سایر منابع:
سایر خبرها
چند خط سلامتی
. این دارو برای افراد بزرگسال بیشتر از 10 روز و در خردسالان بیشتر از 5 روز تجویز نمی شود. / حتماً بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید. چون ️باعث هضم بهتر غذا، ️سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، ️خواب راحت و کاهش استرس می شود. / جعفری بخورید. چون خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد و بوی بد دهان را از بین می برد ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید
شامل هموکروماتوز و بیماری ویلسون هستند. هموکروماتوز ارثی یک بیماری ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در بدن می شود. بیماری ویلسون نیز یک بیماری ارثی نادر است که با تجمع مس در کبد، مغز و سایر اندام های حیاتی بدن بروز پیدا می کند. دیابت؛ خطر ابتلا به سرطان کبد در افراد مبتلا به این اختلال قند خون بیشتر از سایرین است. کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی در کبد خطر ابتلا به ...
درمان قند خون با این سبزی معطر
طراوت خواهد بود که این امر در بررسی ها و تحقیقات به اثبات رسیده است. لازم به ذکر است که بعد از انجام این عمل و شستن پوست بهتر است به مقدار لازم از کرم گیاهی روی پوست مالیده شود. البته پوست های چرب معمولاً نیاز به کرم ندارند. جنگ پیاز و آکنه یکی دیگر از ترکیبات پیاز کرومیم(chromium)است. یکی از عوامل مهم در بروز آکنه وجود باکتری است که کرومیم می تواند میزان آلودگی های ...
این علائم نشانگر بالا بودن قند خون است/ مراقب باشید!
قند خون بالا و دیبات بیماری نیست که بتوان به راحتی از کنار آن گذشت و آن را کم اهمیت دانست. این بیماری پیامدهای ناگواری از جمله بیماری های قلبی عروقی، بیماری کلیوی، بیماری عصبی، بیماری های چشم و عوارض و مشکلات بارداری دارد و در بدترین حالت به کوری و مرگ منجر می شود. بهتر است با علایم ابتلا به قندخون آشنا شویم تا بتوان درصورت ابتلا در مراحل اولیه متوجه این بیماری شده و برای درمان و پیشگیری از ...
زنان باردار مواظب این بیماری باشند!
دیابت بارداری در آینده مستعد ابتلا به دیابت و چاقی هستند. نظارت بر رشد و تکامل جنین یک نکتۀ مهم در دیابت بارداری نظارت بر رشد و تکامل جنین است. در طی بارداری، جنین باید به صورت ماهانه با سونوگرافی ارزیابی شود. قند خون در دوران بارداری باید چند باشد؟ اگر خانمی پیش از اقدام به بارداری دیابت داشته باشد، لازم است قبل از اقدام برای بچه دارشدن میزان قند خون ...
نشانه های سرطان چیست؟ از لکه سفید دهان تا مشکل قورت دادن غذا
کننده سرطان است. اغلب افراد مبتلا به سرطان زمانی به پزشک مراجعه می کنند که بیماری در آنها به شدت پیشرفت کرده و برای خاموشی سرطانی باید راههای درمانی متعددی را به طور همزمان طی کنند، این افراد اغلب به تغییرات جسمانی شان کم توجه بودند، به همین دلیل لازم است جامعه با علائم و نشانه های بروز سرطان بیشتر آشنا شوند. نفخ کردن و احساس سیری زودرس به شکل طولانی یکی از عوامل سرطان تخمدان ...
شامپو موجب چاقی و دیابت زنان است
است باعث مشکلات باروری نیز شوند. حتی یک کارآزمایی نشان داد زنانی که قبل از باردار شدن دارای سطوح بالای فتالات در جریان خون خود باشند، احتمال زایمان زودرس بیشتری دارند. تجزیه و تحلیل شرایط بهداشتی 1308 زن در سراسر ایالات متحده نشان داد که غلظت های بالاتر از فتالات، بروز دیابت نوع 2 را 30 تا 63 درصد افزایش می دهد. حدود پنج درصد از شرکت کنندگان در طول دوره شش ساله به این بیماری مبتلا شدند ...
با 6 خاصیت شگفت انگیز لیمو آشنا شوید
میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد.با این حال، این تنها ویتامین C نیست که تصور می شود برای قلب شما مفید باشد. فیبر و ترکیبات گیاهی موجود در لیمو ها همچنین می توانند برخی از عوامل خطرساز بیماری قلبی را کاهش دهند.به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که خوردن 24 گرم عصاره مرکبات ...
چند راهکار برای مقابله با دردهای مزمن
سرطانی کورکومین شناخته شده است. * تمرکز بر شیوه های تنفس: تنفس عمیق و شل و سفت کردن عضلات، دارای تأثیرات خوبی در بهبود دردهای مزمن به خصوص سردردهای میگرنی است. با تمدد اعصاب می توانید از شروع سردرد میگرنی و استرس جلوگیری کنید. * تغذیه صحیح: رژیم غذایی متعادل به حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به گوارش یاری می رساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از ...
اگر کمتر از 6 ساعت بخوابیم چه اتفاقی میافتد؟
سینه، روده بزرگ، تخمدان و پروستات را بالا ببرد.قرارگیری در معرض نور هنگام کار در شیفت های شبانه برای سالیان طولانی ممکن است سطح ملاتونین بدن را کاهش دهد، امری که می تواند زمینه ساز بروز سرطان شود.تحقیقی نشان داد خواب کمتر از 6 ساعت می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را 50 درصد افزایش دهد
روشی برای توقف ریزش مو
محصولات تازه و خام ممکن است خطر آلوپسی را که نام علمی برای ریزش مو است، کاهش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که سه بار در هفته یا به دفعات بیشتر مواد غذایی مانند جعفری، ریحان و سالادهای سبز مصرف می کردند، کنترل بهتری بر ریزش مو شدید داشتند. افزون بر این یک رژیم غذایی خوب برای محافظت از مو باید شامل موارد زیر باشد : - منابع پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا مانند گوشت ...
تا حالا با جوراب خوابیدی؟ بیا تا فوائد خوابیدن با جوراب رو بهت بگم!
پاها در اغلب موارد می تواند نشانه ای از بیماری رینود باشد. رینود بیماری است که بر عروق خون در پوست تاثیر می گذارد. معمولا شرایط فرد مبتلا به این بیماری هنگام سرما یا مضطرب بودن وخیم تر می شود. هنگامیکه فرد دچار حمله می شود جریان خون به دست ها و پاها کاهش پیدا می کند. افرادی که برای اولین بار دچار حمله رینود می شوند باید با پزشک مشورت کنند. پوشیدن جوراب هنگام خواب علائم بیماری ...
علائم هشداردهنده ای درباره نفخ که نباید نادیده بگیرید
شدن یبوست وجود دارد. شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در افراد غیر سیگاری در ایالات متحده است. اگر نگران سرطان روده بزرگ هستید چه کاری باید انجام دهید سرطان روده بزرگ عمدتاً از طریق تغییر سبک زندگی و غربالگری منظم کولونوسکوپی قابل پیشگیری است. برخی مطالعات نشان داده اند که تغییر به یک رژیم غذایی گیاهی و غنی از مواد مغذی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
قرص گلی بنکلامید چیست؟ نحوه و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارو
از مصرف مشخص نمیشود بلکه ممکن است چند هفته طول بکشد تا تاثیر دارو خود را نشان بدهد. اگر تغییری احساس نکردید یا اوضاع بدتر شد حتما با متخصص صحبت کنید. در صورت عدم بهبودی (ادامه مشکل قند خون خیلی بالا یا خیلی پایین) به پزشک خود اطلاع دهید افت قندخون که با علائمی چون خستگی، تشنگی شدید، تعریق زیاد، کرخت شدن دست و پاها همراه است از عوارض شایع گلی بنکلامید است. در صورت بروز این علائم مواد قندی و ...
همه علائم و دلایل یک اختلال مهم و رایج
اختلال تغذیه هم می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد معده و علایم گوارشی دیگر، اشکال در تمرکز، نتایج غیرطبیعی آزمایش های معمول (مانند کم خونی، کم بودن مقدار تیروئید و هورمون ها، کمبود پتاسیم و گلبول های خون و ضربان قلب پایین)، سرگیجه، ابتلا به غش، خواب نامنظم، قاعدگی نامنظم در زنان در سن باروری، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، نازک شدن تارهای مو، ضعف عضلانی، درمان طولانی مدت زخم و جراحت ها، عملکرد ...
کاهش اکسیژن در خون؛ علائم هشدار دهنده و علت را بدانید
تنفس در حالت استراحت رخ می دهد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما احساس خفگی کنید. ضعف تنفس در حین فعالیت های خانگی یا در هنگام خواب نیز ممکن است رخ دهد و شما را از خواب بیدار کند. در برخی موارد تنگی نفس همراه با خس خس نیز مشاهده می شود. مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود ...
اگر افسردگی دارید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
...> خوراکی هایی با قند بالا مواد قندی می تواند علائم افسردگی را با افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن احساس خستگی و ناراحتی تشدید کند. قهوه کافئین فرد را عصبی می کند الگوی خواب را بر هم می زند و می تواند به تشدید افسردگی کمک کند. نان سفید آرد سفید فراوری شده به سرعت به قندخون تبدیل می شود و می تواند باعث افزایش انرژی و تشدید اضطراب شود. ...
آثار مثبت و مضرات نور آفتاب برای سلامتی بدن
یابی و حفظ ارتباط با دوستان، پرخوری، خستگی و خواب بیش از حد اشاره کرد. افسردگی فصلی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می شود، در ماه های گرم تر سال به ندرت رخ می دهد. کاهش استرس هر فردی به دلایل مختلف می تواند دچار استرس شود. شما می توانید به روش های مختلف سطوح استرس خود را کاهش دهید که از آن جمله می توان به ورزش کردن، تن آرامی و پیاده روی در طبیعت اشاره کرد. همچنین، رفتن به فضای ...
دلایل سرد بودن همیشگی بدن زنان/ علت چیست؟
... اگر دستها و پاهای تان اولین قسمتهایی از بدن تان هستند که سرد می شوند، و این سرما حتی باعث می شود رنگ پوست شان به سفیدی یا کبودی بزند و کرخت شوند، می تواند از علامت های بیماری ریناد باشد. در افرادی که این بیماری را دارند، عروقی که به سمت انگشتان دستها و پاها می روند گاهی دچار اسپاسم می شوند و در نتیجه رگهای خونی تنگ شده و موقتا جریان خون را محدود می کنند. این اسپاسم ها ...
عادات بدی که باید از چشمهایتان دور کنید
و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. محرومیت از خواب: کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است. مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه ...
مصرف معجزه گر این میوه به صورت ناشتا/یک پاکسازی طبیعی خون
مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و ...
خوردن سوسیس و کالباس در صبح خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 42 درصد بالا می برد
در بدن می شوند. _ بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. ...
با مصرف ویتامین D ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد!
استفاده قرار گیرد، پاسخ مناسبی نمی دهند. در نتیجه، سطح قند خون به طور مزمن بالا می ماند که در طول زمان می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی، کلیوی و چشمی و سایر عوارض شود. پیش دیابت حالتی است که در آن قند خون به طور غیر طبیعی بالا است، اما هنوز به اندازه کافی برای تشخیص دیابت نوع 2 بالا نیست. به گفته پیتاس، این موضوع نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور ...
مه مغزی چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، این عارضه یک علامت است که در نتیجه استرس، تغییرات خواب، مصرف دارو و عوامل دیگر ایجاد می شود. این عارضه باعث گیجی، مشکلات حافظه و عدم تمرکز می شود. در این مطلب در مورد علائم، دلایل ابتلا، درمان و تشخیص آن صحبت خواهیم کرد. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری از این عارضه داشته باشید حتماً تا آخر این مطلب همراه ما باشید. مه مغزی چیست؟ این عارضه به ...
از عوارض کمبود ویتامین B 12 تا 9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
خونتان را تحت کنترل داشته باشید؟ فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می زند. به همین دلیل باید سعی کنید که فشار خون تان را تحت کنترل داشته باشید. عوارض کمبود ویتامین B 12 پژوهشگران اعلام کردند ویتامین B 12 به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد. اختلال رشد در کودکان چیست؟ اختلال رشد به معنی رشد ناکافی بوده و ناشی از عدم توانایی برای کسب کالری لازم یا مصرف آن برای رشد است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
معجزه باورنکردنی نوشیدن آب با معده خالی برای بدن!
در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. مصرف آب در حال ناشتا می تواند سلامتی و زیبایی پوست را تحریک کند. در واقع، بدن ما برای اینکه به طور صحیحی فعالیت خود را در صبح آغاز کند به رطوبت ...
باید ها و نباید های چای سبز
عسل ممکن است برای دندان های شما بهتر از شکر سفید باشد. با این حال، تحقیقات به روز بیشتری در مورد اینکه چقدر نوشیدنی بی خطر است و اینکه آیا یک اثر محافظتی واقعی وجود دارد مورد نیاز است. چای سبز با عسل ممکن است به مدیریت دیابت کمک کند وقتی نوبت به مدیریت قند خون می رسد، نوشیدنی های بدون شیرینی بهترین گزینه هستند. با این حال، یک فنجان چای سبز با عسل ممکن است برای افراد ...
این آجیل را جایگزین هر نوع مکمل کنید
... ناگفته نماند که نشانه هایی که سطح منیزیم شما پایین است و تنها زمانی آشکار می شود که کمبود آن را داشته باشید. علائم شامل ضعف، از دست دادن اشتها، خستگی، حالت تهوع و استفراغ است. کمبود منیزیم با افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عروقی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2، میگرن و بیماری آلزایمر مرتبط است. در حالی که هر کسی ممکن است با کمبود منیزیم مواجه شود ...