سایر منابع:
سایر خبرها
8 خوراکی مفید برای جلوگیری ریزش مو
نوشیدنی را روزانه بنوشید تا مخاذن این مواد مغذی در بدن تان پر شود. در این صورت ریزش مو متوقف خواهد شد. عدس عدس پر از مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین است. همچنین دانه سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو عالی هستند. پس اطمینان حاصل کنید که به طور منظم از این حبوبات مصرف می کنید. اسفناج سبزیجات برگ دار همچون بروکلی، کلم پیچ ...
درمان ریزش مو با مزوتراپی
بانوان در حین دوران بارداری در اثر تلوژن افلوویوم به ریزش مو دچار می شوند اما به کمک مزوتراپی قابل درمان بوده و جای نگرانی نمی باشد. 2. ضعیف شدن ساقه مو: اگر بنا به هر دلیلی ساقه موی شما ضعیف می باشد، مزوتراپی روش مؤثری برای درمان این مشکل در نظر گرفته می شود؛ زیرا در این روش رشد موها افزایش یافته و سلامت فولیکول های مو حفظ می شود تا ساقه مو مجدداً تقویت شده و به شکنندگی یا آسیب دیدگی دچار ...
علت ایجاد لک بارداری روی صورت چیست؟
پیشگیری بروز این لک ها، اظهار کرد: استفاده مناسب از ضد آفتاب و پرهیز فیزیکی از نور آفتاب در فصل های گرم می تواند از تحریک پوست برای به وجود آمدن لک های حاملگی جلوگیری کرد. وی افزود: افرادی که در خانواده خود سابقه بروز این نوع لک ها وجود دارد نباید از مصرف دارو های ضدبارداری استفاده کنند. همچنین ضد آفتاب های مناسب و از کرم های لایه بردار بدون عارضه استفاده کنند. کشاورز تصریح کرد ...
گریپ فروت، میوه ای برای تمام دردها
کند و به جلوگیری از بروز نشانه های زود هنگام پیری و بهینه سازی سیستم بدن در حفظ وزن بهینه کمک می کند. کمک به کاهش وزن: با مصرف گریپ فروت، می توانید به کاهش وزن کمک کنید. از آنجا که محتوای میوه بدون کربوهیدرات است، باعث بهینه سازی متابولیسم بدن و ایجاد انرژی می شود. بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن مناسب خواهد بود. منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ...
همه چیز پیرامون سرطان سینه
بیشتر از چربی باشد، تشخیص غده در ماموگرام دشوار می شود، زیرا بافت سینه و تومور هر دو در ماموگراف سفید هستند، اما چربی سیاه است. زنان جوان بافت سینه ی بیشتر و چربی کمتری دارند. اگر بافت سینه ی شما بیشتر از چربی آن باشد، احتمال ابتلا به سرطان سینه تا 6 برابر افزایش پیدا می کند. علت این امر هنوز مشخص نیست؛ اما یکی از احتمالات این است که چون روش اندازه گیری دقیقی برای تراکم سینه وجود ندارد، تشخیص پزشکان ...
علائم آلرژی غذایی را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: علائم و نشانه های آلرژی غذایی می تواند از خفیف و متوسط تا شدید متغیر باشد. درحالی که واکنش ها برای همه متفاوت هستند، اما به طور عمومی در عرض دو ساعت بعد از مصرف شروع می شوند. علائم و نشانه های آلرژی غذایی بیشتر پوست، شکم، چشم ها و یا کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. در برخی موارد، آنافیلاکسی که تهدید کننده حیات است نیز ممکن است رخ دهد ...
فقر ویتامین D در بدن چه بلایی بر سر موها می آورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،یکی از نقش های ویتامین دی در بدن، تحریک فولیکول های قدیم و جدید مو است. وقتی ویتامین دی در بدن ما کافی نباشد، رشد موهای جدید به تعویق می افتد. کمبود ویتامین دی با آلوپسی-یک بیماری خودایمنی که باعث طاسی سر و دیگر نقاط بدن می شود- ارتباط دارد. آلوپسی در مردان و زنان رخ می دهد. مطالعه دیگر نشان داد که زنان 18 تا 45 سال که آلوپسی یا دیگر انواع ریزش مو را تجربه ...
می خوای طی یک هفته زیباتر بشی یا نه؟ این 9 روغن طبیعی رو مصرف کن!
تقریبا جزو ضروریات است. این روغن همچنین با ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای برای مقابله با آکنه روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی ...
جگر مرغ بخوریم یا نخوریم؟
بینایی مفید است. جلوگیری از آلزایمر با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. ...
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
پروتئین دریافت کنید. از طرف دیگر، هنگام تعیین نیازهای پروتئینی خود، می توانید تعداد خاصی از گرم پروتئین را برای مصرف در روز هدف قرار دهید. همچنین می توانید از وزن، سطح فعالیت و توده بدنی بدون چربی خود استفاده کنید. درصد کالری روزانه دستورالعمل های رژیم غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) نشان می دهد که بزرگسالان باید بین 10٪ تا 35٪ از کل کالری خود را از پروتئین مصرف کنند. هنگامی ...
به انگشتانتان نگاه کنید تا مشخص شود طاس می شوید یا نه!
بر اساس یافته های جدید محققان، امکان طاس شدن مردان بیشتر خواهد بود اگر انگشت حلقه آن ها بلندتر از انگشت اشاره یا همان سبابه باشد. محققان دریافته اند که طولانی تر بودن انگشت حلقه نسبت به انگشت اشاره در دست راست با 6 برابر ریسک بیشتر برای الگو های طاسی در مردان همراه است. کارشناسان بر این باورند که شاید این موضوع نشانه تستوسترون بالا در این مردان باشد که باعث کاهش فولیکول های مو می شود ...
ریزش مو و راهکارهای جلوگیری از آن
مو ما در خوردن میوه، آبمیوه طبیعی، غذاهای دارای ویتامین و مواد مغذی تنبلی می کنیم و یا غذاهایی که مصرف می کنیم از ویتامین کافی برای جلوگیری از ضعیف شدن موها برخوردار نیستند. از این رو یکی از روش های بسیار موثر در این سال ها مصرف کپسول هیرتامین است. این مکمل با توجه به ساختاری که دارد بدون مواد مضر تولید شده و می تواند به راحتی بخش زیادی از ویتامین های بدن شما را برای جلوگیری ...
ریزش مو در دوران بارداری
با بارداری باشد. هم مردان و هم زنان به طور متوسط روزانه 50 تا 100 تار مو از دست می دهند. ریزش مو و بارداری رابطه ای گسترده با هم دارند. در دوران بارداری، افزایش سطح استروژن چرخه طبیعی ریزش فولیکول های مو را کند می کند. در نتیجه، برخی از زنان ممکن است در دوران بارداری موی کمتری از دست بدهند. اما همیشه رابطه ریزش مو و بارداری به همین خوبی نیست و ممکن است سبب ریزش مو شود! • تغییر ...
بادام زمینی طعم دلچسب ثروت را به من عطا کرد
فراوانی به بدن می رساند بادام زمینی سرشار از انواع مختلفی از ویتامین ها از جمله ویتامین A , B, C, E وغیره است. بادام زمینی سرشار از انواع مختلفی از املاح معدنی از کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی، سدیم و غیره است. بادام زمینی سرشار از انواع مختلفی از آنتی اکسیدان های قوی است و مصرف آن باعث تقویت بدن در برابر عوامل بیماری زا می شود. بادام زمینی چربی های مفید و ضروری بدن را تامین می کند و مصرف آن برای افراد لاغر مفید و مناسب است تا کمبود وزن بدن را جبران کند. مصرف بادام زمینی باعث جوان سازی پوست صورت و بدن می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند. ...
طاسی فرزند مربوط به ژن مادر است یا پدر؟
ارث رسیده است، می آیند. طاسی با الگوی مردانه، آلوپسی آندروژنتیک نام دارد و شایع ترین نوع ریزش مو در مردان است. داده ها نشان می دهد که این بیماری 6.5 میلیون مرد در بریتانیا و بیش از 50 میلیون مرد در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و معمولاً با نازک شدن مو در شقیقه ها و بالای سر یا عقب رفتن خط مو شروع می شود. به گفته سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس (NHS)، آلوپسی آندروژنتیک ...
چند خط سلامتی
کشنده در زنان ️سرطان رحم (زهدان) چهارمین سرطان کشنده در زنان بعد از سرطانهای ریه، سینه (پستان) و روده بزرگ است. حدود 3٪ از زنان در طول زندگی خود دچار این بیماری می شوند. ️هر علتی که باعث افزایش بیش از اندازه هورمون استروژن و در نتیجه آن افزایش فعالیت استروژن در بدن شود، می تواند ابتلا به سرطان رحم را به وجود آورد. چاقی و مصرف داروهای حاوی استروژن به مدت طولانی نیز عامل افزایش احتمال ابتلا ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
کودک تان تاثیر بگذارد. در حالت ایده آل کودکان برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی باید رژیم غذایی متشکل از غذاهای سرشار از آهن استفاده کنند. کودکان به چه مقدار آهن نیاز دارند؟ در ادامه اطلاعاتی راجع به اینکه کودکان بسته به سن و جنسیت خود به چه مقدار آهن نیاز دارند ذکر شده است. مصرف روزانه توصیه شده آهن برای مردان بزرگسال 8 میلی گرم و زنان (18-50 سالگی) 18 میلی گرم است. ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید
...، میزان کالری مصرفی در طول روز را کاهش دهید و بدن خود را در برابر سیروز کبدی ایمن سازید. 2. واکسن هپاتیت B بزنید؛ با دریافت واکسن هپاتیت B، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. تقریباً تمام افراد، از جمله نوزادان، افراد مسن و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، می توانند این واکسن را دریافت کنند. 3. از ابتلا به هپاتیت C پیشگیری کنید؛ هیچ واکسنی برای هپاتیت C وجود ندارد، اما ...
حقایقی در مورد دل و جگر
برای سلامتی بدن بسیار مفید است. جگر حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و روی است و به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. جگر سیاه سرشار از ویتامین A است و در سلامت پوست، تقویت بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها تاثیرگذار است. مصرف جگر سیاه سبب حفظ سلامتی مخاط دستگاه تنفسی- فوقانی و گوش داخلی می شود. جگر سفید یا همان ریه سرشار از آهن، پروتئین ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید
، برای این منظور افراد باید 50 تا 100 گرم عناب را در یک لیتر آب حرارت ملایم بجوشانند تا حجم آب دو سوم شود، سپس این جوشانده را روزانه سه تا چهار استکان میل کنند عناب دستگاه هاضمه و حافظه را تقویت و کم اشتهایی را برطرف می کند. هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند ، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. افراد برای ...
تاثیر کافئین بر بدن را بشناسید
بهداشت نیوز نوشت: کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که برای اکثر افرادی که روزانه 400 میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست. یک فنجان 227 میلی لیتری قهوه حاوی 95 تا 200 میلیگرم کافئین است، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا 340 میلی لیتری حاوی 70 تا 100 میلیگرم کافئین است. طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم ...
ویتامین های مورد نیاز ورزشکاران
جذب آهن، وعده های غذایی خود مانند حبوبات یا غلات حاوی آهن را با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C همراه کنید تا به افزایش جذب 4 تا 6 برابر بیشتر از حد معمول آن کمک کند. اجتناب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه که می تواند مانع جذب آهن شود را باید رعایت کنید. به چه میزان آهن نیاز داریم: مردان: 8 میلی گرم در روز، زنان: 18 میلی گرم در روز مواد غذایی حاوی آهن: گوشت قرمز ...
دلایل سرد بودن همیشگی بدن زنان/ علت چیست؟
.... اگر به اندازه ای که نیاز دارید استراحت نکنید، بدن تان نمی تواند خودش را بازیابی کرده و تحت استرس قرار می گیرد. چرا همیشه سردتان است مطالعه ای نشان داد حتی یک شب کسر خواب باعث شده بود بیماران مورد آزمایش، دمای بدن شان پایین بیاید. پزشکان هنوز دقیقا نمی دانند چرا و چگونه تنظیمات دمای بدن حین خواب تغییر می کند، آنها فقط می دانند که این ارتباط وجود دارد اما شما می توانید با ...
تاثیر مصرف کافئین و انجام تمرینات هوازی در بیماران مبتلا به دیابت
هوازی بر روی لپیتین و آدیپونکتین وجود دارد. بر همین اساس؛ پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر همزمان و جداگانه مصرف کافئین و انجام تمرینات هوازی را بر نسبت لپتین به آدیپونکتین در مردان مبتلا به دیابت نوع دو بررسی کردند. این مطالعه بر روی 32 نفر از مردان مبتلا به دیابت نوع دو ساکن در شهر تبریز انجام شد. میانگین سنی این مردان حدود 53 سال و شاخص توده بدنی آن حدود 33 کیلوگرم بر متر مربع بود ...
مضرات مصرف زیاد خرما چیست؟
شمال نیوز : خوردن خرما با چای، همراه غذا، ترکیب آن با گردو به عنوان میان وعده ای پرانرژی و حتی وجود آن در وعده های غذایی اصلی مثل خرما پلو و موارد بسیار دیگری از مصرف آن در ساعات مختلف روز، موید این واقعیت است که از عوارض احتمالی آن آگاه نیستیم. خرما یک ماده غذایی مفید است؛ اما زیاده روی در مصرف آن باعث اختلالاتی در عملکرد برخی قسمت های بدن می شود. با ما همراه باشید تا در مورد مضرات مصرف بی رویه ...
همه علائم و دلایل یک اختلال مهم و رایج
، اشاره کرد. اخیرا هم متخصصان سلامت و بهداشت، تفاوت هایی در ساختار مغز و بیولوژی افراد مبتلا به اختلال تغذیه پیدا کرده اند که تصور می شود نقش مهمی در ابتلای فرد به این مشکل دارد. به ویژه اینکه وقتی سطح هورمون های سروتونین و دوپامین، مواد شیمیایی پیامرسان مغز، دستخوش تغییر می شود. البته هنوز محققان به بررسی و مطالعات بیشتری نیاز دارند تا در این مورد به نتیجه قطعی دست یابند. ...
مکمل های پروتئین؛ بهترین زمان مصرف پروتئین چه چه وقت است؟
خطرناکی تهدیدتان کند. مثلا مرور بسیار دقیقی که روی 74 مطالعه و پژوهش صورت گرفت به این نتیجه رسید که افراد بزرگسال سالم نیازی ندارند که نگران مقدار پروتئین مصرفی شان باشند. بیشتر بزرگسالان می توانند به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شان، 1.4 تا 2 گرم پروتئین مصرف کنند. افرادی که می خواند از نابودی توده های عضلانی خود پیشگیری کنند می توانند حداقل ِ این میزان و آنهایی که می خواهند وزن کم کنند یا عضله بسازند نیز می توانند حداکثر این میزان یا بیشتر هم پروتئین مصرف کنند. ...
علت حساسیت دندان ها چیست؟
در حالیکه احساس درد در دندان پس از خوردن خوراکی های گرم یا سرد نشانه ای از پوسیدگی است این درد همچنین در میان افرادی که دندان های حساس دارند شایع است. حساسیت دندان ها حالتی است که دندان ها هنگام واکنش به محرک مشخصی از قبیل دمای گرم یا سرد احساس درد یا ناراحتی می کنند. این مشکل می تواند مزمن یا موقت باشد و همچنین یک یا چندین دندان درگیر آن می شوند. حساسیت دندانی می تواند ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای یک فرد بالغ سالم با سطح کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف یک تا دو عدد تخم مرغ در روز می تواند بی خطر باشد. یک مطالعه کوچک روی 38 فرد بزرگسال نشان داد که خوردن سه عدد تخم مرغ در روز باعث بهبود سطح کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) می شود. بعضی از افراد به دلیل شایعاتی که درباره کلسترول تخم ...
کاهش اکسیژن در خون؛ علائم هشدار دهنده و علت را بدانید
حملات شدید در مبتلایان به آسم است که طی آن به سختی می توان هوا را در ریه ها افزایش داد. در این شرایط سرفه رخ می دهد. ریه ها در طی سرفه اکسیژن بیشتری مصرف می کنند و این شرایط می تواند با بدتر شدن علائم آسم، خطرناک باشد. خستگی مزمن یکی از نشانه های اصلی سطوح پایین اکسیژن در بدن است. خستگی مرتبط با هیپوکسمی حالت مزمن و بی پایان دارد. بدون تبادل مناسب گازها، بدن نمی تواند اکسیژن ...