ضرورت مراقبت از دندان ها و لثه ها برای حفظ سلامت مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیر تغذیه نامناسب بر افسردگی
سیستم عصبی می تواند به طور بالقوه باعث افزایش سطح اضطراب شود. اضطراب و افسردگی معمولاً دست در دست هم حرکت می کنند و این امر، بهبودی را دشوارتر می سازد. رابطه سلامت دندان و لثه با مغز محققان می گویند مراقبت خوب از دندان ها از طریق مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و معاینات منظم دندانپزشکی علاوه بر حفظ بهداشت دهان و دندان، برای سلامت مغز نیز حیاتی است. درحالی که از قبل مشخص شده بود که سلامت ...
دود اگزوز کامیون ها در ترافیک به مغز آسیب جدی می رساند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان کانادایی در تازه ترین پژوهش خود دریافتند، تنها دو ساعت قرار گرفتن در معرض اگزوز کامیون ناشی از سوخت گازوئیل، اتصال عملکردی مغز را مختل می کند که در نهایت توانایی فکر کردن و به خاطر آوردن را کاهش می دهد. آلودگی ناشی از ترافیک مدت هاست که با مشکلات حافظه مرتبط است، اما به طور کلی تصور می شد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن بیشترین خطر ...
چرا کودکان نباید اسمارتیز بخورند؟
نظر برسند اما همه می دانند در تهیه اسمارتیز از رنگ مصنوعی استفاده می شود.رنگ مصنوعی آبی عامل بیش فعالی در کودکان است و احتمال بروز تومورهای مغزی، کاهش فشار خون، کهیر، آسم یا تب یونجه را بالا می برد.رنگ قرمز عامل مشکلات دهان و دندان و کهیر است و ماده ای سرطان زاست. رنگ زرد باعث بیش فعالی، آلرژی، تهوع، اسهال، سردرد و واکنش های آلرژیک پوستی خواهد شد. سلامت دهان و دندان مواد قندی ...
خاصیت باور نکردنی دارچین برای حافظه و بهبود یادگیری
دارچین بجوند، در حالی که بزرگسالان پیش دیابتی 2 گرم نان سفید آغشته به دارچین مصرف کردند. در بزرگسالان جوانی که آدامس دارچین می جویدند، عملکرد شناختی و حافظه بهبود یافته و علائم اضطراب را کاهش دادند. با این حال، شرکت کنندگان پیش دیابتی پس از مصرف نان دارچینی، تغییر اندکی در عملکرد شناختی داشتند. دارچین و ترکیبات آن به نظر می رسد تأثیر مفیدی بر شناخت و یادگیری دارد، محققان امیدوارند مطالعات آینده بر روی تأثیر دارچین بر مغز با هدف بررسی پتانسیل آن برای کاهش اختلالات شناختی و بهبود سلامت کلی مغز تمرکز کند. ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی
شده مانند آب پرتقال و غلات، محصولات لبنی، ماهی قزل آلا و تخم مرغ یافت. منیزیم نیز یک ماده مغذی حیاتی برای حمایت از سلامت مغز است. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که مکمل منیزیم در کاهش علائم افسردگی و اضطراب بسیار مفید است. غلات کامل، سبزی های برگ تیره، لوبیا و حبوبات منابع خوبی از منیزیم است. اسید فولیک و ویتامین B مفید برای سلامت مغز به ویژه در نوزادان در حال رشد یکی از ...
این گیاه شیرین پوسیدگی دندان را درمان می کند!
...> ترکیبات شیرین بیان قسمت مورد استفاده شیرین بیان، ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. مهم ترین ماده ای که موجب شیرینی شیرین بیان می شود، ترکیب موجود در ریشه های گیاه به نام اسید گلیسریزیک است که 50 برابر شکر شیرینی دارد. اسید گلیسریزیک با افزایش سن گیاه افزایش می یابد. ترکیبات موجود در ریشه شیرین بیان برای مقابله با پوسیدگی دندان مفید هستند ...
فواید مصرف روزانه شکلات تلخ
. 3. تقویت سلامت مغز بخش مهمی از فواید شکلات تلخ به تقویت سلامت مغز مرتبط می شود. بعضی از مطالعات نشان داده اند که فلاونول های موجود در شکلات تلخ می توانند با تقویت حافظه و زمان بندی بهتر در واکنش های مغزی ارتباط داشته باشند. مصرف روزانه 24 گرم شکلات تلخ بالای 80 درصد هم پس از یک ماه، عملکرد شناختی را تقویت می کند. به گفته محققان، فلاونوئیدهای نهفته در شکلات تلخ، گردش خون را ...
6 روش شگفت انگیز برای تیز نگه داشتن حافظه
...: با این نکات مرتبط با سبک زندگی ذهن خود را احیا کنید و خستگی مغز را از بین ببرید. به نقل از تی آر تی، با افزایش سن، حافظه به طور طبیعی کاهش می یابد و می تواند بر کیفیت زندگی، بهره وری کار و افزایش خطر زوال عقل تاثیر بگذارد. نتیجه مطالعه ای تازه می گوید ترکیبی از سبک زندگی سالم برای سلامت بهینه حافظه ضروری است حتی برای کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد کاهش حافظه هستند. این ...
خواب نیمروز مفید است یا مضر؟ حتما بخوانید!
افراد مختلف در سراسر جهان با افزایش سن به چرت زدن در طول روز بیشتر نیاز دارند که این عادت شامل 70 درصد مردم جهان می شود. مروری بر مطالعات علمی جهان نشان می دهد، اختلاف نظر شدیدی در مورد مفید یا مضر بودن چرت روزانه وجود دارد. در این مطالعات، محققان 3 هزار و 462 فرد 35 تا 75 ساله را به مدت 5 سال و دو ماه مورد بررسی قرار داده و دریافتند افرادی که یک یا دو بار در هفته چرت می زنند کمتر در ...
ادویه معطری که حافظه شما را تقویت می کند
مطالعات را استخراج کردند، از جمله نویسنده، سال انتشار، ترکیب یا نوع دارچین مورد استفاده، جمعیت مطالعه و حجم نمونه، دوز دارچین یا اجزای زیست فعال آن، جنسیت و سن شرکت کنندگان و همچنین مدت زمان و روش مصرف این ادویه را. به طور کلی، اکثر مطالعاتی که محققان ایرانی بررسی کردند نشان دادند که دارچین می تواند بر حافظه و عملکرد شناختی تأثیر مثبت بگذارد. نخعی، کوشکی و همکارانشان در مقاله خود ...
این نوشیدنی ساده می تواند حافظه شما را تا سنین بالا تقویت کند
را در یک دوره زمانی 20 ساله تحقیق و ردیابی کنیم و نتایج بسیار گویا را به دست آوریم. مطالعات ما شواهد بیشتری را ارائه می دهد که انتخاب رژیم غذایی می تواند برای حفظ سلامت مغز شما مهم باشد. البته این مطالعه فقط یک ارتباط را نشان داد اما آن را ثابت نمی کند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
اثرات احتمالی دارچین بر حافظه و یادگیری
انسان داشته باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهد که دارچین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی است و همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برخی از تحقیقات همچنین نشان دادند که ترکیبات زیست فعال آن می تواند عملکرد مغز، به ویژه حافظه و یادگیری را تقویت کند. با این حال اعتبار این یافته ها هنوز با قطعیت ثابت نشده است. تیمی از محققان دانشگاه علوم پزشکی ...
تاثیر استروژن بر احتمال سکته مغزی در زنان
شفاآنلاین سلامت وقتی صحبت از کاهش خطر سکته مغزی در میان زنان می شود، تحقیقات جدید نشان می دهد که هر چه یک زن در طول زندگی اش بیشتر در معرض استروژن قرار گیرد، بهتر است. به گزارش شفاآنلاین : این یافته حاصل نزدیک به یک دهه ردیابی خطر سکته مغزی در میان تقریباً 123000 زن چینی پس از سن یائسگی است. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که دوره باروری نسبتاً طولانی مدتی قبل از یائسگی ...
مصرف این خوراکی ها شما را جوانتر می کند
مغز انسان معرفی می کنند. روزانه یک واحد گردو همراه با سالاد می تواند سلامت را برای افراد سالم تضمین کند. 2. چای سبز این نوشیدنی مملو از آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که برای بدن شما مفید است، از جمله خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. مطالعه اخیر در مجلات تغذیه سلامت عمومی نشان داد که نوشیدن چای سبز اثر پیشگیرانه ای در کاهش احتمال ابتلا به سرطان معده دارد. به ...
آیا این واقعا یک مغز است؟
...> دانشمندان برخلاف استخوان ها و دندان ها به ندرت بافت نرم مغزی را در فسیل ها پیدا می کنند. با این حال این مطالعه مشخص کرد که مغز این ماهی C. wildi به طور خاصی و به خوبی حفظ شده است. در گذشته فسیل مغز بی مهرگانی با قدمت حدود 500 میلیون سال کشف شده که البته صاف شده بودند اما این قدیمی ترین فسیل سه بعدی مغز متعلق به مهره داران است که تاکنون در دسترس قرار گرفته است. ...
سبک زندگی سالم خطر بروز آلزایمر را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان چینی به منظور بررسی ارتباط بین سبک زندگی سالم و خطر بروز آلزایمر مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 29 هزار و 72 نفر بزرگسال که بیش از 60 سال سن داشتند را به مدت 10 سال مورد ارزیابی قرار دادند. میانگین سنی این افراد در مطالعه 72.2 سال بود و 51.5 درصد آن ها مرد بودند. محققان عملکرد ذهنی افراد شرکت کننده را در ابتدای مطالعه ...
از بین رفتن سلول های مغزی بعد از مصرف گل
تحت نظر یک مرکز تخصصی ترک اعتیاد مجرب قرار بگیرد. عوارض کوتاه مدت مصرف گل عبارت اند از: خشکی دهان توهم زایی افزایش مشکلات قلبی قرمزی چشم، اختلال در صحبت کردن مشکلات مغزی عوارض مصرف طولانی مدت گل عبارت اند از: اختلال در میل جنسی ناباروری کاهش فعالیت سیستم دفاعی بدن ابتلا به انواع سرطان ها تزلزل شخصیتی ابتلا به بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی ازبین رفتن ...
آشنایی با تفاوت کامپوزیت دندان و لمینت دندان
. همچنین انتظار می رود دندان ها و لثه های نوزاد شما در یک معاینه کامل مورد بررسی کامل قرار گیرند. دندانپزشکان معاینات منظم دندانپزشکی را در فواصل منظم هر 6 ماه به کودکان مدرسه توصیه می کنند. با این حال ، دندانپزشک شما ممکن است فواصل کوتاهتر یا معاینات مکرر را با در نظر گرفتن عوامل خطر برای سلامت دهان و دندان کودک شما توصیه کند. کاندید استفاده از روش دندانپزشکی با بیهوشی ...
چطور دندان های کودکان را از پوسیدگی درامان نگاه داریم؟
حتی کوچکترین دندان ها هم ممکن است پوسیده شوند و به همین دلیل است که مراقبت از آنها اهمیت دارد. اقدامات برای حفظ سلامت دندان های کودکان را باید حتی پیش از به دنیا آمدن آنها آغاز شود. حتی پیش از بیرون زدن نخستین دندان های نوزاد، باید کارهای روتینی را آغاز کنید، از جمله پاک کردن لثه های نوزاد پس از شیر خوردن را با یک پارچه پاک و مرطوب یا یک گاز پانسمان آغاز کنید. هیچگاه نوزاد ...
زرد شدن دندان : علت ها، درمان ها و جلوگیری از آن
زرد شدن دندان یک مشکل رایج دندانی است که بسیاری از افراد به دلایل مختلفی با آن دست وپنجه نرم می کنند. این بیماری در اثر عوامل مختلفی مانند بهداشت نامناسب دهان، سیگار کشیدن، مصرف برخی داروها و افزایش سن ایجاد می شود. در حالی که این مشکل سلامتی دندان ها و بدن را به خطر نمی اندازد، اما می تواند عاملی برای خجالت کشیدن افراد هنگام لبخند زدن محسوب شود و اعتمادبه نفس آن ها را کاهش دهد. خوشبختانه روش ...
ورزش چگونه به انعطاف پذیری در هر سنی کمک می کند؟
دانشگاه اِموری واکنش استرس را در موش ها مورد مطالعه قرار دادند. در آن آزمایش به برخی از موش ها اجازه داده شد تا روی چرخ های ورزشی تا حد دلخواه بدوند در حالی که برخی دیگر از موش ها غیر فعال نگه داشته شدند. دانشمندان پس از سه هفته نشانگر های یک ماده شیمیایی مغز به نام گالانین را بررسی کردند که با ورزش افزایش می یابد و با سلامت روان مرتبط است. گفتنی است در افرادی انواع ژن های مرتبط با گالانین ...
اگر با دهان باز می خوابید به دنبال درمان باشید + عوارض
خوابی شود یا کیفیت خواب افراد را پایین بیاورد. کاهش سلامت دندان طبق گفته محققان و نتیجه تحقیقات خوابیدن با دهان باز از مصرف نوشیدنی های گازدار نیز برای دندان ها مضرتر است. بزاق دهان تا حد زیادی با باکتری ها و آلودگی های موجود در هوا مقابله می کند. اما جریان هوا در دهان برای طولانی مدت باعث خشک شدن بزاق دهان و پلاک های محافظ دندان می شود، در نتیجه باکتری های مضر موجود در دهان ...
مصرف ویتامین C در توقف این بیماری تاثیر دارد
کاهش عملکرد TET2 می شود در 10 درصد بیماران مبتلا به لوسمی میلوئید حاد (AML)، 30 درصد افراد مبتلا به نوع پیش لوسمی موسوم به سندروم میلودیسپلاستیک، و در حدود 50 درصد بیماران مبتلا به لوسمی میلودیسپلاستیک مزمن وجود دارند.این سرطان ها باعث کم خونی، خطر عفونت و خونریزی می شوند، زیرا سلول های بنیادی غیرطبیعی در مغز استخوان تکثیر می شوند که با تولید سلول های خونی تداخل می یابند. محققان ارتباط ...
دود سیگار بیش از 40 نوع ترکیب سرطان زا دارد
به گزارش مردم فردا ،دکتر سید جلیل موسوی با بیان اینکه دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی است،گفت: دود تنباکو و سیگار بیش از 300 مواد محرک یا سمی و سرطان زا دارد. موسوی با بیان اینکه علت بیش از 80 درصد از مرگ های ناشی از سرطان ریه استعمال دخانیات است،افزود: بیش از 90 درصد مبتلایان به سرطان حفره دهان از تنباکو به صورت کشیدن یا جویدنی استفاده کردند. وی با بیان اینکه دخانیات ...
فواید مصرف روزانه آووکادو
آزمایش کاهش وزن نبود، بلکه محققان مشتاق بودند که بدانند مصرف آووکادو چه عملکردی بر نحوه ذخیره چربی دارد، زیرا محل چربی در بدن نقش مهمی در سلامتی کلی دارد. در این مطالعه محققان به مدت 12 هفته رژیم غذایی داوطلبان را مورد بررسی قرار دادند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند؛ که یک گروه در رژیم غذایی خود آووکادو داشتند. در پایان مطالعه چربی شکمی، تحمل گلوکز، متابولیسم و نشانگر دیابت مورد بررسی ...
به پهلو بخوابید تا آلزایمر نگیرید!
محققان دانشگاه استونی بروک آمریکا یافته های تجربی خود را در قالب یک مقاله کامل در مجله علوم اعصاب منتشر کرده اند که نشان می دهند خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر حالات خواب، به نحو موثرتری مغز را از مواد زائد که ممکن است در ایجاد انواع بیماری ها نقش داشته باشند، پاکسازی می کند. با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو برعکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می ...
ویتامین D آنقدر که گفته می شود مفید نیست!
مکمل خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان یا از دست دادن حافظه را در فرد کاهش نمی دهد. دکتر سیلویا کریستاکوس، استاد دانشکده پزشکی راتگرز نیوجرسی می گوید: داده های مربوط به اینکه آیا مکمل ویتامین D می تواند از شکستگی ها جلوگیری کند یا نه، متناقض است. آخرین یافته ها به وضوح نشان می دهد که دادن مکمل های ویتامین D به افرادی که قبلاً به اندازه کافی از این ماده مغذی دریافت می کنند، در نهایت خطر ...
کشف شگفت انگیز میلیون ها سیناپس خاموش در مغز انسان
در گذشته این باور وجود داشت که سیناپس های خاموش فقط در مراحل اولیه رشد وجود دارند و در اوایل زندگی به مغز برای یادگیری اطلاعات جدید کمک می کنند. با این حال مطالعه جدید MIT بر روی موش های بالغ نشان داد که تقریبا 30٪ از تمام سیناپس های موجود در قشر مغز خاموش هستند. به گفته محققان، وجود این سیناپس های خاموش می تواند توضیحی بر این باشد که چگونه مغز بزرگسالان قادر است به طور مدام خاطرات ...
3 توصیه مهم برای سلامت قلب زنان را بشناسید
...> گزارش ها نشان می دهد: اگرچه بیماری قلبی اغلب مشکلی مردانه تلقی می شود اما حملات قلبی در این بازه زمانی در میان مردان جوان تر کاهش پیدا کرده است.در این گزارش محققان خواستار آن شدند تا اقدامات بیشتری برای مقابله با فاکتورهای خطرزایی همچون فشار خون بالا و دیابت که زنان جوان با آن روبرو هستند در نظر گرفته شود. همچنین استرس می تواند بر سلامت قلب اثر بگذارد زیرا مغز نمی تواند تفاوت بین انواع ...