روزهای سرد را با این خوراکی ها سپری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
در سرمای زمستان چی بیشتر بخوریم؟
...> تامین آب مورد نیاز، مواد معدنی و ریز مغذی هایی چون آهن، مس و روی در فصل سرد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. لیست غذاهای گرم در زمستان گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. در مقابل سعی کنید گوشت گوساله را کمتر مصرف کنید. آبگوشت به، حلیم، سوپ قلم و آش شله قلم کار به همراه دارچین یا زیره، غذاهایی سالم برای زمستان هستند. دمنوش های زمستانی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش های زمستانه
دمنوش های گیاهی با داشتن مواد موثره قابل ملاحظه ای مانند ترکیبات فنلی وآنتی اکسیدانی سیستم ایمنی بدن را تقویت و به کاهش احتمال ابتلا به انفولانزا و سرما خوردگی کمک نموده و علائم سرماخوردگی را تسکین دهند. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان گفت: روزهای سرد زمستان را می توان با نوشیدن دمنوش های گیاهی مناسب این فصل سپری نمود. وی با اشاره به ...
بهترین مواد غذایی برای گلودرد
. این ماده برای نرم شدن گلو بسیار مؤثر است، می توانید آن را با عسل یا موز ترکیب کنید تا تأثیر تسکین دهنده ی آن را بیشتر نمایید. سوپ مرغ سوپ مرغ خواص ضدالتهابی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با عفونت های ویروسی و کاهش علائمی مانند گلودرد مفید است. زمانی که احساس خوبی ندارید، یک کاسه سوپ گرم اغلب به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. منبع: ...
لیست غذاهای دارای طبع گرم
...، نفخ شکم، اسهال، اضطراب، گرفتگی عضله، خستگی و درد ماهیچه می شود. بر اساس طب سنتی ایران هر فرد حالت و طبیعت مزاج بدن خود را نسبت به غذاهای سرد و گرم باید تشخیص دهد و در مصرف آن ها رعایت اعتدال را بنماید تا دچار عوارض نشود. مواد غذایی دارای طبع گرم عبارتند از: گوشت های گرم گوشت گوسفندی ، گوشت شتر ، گوشت بوقلمون ، قیمه ، میگو ، گوشت آهو ، گوشت گنجشک ...
این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند
سرماخوردگی خطرناک است، چون باعث کاهش آب بدن می شود. مرکبات: اگرچه این میوه ها سرشار از ویتامین C هستند، اما به کسانی که در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا معده درد دارند، باز هم توصیه می شود علاوه بر غذاهای تند، از مصرف مرکبات اجتناب کنند، چون این میوه ها باعث تحریک معده شده و حالت تهوع را تشدید می کنند. بیشتربخوانید: بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا به کمک این خوراکی های مفید ...
خواص دمنوش مرزنجوش از درمان درد مفاصل تا سرماخوردگی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، مرزنجوش از جمله گیاهان دارویی و از خانواده نعنایان است و در گذشته برای درمان اختلالات خواب به ویژه بی خوابی مورد استفاده قرار می گرفت. از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه به صورت دمنوش، جوشانده و از پودر آن در انواع غذاها، سوپ ها، سالاد ها و سس ها استفاده می شود. این گیاه از عفونت های ویروسی و باکتریایی جلوگیری می کند، علاوه بر این ...
با این دمنوش ها کرونا را ناک اوت کنید
مجاری تنفسی و بیماری های ریوی از جمله سرفه، تنگی نفس و آسم بسیار مؤثر هستند. دمنوش بابونه بابونه نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود علائم سرماخوردگی از جمله سرفه، التهاب و ورم ریه دارد و یک آنتی بیوتیک طبیعی است. دمنوش لیمو عسل شربت عسل آبلیمو به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان و ضدالتهاب قوی، در دوران سرماخوردگی از جمله کرونا طرفداران بسیاری دارد. ...
توصیه های طب ایرانی برای زمستان | چه کسانی نباید پرتقال و نارنگی بخورند؟
...، هل و.... است . _ نوشیدنی ها و غذاها را به صورت گرم مصرف کنید و از مصرف یخ جدا خودداری کنید. _ در دنیای امروز انواع و اقسام میوه ها در فصل زمستان در دسترس است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی ...
آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های بدن
ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی به گزارش شفاآنلاین : لیستی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک مشاهده می کنید، به بدن شما در نابودی عفونت ها کمک می کند برای همین به عنوان آنتی بیوتیک های طبیعی شناخته می شوند. سیر: سیر، مخصوصا سیر خام برای مقابله با عفونت بسیار ...
راه های آسان برای کاهش طعم تلخ غذا
. همچنین می توانید گیاهان خشکی مانند ریحان، زنجبیل و پونه کوهی را روی وعده های غذایی خود بپاشید. ماندگاری اینها بیشتر از انواع تازه ی سبزی است. برای کاهش تلخی غذا، آن را سرد کنید اگر از خوردن غذای سرد مشکلی ندارید، این گزینه برای شماست. این یک واقعیت است که غذاها و نوشیدنی های سردتر کمتر تلخ هستند، به همین دلیل است که ممکن است نوشیدن چای سرد یا قهوه راحت تر باشد. سعی کنید غذاهای ...
5 راهکاری که باعث می شود هیچوقت سرما نخورید
هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید. 1-ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت ...
غذاهای مفید برای رفع چروک صورت
چروک های پوستی را از بین می برد. – سبزی شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب شود. – زردچوبه: یکی از بهترین گزینه های غذایی برای کمک به از بین بردن چین و چروک های پوستی و همچنین رفع ...
10 جوشانده معجزه آسا برای سرماخوردگی
جوشانده وجود داغرد؟ برای تهیه دم نوش ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و 15 تا 20 دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن تفاله، نوشیدنی را داخل فنجان سرو کنیم. این در حالی است که برای تهیه انواع جوشانده باید گیاهان دارویی را با آب سرد یا گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه روی حرارت بجوشانیم. البته خواص این دو نوع نوشیدنی با هم متفاوت است و هر یک خاصیت های منحصر به ...
غذاهای محلی و خاص بوشهری
میان جنوبی ها طرفداران زیادی دارد. این ماده ی غذایی ارزشمند، سرشار از پروتئین، امگا 3، مواد معدنی، و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و آنزیمی است که برای مقابله با بیماری هایی همچون سرطان، آلزایمر، فشارخون، کم خونی، بیماری های قلبی عروقی و تقویت سیستم ایمنی بدن کاربرد دارد، پس از مصرف این ماده ی مغذی غافل نشوید. به علاوه اگر به گوشت قرمز علاقه ای ندارید، میگو جایگزین خوبی برای آن خواهد ...
درمان تمام این بیماری ها و دردها سیاه دانه است!
، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده ...
11 درمان خانگی طبیعی باورنکردنی برای رفع تیرگی خط مایو
باعث کاهش تیرگی پوست می شود و از سویی دیگر با هیدراته کردن پوست باعث درخشان شدن آن می شود. آب خیار را روی پوست بیکینی بمالید و بعد از خشک شدن با آب سرد بشوییدو لوسیون بدن بزنید. در روش دیگر می توانید 2 قاشق غذاخوری آب خیار را با نصف قاشق غذاخوری آبلیمو و پودر زردچوبه مخلوط کنید و روی نواحی تیره بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید و لوسیون بزنید. در روش دیگر می توانید مقداری خیار رنده ...
غذا های مناسب برای فصل زمستان
می کند. دمنوش های زمستانی مثل دمنوش آویشن، دارچین، رازیانه و بهارنارنج به افزایش سوخت و ساز و گرمای بدن کمک می کنند. با ادویه هایی مثل زیره، زردچوبه، زنجبیل و دارچین غذا های خود را خوش طعم کنید. زعفران برای فصول سرد خواص بسیاری دارد. سبزی هایی مثل هویج، سیب زمینی، کدو حلوایی، شلغم، چغندر و کرفس مناسب فصل زمستان هستند. میوه هایی مثل موز، انبه و سیب در فصل زمستان توصیه می شوند ...
خواص رازیانه
.... علاوه بر این، رازیانه می تواند یبوست را از بین ببرد و از بدن در برابر طیف گسترده ای از مشکلات روده ای که می تواند ناشی از انسداد باشد محافظت کند. این ماده همچنین دارای خواص ضد اسیدی است و به طور گسترده در آماده سازی های ضد اسید استفاده می شود. در کاربردهای آشپزی نیز به عنوان ماده اصلی در بسیاری از پیش غذاها استفاده می گردد. خواص رازیانه برای کاهش نفخ رازیانه به دلیل خواص ضد ...
علائم بیماری آرتریت چیست؟ + راه های درمان
... غذا هایی که برای آرتریت مفیدند مطالعاتی که تاکنون انجام شده اند دریافته اند مواد خوراکی زیر نتایج خوبی برای تسکین آرتریت دارند:. روغن ماهی: روغن ماهی سرشار از اسید های چرب امگا3 است که می تواند از التهاب مفاصل کم کند. چای سبز: چای سبز سرشار از خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است. زردچوبه: زردچوبه یک ادویهٔ ضدالتهاب است که التهاب را کاهش داده و درد را تسکین می ...
کنترل اشتها به کمک چند ماده غذایی مؤثر
چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلابه دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشگیری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قندخون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. به گزارش فودپرس؛ بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شش ...
طرز تهیه ناگت میگو خانگی خوشمزه و مجلسی به روش جنوبی
همراه گشنیز ، سیر، پیاز، فلفل تند و پنیر پیتزا درون چرخ گوشت می ریزیم و چرخ می کنیم. در ادامه مواد چرخ شده را داخل یک کاسه مناسب می ریزیم. حالا 2 قاشق از پودر سوخاری را به همراه مقداری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و فلفل قرمز به مواد اضافه می کنیم و مواد را با قاشق به خوبی ترکیب می کنیم تا بافت شان منسجم و یکدست شود. در این مرحله روی کاسه را می پوشانیم و به مدت یک ساعت در یخچال ...
معرفی شماری از خوشمزه ترین غذاهای سنتی کرمان
. اما باید بدانید که خیارها پخته نمی شوند بلکه به صورت خرد شده در کنار غذا قرار می گیرند. دلیل این کار نیز از بین بردن گرمی و سودای بادمجان هست. آبگوشت زیره زیره کرمان یکی از بهترین و مرغوب ترین زیره ها در ایران بوده که فواید پزشکی بسیاری نیز برای بدن دارد. از زیره برای طعم دادن به غذاها استفاده می شود و با توجه به فراوان بودن آن در کرمان، جایگاه خاصی در غذاهای محلی این استان ...
این خوردنی ها بمب ویتامین D هستند
تامین کننده میزان قابل توجهی از ویتامین دی بدن می باشد. عرق یا دمنوش یونجه از سالم ترین گیاهان دنیا می توان به یونجه اشاره کرد که ریشه آن به 10 الی 15 متر عمق زمین رسیده است و به همین خاطر منبعی بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم ، ویتامین دی به شمار می رود توصیه می شود که یک قاشق از پودر یونجه را در مقداری آب گرم حل کرده و در وعده های صبحانه میل کنید. ...
19 روش علمی برای کاهش چربی شکم در دو هفته
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرونشن ، شروع یک سفر کاهش وزن می تواند سخت باشد و این قابل درک است که بخواهید سریع نتیجه بگیرید، به خصوص اگر در تلاش برای مقابله با چربی شکم هستید. البته کاهش وزن یک تصمیم شخصی است و هرگز نباید برای کاهش وزن تحت فشار باشید. خوب، اما چگونه می توان چربی های شکم را از بین برد؟ شما باید فراتر فکر کنید و رویکردی جامع را اتخاذ کنید. کریس گاگلیاردی ...
آیت الله هاشمی معتقد بود فقر باید از جامعه اسلامی زدوده شود
چیزی که باب است زن ذلیلی است. ایشان زن ذلیل است . در صورتی که احترام می گذارد. ذلیل نیست . و زنش هم استفاده می کند برای بهبود کیفیت زندگی و بچه ها سوء استفاده نمی کند. و اجازه نمی دهد ایشان حیات جارو کند ، ظرف بشوید و .... بدش می اید . اجازه نمی دهد. دیدگاهش خیلی متجدد و درست است . بالاخره با اینکه بسیار سلامت نفس دارد نسبت ه به مسائل خانواده دیدش نسبت به زنان این است که در جامعه باید جایگاهش در ...