خانه
آیا بدن به صورت طبیعی کلسیم تولید می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
داخل روده است، چرا که اگر صفرا در داخل روده به درستی ترشح نشود حالت صابونی ایجاد نمی شود، اما زمانی صفرا به درستی ترشح نمی شود که جداره مجاری صفراوی رسوب گرفته باشد، در نتیجه صفرا به خوبی ترشح نمی شود. همچنین افرادی که در طول روز مایعات کم مصرف می کنند و غذاهای فیبردار، در وعده های غذایی شان نیست، بیشتر دچار این مشکل یعنی اختلال در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می ...
در زمستان حتما روزی یک عدد از این میوه بخورید
فصل زمستان، ابتلا به اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی فصلی ناشی از کمبود نور خورشید است. در چنین شرایطی، مصرف خوراکی های سرشار از تریپتوفان مانند موز می تواند شدیدا باعث بهبودی در خلق وخوی افراد و ازبین رفتن احساس افسردگی شود. تریپتوفان نوعی اسید آمینه ضروری است که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست و ما باید این اسید آمینه را از طریق مواد غذایی مختلفی مانند موز یا گوشت بوقلمون دریافت کنیم ...
علت اصلی بروز سرطان تیروئید چیست؟
سرتاسر آن مورد استفاده قرار می گیرد. وجود اختلال و مشکل در غده تیروئید و عملکرد آن باعث ایجاد اختلال در عملکرد تمام سلول های بدن می شود، زیرا این غده به واسطه هورمون هایی که تولید می کند، بر تمام فرآیندهای متابولیک بدن اثر می گذارد. دامنه اختلالات تیروئید می تواند از ابتلای فرد به یک گواتر کوچک و بی خطر و بدون نیاز به درمان (بزرگ شدن غده تیروئید در اثر کمبود ید) تا ابتلاء به سرطان هایی ...
خواص شگفت انگیز و درمانی گیاه کاکوتی برای سلامت بدن
یکی معمولا عوارض مزمن یا حاد ایجاد نمی کنند و پس از شناسایی گیاه حساسیت زا و حذف آن از رژیم غذایی، عوارض مربوط به آلرژی نیز برطرف می شود. با این وجود هیچ شرکت یا محصولی نمی تواند از قبل از واکنش های آلرژیک بدن هر فرد آگاه باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص به ندرت رخ می دهد، اما مصرف کنندگان ممکن است به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگهای این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز 1 الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. ب ...
فواید کاکوتی برای سلامتی
، عوارض مربوط به آلرژی نیز برطرف می شود. با این وجود هیچ شرکت یا محصولی نمی تواند از قبل از واکنش های آلرژیک بدن هر فرد آگاه باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص به ندرت رخ می دهد، اما مصرف کنندگان ممکن است به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگهای این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز 1 الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. برای تهیه دمنوش نیز می توان از افزودن آب جوش روی برگهای خشک شده استفاده کرد. پس از 15 دقیقه دمنوش جادویی شما آماده میل کردن خواهد بود. منبع : عصر ایران ...
علل و روش درمان اسهال در پریود
پریود از همان روشی که هر اسهال دیگری را درمان می کنید، استفاده کنید. ابتدا مطمئن شوید که مایعات زیادی می نوشید تا با از دست دادن مایعات ناشی از اسهال مقابله کنید. به عنوان یک قاعده کلی، زمانی که ادرار شما زرد کم رنگ است، مایعات کافی مصرف کرده اید. همچنین برخی اقدامات باعث پیشگیری از تشدید علائم اسهال در دوران قاعدگی می شود که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. رژیم غذایی خود را تغییر ...
فواید اعجاب انگیز لپه که نمی دانستید!
را در رژیم روزانه خود بگنجانید. لپه چیست؟ لپه یا نخود خردشده در دو نوع سبز و زرد وجود دارد که در ایران بیشتر نوع زرد آن مصرف می شود و خورش قیمه یکی از بهترین غذا های ایرانی است که با این حبوبات تهیه می شود. بسیاری از غذا های محلی دیگر نیز در شهر های مختلف ایران وجود دارند که با استفاده از این دانه های خوشمزه طبخ می شوند. مواد مغذی موجود در نخود خردشده با فواید سلامتی متعددی ازجمله ...
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
مرتضی عزیزپور در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه طبیعت ارده کُنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است، گفت: این خوراکی بسیار انرژی زا بوده و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد و بالاخص در شهرهای سرد سیر مانند زنجان مصرف آن در فصول سرد سال توصیه می شود. وی افزود: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی است و ارده یکی از محصولات خوراکی ...
بهترین ویتامین ها برای درمان بی خوابی
. اسفناج جزء سبزیجاتی است که آهن زیادی دارد. کمبود آهن می تواند باعث مشکلاتی مانند سندروم پای بیقرار شود که حس ناراحتی را در افراد زیاد می کند که اگر آهن به بدن برسد، این مشکل برطرف خواهد شد. اگر کم خونی و فقر آهن دارید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشید. منیزیم منیزیم جزء مواد معدنی ضروری است که در تولید هورمون ملاتونین یا همان هورمون خواب تاثیر زیادی دارد، تنش عضلانی را ...
تأثیر وضعیت بدن درهنگام بلعیدن قرص بر سرعت جذب آن | چگونه قرص بخوریم تا سریع تر اثر کند؟
، اولین قسمت روده کوچک، تخلیه می شود. اگر قصد دارید برای این قسمت معده، قرص استفاده کنید، وضعیت بدن شما برای استفاده از جاذبه و عدم تقارن طبیعی معده اهمیت دارد. چگونه قرص بخوریم تا سریع تر اثر کند؟ تیم پژوهشی، چهار وضعیت را آزمایش کرد. خوردن قرص در حالی که افراد بر پهلوی راست استراحت می کردند، بیشترین تأثیر را داشت و قرص را به عمیق ترین قسمت معده می فرستاد و سرعت انحلال آن 2. ...
عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان چه خواصی دارند؟
باکتری های مفید در کاهش التهاب، مبارزه با باکتری های مضر و بهبود جذب مواد معدنی نقش دارند. فیبر ریشه کاسنی می تواند کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت تقویت کند. این تاثیر به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می شود. فیبر ریشه کاسنی نیز حاوی ترکیباتی مانند اسید های کاسنی و کلروژنیک است که در مطالعات جوندگان نشان داده شده ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف برنج / کاهش جذب مواد مغذی حیاتی
ه سایر محصولات غذایی آرسنیک بیشتری جمع می کند. در واقع، این تنها بزرگترین منبع غذایی آرسنیک غیر آلی است که شکل سمی تری دارد. در حالی که آرسنیک غذایی به طور کلی در مقادیر کم وجود دارد و هیچ علامت فوری مسمومیت ایجاد نمی کند، مصرف طولانی مدت آرسنیک غیرآلی ممکن است باعث مشکلات عصبی مختلف در کودکان و نوجوانان شود، مانند اختلال در تمرکز، یادگیری و حافظه، کاهش هوش و روابط اجتماعی. 2. دیابت ...
بیماری کم کاری تیروئید در کمین خانم های میانسال
شاهیده پزشک متخصص دانشکده علوم پزشکی تربت جام گفت:کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی را تولید نمی کند که این هورمون ها برای کنترل عملکرد های جانی بدن مثل تنظیم دما و ضربان قلب موثرند، این بیماری ممکن است درمراحل اولیه علائم قابل توجهی نداشته باشد، ولی با گذشت زمان باعث مشکلات زیادی مثل چاقی و درد مفاصل ناباروری و بیماری های قلبی می شود. ...
ضرورت انجام ماموگرافی در سنین پایین تر برای افراد مستعد به سرطان سینه
سیما نازی معینی، فلوشیپ جراحی پستان و عضو هیئت علمی جهاد دانشگاهی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه مادر کودک در خصوص سرطان پستان گفت: هر عاملی که باعث افزایش سرعت تکثیر سلول ها شود، به نحوی که سیستم ایمنی بدن نتواند آن ها را از بین ببرد، منجر به ایجاد سرطان می شود. از جمله عوامل مستعد کننده این بیماری میتوان از افزایش سن نام برد، با افزایش سن، میزان بروز سرطان پستان نیز افزایش میابد، به خصوص در ...
رابطه زناشویی زنان را زیباتر می کند!
درصدی سایز پستان خانم ها خواهد بود. 4 – رابطه جنسی داشتن یک یا دو بار در هفته باعث افزایش نوعی پادتن دفاعی در خون می شود و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در نتیجه احتمال اینکه شما سرما بخورید کم می شود. رابطه جنسی همچنین فشار خون را پایین می آورد و باعث می شود از فشار روحی کمتری برخوردار باشید 5 – میزان اسپرم خروجی از بدن آقایان به طور متوسط پانزده کالری دارد و ...
نکته بهداشتی روز: درباره دردهای رشد
بیشتر در شب ها حس می کنند، این باشد که آنها در طول روز حواسشان به چیزهای دیگر پرت است و به این دردها توجهی ندارند. همچنین هورمون رشد که بر استخوان ها مؤثر است، در هنگامی که کودکان خواب هستند، ترشح می شود. هنگامی که شما در شب ها خواب هستید، استخوان ها بیشتر فعال هستند. این رشد شبانه می تواند خطر دردهای رشد را افزایش دهد. در مجموع، علت دقیق دردهای رشد نامعلوم است. برخی از بررسی ها نشان می ...
آیا درمان پارکینسون امکان پذیر است؟
به بیماران توصیه می شود، زیرا کمک کننده بهبود وضعیت بیمار هستند. به علت اینکه سن بیشتر افراد مبتلا به این بیماری بیش از 60 سال است و احتمال سکته نیز وجود دارد، هدف، جلوگیری از سایر عللی است که می تواند زمینه ناتوانی هرچه بیشتر فرد را ایجاد کند. وی با بیان اینکه مصرف مواد پروتئینی همراه با دارو منجر به کم اثر شدن دارو می شود، خاطرنشان کرد: به بیماران توصیه می شود هم زمان با مصرف داروی خود، مواد غذایی پُرپروتئین مصرف نکنند، تا جذب دارو بهتر صو ...
رابطه گروه خونی با سلامتی تان
بدن این گروه، گوشت سخت پوستانی مانند میگو را بهتر هضم می کند. تقریبا 10 هزار سال است که این گروه خونی در انسان وجود دارد و دلیل آن هم مهاجرت انسان ها در پی تغییرات آب وهوایی است. آمار نشان می دهد این گروه خونی بیشتر در اروپای شرقی شایع است. میزان سازگاری این گروه خونی با هر نوع آب وهوایی بسیار بالاست و افراد با این گروه خونی به طور کلی سیستم ایمنی، عصبی و فیزیکی خوبی دارند. دارندگان این ...
پولیپ رحم چیست؟ مصرف این غذاها ممنوع!
. این باعث می شود بدن شما هورمون انسولین بیش از حد تولید کند. اجتناب از کربوهیدرات های تصفیه شده ساده مانند: برنج سفید، ماکارونی و آرد سودا و سایر نوشیدنی های شیرین کنسرو ذرت محصولات پخته شده (کیک، کوکی ها، دونات) چیپس سیب زمینی کراکر ها غذاهایی که می توانید مصرف کنید غذاهای غنی از فیبر به شما کمک می کند: ...
آیا استفاده از مکمل های دامی ضروری است؟
از موادمغذی اغلب توسط بدن قابل سنتز نیستند و باید از طریق مواد خوراکی در دسترس دام قرار گیرند. مواد معدنی جزو عناصر غیر آلی بوده و در تمام بافت های بدن وجود دارند. مواد معدنی به دو دسته مواد معدنی پرمصرف و مواد معدنی کم مصرف تقسیم می شوند. مواد معدنی پرمصرف یا پرنیاز مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، کلر، پتاسیم، سدیم و گوگرد اغلب از اجزای سازنده بدن مانند استخوان ها، عضلات، اندام ها و ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
جذب می کند. مصرف غذاهای غنی از آهن همراه با یک منبع ویتامین C مانند توت فرنگی یا گوجه فرنگی می تواند به بهبود جذب آن کمک کند. اگر در معرض خطر کمبود آهن هستید، با پزشک خود در مورد مصرف یک مکمل آهن صحبت کنید. در هنگام مصرف مکمل های آهن فیبر بیشتری میل کنید چرا که این مکمل ها می توانند باعث یبوست شوند. 4. منیزیم منیزیم برای تولید انرژی در بدن ضروری است. این ماده معدنی ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش تمرکز
.... آب نوشیدن آب و عملکرد مغز با هم ارتباط مستقیمی دارند. برخی از مشکلات تمرکز شما می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد. پس جهت داشتن تمرکز در طول روز، بدن باید هیدراته باشد. بنابراین آب کافی در روز بنوشید. تولید انتقال دهنده های عصبی (مانند دوپامین و نوراپی نفرین) و بعضی از هورمون های درون مغز به آب بستگی دارد. بنابراین وقتی به بدن خود مقدار کافی آب می دهید، می توانید 14 درصد سریع ...
با این ویژگی ها، مثل قبل به مرد ان نگاه نمی کنید!
برنمی دارد. هر چند خیلی از مردها در سنین بالا با افت ترشح تستوسترون مواجه می شوند. هورمون درمانی می تواند یک راهکار درمانی مناسب باشد اما عوارضی نیز دارد مانند تشدید سرطان پروستات (اگر داشته باشید) و تشدید سفتی عروق. مردها بیشتر از زنها باد شکم دفع می کنند اگر مردی در زندگی تان وجود داشته باشد پس دیگر لازم نیست علم این را به شما بگوید. بله، مردها بیشتر از زنها باد شکم دارند. به ...
این گیاه را برای کاهش وزن و لاغری شکم بخورید
لیتر از عرق زیره بنوشید. این ماده اشتهای شما را به طرز چشمگیری کم کرده و باعث لاغری میشود. طی آزمایشی که در سال 2013 انجام شد، افرادی که به مدت 3 ماه از عرق زیره استفاده کرده بودند، پس از 3 ماه کاهش وزن داشتند. نکته ی جالب اینجاست که افراد شرکت کننده هیچ تغییری در برنامه ی غذایی خود نداده بودند و هیچ برنامه ی ورزشی نیز نداشتند. ...
عوارض زنجبیل برای چه افرادی خطرناک است؟
بارداری می تواند ضعف و حالت تهوع این دوران را کاهش دهد، اما مصرف آن در سه ماهه سوم بارداری به شدت منع شده است. مصرف این ماده غذایی در این دوره می تواند انقباضات رحمی را تشدید کرده و باعث زایمان زودرس شود. احتمال تداخل دارویی افرادی که از داروهای دیابت و فشار خون بالا استفاده می کنند، زنجبیل یک خطر محسوب می شود. داروهایی مانند مسدودکننده های بتا، ضدانعقادها و انسولین در ترکیب با ...
افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
سرماخوردگی مبارزه با آنفولانزا اگرچه زنجبیل دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است اما مصرف بیش از حد آن یا تداخل دارویی، باعث برخی عوارض جانبی خواهد شد. برخی افراد ممکن است نسبت به عطر و طعم آن حساس باشند و برخی دچار درد معده، اسهال و سوزش سردل شوند، اگرچه این موارد بسیار نادر است. در این قسمت افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند را معرفی خواهیم کرد: زنجبیل یک عامل گشاد ...
