خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه روغن کنجد اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟
.... روغن کنجد اصل در برابر فاسد شدن مقاومت بالایی دارد همچنین این روغن دارای مواد مغذی متراکم، سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه و یک آنتی اکسیدان طبیعی هست. به خاطر خواص این روغن خیلی از افراد مایل به استفاده از آن هستند. نحوه تولید روغن کنجد روغن کنجد اصل و طبیعی از فشرده شدن دانه های کنجد خام و بکر بدون اعمال حرارت تولید می شود و پس از یک مرحله فیلتراسیون ...
معجزه مصرف تخم مرغ آبپز در صبحانه
درصد ویتامین ب2:15درصد فسفر:9 درصد سلنیوم:22 درصد تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن، یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود. 1. سلامت مغز مغز یکی از ارگان های بدن است که مرکز بدن برای انجام کارها و فعالیت ها است. همراه با افزایش سن توانایی مغز کاهش می یابد ...
چلغوز هم کالای لوکس شد!
مناطقی از جمله شرق افغانستان، شمال پاکستان، شمال غربی هند و همچنین مناطق شرقی و جنوب شرقی ایران می روید. خواص چلغوز: به دلیل داشتن منیزیم موجب از بین رفتن بی خوابی های شبانه می شود. پتاسیم و منگنز موجود در چلغوز موجب تعادل فشار خون می شود. دردهای عضلانی، تنش و اضطراب و خستگی مفرط را از بین می برد. موجب رفع سنگ مثانه می شود. برای افرادی که سرد هستند و میلی به روابط جنسی ندارند، مصرف چلغوز ...
افراد مبتلا به چربی خون این 10 علامت را دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های ...
توصیه های ساده و خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
میگرن عمل می کند. می توانید از مکمل زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه مقداری چای زنجبیل بنوشید. همچنین می توانید با روغن رقیق شده ی زنجبیل، شقیقه ها، پیشانی، گردن و حتی پشتتان را ماساژ دهید.اگر استرس دارید، چای زنجبیل گرم می تواند آرامتان کند و به شما احساس بهتری بدهد. 3- کافئین مصرف کنید؛ اما با شرایطی کافئین زیاد می تواند سردردتان را بدتر کند؛ اما در اندازه ی محدود و به شرط اینکه فورا ...
این درمان های خانگی می تواند بسیار خطرناک باشد!
...،اما برخی از این درمان ها به علت ناکارآمد بودنشان و ایجاد اثرات نامطلوب خطرناک هستند. راه حل در حال حاضر، طیف گسترده ای از درمان های رایگان و نسخه ای آکنه وجود دارد. با این حال، آنها بدون عوارض جانبی نیستند.بنابراین مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید. 2.روغن یا کره برای درمان سوختگی استفاده از روغن یا کره برای تسکین سوختگی یکی از خطرناک ترین ...
خوردن پرتقال برای این افراد ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
همه چیز درباره خواص جالب گل کلم که باید بدانید
آنزیم های مفیدی را تحریک کنند که از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بهبود سلامت قلب و عروق مصرف منظم گل کلم می تواند به گردش خون و حفظ عملکرد مناسب رگ های خونی کمک کند که می تواند به وجود گلوکورافانین نسبت داده شود. گلوکورافانین به ایزوتیوسیانات تبدیل می شود که فعالیت های ضدالتهابی را فعال می کند و بنابراین می تواند از تجمع ...
درمان دیابت با این آجیل خوشمزه
به گزارش مشرق ، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد تحقیقات دیابت چنای و ...
بارکیک بریتونا، میان وعده ای خوشمزه از شکلات واقعی
از کارهایی که خوردن شکلات در مغز و بدن انجام می دهد، کمک به کاهش استرس است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که یک روز سخت و طولانی داشته باشید یا در یک موقعیت بسیار استرس زا قرار گرفته باشید و در این حالات هوس خوردن شکلات کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید بگوییم که میل به مصرف شکلات به این دلیل است که خوردن شکلات نه تنها باعث ترشح هورمون سروتونین در بدن می شود، بلکه دوپامین نیز آزاد می کند. دوپامین ...
این سبزیجات کلسیم بدن را تامین می کنند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند: اسفناج : اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر 100 گرم اسفناج حاوی 140 میلی گرم کلسیم است. لوبیا سفید : سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن 96 ...
روغن بادام شیرین چیست و چه کاربردهایی دارد؟
در مصرف غذایی گاهی خام مصرف می شود، گاهی به صورت پودر و خمیر و گاهی به صورت روغن. در سایر مصارف غیرخوراکی، به صورت لوسیون، کرم، روغن و... از آن استفاده می شود. روغن بادام شیرین، یکی از فرآورده های این دانه مغذی است که هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی قابل استفاده است. با خواص این روغن بیشتر آشنا می شویم. خواص روغن بادام شیرین کسانی که دغدغه حفظ سلامتی مو و پوست خود را ...
بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
.... مطالعات نشان می دهد که استفاده از بادام در رژیم غذایی، مثل روغن بادام، برای سلامت عمومی و عملکرد بهتر دستگاه عصبی مفید است. بعضی از مادران هر روز شیربادام به کودکان خود می دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می توانید لایه ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد. 2. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول ...
طب سنتی/ روغن گل مغربی مکملی بسیار مفید برای زنان
بیماری بر بیشتر افراد در سراسر دنیا تاثیر گذاشته و با تورم دردناک دست ها و پاها و سفت شدن مفاصل همراه است. بدلیل وجود اثرات ضدالتهابی این روغن، مطالعات نشان می دهند که روغن گل مغربی می تواند شدت درد را کاهش دهد و میزان تحرک را بهبود دهد. این روغن نسبت به مصرف دارو بتنهایی بهتر می تواند به تسکین علایمی مثل سفتی مفصل در صبحگاه کمک کند. منبع: پوراطب انتهای پیام/ ...
راهکار های رهایی از بی خوابی شبانه
عطرهای خوشمزه راه می روید، نه تنها عطر آن را حس می کنید، بلکه آن را به یاد می آورید. و این به دلیل این است که نورون های بویایی به طور مستقیم با مدارهای عاطفی مغز مرتبط هستند. بعضی از عطرها به طور مستقیم به حافظه می چسبند، مثل بوی عطر مادربزرگ و احساس راحتی که ممکن است به یاد بیاورد. بعضی ها مانند اسطوخدوس، پیامی را به یاد می آورند که ذهن شمارا وادار به عقب انداختن و کم کردن سرعت می کند ...
راه کارهایی برای ثابت نگه داشتن وزن
شود روغن مصرفی شما کم تر شود. از گوشت درست استفاده کنید برخی گمان می کنند هر روز باید گوشت به ویژه گوشت قرمز مصرف کنند درصورتی که این باور به کلی نادرست است. در هفته 2 تا 3 بار غذا های حاوی گروه گوشت (بیش تر گوشت های سفید یا حبوبات و تخم مرغ) در برنامه خود بگنجانید. ماهی را فراموش نکنید. شوربختانه در میان ایرانی ها مصرف ماهی چندان زیاد نیست. ماهی سرشار از چربی های ...
خواص معجزه آسای این میوه برای سلامتی بدن
. پوست زرد آن مقوی قلب و قوای فکری، کبد و معده بوده و دهان را خوشبو می کند و به هضم غذا خواهد کرد. اما باید از آن به مقدار کم خورده شود، چون وقتی زیاد خورده شود هضم آن دیر انجام می شود به علاوه شدت حرارت آن برای افراد گرم مزاج آزار دهنده است. اگر بالنگ خشک را در داخل لباس بگذارند از بید یا مورزدگی آن جلوگیری می کند. اگر بالنگ را در روغن کنجد حل کرده و بگذارند روغن مدتی بماند، روغن حاصل ...
این ادویه نابود کننده قند خون است!
اکسیدانی و ضد التهابی دارد که برای بیماران قلبی- عروقی و حفظ و ترمیم سلول های بدن انسان به خصوص در زمان آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده کنند. زیرا باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و این امر موجب جذب سریع تر گلوکز (قند خون) به درون سلول ها می ...
آیا خوردن مغزیجات در بارداری بی خطر است؟
سیستم عصبی و قلب ، پیشگیر از کم خونی ، کمک به رشد جنین امگا 3 : رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی ، پیشگیری از خطر افسردگی بعد از زایمان فیبر : پیشگیری از یبوست و هموروئید ، آزاد سازی گلوکز در خون منیزیم : سلامت دندان و استخوان ، تنظیم قند خون ، تنظیم عملکرد پروتئین ها در بدن ، رشد و ترمیم بافت ها یبدن ، کاهش احتمال زایمان زودرس بهترین مغزیجات برای دوران بارداری ...
چند خط سلامتی
️نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت زیاد استفاده می کنید. / با خوردن سالاد، مغزخود را جوانتر نگه دارید. برگهای سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان به شمار می روند و افرادی که هر روز سالاد مصرف می کنند، نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند. / فشارخون بالا؛ قاتل خاموش. اثرات آن: تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی، نارسایی کلیه . ...
سینوزیت؛ علائم و راه های درمان در طب سنتی+فیلم
... داشتن فعالیت بدنی حداقل نیم ساعت در روز بطوریکه ضربان قلب شما را بالا ببرد، می تواند در دفع مواد زائد از بدن بسیار موثر عمل کرده و شما را از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در امان نگه دارد. راه کار های درمانی دیگر مانند: غرغره کردن با آب نمک و یا ترکیب عرق آویشن و آب، پرهیز از غذا های سرد و مرطوب و روغن های جامد و صنعتی،استفاده از بخور گرم و مرطوب با گیاهان دارویی ضد ...
آب لیموترش باعث کاهش کلسترول می شود؟ارزش غذایی آب لیمو را بدایند
لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند. همین فواید شامل حال آب لیموترش هم می شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی دارد. ارزش ...
خوراکی هایی برای درمان مشکلات جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی مشکلات جنسی چیزی نیست که تنها با دارو، درمان شود بلکه با خوردن غذاها، میوه ها و تنقلات میتوان به راحتی آنها را کنترل کرد.موز یکی از میوه های تقویت کننده اسپرم بوده و، زیرا مصرف غذا های شور و حاوی سدیم موجب کمتر شدن جریان خون در آلت تناسلی مردان می شود و با خوردن موز که حاوی پتاسیم است، می توان اثرات مضر این مواد غذایی را از بین برد و موانع رسیدن به اوج لذت جنسی یا مشکلات جنسی ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
...، ماهی، پنیر، روغن، آووکادو، لوبیاها، مغز های خوراکی و تخمه ها باشد. کربوهیدرات ها می تواند شامل نان، پاستا یا طیفی از اقلام دیگر مانند لبنیات یا میوه ها باشند. هنگامی که پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها به همراه هم خورده می شوند در مقایسه با زمانی که کربوهیدرات ها به تنهایی خورده می شوند، قند خون آهسته تر بالا می رود. کم کردن مصرف قند های ساده با کاهش خوردن نوشیدنی های شیرین شده، دسر ها ...
6 راهکار برای حفظ وزن مطلوب
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از ایسنا ، وزن بدن به میزان فعالیت بدنی و غذای مصرفی بستگی دارد. برای رسیدن به وزن مناسب باید بین انرژی مصرفی (فعالیت بدنی، کارهای روزمره) و انرژی دریافتی (حاصل از مصرف مواد غذایی) تعادل برقرار شود. بر این اساس توصیه می شود که هر روز دو تا سه لیوان شیر یا ماست کم چرب مصرف کنید. تا حد امکان از انواع پنیرهای کم چرب و کم نمک پاستوریزه استفاده کنید و در عین حال ...
درمان خشکی واژن | علل، علائم و روش های درمان فوری و قطعی
، مغز ها و دانه ها، پنیر و لوبیا یافت می شود. درمان گیاهی خشکی واژن یکی از مواردی که در طب سنتی برای درمان خشکی واژن توصیه می شود، استفاده از روغن گیاهی است. در میان روغن های گیاهی روغن کنجد، نارگیل و روغن زیتون گزینه های خوبی برای رفع خشکی واژن هستند. از مصرف موضعی این مواد خودداری کنید از مصرف موضعی مواد زیر برای بهبود خشکی واژن استفاده نکنید، زیرا باعث ...
