خانه
پیشگیری از عوارض جسمانی در خانه تکانی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه تکانی ایمن با عمل به توصیه های فیزیوتراپیست ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، دکتر مجید روانبخش گفت : زمانی که برای بلند کردن اجسام، کمر به جلو خم می شود و یک جسم را به صورت ناگهانی و غیراصولی از روی زمین بلند می کنید، نیروی مخرب زیادی به ستون فقرات کمر وارد می شود و این مساله می تواند موجب وارد شدن آسیب به ستون فقرات شود. وی با اشاره به لزوم رعایت نکات بهداشت بدنی و ایمنی در فرآیند خانه تکانی نوروز اظهار کرد: در خانه ...
خانه تکانی چه آسیبی به عضلات بدن وارد می کند؟
استفاده می کند، هرچه انرژی کمتری برای انجام کارها صرف شود کمتر خسته می شویم و فشار کمتری نیز به اندام ها وارد می شود. وی ادامه داد: معمولاً کارهای داخل منزل از نوع استقامتی و عضلانی است و انجام شنای روی دیوار که عضلات اندام فوقانی را تقویت می کند و ورزش اسکات (بلند شدن و نشستن) که افزایش قدرت عضلانی اندام تحتانی را به همراه دارد جزو حرکات قدرتی ضروری برای همه افراد است. این ...
همه چیز پیرامون افتادگی مثانه
بیمار توصیه می کند که حرکاتش را تغییر دهد، مثلاً اشیای سنگین بلند نکند و زور نزند. ممکن است پزشک انجام ورزش های کگل را توصیه کند. ورزش های کگل، ورزش هایی هستند که برای تقویت عضلات کف لگن استفاده می شوند. همچنین از ورزش های کگل به تنهایی یا به همراه دیگر روش های موجود برای درمان افتادگی های متوسط و خفیف مثانه استفاده می شود. جراحی معمولاً در افتادگی های شدید مثانه که به وسیله ...
چه مشاغلی نیاز به خرید کفش کار مخصوص دارند؟
بدون شک یکی از مهم ترین لوازم ایمنی در حین کار، کفش ایمنی است. پا و انگشتان انسان از مستعد ترین نقاط بدن در مواجهه با خطرات ناشی در حین کار است. در واقع احتمال آن زیاد است که در حین انجام مشاغل فنی، تولیدی، صنعتی و خدماتی، این قسمت از بدن در معرض آسیب قرار بگیرند. در تمام مشاغل فنی استفاده از کفش ایمنی الزامی است؛ اگر می خواهید در مورد کفش ایمنی استاندارد بدانید و از مهم ترین مشاغلی که وجود کفش ...
در ایام خانه تکانی، مراقب خطر برق گرفتگی باشید
، قطع کنتور برق مهم ترین کاری است که هنگام نظافت وسایل برقی باید انجام شود. قاضی پور با تاکید بر اینکه باید قبل از شستشوی کابینت ها، هود و لوازم برقی و دیوارهای آشپزخانه فیوز برق را قطع کنیم و با استفاده از فازمتر از قطع بودن برق آشپزخانه مطمئن شویم اضافه کرد: حتما مراقب باشیم افراد دیگر بدون اطلاع ما برق را وصل نکنند. وی، همچنین تاکید کرد: شهروندان باید از وصل مجدد برق و اتصال وسایل برقی ...
فوت و فن های خانه تکانی اساسی
مواد شویندۀ مناسب بشویید. بعد لوازم دیگر و خرده پاش ها را در یک لگن بریزید و بشویید. پس از خشک شدن آن ها را در جایش قرار دهید. نکات: بهتر است قبل از شروع کار، کار هایی را که به ذهنتان می رسد فهرست کنید و روی یخچالتان نصب کنید و بعد از تمام شدن هر مرحله کنارش یک علامت بزنید. در زمان انجام کار جمله بعدا این کار را انجام می دهم و الان موقع این کار نیست را از ذهنتان ...
با این طرز غذا خوردن، عمرتان طولانی می شود!
انعطاف پذیری نشستن روی زمین در حالت چهارزانو بدن را قدرتمندتر و انعطاف پذیرتر می سازد. این حالت نشسته کشش کفل ها، زانوها و قوزک ها را موجب می شود. همچنین انعطاف پذیری در ستون فقرات، شانه ها و سینه را افزایش می دهد و از این رو انعطاف پذیری کلی را بهبود بخشیده و توانایی دفع برخی بیماری ها را افزایش می دهد. قدرت و انعطاف پذیری بیشتر امکان صاف ایستادن بدون مشکل و بلند کردن اجسام ...
نکاتی که در خانه تکانی باید به آن توجه کرد
، سفیدکننده و جوهر نمک رخ داده، هشدار داد: شهروندان از مخلوط کردن مواد شوینده مختلف که متصاعد شدن گاز حاصل از آن ها می تواند بسیار خطرناک و حادثه ساز باشد خودداری و به جای آن از مواد شوینده استاندارد مناسب و ویژه هر بخش از نظافت استفاده کنند. او در مورد خطر برق گرفتگی هم تصریح کرد: برق شوخی بردار نیست، هنگام نظافت دیوار ها به کلید و پریز برق توجه شود، آن را بپوشانند و حتماً دقت کنند که با آب تماس ...
ترفندهای خانه تکانی سریع و آسان
با نزدیک شدن به عید نوروز و فرا رسیدن سال جدید معمولا همه ما به دنبال خانه تکانی سریع خواهیم بود. در ادامه قصد صحبت درباره ترفندهای مهم خانه تکانی سریع و فوری را خواهیم داشت. یکی از ترفندهای خانه تکانی این است که قبل از شروع از چند نکته آگاه باشید. مثل: بهتر است، دفترچه ای داشته باشید و برنامه نظافت و خانه تکانی را در آن یادداشت کنید. در فهرست برنامه هایی که طراحی می کنید ...
اهمیت تعمیرات لوازم خانگی
بهتر اشاره کرد. با گران شدن لوازم برقی و آشپزخانه، باید سالیانه آن ها را بررسی کنیم تا مشکل جدی تری پیدا نکند. وسایلی نظیر یخچال، گاز، ماشین ظرف شویی، ماشین لباسشویی و... با تعمیر سالیانه می توانند سال ها مورد استفاده قرار بگیرند. می توانید یک زمان مشخص از سال را به تعمیر لوازم خانگی اختصاص دهید، تا قبل از هر گونه اختلالی در کارکرد دستگاه، اقدامات لازم جهت مراقبت و نگهداری وسایل انجام شود ...
نوآوری های ال جی همسو با سبک زندگی نسل جوان
در این مطلب از سری مطالب On the Job به آزمایشگاه طراحی لوازم خانگی و تهویه هوای ال جی و همچنین آز مایشگاه علوم هوای ال جی می رویم تا یاد بگیریم این شرکت چگونه ارزش های جدیدی را برای مشتریان نسل جوان خودش ایجاد می کند. مصرف کنندگان جوان با ذائقه منحصربه فرد و همچنین چشم تیزبین خود نسبت به طراحی، در خط مقدم ایجاد و استقبال از روندهای جدید سبک زندگی قرار دارند. برای درک حساسیت ها و ...
بهترین مرکز فروش لوازم طلا سازی در تهران
روی انواع متریال طلا کارهایی مانند سمباده کشیدن، طرح دادن، ذوب کردن، تغییر شکل دادن، تعمیر و ترمیم جواهرات می تواند درآمد بسیار خوبی داشته باشد و در مقابل، انتظار می رود افراد فعال در این زمینه حتماً اقدام به تهیه و خرید انواع لوازم باکیفیت طلاسازی کنند. در این مسیر ما قصد داریم در ادامه یک راهنمای کلی در مورد نحوه خرید تجهیزات ساخت طلا را در اختیار شما قرار دهیم. تشخیص کیفیت لوازم ...
6 نکته برای خانه تکانی عید
توریسم آنلاین: خانه تکانی آیین باستانی ماست و همه بانو های ایرانی برای خیر و برکت وزدودن پلشتی های خانه در آستانه سال نو منازلشان را پاکیزه می کنند.
کمردرد در بارداری خطرناک است؟
تشدید کمردرد می شوند. 5) استرس استرس روانی می تواند باعث گرفتگی عضلات کمر شود که ممکن است به صورت اسپاسم کمر یا کمردرد احساس شود. ممکن است متوجه شده باشید که کمردرد دوران بارداری در مواقع استرس تشدید می شود. درمان کمردرد دوران بارداری خبر خوب این است که اگر پیش از بارداری دچار کمردرد نبوده اید، کمردردتان تا قبل از زایمان به صورت تدریجی کاهش پیدا خواهد کرد ...
دستگیری متهمی که انواع تسهیلات را به نام خود و نزدیکانش دریافت می کرد
استان زنجان افزود: با هماهنگی قضایی و پس از استخراج و بررسی مستندات مشخص شد متهم با استفاده از ترفندهای مجرمانه، چندین نوع وام از جمله وام کشاورزی، وام لوازم خانگی، وام خرید مواد اولیه و غیره، به صورت متعدد از چندین بانک سطح شهرستان زنجان دریافت کرده است. وی تصریح کرد: در بررسی کارشناسان کل مبلغ تسهیلات غیر مجاز اخذ شده مبلغ 73 میلیارد ریال بوده است که در این زمینه پرونده ای تشکیل و ...
خانه تکانی عید؛ چیدمان درست و اصولی لوازم خانه
.... اما همه این مسائل با این که هر سال آن ها را تجربه می کنیم، نمی تواند ما را متقاعد نماید که خانه تکانی انجام ندهیم، زیرا با توجه به نتیجه فوق العاده اش مزایای زیادی دارد که می توان از بین آن ها به خلاص شدن از شر هرج و مرج و بهم ریختگی ها، بهبود قرار گیری وسایل و پیدا کردن کمی فضای بیشتر برای وسایل جدید اشاره نمود. از آن جایی که همه ما در خانه تکانی های عید یک فرد ...
مخلوط کردن شوینده ها علائم شدید تنفسی ایجاد می کند
برای نتیجه گیری بهتر در شستشوی لوازم و سطوح است که سبب بروز خفگی و مشکلات حاد تنفسی به دلیل استنشاق بخارات سمی می شود. وحدت نژاد تصریح کرد: گاز خطرناک حاصل از این ترکیب، به مسمومیت تنفسی شدید و حتی صدمات برگشت ناپذیر در ریه منجر می شود و به هیچ عنوان انواع ترکیبات و پودرها و مواد مایع شوینده، جرم گیر و سفیدکننده نباید با هم مخلوط شوند چرا که در بلندمدت مشکلات ریوی و پوستی، عوارض چشمی و ...
لوازم توکار آشپزخانه ایرانی
: تجربه زیبایی و بهداشت در آشپزخانه! بهداشت ظروف و مواد غذایی نقش زیادی در سلامتی اعضای خانواده دارد. به دلیل تماس مستقیم این موارد با بدن، در صورت بروز هرگونه آلودگی در کمترین زمان آن را به فرد منتقل می کنند. به همین دلیل محل و شرایط شستشوی آنها بسیار مهم است. ابداع سینک های ظرفشویی برای این کار علاوه راحتی کاربران برای انجام مراحل شستشو، شرایط مناسب بهداشتی را نیز در ...
ترفندی برای برق انداختن سریع اجاق گاز
.... با استفاده از این مواد علاوه بر حفظ سلامت خود و خانواده، می توانید نقشی در حفظ سلامت محیط زیست و سیاره زمین هم داشته باشید. با نمک اجاق گازتان را برق بیندازید نمک در کابینت آشپزخانه همه افراد پیدا می شود و می توان از آن برای تمیز کردن اجاق استفاده کرد. وقتی که اجاق هنوز گرم است، لایه های نمک را روی سطح آن بپاشید. برای مدتی صبر کنید و سپس در حالی که دستکش به دست کرده اید ...
با این اسرار شما هم پس انداز داشته باشید
غذایی یکی از راه های آسان برای پس انداز کردن پول است. 8-سیگار کشیدن را ترک کنید. 9-بودجه بندی انجام دهید. 10-هوشمندانه سفر کنید 11-پول خرید مواد غذایی را پس انداز کنید. 13-به دنبال راه هایی آسان برای صرفه جویی در هزینه مرتبط با سرگرمی و تفریح باشید. 14-تعطیلاتتان را در خانه بگذرانید. 15-شروع به سرمایه گذاری کنید. 16-به کتابخانه مراجعه کنید. 17-چشم و هم چشمی نکنید. 18-خرید موارد استفاده شده و دست دوم ...
مسمومیت 70 برابری شوینده ها در فضای بسته | جرم گیرها با سفیدکننده ها خطرناک است | کودکی را که شوینده ...
به گزارش همشهری آنلاین، مریم اخگری رئیس گروه کنترل و تضمین کیفیت آزمایشگاه های سازمان پزشکی قانونی اظهار داشت: در یک ماه منتهی به پایان سال و با توجه به نزدیک شدن به سال جدید و نظافت منزل، محل کار و خانه تکانی های مرسوم، استفاده از مواد شوینده و جرم گیرها افزایش می یابد؛ به همین دلیل هم در این ایام شاهد اتفاقات و مسمومیت ها با انواع مواد شوینده و پاک کننده هستیم. بیشتر بخوانید: ...
چه ورزش هایی برای استرس مفید هستند؟
کننده خلق و خو می شود که هورمون های احساس خوبی هستند که می توانند به مبارزه با استرس کمک کنند. یوگا با حفظ تمرکز بر لحظه در حین تمرین یوگا، آگاهی و تمرکز فرد را افزایش می دهد. هنگامی که تمرینات یوگا به طور منظم و صحیح انجام شود، فرد می تواند خلق و خوی آرام تری داشته باشد. علاوه بر این، تمرینات یوگا باعث افزایش سطح حرکات روزانه و تنظیم آدرنالین ترشح شده در بدن می شود. بنابراین، می تواند سطح ...
سریع و راحت دیوارهای خونه رو برق بنداز + آموزش
قطعا همه ما دوست داریم در خانه ای زندگی کنیم که علاوه بر تمیز بودن تمام لوازم ، دیوارهایش نیز برق بزند. تمیز کردن دیوار کار راحتی نیست زیرا روش صحیح آن را بلند نیستیم و نمی دانیم که چگونه باید آن را برق بیاندازیم. 1. اول از همه پارچه های بلا استفاده را روی مبل ها و لوازم خانه بیاندازید. همچنین می توانید از ملحفه یا روزنامه استفاده کنید تا مواد شوینده روی این لوازم نریزند و به آنها آسیب ...
25 هزار میلیارد تومان نفت در اختیار پالایشگاه های بورسی و دولتی
درصد دیون وزارت راه به قیرسازان در سالهای گذشته با رعایت قوانین و مقررات حداکثر تا مبلغ دویست میلیارد تومان از طریق تحویل مواد اولیه قیر به قیمت روز قابل تأدیه است. 800 میلیارد تومان براساس ضوابط و مقررات مربوطه به صورت تهاتری بابت خرید و تأمین نردبان بلند مرتبه و خودرو آتش نشانی و ماشین حمل زباله و سایر دستگاههای مکانیکی عمرانی مورد نیاز شهرداریهای کل به وزارت کشور اختصاص می ...
7 برند مشهور دنیا که نام خود را از افرادی واقعی گرفتند؛ از باربی تا آدیداس +تصاویر
توماس لیپتون پیش از ورود به صنعت چای به عنوان حسابدار، فروشنده ی خانه به خانه و شاگرد یک فروشگاه مواد غذایی کار کرده بود. او پس از کسب تجارب مختلف، اولین فروشگاه مواد غذایی خود را تأسیس کرد و بعدها زنجیره ای از فروشگاه های موادغذایی را به راه انداخت. او بعدها تمرکز خود را بر روی صنعت چای گذاشت. به گفته ی سِر لیپتون، راز موفقیت او فروش بهترین محصولات با پایین ترین قیمت، استفاده از قدرت تبلیغات و خوش بینی همیشگی بود. منبع: روزیاتو ...
ارائه محصولات و خدمات ال جی جهت کمک به زلزله زدگان ترکیه
...> همچنین، اتحادیه کارگری ال جی از صندوق مسئولیت اجتماعی اتحادیه (USR) نیز برای کمک به خرید اقلام و مواد لازم برای بازسازی زیرساخت ها در مناطق آسیب دیده استفاده خواهد کرد. از سال 2010 تا کنون اتحادیه کارگران ال جی در مجموعه ای از فعالیت های اجتماعی و زیست محیطی در کره جنوبی و سراسر جهان از قبیل خرید یونیفرم مدرسه برای کودکان محروم، حمایت از جانبازان جنگ کره و اتیوپی و تأمین مالی برنامه های ...
