خانواده ها در ایام امتحانات چطور رفتار کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راه کارهای کم کردن استرس آزمون
...> فراموش نکنید برای اینکه بتوانید با استرس شب امتحان کنار بیایید، باید بتوانید برنامه های درسی خود را سروسامان دهید. این یعنی باید زمانتان را به طور صحیح مدیریت کنید. این کار به شما کمک می کند تا در روز امتحان با اعتماد به نفس بیشتری در جلسه حاظر شوید. باید در همان ابتدای ترم به تاریخ و مهلت آزمون دقت کنید، بخش های کتاب یا جزوه را به قسمت های کوچک تقسیم و آن ها را مرور کنید. وقتی حجم زیادی از ...
کاش برگردی روایتی از عاشقانه های یک مادر و فرزند
می کردن یه جوری کمک حال همدیگه باشن. به عادت ایامی که توی روستا بودیم، بعد از نماز صبح دیگه نمی خوابیدم. بعد از روشن کردن زیر کتری، کم کم بچه ها رو بیدار می کردم تا صبحانه بخورن و راهی مدرسه بشن. اون روز هم بچه ها و کربلایی سر سفره صبحانه نشسته بودن. زینب با بینی گرفته حرف می زد. مشخص بود سرما خورده. زکریا به شوخی گفت: بازم که حرفات تودماغی شده و داری مثل معتاد ها نفس نفس می زنی. زینب اخمی کرد و گفت: چی کار کنم؟ وقتی جایی ساکت نیست، مجبورم برم توی انباری درس بخونم. اونجا هم که هوا سرده. ...
عواقب و بلایی که مقایسه کردن سر کودکان می آورد!
شما نمرات فرزندتان را با سایر بچه ها مقایسه می کنید، آن هم نه فقط با همکلاسی هایش! بلکه با بچه های همسایه، اقوام، دوستان و حتی تا دوران تحصیل خود و همسرتان هم پیش می روید! سپس تعیین می کنید که آیا موفقیت های تحصیلی فرزندتان معمولی ست، بهتر است یا عالی. سپس کودکی را انتخاب می کنیم و به عنوان مرجع مقایسه به او متوسل می شویم تا برای فرزند خود ایجاد انگیزه کنیم! مثلا: ببین! ارزشیابی علوم دختر خاله ات بسیار خوب شده یا پسر همسایه طبقه اولی، همون که با تو می او ...
این بانو در 54 سالگی وارد دانشگاه شد
را در سر می پروراند و معتقد است: زمانی که احساس کنم وجودم در جامعه مفید است، با نشاط و سر حال هستم. در غیراین صورت خموده و نا امید می شوم. در میان سختی های تلخ و شیرینی که او برای رسیدن به جایگاهی که همیشه آرزویش را داشته چشیده به یاد می آورد: زمانی من امتحان ادبیات تخصصی علوم انسانی داشتم. کتابی که حدود 260 صفحه داشت و تا به حال آن را نخوانده بودم. آن شب برایمان مهمانی از شهرستان سر ...
وقتی پدر ناخدای کشتی عواطف فرزندانش می شود/پدر فرزندی به سبک صحیح
گروه زندگی آیت الله حائزی شیرازی تعریف می کرد که یادش می آید وقتی بچه بوده، وقتی همه در خانه خواب بودند، شب نزد پدرشان می رفته و پدر برایشان قصه های پیغمبران را از همان طفولیت تعریف می کردند. ایشان مطرح می کردند که گاه پیش می آمده چندین شب یک قصه طول می کشیده و او هم گوش می داده است. حتی وقتی این شب های قصه گویی به ایام محرم می رسیده، جریانات عاشورا و مسائل مربوط به امام حسین(ع) در مدینه، بیعت ...
روایت مادری و دانشجویی / مهد کودکی برای فرزندان مادران دانشجو
داشته باشد را ببیند. مثلاً بچه ها کاردستی خانه درست می کنند که اعضای خانواده را خودشان در آن می کشند و رنگ می کنند مهارتی را در خلال یک طرح درس و سناریو که دارد پیش می رود. ما نمی گویم که: بچه ها باید بیایید اینجا را برش بزنید. که مهارت کار با قیچی را یاد بگیرند. این روش را درست نمی دانیم. ما غیرمستقیم کار م کنیم یعنی بچه ها به جهت اینکه می خواهند که کاری را انجام دهند خودشان قیچی را دست می گیرند و ...
رابطه پدر و فرزندی گرم و صمیمی یا موش و گربه؟!
بهشت زیر پای مادران است! ؛ جمله ای که بار ها و بار ها شنیده ایم آن را... به راستی آیا بهشت برای زیر پای مادران بودن کم نیست؟ اصلاً تا به حال به عمق دغدغه های یک مادر دقت کرده اید؟ از حرص خوردن برای سرماخوردن فرزندان گرفته تا گذاشتن لقمه صبحانه برای مدرسه و استرس امتحانات فرزندان و نگرانی آینده اشان و هر چیز دیگر... شاید به چشم نیاید؛ اما در واقع بسیاری از روز ها مادران به جز اندک زمانی ...
چگونه در نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟
کند و این گونه بر روی زمان خود مدیریت داشته باشد. به طور مثال مسئولیت هایی که به او می دهید را در برنامه او جای بدهید. تکالیف و زمان انجام آن را در برنامه جای دهید. ساعات تفریح و درس خواندش را به صورت جدا در جدول زمان بندی او بکشید. این گونه زمان و نوع فعالیت های نوجوان به طور کامل معلوم و آشکار است. با این کار به جز اینکه او را منظم و مسئول بار می آورید بلکه می توانید نوع برنامه ریزی ...
8 دلیل برای اینکه چرا مدام خمیازه می کشید
شده و علائمی مانند خس خس سینه، مشکل در تنفس و زیاد خمیازه کشیدن ایجاد می نماید. خسته هستید و بی خوابی داشته اید خستگی دلیلی برای خمیازه کشیدن است که حتما از آن خوب آگاهید اما باز هم لازم است در این لیست آن را یادآوری کنیم. بله، زیاد خمیازه کشیدن طی روز می تواند ناشی از این باشد که شب قبل خوب نخوابیده اید و حالا خسته اید یا اینکه از نظر جسمی و ذهنی احساس خستگی می کنید. گاهی ...
چهره جهانی شمیران کیست؟ | پدر اول به بچه های همسایه درس می داد بعد به ما
چون سرازیری بود کمی کمتر حدود یک ساعت طول می کشید. رفتن به مدرسه واقعاً برایمان سخت بود اما هیچ کدام از اینها مانع نشد که بچه های شمیران درس نخوانند بلکه آنها همه این سختی ها را تحمل کردند. ایرج حسابی که خاطرات بی شماری از پدر و سبک زندگی او دارد به فکر همنوع بودن پدر را این چنین بیان می کند: آن زمان ها شمیران خیلی خلوت بود و آدم های درس خوان چندانی نداشت. کسی هم نبود که بچه ها بتوانند ...
ضارب وحشیانه به سر و قلب حسین چاقو زده بود
شما چند فرزند دارید؟ و شهید فرزند چندم خانواده است؟ من دو پسر به نام حسین و سبحان داشتم که حسین فرزند اول خانواده بود و نصیبش شهادت شد. حسین آقا متولد ششم مهرماه 1378 بود. 26 آبان که شهید شد، به تازگی 23 سالش شده بود. بچه های من کوچک بودند که پدرشان را از دست دادند. من با سختی توانستم بچه هایم را بزرگ کنم. از چه زمانی حسین به عضویت بسیج در آمد؟ پسرم تقریباً از سن 10 سالگی به مسجد محله مان می رفت. از همان طریق کم کم جذب بسیج پایگاه رسالت شد. این پایگاه در مسجد امام حسین (ع) در محله خیابان هنرور مشهد است. حسین از اعضای فعال بسی ...
قبولی تضمینی در آزمون سمپاد تیزهوشان!
...؛ به نظر شما آیا این فرد شانس زیادی برای قبولی خواهد داشت؟! یا دانش آموزی را در نظر بگیرید که در طول سال به طور مرتب درس خوانده است و تمرین و تست زنی نیز داشته است اما به دلیل فشار و استرس روز آزمون، نمی تواند آنگونه که انتظار داشته به سوالات جواب دهد؛ آیا این فرد نیز شانس زیادی برای قبولی خواهد داشت؟! پاسخ طبیعتا منفی است. تنها زمانی می توان تضمین قبولی در آزمون سمپاد را ...
نسبتی میان کچل شدن و آدم شدن مردها
میلاد جلیل زاده، خبرنگار: فیلم با یک کلاس درس شروع می شود. معلم ادبیات یک دبیرستان پسرانه در سومین جلسه کلاس به دانش آموزان می گوید که ورقه هایشان را روی میز بگذارند تا از آنها امتحان بگیرد. صدای اعتراض ها بلند می شود؛ آقا شما نگفته بودید امتحان می گیرید... این که معلم قبل از امتحان به دانش آموزانش اطلاع دهد، اگرچه قانون نیست، اما عرف است. معلم اما خشک و نامنعطف همچنان تاکید می کند که من حق دارم ...
چگونه به طور طبیعی، سریع وزن کم کنیم؟
چیزی که هر روز می خورد و می نوشد آگاه باشد. مؤثرترین راه برای انجام این کار این است که همه مواردی را که مصرف می کنند، در یک دفتر یا یک برنامه آنلاین غذا ثبت کنند. محققان در سال 2017 تخمین زدند که تا پایان سال 3.7 میلیارد دانلود اپلیکیشن سلامتی وجود خواهد داشت. از این میان، اپلیکیشن های رژیم غذایی، فعالیت بدنی و کاهش وزن جزو محبوب ترین اپلیکیشن ها بودند. این بی دلیل نیست، زیرا ردیابی ...
در این هیئت دختران آزادند/ این بانوی ایرانی با عمل جذب می کند نه با زبان!
آن ها برنامه های خاص خودشان را دارند. با خودم گفتم: من به عنوان یک آدم مسئولی که درس خواندم. یک طلبه و استاد دانشگاه هستم، چه کار می توانم انجام بدهم؟ یک کمپی را راه انداختم به معنای واقعی کلمه یعنی اردو و تفریح با مسئولیت اجتماعی. هیچ کدام از بچه هایی که در کشورهای دیگر وارد کمپ ها می شود، بدون مسئولیت اجتماعی وارد آن نمی شوند. یا دوستدار محیط زیست هستند یا احترام به والدین.در این کمپ ...
فانی: آموزش و پرورش در اولویت نبوده و نیست
شبانه روزی بود. وزیر اسبق آموزش و پرورش گذری به دوران وزارت خود زد و گفت: زمانی که من وزیر بودم، 406 هزار دانش آموز شبانه روزی داشتیم که صبحانه، ناهار، شام و خوابگاه در اختیارشان بود. مدرسه کنار خوابگاه قرار داشت و بچه ها از خوابگاه به داخل مدرسه می رفتند. ما در متوسطه اول و دوم به این سه روش سعی کردیم امکانات را در اختیار دانش آموزان قرار دهیم تا با امکانات رفاهی نسبتا خوب درس بخوانند ...
8 ترفند برای اینکه به ترش معده دچار نشوید!
تر فشار وارد میکند که این موضوع میتواند منجر به ترش کردن معده شود. در عوض این راه حل را امتحان کنید: هر روز به جای سه وعده غذایی بزرگ شش وعده غذایی کوچکتر داشته باشید. این کار کمک میکند تا معده تان را بیش از حد پر نکنید و از تولید بیش از اندازه اسید معده جلوگیری کنید. سه وعده غذایی کوچک و سه میان وعده هم میتواند گزینه خوبی باشد. خیلی سریع و با عجله غذا نخورید: زمانی که ما خیلی ...
چریک و متدین و بازاری همه مشتاق منبر آقا بودند
آقای خامنه ای درس ها را ضبط می کردند، ولی به دفتر من خیلی توجه نشان می دادند و خیلی از یادداشت های منظم من استقبال می کردند. یک شب به من گفتند: تو باید در جمع صحبت کنی و تفسیر را ادامه دهی و من شروع کردم به صحبت کردن! این جلسه تفسیر طولانی شد و من خیلی انس پیدا کردم با آقای خامنه ای. خانه آقای خامنه ای در کوچه سرشور بود. کوچه فریدون که منزل ما هم بود، آخر کوچه سرشور بود. معمولاً خود آقای خامنه ای ...
سه مشکل اصلی خانم ها در برقراری رابطه جنسی
...،کم کم می توانید از طریق رابطه جنسی با همسرتان به ارگاسم برسید. اجازه بدهید او همه ی تلاشش را برای ارگاسم کردن شما بدون استرس به کار گیرد. سعی کنید روش ها و تکنیک ها جدید را بین خود آزمایش کنید تا ببینید کدام برای شما کارآمدتر است. چند پیشنهاد برای خانم ها در رابطه ی جنسی : درمورد رابطه جنسی مطالعه داشته باشید. کتاب های خوب و مفید بخوانید و از شریک جنسیتان بخواهید که ...
گرامی می داریم سالروز وفات بانویی که شاگرد کلاس تفسیر پدرش بود + فیلم
دینی است. کسی است که حدیث و قرآن را می شناسد. معنای ولایت پذیری این است که ما روی حرف ولی حرف نزنیم. این مسئله در زندگی زینب کبری (س) موج می زند. در شب عاشورا زینب کبری خیلی اشک می ریخت. حضرت زینب خیلی از قضایا را می دانست. ایشان می فرمود: مادر من همه را برای من تعریف کرده است. صبح روز یازدهم زمانی که خواستند از کربلا بروند، امام سجاد (ع) خیلی ناراحت بود. می دید بدن بابا و برادر او بر روی زمین است ...
فواید شنا بر سلامتی را بشناسید
ای که در هنگام شنا کردن می سوزانید بیشتر از کالری ای است که هنگام پیاده روی و یوگا از دست می دهید. 7. خواب شما را بهبود می بخشد شنا ممکن است این قدرت را داشته باشد که به شما کمک کند شب بهتر بخوابید. در یک مطالعه در افراد مسن مبتلا به بی خوابی، شرکت کنندگان پس از انجام تمرینات هوازی منظم، کیفیت زندگی و خواب خود را افزایش دادند این در حالی است که نزدیک به 50 درصد افراد مسن تا ...
مردانگی در برابر این پدران کرمانی تعظیم می کند/ ناگفته هایی از وطن پرستی تیمسار کاشانی و عاشقانه های ...
از خانه خود دفاع کنیم و نگذاریم خانه ما را بگیرد. این کهنه سرباز وطن پرست از خداوند برای همه مردم ایران آرزوی صحت و سلامتی می کند و می گوید: جوانان باید به فکر تحصیل باشند و درس بخوانند، اگر هم نمی توانند باید مشغول به کار شوند تا در آینده زندگی مرفهی داشته باشند. از تیمسار کاشانی می خواهم به مناسبت روز پدر صحبت کند، او از سفارش قرآن درباره نیکی به پدر و مادر سخن می گوید و ...
5 دلیل برای افزایش وزن که هیچ ربطی به غذا ندارد
افزایش وزن طبیعی است و مایه شرمساری نیست به خصوص که ما هنوز در حال گذر از تاریکی همه گیر کووید 19 هستیم که زندگی شغلی و شخصی ما را تغییر داده است. اغلب اوقات، تعویض غذای سالم یا اضافه کردن فعالیت بدنی بیشتر به برنامه روزانه، شما را به وزن طبیعی برمی گرداند. اگر وزن اضافه کرده اید و به سختی می توانید علت آن را بیابید، به پنج دلیلی که در ادامه ارائه شده، توجه کنید؛ 1. مشکلات هورمونی ...
زنها چرا و برابر مردان دچار بی خوابی می شوند/ علت چیست؟
سالمندان در اغلب موارد برعهده زنان است. زنان وظیفه مدیریت خانه و حتی کار خود را باهم بر دوش می کشند که همه این فعالیت ها به میزان استرس آنها افزوده و چرخه خواب را مختل می کنند. قبل از شروع تداخل بی خوابی در زندگی روزمره حل آن بسیار مهم است. روش های بی شماری برای مقابله با این مشکل وجود دارد، اما در مرحله نخست مهم است به دنبال علت اصلی بروز آن باشید و عادات خواب خود را مرور کنید. بیشتر ...
زندگی با 6 بچه در خانه 40 متری / مردی که می گوید شادترین پدر دنیاست
های فرزندداری، بچه ها هدیه هایی از آسمان هستند. مهدی مرادنیا، کارگر فضای سبز شهرداری تهران و اهل کوهدشت لرستان است. وقتی فهمید قرار است هدیه ای آسمانی برایش فرستاده شود، پدر 2دختر 11و 9ساله بود، اما در خواب هم نمی دید که قرار است با تولد 4قلوها، پدر 6فرزند قد و نیم قد شود. او حالا پدری جوان است که هرچند فکر کردن به تامین نیازهای فرزندانش خواب را از چشم هایش ربوده، اما هر روز ...
افزایش تاب آوری در محیط کار
... امروزه در بیشتر سازمان ها، کارکنان تمایل بیشتری به مشارکت در تصمیم گیری ها و فعالیت های سازمانی دارند. بدین سبب تاب آوری کارکنان در شرایط دشوار محیط کاری باعث خواهد شد که نتایج مثبتی را در سازمان به همراه داشته باشد. افراد تاب آور چه تفاوتی با دیگران دارند؟ افراد تاب آور، شخصیتی مقاوم دربرابر استرس و تنش دارند و درس های ارزشمندی از تجربیات دشوار زندگیشان می گیرند. این ...