت نباید تعیین کننده عشق شما به کودکتان باشد، اما مواقعی وجود دارد که به یک پسر (یا دختر) کوچک امیدوار هستید.در همین ابتدا باید بدانید که هیچ روش صد در صد تضمینی وجود ندارد و ...