خانه
علل ایجاد کمردرد + راه های پیشگیری
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش کدام عامل در افزایش کمر درد بیشتر است؟
عصبی مرکزی مغز به درد و نوع نگاهی است که فرد به درد دارد؛ بنابراین نوع نگاه به درد یکی از مهم ترین عواملی است منجر به مزمن شدن دردهای کمری می شود. بنابر گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، پس اگر دچار کمردرد شدید طی دو هفته فعالیت های خود را کاهش دهید و سعی کنید هر چه زودتر به فعالیت قبلی خود بازگردید و نوع نگاهتان به درد این باشد که بالاخره تقریباً همه افراد در طول زندگی دچار این عارضه می شوند و عمدتاً طی چند هفته سلامتی خود را به دست می آورند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
بعد از گذشت چه مدت زمانی باید بالش مان را تعویض کنیم؟
بالش خود را تعویض کنید. بررسی ها نشان می دهد، از جمله مشکلاتی که سلامت افراد را تحت تاثیر استفاده از لحاف و بالش فرسوده تهدید می کند، مشکلات مربوط به گردن، ستون فقرات و همین طور بروز آسم و آلرژی و بیماری های ناشی از آن به دلیل تجمع گرد و غبار و آلودگی همین طور سلول های مرده پوستی است. از آنجایی که یک فرد معمولی یک سوم عمر خود را در رختخواب می گذراند، بالش به طور طبیعی محل نگهداری باکتری ها، سلول های مرده پوست و گرد و غبار است. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
درمان سیاتیک چگونه صورت می گیرد؟
درمان سیاتیک می تواند با روش های مختلفی انجام شود که ما سعی داریم امروز چندین مورد مهم از آن را برای شما بیان کنیم. از جمله علت های مهمی که می تواند باعث درد عصب سیاتیک شود مواردی مانند بیرون زدگی دیسک، بالا رفتن سن، سیگار کشیدن و چندین علت مختلف دیگر است. یکی از علائم های مهم آن سوزن سوزن شدن، ضعف در پا و گرفتگی کف پای آسیب دیده و بی حسی می باشد. یکی از موارد مهمی که می تواند به درمان سیاتیک کمر ...
هزینه درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی چقدر است؟
نخاعی در این نقطه تماس پیدا کند، ممکن است با درد باسن، ران یا انگشتان پا هم مواجه شوید. آسیب دیدگی یا فشردگی عصب هم می تواند به ضعف، سوزن سوزن شدن یا بیحسی پاها منجر شود. فیزیوتراپ با توجه به موقعیت های بسیار متفاوت نشانه ها، کارش را با یک ارزیابی جامع شروع می کند. او علاوه بر پرسیدن سوالاتی درباره منشا مشکلاتتان، ستون فقرات را برای بررسی قدرت حرکت و موقعیت درد معاینه می کند. ...
علل، علائم و راه هایی برای درمان خارش گلو
فهرست مقاله برای درمان خارش گلو ابتدا باید علت آن را بدانیم. این عارضه ممکن است دلایل مختلفی داشته یا خود دلیل یک بیماری دیگر باشد. خارش گلو ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد و امری شایع در سراسر دنیاست. به علت احساس ناخوشایندی که خارش در گلو ایجاد می کند، همه به دنبال درمان آن هستند. در این مقاله قصد داریم به طور کامل علل، نشانه ها و درمان خارش گلو را بررسی کنیم. اگر می خواهید درباره ...
فیبرومیالژیا زیر ذره بین سلامت
عضلانی خاص نیز افزایش می یابد. این خستگی با فعالیت های روزانه تداخل دارد و ممکن است فرد را با توانایی محدودی برای عملکرد ذهنی و جسمی مواجه کند. مشکلات خواب: شامل اختلالاتی است که از خواب عمیق، آرام و ترمیمی جلوگیری می کند. یک فرد ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشد یا ممکن است به طور مکرر در طول شب بیدار شود. افراد دیگر ممکن است یک خواب کامل شبانه داشته باشند، اما بااحساس خستگی از خواب ...
چرا باید تپش قلب هنگام ورزش را جدی بگیرید؟
خطری برای افراد ندارد و معمولا به خودی خود رفع می شود. گاهی به خاطر کار زیاد قلب، این اتفاق رخ می دهد. گاهی هم این اتفاق یک نشانه و تهدید قلب هم محسوب می شود. اگر عوارضی مانند غش کردن، سکته قلبی، نارسایی قلبی و حتی بیهوشی پیش بیاید، فرد می تواند با مراجعه به متخصص قلب و انجام آزمایش این مشکلات را درمان کند. همان طور که ذکر شد عارضه تپش قلب ممکن است برای همه پیش بیاید و علل ...
علت درد زیر شکم سمت چپ در زنان و نشانه های بروز آن
به نام دایورتیکولوم ایجاد شده که در صورت عفونی و ملتهب شدن، فرد دچار دایورتیکولیت می شود. این بیماری التهابی با درد شدید و ناگهانی در زیر شکم سمت چپ بروز پیدا می کند که حالت مبهم، ثابت یا کرامپی دارد. از علائم همراه این عارضه می توان به تب، حالت تهوع، اسهال یا یبوست و مدفوع حاوی خون نهفته اشاره کرد. کولیت کولیت نیز یک نوع بیماری التهابی بوده که سبب ورم ...
کیست مویی چیست؟ علت و راه های درمان را بشناسید
کیست مویی، کیست پیلونیدال یا سینوس پیلونیدال همگی به یک بیماری اطلاق می شوند که در خط بین باسن ها، در زیر پوست یک تجمع عفونی از مو بوجود می آید. علائم این عارضه، تورم، سرخی، بروز عفونت و درد است. اصلی ترین روش درمان این کیست عمل جراحی است. بعد از اتمام جراحی تمام کاری که باید بکنید تمیز نگه داشتن محل زخم و اصلاح موهای اطراف کیست است. پیلونیدال به معنای "لانه ی مو" است. مجرای ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
نمی دانید منظور از طرزدرست خوابیدن چیست و نوع خوابیدن شما درست است یا غلط به شما توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید. با یاد گرفتن دربارهبهترین و بدترین حالت خوابیدن می توانید در ادامه زندگی به سلامت اندام داخلی و بخصوص گردنتان کمک کنید. بدترین حالت خوابیدن، خوابیدن روی شکم است این طرز می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. ...
چه زمانی به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنیم؟
تفاوت متخصص گوش و حلق و بینی با جراح متخصص گوش و حلق و بینی با مهارت و علم پزشکی که در اختیار دارد می توان این بیماری به خوبی تشخیص و ریشه یابی کند و سعی می کند تا در درمان آن از دارو و پرهیزهای غذایی استفاده کند. در صورتی که مشکل غیر قابل حل شدن بود باید به جراح گوش و بینی مراجعه نمود زیرا بسیار از مشکلات غیر قابل درمان به وسیله جراحی درمان می شوند. در صورتی که بویایی و چشایی افراد دچار مشکل شده یا در اثر ضربه و عفونت مزمن گوش شما دچار آسیب شده اند می توانید ...
علل سردرد ورزشی و انواع سردرد ناشی از ورزش
ورزش هستید رخ می دهد. اگر مستعد سردرد هستید باید از این شرایط خودداری کنید . برخی از افراد تنها در حین انجام برخی فعالیت ها دچار سردرد های ورزشی می شوند بنابراین ممکن است با پرهیز از این فعالیت ها از سردرد هایشان پیشگیری کنند . گرم نشدن قبل از ورزش شدید نیز می تواند از بروز سردرد های ورزشی پیشگیری کند . نکته دیگر این است که روی تمریناتی تمرکز کنید که برای تنفس مفید باشد مانند یوگا و پیلاتس. انتهای پیام/ ...
واقعیت هایی متفاوت درباره گرفتگی و درد گردن که هر کسی باید بداند
گردن یکی از مهم ترین اعضای بدن است که ممکن است در اثر استفاده نادرست یا صدمه دیدن آن دچار درد یا خشکی عضلات گردن شوید. این عارضه گاه خفیف است و گاه ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. گردن متشکل از ماهیچه، تاندون، رباط و استخوان است. تمامی این ها با یکدیگر از سر حمایت می کنند و برای سر این امکان را فراهم می آورند تا به تمامی جهات بچرخد. استفاده بیش از حد و یا صدمه به آن موجب خشکی ...
دو عامل مهم در کاهش وزن و لاغری
به گزارش روزپلاس ، دکتر ناهید آریائیان، گفت: در سال های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال 1980 در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. او با اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های شایع همچون بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان ها ...
بیماری کم کاری تیروئید در کمین خانم های میانسال
...، بزرگ شدن غده تیروئید (گواتر) 50درصد افراد بالای 18 سال دچار چاقی و اضافه وزن هستند شاهیده بیان کرد: اگر چه هر فردی می تواند به کم کاری تیروئید مبتلا شود، اما اگر فرد شرایط زیر را داشته باشد خطر بیشتری او را تهدید می کند، خانم باشد، داشتن سن بالای 60 سال، دارای سابقه خانوادگی بیمار تیروئیدی و بیماری خود ایمنی مانند دیابت نوع 1 یا بیماری سلیاک با ید رادیو اکتیو یا دارو ...
لاغری / عوامل مهم در کاهش وزن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ناهید آریائیان، گفت: در سال های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال 1980 در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. او با اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های شایع همچون بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع ...
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟
اساسی خود مانند محبت و عشق را بروز دهید. گردن درد و احساسات گردن، ارتباط دهنده مغز و روان به بدن است. وقتی به سختی می توانید گردنتان را حرکت دهید، علت آن می تواند فراتر از بدخوابی شب گذشته باشد. در واقع درد و گرفتگی گردن می تواند نشان دهنده داشتن یک دید محدود و سخت نسبت به زندگی باشد. کله شقی و باریک بینی می تواند باعث گردن درد شود. استرس زیاد هم همین اثر را دارد. ...
خوردن موز برای این افراد ممنوع است !
آبغوره یا آب انار میل کنند تا این عوارض به حداقل برسد. معمولا موزهای کال و سبز رنگی که بافت سفت دارند و انواعی که با گاز اتیلن زودرس شده اند در افراد مستعد، سبب بروز یبوست می شود و برای رفع این عارضه مصرف ملین هایی مانند خاکشیر توصیه می شود. البته این افراد بهتر است کمتر موز مصرف کنند.
تغذیه سالم مهمترین عامل تاثیر گذار در سلامت جسمانی است
و به طور متوسط بین 3 تا 5 جلسه در هفته باشد و میزان آن هم به نوع کار و فعالیتمان بستگی دارد، اقدامی که در فعالیت مفید در 8 ساعت کاری و دوری از دارو و بیماری بسیار موثر است. مسئول تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: معتقدیم که ورزش بهترین راه برای داشتن بدن و زندگی سالم و باکیفیت است. دکتر عجمی نژاد اضافه کرد: نکته بسیار مهم دیگر در خصوص افرادی است که دچار معلولیت ...
اگر زانودرد شما را از خواب بیدار می کند،بخوانید
تزریق در مفصل زانو است که از انتقال سیگنال درد توسط اعصاب به مغز جلوگیری می کند. شایعترین نوع بلاک عصبی بعد از تعویض مفصل زانو، بلوک عصبی صافن است. بلوک عصبی زانویی، گزینه ای دیگر برای بیمارانی است که نمی توانند جراحی تعویض مفصل زانو انجام دهند یا دچار زانو درد مزمن شبانه در نتیجه عوامل دیگر هستند. مدیریت درد در طول روز برای کاهش زانودرد شبانه به فعالیت هایتان در طول روز دقت ...
بدترین حالت خواب برای سلامت ستون فقرات
فشار در مفاصل، ماهیچه ها و رباط های کمر و شانه ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که ...
سیاتیک چیست؟
...> درد سیاتیک یک درد مکانیکی است و با حرکت ایجاد و یا تشدید میشود و با دراز کشیدن بهتر میشود. درد سیاتیک ممکن است در زمان ایستادن، نشستن یاراه رفتن ایجاد شود. این درد از پشت باسن به پشت ران و سپس به پشت ساق و یا گاهی در قسمت خارجی ساق پا انتشار پیدا می کند؛ و منجر به درد و گزگز کف پا و انگشتان (خصوصا انگشت شست پا یا انگشت کوچک پا) می شود. درد عصب سیاتیک در افراد مختلف می تواند از ملایم تا شدید باشد ...
خوابیدن روی زمین بهتر است یا تشک های طبی؟
تواند باعث دشواری در تنفس، سرفه، خس خس سینه و حتی بروز ضایعات پوستی شود. 2-افراد مبتلا به بیماری های استخوانی: اگر دچار یک اختلال استخوانی جدی هستید، ضرر خوابیدن روی زمین بیشتر از فایده اش خواهد بود چون ممکن است فشار بیشتری به مفصل ها وارد شود. 3-افراد مسن: از آنجایی که با بالا رفتن سن توان حرکتی افراد تحلیل می رود، بلند شدن از روی زمین ممکن است برای افراد ...
برای درمان بی حسی دست خود به کلینیک تخصصی پا مراجعه کنید.
یاز به درمان دارد و در صورت عدم درمان می تواند منجر به عوارضی مانند ضعف عضلانی شود. و فلج دست در برخی موارد فرد قادر به انجام کارهای اولیه روزمره مانند نوشتن نیست دیسک گردن یکی از شایع ترین عواملی است که باعث بی حسی دست می شود. تشخیص زودهنگام و درمان فتق دیسک می تواند از بروز چنین عوارضی جلوگیری کند. بنابراین مراجعه به موقع و انتخاب پزشک مناسب می تواند تا حد زیادی به درمان آن کمک ک ...
کتاب اورژانسی این روزها
شفاآنلاین سلامت با وجود شیوع بالای مشکلات ناحیه گردن در جوامع، بیشتر مشکلات آن، غیراورژانسی و قابل پیشگیری هستند. سال ها تحقیق نشان داده که بیماران ناحیه گردن به ندرت با روش های درمانی مانند دارو، آتل بندی و جراحی درمان می شوند. بنابراین آنچه که برای کمک به خودتان انجام می دهید معمولا مهمتر از آن است که پزشک برای شما انجام می دهد. آگاهی از نحوه ایجاد مشکلات ناحیه گردن و پیشگیری از ایجاد آنها مهمترین اصل است. به گزارش شفاآنلاین : کتاب سندروم گردن پیامکی ...
علل اصلی احساس خستگی در طول روز
. امکان بروز این اختلال در مردان نیز وجود دارد ولی اغلب، زنان به آن مبتلا می شوند. سندرم خستگی مزمن در یک دوره 6 ماهه بررسی می شود. اگر شخص در تمام این مدت احساس خستگی و کرختی داشته باشد و قادر به انجام امور روزانه نباشد، احتمال بیماری قوی است. احساس خستگی پس از فعالیت شدید فیزیکی و فکری و عدم استراحت کافی کاملا عادی است ولی در سندرم خستگی مزمن، احساس خستگی حتی پس از استراحت نیز وجود دارد ...
امدادرسانی به مصدومان برف بازی در سپیدان
سواری و اسکی، از ناحیه ضربه به سر و گردن و ستون فقرات دچار مصدومیت شدند خدمات پیش بیمارستانی ارائه دادند. او با اشاره به خطرات جدی تیوب سواری گفت: متاسفانه افراد با بی توجهی به این موضوع و غافل از خطرات آن با سوارشدن بر تیوب های بادی با جان و آینده خود بازی می کنند. رئیس اورژانس 115 سپیدان گفت: سه نفر از مصدومان از جمله یک کودک به دلیل ضربه به ناحیه سر و گردن با اتوبوس آمبولانس به بیمارستان شهید رجایی شیراز اعزام شدند. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز ...
