سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژور تفنگی چیست؟ و چرا از آن استفاده کنیم؟
ماساژور تفنگی (که گاهی اوقات ماساژور ضربه ای یا ماساژگان نیز نامیده می شود) دستگاه های قابل حمل و دستی هستند که شبیه دریل برقی هستند. آنها تقریباً همیشه بی سیم هستند - بیشتر آنها از باتری قابل شارژ استفاده می کنند - و با سری های قابل تعویض ارائه می شوند. هنگامی که تفنگ روی ماهیچه های شما قرار می گیرد و روشن می شود، سری ها با فرکانس بالا و دامنه حرکت کم می لرزند یا "ضربه ای" می زنند، که ...
فواید باورنکردنی غذاهای تند که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو، خوردن غذاهای تند موجب افزایش طول عمر می شود، به کاهش وزن کمک می کند، موجب تمیز شدن سینوس ها می شود، ترشح هورمون شادی با خوردن غذاهای تند افزایش می یابد، برای قلب و جریان خون این غذاها مفید است و همچنین از ابتلا به زخم معده خوردن غذاهای تند پیشگیری می کند. پس اگر اهل مصرف تندی جات هستید اصلا نگران سلامت خود نباشید. ...
چطور استرس می تواند شما را بیمار کند
وسیله مغز تاثیر می گذارد. استرس چگونه موجب بروز بیماری می شود؟ در افرادی که استرس زیاد دارند، ترشح هورمون های استروئیدی با نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدنشان افزایش می یابد. هورمون کورتیزول جزو این گروه از هورمون ها می باشد که به نام هورمون استرس شهرت دارد. به طور طبیعی این هورمون ها موجب کاهش التهابات بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. استرس مزمن باعث ایجاد یک ...
این علامت ها می گوید قند شما پایین است
20 گرم کربوهیدرات با هر میان وعده و بین 40 تا 65 گرم در هر وعده غذایی مصرف کنید. 2. احساس اضطراب وقتی سطح گلوکز خیلی پایین می آید، بدن شما هورمون های اپی نفرین (که آدرنالین نیز نامیده می شود) و کورتیزول ترشح می کند که به کبد سیگنال می دهد تا قند بیشتری را در خون آزاد کند. این می تواند منجر به اضطراب و علائم مرتبط با آن شود. 3. بی ثباتی عاطفی نوسانات خلقی ...
آیا مصرف چربی با سرطان تیروئید مرتبط است؟
گروه علمی: براساس اعلام انجمن سرطان آمریکا، سالانه 43 هزار و 800 مورد جدید از ابتلا به سرطان تیروئید ثبت می شود. خوش بختانه این بیماری جزو آن گروه از سرطان هایی است که در صورت تشخیص زودهنگام و پیگیری درمان های مناسب کاملا قابل کنترل خواهد بود. به گزارش سلامت، غده تیروئید با ترشح هورمون تیروئید، نقشی حیاتی برای تک تک سلول های بدن دارد. ترشح مناسب تیروئید در بدن به حفظ تعادل سوخت وساز و ...
این نشانه ها خبر از بیماری کلیه می دهند
وجود بیماری پیشرفته کلیه می تواند کلیه ها را از تولید اریتروپویتین، هورمون تنظیم کننده تولید گلبول های قرمز، باز دارد و این امر می تواند منجر به کم خونی شود و از آنجا که گلبول های قرمز خون اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند، بنابراین در صورت کمبود آن، اکسیژن به اندام ها و ماهیچه های اصلی نمی رسد و باعث خستگی می شود. یکی دیگر از دلایل احتمالی احساس خستگی تجمع مایعات اضافی، سموم و ناخالصی های ...
علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد
کلیه ی شما تولید گلبول های قرمز است و وجود بیماری پیشرفته کلیه می تواند کلیه ها را از تولید اریتروپویتین، هورمون تنظیم کننده تولید گلبول های قرمز، باز دارد و این امر می تواند منجر به کم خونی شود و از آنجا که گلبول های قرمز خون اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند، بنابراین در صورت کمبود آن، اکسیژن به اندام ها و ماهیچه های اصلی نمی رسد و باعث خستگی می شود. یکی دیگر از دلایل احتمالی احساس خستگی ...
بهترین ویتامین ها برای خواب راحت و درمان بی خوابی
است که آهن زیادی دارد. کمبود آهن می تواند باعث مشکلاتی مانند سندروم پای بیقرار شود که حس ناراحتی را در افراد زیاد می کند که اگر آهن به بدن برسد، این مشکل برطرف خواهد شد. اگر کم خونی و فقر آهن دارید، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشید. منیزیم جزء مواد معدنی ضروری است که در تولید هورمون ملاتونین یا همان هورمون خواب تاثیر زیادی دارد، تنش عضلانی را از بین می برد و باعث می شود که شما ...
7 دلیلی که همیشه از سرما به خود می لرزید
افتد که بدن نتواند برای انتقال اکسیژن به اندازه کافی گلبول قرمز طبیعی تولید کند. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد که احساس سرما یکی از علایم رایج در بسیاری از آن هاست. علایم دیگر کم خونی شامل خستگی، رنگ پریدگی و ضربان قلب نامنظم است. کم کاری تیروئید نقش غده پروانه ای شکل تیروئید که در پایه گردن قرار دارد به تنظیم متابولیسم کمک می کند. اگر این غده به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید ...
نکات و فواید ورزش کوهنوردی
کاهش دهد و فشار خون و التهاب را کاهش دهد. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا سالم بمانید. اگر از آن دسته از افرادی هستید که به کمپ زدن در بیابان و یا کوهستان علاقه دارند می توانید با تهیه چادر مسافرتی مخصوص کوهنوردی، به کوه و طبیعت رفته و از این گردش و ورزش مفرح بهره ببرید و علاوه بر سلامت جسم، سلامت روان را کسب کنید ارتباطات اجتماعی ...
انواع دمنوش هایی که معجزه برای کاهش استرس و آرامش اعصاب هستند
پمپاژ بیشتر خون به اعضای بدن همراه است. پس طبیعی ست که با گردش خون مغز باید در تناسب با شرایط، یک فرمان جدید بدهد. پس شروع به ترشح اندروفین می کند. اندورفین ماده ای شمیایی است که باعث احساس رضایت و شادی می شود. با چه ورزش هایی بر استرس غلبه کنیم؟ فرقی نمی کند شما چه ورزشی انجام دهید، هر فعالیت بدنی که بتواند سبب تحریک ترشح اندروفین شود استرس شما را کم می کند. اما بهترین ورزش ...
بیدار شدن مکرر شبانه برای رفتن به دستشویی نشانه کدام بیماری است؟
قلبی نیز باشد. اگر بیماری قلبی داشته باشید، قلب و گردش خون شما کارایی کمتری پیدا می کند و متوجه تورم در اطراف مچ پایتان خواهید شد. زمانی که دراز می کشید یا پاهایتان بالا می آید، مایع جذب جریان خون شده و توسط کلیه ها خارج می شود. این امر نیاز به ادرار کردن هنگام شب را افزایش می دهد. این می تواند به طور خاص به دلیل نارسایی احتقانی قلب باشد. در صورت ابتلا به این نوع نارسایی قلبی ...
توجه به 6 عضو بدن و علایم دیابت / چگونه دیابت بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد
... دیابت به دو روش می تواند روی پاهای شما تأثیر بگذارد. اولین مورد از طریق آسیب عصبی است که پای شما را از هر نوع احساسی محروم می کند. ثانیاً، ممکن است گردش خون ضعیفی را در پاهای خود تجربه کنید، که بهبود هر گونه عفونت را دشوار می کند. با گذشت زمان، اگر زخم یا عفونت درمان نشود، حتی می تواند منجر به قطع عضو شود. کلیه ها کلیه ها بخشی جدایی ناپذیر از بدن هستند که به تصفیه ...
مدیریت اسیدلاکتیک در بدن برای تجربه ورزشی خوب و مؤثر
سلولهای قلبی، افزایش برون ده قلب، کاهش تعداد ضربان قلب در زمان استراحت، افزایش توان ورزشی فرد، بتا خیر انداختن افزایش ضربان قلب و فشار خون در نرمش های معمولی، سریعتر به حالت عادی برگشتن بدن پس از اتمام ورزشهای سنگین و جلوگیری از سکته های قلبی در صورت ابتلا به سکته قلبی افراد فعال و پر تحرک زودتر بهبود می یابند، از مهم ترین اثرات تمرینات فیزیکی بر روی دستگاه گردش خون است. وی افزود: دستگاه ...
لاغری موضعی شکم و پهلو؛ آنچه باید بدانید
بیشتری نسبت به میزان دریافتی خود بسوزانید. برای این کار دو روش وجود دارد؛ شما باید میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهید یا میزان کالری سوزاندن خود را بالا ببرید. برای کاهش کالری دریافتی باید میزان غذای ناسالم خود را کم کنید( رژیم غذایی بگیرید) و برای سوزاندن بیشتر کالری باید ورزش کنید. در حقیقت این موثرترین روش کاهش وزن است. نقش هورمون ها در لاغری موضعی این که شما ...
مزایا و معایب مصرف شکلات تلخ + عوارض
تنظیم فشار خون هم مؤثر است. کمک به سلامت بدن یکی دیگر از خواص شکلات تلخ 96 درصد کمک به بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن است. از آنجا که این ماده خوراکی حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. در نتیجه در بهبود التهابات بدن مؤثر است. همچنین به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک می کند. گفته می شود مصرف مداوم شکلات تلخ (بیش از 50 درصد) به ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
، آنفولانزا و سرطان اشاره کرد. به طور کلی ادویه جات موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب ها می شوند. مخلوط کردن بعضی ادویه ها با هم موجب تقویت فواید آن ها روی بدن می شود. خواص ادویه زیر خاکی سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود و در کتاب های قدیمی طب سنتی به آن اشاره شده است. این ادویه ترکیبی است و فرمول خاصی برای تهیه آن وجود دارد. بهتر است آن را از فروشگاه معتبری تهیه کنید ...
توصیه هایی برای مراقبت از کلیه ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کلیه ها اندام هایی به شکل لوبیا هستند، هر یک در اندازه حدودی یک مشت دست، در وسط کمر، دقیقاً زیر قفس سینه شما قرار دارد. عملکرد کلیه ها برای سلامت کلی بدن مهم است، با توجه به اینکه این اندام به حفظ تمیزی و تعادل خون از نظر شیمیایی، کمک می کند. علاوه بر این مورد، کلیه ها مسئول کنترل میزان مایعات خارج سلولی، تنظیم الکترولیت و PH محیط داخلی می باشد. ...
با این روش ها چربی شکم را سه سوته آب کنید
صبحانه می تواند ناشتایی طولانی مدت را کاهش دهد. با این حال، هر چه زمان ناشتایی طولانی تر شود، ترشح و غلظت هورمون ایجاد کننده گرسنگی (گرلین) در بدن بیشتر می شود که این امر می تواند فرد را به دریافت مواد غذایی بیشتر از حد نیاز تشویق کند. داشتن فعالیت بدنی منظم ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن و شنا می توانند باعث کاهش عمده چربی شکمی شود. کنترل استرس ...
رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز
، انسولین به تنظیم سطح قند خون و گلوکز اضافی برای انرژی مورد نیاز بدن کمک می کند. رژیم لاغری سریع شکم و پهلو در سه روز ممکن است منجر به حساسیت بیشتر بدن به این دو هورمون شود. افزایش حساسیت به این معنی است که لپتین و انسولین عملکرد های بهتری در بدن خواهند داشت. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن برخی از تحقیقات منتشر شده در سال 2014 نشان داد که رژیم لاغری سریع یا روزه داری متناوب ...
ویتامین دی در صورت چاقی اثر ندارد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در تازه ترین بررسی خود دریافتند، افراد دارای اضافه وزن و چاقی ویتامین دی کمتری در خون خود دارند و حتی مکمل های ویتامین دی که این دسته از افراد مصرف می کنند، کمتر جذب بدن می شود. ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و از طریق کنترل تعادل و افزایش میزان جذب کلسیم و فسفر و منیزیم به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. درواقع این ویتامین ...
هر آنچه باید درباره مصرف زنجبیل باید بدانید
...> نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که افرادی که با شروع اولین علائم میگرن یا سردرد زنجبیل مصرف می کنند درد کمتری احساس می کنند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون های التهاب زا می شود. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد زنجبیل می تواند به بهبود و تسکین آرتریت کمک کند. به عقیده ی محققان افرادی که از آرتروز یا آرتریت روماتوئید رنج می برند و روزانه پودر ...
چرا امگا 3 برای بدن ضروری است؟/ منبع اصلی اسیدهای چرب را بشناسید
. اسیدهای چرب و بارداری اسیدهای چرب ضروروی در طول بارداری، برای رشد مغز، چشم و قلب نوزاد بسیار مهم هستند و از زایمان زودرس پیشگیری می کنند. EPA برای رشد سیستم گردش خون سالم ضروری است. DHA برای سیستم عصبی مرکزی سالم مهم محسوب می شود. اسیدهای چرب ضروری با تنظیم هورمون های بدن، افزایش مخاط دهانه رحم، افزایش تخمک گذاری و بهبود کیفیت رحم با افزایش جریان خون به داخل اندام ...
تشخیص شکل قابل درمان فشار خون بالا با یک نوع اسکن جدید
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، یک کارآزمایی بالینی نشان داده است که نوع جدیدی از اسکن پزشکی می تواند ندول های خاص غده فوق کلیوی را که مسئول ترشح بیش از حد هورمون های مرتبط با فشار خون بالا هستند، شناسایی کند. این اسکن اولین ابزار تشخیصی ساده را برای آنچه که علت فشار خون بالا در 10 ٪ از افراد تصور می شود ارائه می دهد. فشار خون بالا اغلب توسط عوامل محیطی، ژنتیکی و سبک ...
منبع اصلی اسیدهای چرب را بشناسید
دریایی مثل ماهی چرب و جلبک یافت می شود. اسیدهای چرب و بارداری اسیدهای چرب ضروروی در طول بارداری، برای رشد مغز، چشم و قلب نوزاد بسیار مهم هستند و از زایمان زودرس پیشگیری می کنند. EPA برای رشد سیستم گردش خون سالم ضروری است. DHA برای سیستم عصبی مرکزی سالم مهم محسوب می شود. اسیدهای چرب ضروری با تنظیم هورمون های بدن، افزایش مخاط دهانه رحم، افزایش تخمک گذاری و بهبود کیفیت ...
نمک باعث افزایش وزن می شود؟ / میزان مجاز مصرف آن چقدر است؟
استفاده می کنند، اغلب وزن و دور کمر بیشتری در مقایسه با افرادی دارند که نمک کمتری مصرف می کنند. در مورد اینکه نمک چگونه می تواند باعث افزایش وزن شود، موارد زیر مطرح است: کاهش حس سیری مصرف بالای نمک باعث افزایش مقاومت بدن در پاسخ به هورمون لپتین می شود. هورمون لپتین به عنوان هورمون سیری شناخته می شود که ترشح آن منجر به ایجاد احساس سیری در فرد می شود. در شرایطی که ...
با ذهن باز رمز قفل ثروت را در زندگیتان باز کنید
... ساکشنی که توسط کلاهک دور دیسک ایجاد می شود، پوست را به سمت خود می کشد و باعث افزایش گردش خون در سطح پوست می شود. سایش سطح پوست همراه با ساکشن، باعث افزایش ده برابری فرایند ترمیم طبیعی پوست شده و با تحریک روند طبیعی بدن برای بازسازی کلاژن و الاستین، به افزایش استحکام و درخشندگی پوست منجر می شود. ...
این 4 عمل زیبایی شما را می کشند!
می شود. جراحی شکم به آن سادگی که به نظر می رسد نیست ممکن است آسان به نظر برسد که کمی چربی اضافی شکم را از بین ببرید تا نیمرخ شکم شما صاف به نظر برسد، اما دکتر آیپ گفت که عمل جراحی شکم که به نام ابدومینوپلاستی نیز شناخته می شود، می تواند باعث ایجاد لخته های خون شود. وی گفت: در این عمل، شما عضلات شکم را که می توانند از قسمت میانی بدن شما حمایت کنند را به هم می چسبانید ...
سلام به سکته قلبی و نابودی مینای دندان با مصرف نسکافه
به کافئین به شدت حساسیت دارند، بطوریکه مقدار اندکی از آن، اشخاص را گرفتار هیجان می کند، ضربان قلبشان را افزایش می دهد و دچار بی خوابی می کند. کافئین بر ترشح اسید معده و میزان پپسین که نوعی آنزیم معده است می افزاید و باعث زایمان زودرس می شود. ورود نسکافه از طریق شیر مادر به دستگاه گوارش کودکان 2 عارضه شامل؛ قرار دادن وی در وضعیت استفراغ و ماندگاری در بدن نوزاد و تبدیل آن به متابولیزه به ...
بررسی علل وجود خون در مدفوع / از تشخیص تا درمان
را در مورد خونریزی به پزشک عرضه کنید بیشتر به او کمک می کنید تا بتواند محل خونریزی را تشخیص دهد. پزشک معالج پس از بررسی سابقه پزشکی و معاینه شما در صورت نیاز آزمایشاتی را به منظور تشخیص علت وجود خون در مدفوع تجویز می کند که به شرح زیر است: کولونوسکوپی: یکی از راه های تشخیصی در گوارش کولونوسکوپی است. کولونوسکوپ که دوربینی به آن متصل است از راه مقعد به بدن وارد می شود تا کولون ...