خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می دهند
...، بشنوید یا انجام دهید، کافی است آن را با صدای بلند تکرار کنید. بعنوان مثال، نام شخصی را گه به تازگی ملاقات کرده اید را بلند تکرار کنید تا در ذهن شما جای بگیرد. زمانی که چیزی می خوانید، گوش دهید طی تحقیقات انجام شده بر روی 137 دانشجوی اسپانیایی زبان در دانشگاه پورتوریکو، از آنها خواسته شد که یک کتاب انگلیسی را مطالعه کنند، آن دسته از دانشجویانی که در کنار مطالعه کتاب ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
شنیدم؟ والدینم می خواستند (اگر احیاناً این نکته را از رفتارشان یاد نگرفته بودم) به خاطر داشته باشم کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهم. آن ها سعی می کردند چیزی را به من بیاموزند که برخی روان شناسان کمال طلبی سازنده یا کمال طلبی سالم می نامند. این ویژگی شخصیتی سبب می شود فرد کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهد و احساس لذت و حتی کامیابی را در زندگی تجربه کند. افرادی که کمال طلبی سازنده یا مثبت دارند ...
اثرات اضطراب بر سلامت روانی و جسمانی
درمانگر علائم را ارزیابی می کند و هر شرایط که ممکن است موجب اضطراب شود، بررسی می کند . اضطراب بسیار قابل درمان است و روانپزشکان معمولا ترکیبی از برخی از موارد زیر را توصیه می کنند : درمان دارو روان درمانی تغییر در شیوه زندگی، مثلا انجام فعالیت بدنی و مراقبه جمع بندی اضطراب شایع ترین اختلال روانی در ایران است که باعث بروز علائم جسمی و روحی می شود و می تواند بسیار ناراحت ...
اگر با ترس از دست دادن مقابله می کنید، بخوانید/ اضطراب دلبستگی چیست؟
جدید که از زندگی در حال حاضر حمایت می کند، به جای تمرکز بر نحوه رفتار با شما در گذشته یافتن و کار با یک درمانگر که تجربه کمک به افراد را دارد تا از دلبستگی ناامن به دلبستگی ایمن حرکت کنند داشتن یک دفتر خاطرات در مورد افکار، احساسات و واکنش های خودیادگیری در مورد اضطراب دلبستگی تا درک بهتری از موضوع داشته باشید شناخت افرادی که احتمالاً باعث ایجاد اضطراب دلبستگی شما می شوند اگر مشکلات خانوادگی وجود ...
آیا حرف زدن با خود مفید است؟
چیزی در یخچال یا در قفسه های سوپرمارکت هستند، با خودم نجوا می کنم.” در یک تجربه به داوطلبان 20 تصویر از اشیای گوناگون نشان داده شد و از آنان خواسته شد که به دنبال چیز خاصی مانند موز بگردند. در نیمی از این تجربیات، از مشارکت کنندگان خواسته می شد تا به طور مکرر با صدای بلند به خودشان بگویند که به دنبال چه چیزی بگردند؛ از گروه دیگر خواسته شد تا حین انجام این کار ساکت بمانند. ...
چگونه هنگام سفر با هواپیما نترسیم؟
پیشرفت پزشکی و تجربه های آن روز روانپزشکان توانستند تا حدودی این اتفاق را به عنوان یک نوع واکنش عصبی و روانشناختی که نیاز به درمان دارد، به مسافران بشناسانند. پیشنهاد می کنیم قبل از تهیه بلیط پرواز کمی درباره این ترس مطالعه کنید. علائم ترس از پرواز چیست؟ معمولاً بروز این علائم در حین پرواز نشانه ی ترس از پرواز است: سردرد افزایش ضربان قلب عرق کردن دست ها و گردن عرق سرد ...
ارتودنسی چیست؟
ارتودنسی دندانعلمی است که به درمان ناهنجاری دندان ها و استخوان های فک می پردازد. متخصص ارتودنسی کیست؟ بعد از گذشت 5 سال دوره های آموزش دندانپزشکی، برای دوره های تخصصی باید 4 تا 6 سال دوره آموزشی تخصصی در بیمارستان های دانشگاهی، مجهز به انجام درمان در این زمینه را طی کنید. برای کسب تجربه در این زمینه نیاز دوره های بلند مدت است و نمی توان در دوره های کوتاه به تخصص رسید. متخصص ارتودنسی می توان ...
اضطراب صبحگاهی چیست ؟
که ما در ذهن خود، افکار نگران کننده را تجربه می کنیم، در واقع به ترشح بیشترِ کورتیزول دامن می زنیم. در چنین شرایطی، آمیگدالِ ما مانند یک دود هشداردهنده، بیش از حد فعال شده و به ما در مورد خطری که وجود ندارد هشدار می دهد و در نتیجه احساس اضطراب ما بدتر می شود! برای کمک به مدیریت اضطراب صبحگاهی چه کاری می توانم انجام دهم؟ به خودتان قوت قلب ببخشید به خود یادآوری کنید چیزی ...
ساخت نمونه فیزیکی آناتومی ضایعه بیمار براساس تصویر سی تی اسکن وی
شما باشند، چگونه امکان دسترسی به محصول و کار شما را دارند؟ تارنمای اختصاصی ما در حال راه اندازی می باشد تا مشتریان و مخاطبان گرامی بتوانند از خدمات و محصولات ما استفاده نمایند . در حال حاضر علاقمندان می توانند جهت دریافت اطلاعات بیشتر با شماره 09375047007یا رایانامه ntech.fars@gmail.com در ارتباط باشند . ** * وضعیت شرکت ها و مجموعه های دانش بنیان را چگونه ارزیابی ...
بهترین روش های ایجاد لبخندی زیبا
غذا را بجوند و دچار پوسیدگی و عفونت دندان شوند. در ادامه مطلب به چند مورد از دلایل داشتن دندان هایی سالم و زیبا اشاره می کنیم: 1-اصلاح طرح لبخند و اعتماد به نفس: ضرورت داشتن دندان های زیبا برای افراد، باعث افزایش اعتماد به نفس فرد می شود. برای افرادی که در موضع سخنرانی قرار می گیرند یا در موقعیتی هستند که باید صحبت کنند نیاز به دندان هایی زیبا دارند تا با صحبت های تاثیرگذار ذهن مخاطب را ...
روان درمانی و داستان هایی درباره آفرینش، زن و مرگ
این نظر که در هر دو، رؤیاپردازی و خیال پردازی وجود دارد و تفاوت از این نظر که اوج خیال پردازی در داستان آخر نهفته است. داستان های پنجم و ششم کاملا خیال پردازانه اند و واقعیت ندارند و داستان اول با عنوان مامان و معنای زندگی ، شرح حال خود نویسنده و برگرفته از رؤیایی است که او را واداشته تا این داستان را بنویسد. داستان های دوم، سوم و چهارم، واقعی هستند. وی ادامه داد: داستان اول، اتفاقی است ...
باور متزلزل اقتضای دینداری در دوران مدرن است
روزمره کلیدواژه است. وقتی از زندگی روزمره صحبت می کنم از موضع پدیدارشناسی صحبت می کنم یعنی از آن چیزی که شخصا با آن برخورد دارم صحبت می کنم. اگر من از در خانه بیرون بیایم ممکن است ساکن واحد روبرویی من باور متفاوتی نسبت به من داشته باشد و از طرفی نمی توانم آن را شر انگاری کنم. این شر انگاری مسئله مهمی است. شر انگاری به این معنی است که در ذهن شخص این باور وجود دارد که حقیقت واضح است و روشن است و کسی ...
اختصاص پنج میلیارد تومان سفر ریاست جمهوری به حوزه سلامت آذربایجان شرقی
چنین زندگی بکند و از مراحل سخت عبور کرده و به یک مرحله ای برسد که برای هم میهنانش الگو است و از او تشکر می کنیم؛ البته خدا از شما تشکر کرده است. وی افزود: در دولت سیزدهم در آذر ماه سال گذشته وقتی به بیمارستان مردانی آذر آمدیم، حاج آقا مردانی آذر غمگین نشسته بودند و ازاین که افتتاح شده اما کاری انجام نشده است، ناراحت بودند که هرچه با او صحبت کردیم تا غبار چهره اش کنار برود، نشد. ...
بهترین دکتر لیفت شقیقه در تهران کیست؟
توجه به این موضوع که ممکن است در این نظرسنجی ها مقداری اغراق نیز به کار گرفته شده باشد پیشنهاد می دهیم حتماً به کلینیک مورد نظر مراجعه کرده و با بیمارهایی که قبلا تحت نظر پزشک مورد نظر شما لیفت شقیقه را انجام داده اند صحبت های لازم را به عمل آورید و از میزان رضایت آن ها در رابطه با جراح مطلع شوید. از دیگر راه های ممکن برای انتخاب بهترین دکتر لیفت شقیقه بررسی سابقه کاری است. قاعدتاً ...
نقابی پوچ
روان شناس و مشاور خانواده تصریح می کند: خودشیفته ها توانایی همدردی و همدلی با دیگران را ندارند و توقعات زیادی از دیگران دارند. این بیماران در صحبت های خود با دیگران همدردی می کنند، اما این رفتار سطحی است و وضعیت طرف مقابل برای آن ها مهم نیست. افراد خودشیفته به صورتی برخورد می کنند که انگار تنها خود تجربه دارند و برایشان مهم نیست دیگران چگونه فکر می کنند. تشخیص آغاز خودشیفتگی در دوران ...
سرور چیست؟ راهنمای خرید سرور ابری
امکاناتی را در اختیار کاربران خود قرار دهند که در نهایت باعث صرفه جویی در هزینه و زمان آن ها می شوند. با وجود اینکه سرور ابری و سرور مجازی تقریبا کار مشابهی انجام می دهند، اما تفاوت هایی با هم دارند. در سرور ابری با ایجاد یک نیروی پردازش ترکیبی چند سرور سخت افزاری جدا از هم، از نظر منطقی مانند یک سیستم قوی و یکپارچه عمل می کنند. توزیع جغرافیایی این سرورهای سخت افزاری باعث ارائه سرویس بهتری به کاربران در ...
بهترین متخصص ارتودنسی در تهران
های شفاف یا اینویزیلاین ظاهر لبخند شما را بهبود می بخشد. درمان ارتودنسی می تواند سلامت شما را نیز بهبود بخشد، زیرا زمانی که دندان ها به خوبی در یک راستا قرار دارند، تمیز کردن آن ها راحت تر است و ممکن است احتمال آسیب یا پوسیدگی کمتری داشته باشند. بریس ها یا اینویزیلاین دندان های شما را صاف می کنند تا احساس و ظاهر بهتری داشته باشید و بهتر عمل کنند. با اعمال فشار کم، دندان های شما به جای ...
این کتاب را مانند طعم چای بچشید
فشار از درون او به شکل قصه و داستان ایجاد می شود. درواقع داستان مجموعه ای از مسائل حل نشده یا نیمه حل شده ی جریان زندگی خود او در مواجهه با مادر است. اگرچه مخاطب در پایان داستانِ اول رها و گیج می شود، اما به این رهاشدگی نباید اعتنا کرد چراکه در جریان داستان چند نکته حائز اهمیت است؛ اولین نکته مهم، این است که موضوع اصلی آن، آفرینش و زایش است. در حقیقت یالوم درباره کتاب های خود با مادرش به گفت وگو و ...
افکار مزاحم با شما چه می کنند؟
و مزاحم، انزوا و گوشه گیری است پس سعی کنید اوقات خود را در جمع دوستان مناسب و با دیگر اعضای خانواده سپری کنید. تکنیک توقف فکر | هر زمان که افکار مزاحم به ذهن شما آمد، خودتان با صدای بلند فرمان ایست بدهید. در ابتدا این کار خیلی سخت به نظر می رسد، اما تکرار آن باعث می شود به مرور حواس شما پرت شود. پس از ایست، چند نفس عمیق بکشید و به کار عادی خود ادامه دهید. زمانی که فکری به ذهن شما خطور ...
نقشه راه برای ایجاد تعادل در زندگی مشترک
چرا که همسرتان خواسته یا ناخواسته با دوستانش ارتباط خواهد داشت. بیشتربخوانید: لطفا کدورت های خود را مطرح کنید دوست همسرتان باشید با همسرتان صحبت کنید، ذکاوت بیشتری به خرج دهید و لذت هایی را که با دوستانش تجربه می کند شناسایی کنید. چه بسا شما بتوانید آن شرایط را فراهم کنید. آنچه تفریح را لذت بخش می کند، احساس رهایی از مشکلات روزمره و افکار نگران کننده است. در صورتی ...
ترنسکشوال ها را بشناسید/ همجنس خواهی قابل درمان است
بخشی از این موضوع نیز به پزشکان جراح برمی گردد که عمل تغییر جنسیت انجام می دهند. این فرآیند را چطور می بینید؟ ترانس جندرها وقتی در کودکی و نوجوانی درمان نشوند در بزرگسالی نسبت به هویت خود احساس رضایت نخواهند داشت. خیلی وقت ها این افراد به پزشک مراجعه می کنند و پزشک فرآیند هورمون تراپی را برای چنین افرادی آغاز می کند که باعث رشد موهای بدن و تغییر صدای فرد می شود؛ بعد نوبت همان عمل تغییر و ...
سندروم گیرافتادگی شانه چیست؟
...، دردِ بازو یا شانه و سفتی این ناحیه اتفاق می افتد. متخصص و درمانگر سوابق پزشکی شما را بررسی می کند. شما را به صورت فیزیکی معاینه می نماید. درد یا سوزش را مورد آزمایش قرار می دهد؛ همچنین طیف حرکاتی که می توانید با شانه یا دست تان انجام دهید و قدرت این ناحیه را نیز بررسی می کند. ممکن است سوالاتی در مورد حرکات تکراری دست از شما بپرسد. خواهد پرسید که چه دارویی مصرف می کنید و ...
3 راهکار برای ایجاد انگیزه در دانش آموزان
به تعویق انداختن تکالیف را به اشتراک گذاشته اند. چند استراتژی عالی و مبتنی بر شواهد وجود دارد که ممکن است به ایجاد انگیزه برای این دانش آموزان کمک کند. در اینجا سه مورد وجود دارد که ممکن است به شما در شروع کار کمک کند: 1. خود صحبتی مبتنی بر تسلط را پرورش دهید. در تحقیقات روانشناسی، نظریه ای به نام اسناد خود وجود دارد که تفاوت های بین یک جهت گیری درمانده (هوش تغییر ناپذیر است، من ...
اسکن کف پا چیست؟ ضرورت انجام اسکن کف پا برای ساخت کفی های طبی
بدن هستند، پزشکان توصیه می کنند که حداقل سالی یک بار آن ها را اسکن کرده تا در مورد اندازه، شکل، نوع قوس، حرکت و فشار پا، اطلاعات لازم را به دست آورید. از کاربردهای اسکن پا می توان موارد زیر را نام برد. شناسایی مناطق دارای زخم احتمالی در کف پا کمک به مدیریت درمان پای دیابتی در اختیار گذاشتن اطلاعات مهم درباره چرخه راه رفتن تشخیص اختلاف فشار کف پای چپ و راست تشخیص عدم تقارن در مرحله موضع ...
فال یکشنبه 25 دی 1401
احوال است. اما نیازی نیست تا نگران سلامت این فرد باشید چرا که وضعیت سلامتی ایشان رو به بهبود خواهد گذاشت و در چند روز آینده از بستر بیماری بلند می شود. خبرهای خوشی از یکی از کارهای مهمی که مشغول انجام آن هستید به گوش شما می رسد. همسر یا عشق زندگیتان روزی سرشار از تجربه های ناب عاشقی را برای شما تدارک دیده است. اگر می خواهید کامروا باشید، سحرخیزی پیشه کنید. تنبلی را کنار بگذارید و اجازه ندهید کارهای ...
نتیجه ازدواج افراد درون گرا و برون گرا چیست؟
... وی افزود: شناسایی ویژگی ها و خصلت های شخصیتی به طورذاتی ، کاری دشوار است. برخلاف آنچه عوام فکر می کنند به راحتی می توانند با یک مراوده چند هفته ای و چند ماهه خصلت های شخصیتی طرف مقابل را درک کنند، اما این کار به سادگی امکان پذیر نیست و به طور معمول فهم ویژگی شخصیتی، اقدامی تخصصی است. این روان شناس و زوج درمانگر ادامه داد: به همین دلیل بسیاری از اوقات، زوج هایی زودهنگام و در مدتی ...
ارگاسم نمایشی چیست و علل ارگاسم دروغین در زنان
شریک زندگی تان احساس راحتی در برقراری ارتباط داشته باشد. یکی از راه هایی که میتوانید انجام دهید، صحبت کردن است. صحبت کردن خیلی مهم است اما از آنها نپرسید که آیا در گذشته به طور واقعی به ارگاسم رسیده اند یا تظاهر کرده اند چراکه با این سوال ممکن است شریک زندگی شما در حالت تدافعی قرار بگیرد. هدف از صحبت کردن این است که در آینده چه کار هایی میتوانید انجام دهید تا هردو به لذت بیشتری دست پیدا کنید. به طور شفاهی به آنها بگویید که کاری که قبلا انجام می دادید دیگر برای شما مفید نیست و بگویید از چه کاری بیشتر لذت میبرید. ...
اجاره سوئیت در مشهد در اطراف بیمارستان ها
مذهبی باشید چه برای درمان یا تفریح به این شهر آمده باشید، سوئیت یک گزینه مناسب برای اقامت شماست. اما باید ببینیم چگونه می توان برای این منظور اقدام کرد و چه راه های قابل اطمینانی وجود دارد؟ همچنین اجاره سوئیت چه مزایا و کاربردهایی را برای شما به همراه خواهد داشت. چرا اجاره سوئیت در مشهد برای مسافران مناسب است؟ فردی که کارهای خود را با مدیریت خوبی انجام می دهد و برنامه ریزی ...
دندان پزشکی اقساطی بهترین راه برای مدیریت هزینه ایمپلنت دندان
روی آن سوار می شود که نمای دندان واقعی را به شما هدیه می دهد. آنچه که اهمیت دارد این است که بدانیم کاشت ایمپلنت دندان بیش از آنکه جنبه زیبایی داشته باشد، جنبه درمانی دارد. در واقع با از دست دادن یک دندان و ایجاد فضای خالی در فک مشکلات زیر به وجود می آید: تحلیل استخوان فکنامنظم شدن و بهم ریختگی دندان هاعمل جویدن و بلع هم دچار مشکل شدهایجاد بیماری های گوارشی در بلند مدت قیمت ...
