خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازنشستگی زوال شناختی را تسریع می کند
رفتارهای ارتقا دهنده سلامت را ترویج می کند. همچنین شرکت کنندگان در این برنامه گزارش کردند: الکل کمتری نسبت به سال های گذشته می نوشند و به طور کلی، اثرات نامطلوب بازنشستگی پیش از موعد بر سلامت روان و مشارکت اجتماعی بیشتر از اثرات محافظتی بر سلامت است. گفتنی است، یک بررسی سیستماتیک که در سال 2017 توسط محققان دانمارکی از مرکز تحقیقات ملی محیط کار منتشر شد، تنها توانست هفت مطالعه مرتبط با کیفیت ...
فقر ویتامین ها عاملی مهم در بروز درد مفاصل
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آن ها باعث ایجاد و تشدید درد های عضلانی و استخوانی می شود. برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند که عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز ...
علائم تستوسترون پایین در مردان کدام است؟
...> کاهش تراکم استخوان کمک به تولید و تقویت استخوان از دیگر وظایف تستوسترون در بدن مردان است و چنانچه این میزان هورمون کاهش یابد خصوصا در مردان مسن، تراکم استخوان ها با کاهش مواجه می شود و فرد بیشتر به شکستگی های استخوانی دچار می شود. تغییرات خلقی کاهش تستوسترون به عنوان هورمونی که بر بسیاری از فرآیندهای فیزیکی بدن تاثیرگذار است، می تواند بر خلق و خوی مردان تاثیر منفی ...
عاملی که در بروز درد مفاصل نقش دارد
برکه _ تازه ترین های وبگردی را اینجا بخوانید: به گزارش صدا و سیما، ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آن ها باعث ایجاد و تشدید درد های عضلانی و استخوانی می شود. برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند که عوامل ...
خواص رازیانه
مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود تا بتوانیم نظر قطعی دهیم. رازیانه خواص ادرارآور دارد. این موضوع ممکن است منجر به تکرر ادرار و در نتیجه خارج کردن سموم اضافی از بدن شود. این مسأله ممکن است در کم کردن وزن مفید باشد. هرچند باید در نظر داشته باشید که کاهش وزن ناشی از مصرف رازیانه می تواند نتیجه ی مستقیم از دست دادن آب بدن و نه چربی باشد. یک مطالعه ی کره ای روی افراد مبتلا به اضافه وزن ...
استفاده از تحریک مکانیکی برای جلوگیری از زمین خوردن و تقویت عضلات
دلار) هزینه بیمارستان را در هر سال بدون در نظر گرفتن هزینه های بالای مراقبت های اجتماعی شامل می شود. یکی دیگر از مزایای بالقوه این تحقیق این است که این نوع تحریک می تواند برای ورزشکاران در کاهش زمان واکنش عضلانی آنها اعمال شود. هدف از این مطالعه این بود که بفهمیم آیا ارتعاشات مکانیکی می توانند نحوه پردازش و واکنش بدن ما به نوسانات کوچک بدن را بهبود بخشند. هفده مرد و زن جوان ...
با مصرف پیاز از مشکلات قلبی دور بمانید
...، یک فلاونوئید، در همه انواع پیاز یافت می شود. این رادیکال های آزاد را در بدن حذف می کند که در غیر این صورت می توانند به غشای سلولی آسیب برسانند. امروزه فروش پیاز عمده قرمز به دلیل خواص بی نظیر آن رشد بالایی داشته است. انجمن ملی پیاز گزارش می دهد که فعالیت های آنتی اکسیدانی کورستین به محافظت در برابر بیماری های قلبی و همچنین چندین نوع سرطان کمک می کند. پیاز حاوی ...
افزایش زوال عقل با انزوای اجتماعی
.... توماس کودجو، نویسنده ارشد مطالعه از دانشگاه جان هاپکینز مریلند، گفت: ارتباطات اجتماعی برای سلامت شناختی ما مهم هستند و به طور بالقوه برای افراد مسن بدون استفاده از دارو به راحتی قابل اصلاح است. در این مطالعه، از شرکت کنندگان خواسته شد یک مصاحبه حضوری سالانه دو ساعته را برای ارزیابی عملکرد ذهنی و سلامتی خود تکمیل کنند. حدود 23 درصد در ابتدا انزوای اجتماعی را ...
لاغری / وزنه زدن ورزشی موثر برای کاهش وزن
متابولیسم می شود. همچنین به بهبود سطح تستوسترون در مردان کمک می کند و برای حفظ تراکم استخوان در زنان بسیار مهم است. بر اساس مطالعه اخیر، وزنه برداری همچنین با کاهش قابل توجه احتمال مرگ زودهنگام افراد، به ویژه زمانی که با ورزش های هوازی همراه باشد، مرتبط است. محققان توصیه می کنند که حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته به علاوه دو جلسه تمرین قدرتی داشته باشید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
از عوارض نوشیدنی های انرژی زا تا یکی از مناسب ترین شیوه های کاهش وزن
روحی روی سلامت قلب اثرگذارند. شناسایی یک مکمل غذایی که به درمان بیماری های قلبی کمک می کند محققان ژاپنی یک مکمل غذایی را شناسایی کرده اند که به تسکین درد بیماران قلبی کمک می کند. تاثیر مصرف نوشیدنی های انرژی زا بر طاسی مردان محققان می گویند که نوشیدنی های انرژی زا باعث می شود مردان بیشتر در معرض طاسی قرار گیرند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
این میوه گران قیمت دشمن آلزایمر است!
تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل بلوبری شناسایی کرد. پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل های بلوبری یا زغال اخته آبی، محققان شاهد بهبود های سلامت شناختی در شرکت کنندگان کارآزمایی بودند. ...
موجود عجبیبی که نه پیر می شود، نه سرطان می گیرد!
خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ موش حفار برهنه قطعا موجود دوست داشتنی و جذابی نیست؛ ولی همین موجود نه چندان زیبا، ویژگی های حیرت آوری دارد که جانورشناسان و محققان پزشکی در سراسر جهان را انگشت به دهان گذاشته است. موش های حفار برهنه با وجود ابعاد کوچک شان (بین 7.6 تا 33 سانتی متر)، حدود 30 سال عمر می کنند و در مقابل ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت مقاوم هستند. آنها سیستم تولیدمثل ...
نشانه هایی که می گویند دچار یخ زدگیشده اید
شفاآنلاین سلامت یخ زدگی در اغلب موارد به دنبال کاهش درجه حرارت محیط به کمتر از صفر درجه سانتیگراد رخ می دهد که حتی می تواند منجر به مرگ هم شود. اگر این نشانه ها را دارید بدنتان دچار یخ زدگی شده است. به گزارش شفاآنلاین : یخ زدگی معمولاً در نواحی انتهایی بدن مثل انگشتان دست و پا، لاله گوش و بینی که معمولاً پوشش مناسب نیز ندارند، اتفاق می افتد. اما در صورت تماس با سرما ممکن است در هر ...
کشف جدید محققان؛چقدر توانایی کاهش و تثبیت وزن دارید؟
شناسایی می شوند و فرایند های بیمار یا طبیعی را در بدن نشان دهند؛ همچنین این نشانگر ها می توانند برخی سلول های خاص، ژن ها، محصولات ژن ها، آنزیم ها یا هورمون ها باشند. این پژوهش محققان دانشگاه استنفورد در آمریکا نشان داد باکتری های روده و میزان پروتئین های خاصی که بدن تولید می کند، احتمالاً بر توانایی فرد برای تثبیت وزن تأثیر می گذارد؛ علاوه بر این، برخی از افراد با رژیم های کم چرب وزن بیشتری ...
احیای بافت آسیب دیده قلب با تزریق پروتئین
محققان در استرالیا اخیراً برای احیای قسمت های آسیب دیده قلب تلاش کردند. آنها از پیش ساز پروتئینی به نام تروپولاستین استفاده کردند که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و الاستین تولید می کند، پروتئینی که به بافت های خاصی خاصیت کشسانی و کشسانی می بخشد. برای انجام این مطالعه، دانشمندان تروپولاستین خالص را چهار روز پس از اینکه موش ها حمله قلبی را تجربه کردند مستقیماً به دیواره قلب آنها تزریق ...
5 فایده و ضرر خوردن کره که شاید ندانید
مجله دیجی کالا: کره یک محصول لبنی است که اغلب از شیر گاو تهیه می شود و از دیرباز در دنیای تغذیه در مورد فواید و مضرات آن اختلاف نظرهای زیادی وجود داشته است. در حالی که گروهی از محققان معتقدند کره سطح کلسترول را افزایش می دهد و عروق خونی را مسدود می کند، بعضی از آن ها ادعا می کنند که مصرف آن در حد اعتدال برای سلامتی مفید است. خوشبختانه، در سال های اخیر تحقیقات زیادی برای ارزیابی تأثیر کره بر بدن ...
استرس مکرر می تواند پیری چشم را تسریع کند
برای گروهی از نوروپاتی ها به نام گلوکوم است. به دلیل افزایش جمعیت سالخورده در سراسر جهان، برآورد های فعلی نشان می دهد که تعداد افراد مبتلا به گلوکوم (سنین 40 تا 80 سال) در سال 2040 به بیش از 110 میلیون نفر افزایش خواهد یافت. وقتی تیم تحت رهبری UCI سر عصب بینایی چشم هایی را که با افزایش فشار خفیف درمان شده بود، بررسی کردند، متوجه شدند که در سر عصب بینایی جوان، هیچ نشانه ای از از دست ...
درمان سرطان استخوان با مینی استخوان های انسانی
جدید خواهد بود. محققان اعلام کردند که در نهایت، ما اعتماد داریم که فناوری مینی استخوان انسان می تواند در آینده به عنوان یک پلتفرم پیشرفته غربالگری مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات جدیدی در حال انجام است که بورگین و تیمش از این فناوری برای توسعه یک رویکرد شخصی برای مطالعه و درمان تومور های در حال رشد استخوان با تولید این استخوان های کوچک از سلول های خود بیمار استفاده می کنند. منبع: آی او باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
استرس مکرر پیرشدن چشم را تسریع می کند
افراد مبتلا به گلوکوم (در سنین 40 تا 80 سال) تا سال 2040 میلادی به بیش از 110 میلیون نفر خواهد رسید. یکی از محققان در این زمینه می گوید: کار ما اهمیت تشخیص و پیشگیری زودهنگام و مدیریت بیماری های مرتبط با سن از جمله گلوکوم را مورد تاکید قرار داد. در صورتی که این بیماری به صورت زودهنگام تشخیص داده شود، فرصت برای جلوگیری از کاهش یا از دست رفتن بینایی وجود دارد. محققان اکنون یک ابزار ...
علت انتقال بیشتر جهش های ژنتیکی از پدران مسن به فرزندان
زایا به نام اسپرماتوژنز (Spermatogenesis) رخ می دهد را مطالعه کردند. آن ها دریافتند که مگس های میوه جوان و پیر دارای جهش هایی در بیضه های خود هستند، اما مگس های مسن تر به طور کلی جهش های بیشتری دارند. علاوه بر این، به نظر می رسد بسیاری از این جهش ها توسط سیستم های ترمیم ژنومی بدن در طی اسپرماتوژنز در مگس های میوه جوان تر حذف می شوند، اما در بیضه های مگس های مسن تر این اتفاق رخ نمی دهد. ...
بهترین رژیم غذایی در دوران بارداری
بارداری رژیم های غذایی کم کربوهیدرات از جمله رژیم های غذایی بسیار موثر در لاغری هستند که معمولاً تاثیر بدی روی سلامت شخص ندارند اما باید توجه داشت که یک فرد حامله کاملا با یک شخص عادی متفاوت است و لازم است که زنان باردار از تمام مواد غذایی از جمله کربوهیدرات به صورت متعادل استفاده کنند تا بتوانند میزان انرژی مورد نیاز برای رشد جنین را تامین کرده و از ضعیف شدن بدن خود در دوران بارداری ...
نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند!
به گزارش پارسینه: اگر بدانید که نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند هرگز این ترکیب خوشمزه را رها نخواهید کرد. ما در این قسمت شما را با معجزات ترکیب نیمرو با فلفل سیاه را آشنا می کنیم. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های 12B، D، A است، نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می ...
با اختلالات خوردن و درمان آن آشنا شوید
خانواده درمانی بهبود قابل توجهی را تجربه کردند. محققان بخش هایی از مغز را هدف قرار داده اند که کنترل کننده فرایند خوردن هستند، این موضوع از جنبه روانی و زیستی مورد بررسی قرار گرفته اند. بررسی های تصویری و ژنتیکی مشخص می کنند که چه روش درمانی برای کدام شخص مناسب است. نشانه های بیماری اختلالات خوردن گفته شد که اختلالات خوردن دو نشانه اصلی دارند، یعنی بی اشتهایی عصبی و ...
یائسگی زودرس در بانوان چیست و چه علائمی دارد؟
اصلی برای یائسگی زودرس در بانوان، یا قرص های ضد بارداری ترکیبی یا HRT برای جبران هورمون های از دست رفته است. پزشک عمومی احتمالاً به شما توصیه می کند حداقل تا سن یائسگی طبیعی (حدود 51 سالگی) از این درمان ها استفاده کنید تا از پوکی استخوان و سایر شرایطی که ممکن است بعد از یائسگی ایجاد شود، در امان بمانید. بیشتر بخوانید: هورمونی درمانی در یائسگی، انواع و مزایا اگر انواع خاصی ...
چرا خون در رگ ها آبی دیده می شود؟
، قرار گرفتن آن ها زیر لایه بااهمیت، ولی نازکی به نام پوست است. رنگ هایی که ما می بینیم، بر پایه طول موجی است که شبکیه چشم ما آن ها را دریافت کرده و تعدد لایه های مختلف پوست باعث می شود تا این طول موج ها در مسیر های مختلفی پراکنده شوند. رنگ رگ ها در زیر پوست های تیره، معمولا سبز به نظر می رسند و زیر پوست هایی با تناژ رنگی روشن تر، رگ ها بیشتر آبی یا بنفش دیده می شوند؛ به این دلیل که طول موج ...
برای سالم ماندن به چه مقدار تحرک نیاز داریم؟
چقدر حرکت نیاز دارید؟ کودکان و نوجوانان (5 تا 17 سال): بزرگسالان (18 تا 64 سال): افراد مسن (بالای 65 سال): زنان باردار و پس از زایمان: افرادی که با بیماری ها و ناتوانی های مزمن زندگی می کنند: چگونه با تمرینات فعالیت بدنی شروع کنیم زیاده روی نکنید تمرینات قدرتی را فراموش نکنید یک چالش خانوادگی را امتحان کنید برای فعال نگه داشتن بچه ها فعالیت هایی برای نوجوانان در نظر بگیرید به گزارش ...
خواص شگفت انگیزکیوی برای سلامت و زیبایی
سرشار از مواد مغذی نیست بلکه یک ماده طبیعی عالی برای مراقبت از پوست هم محسوب می شود. حاوی مواد مغذی مناسب پوست، مانند: ویتامین C و E و آنتی اکسیدان است این مواد برای تقویت و جوان سازی سلامت پوست ضروری می باشند و علاوه بر این، کیوی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک ملین عالی تبدیل می کند. مصرف منظم آب کیوی، در دفع سموم و مواد اضافی در بدن موثر است بنابراین، باعث داشتن پوستی ...
در ستایش استرس هم می شود گفت!
در بدن می شوند، مانند پیاده روی سریع، دویدن، شنا و دوچرخه سواری می توانند سرعت پیری مغز را تا چهار سال به عقب بیندازند. تحقیقات دیگر اهمیت گنجاندن مقدار قابل توجهی از تحریک ذهنی را تا زمانی که ممکن است، در برنامه روزانه خود نشان می دهد. به عنوان مثال تصور می شود افرادی که در طول دهه 50 و 60 کار می کنند نسبت به افرادی که زودتر بازنشسته می شوند در برابر زوال شناختی انعطاف پذیرتر هستند؛ در حالی که به چالش کشیدن خود در دهه هشتم و نهم می تواند مغز سالمندان را جوان نگه دارد. ...
