سایر منابع:
سایر خبرها
قرص ایکس اید گلدن لایف برای تقویت جنسی آقایان و خانم ها
از اندام جنسی خانم و آقا پیش بیاید ممکن است باعث ناباروریی شود. قرص ایکس اید به دلیل داشتن زینک مستقیم روی هورمون های تولید مثل اثر می گذارد و باعث ترشح منظم این هورمون ها در بدن می شود. زینک روی تخمک گذاری خانم ها اثر گذاشته و کیفیت تخمک هارا بالا می برد و همچنین زینک در آقایان عملکرد بیضه هارا بهتر کرده و موجب تولید اسپرم های با کیفیت تر می شود. بهبود لذت رابطه ...
این سبزی را حتما در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید
خون را با تولید هورمون انسولین تثبیت می کند. انسولین، هورمونی است که گلوکز را از خون به سلول های بدن منتقل می سازد. مطالعات نشان داده اند که آنتوسیانین های موجود در تربچه می توانند حساسیت به انسولین را بهتر کنند و درنهایت به تنظیم قند خون در بدن کمک کنند. علاوه بر این، تربچه حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که با ترشح انسولین به کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت کمک می رساند. فیبر غذایی موجود در ...
4 نکته مهمی که هر مردی باید در مورد هورمون تستوسترون بداند
تستوسترون یکی از محبوب ترین هورمون ها در میان مردان است که همه آن را دوست دارند و از داشتن آن سیر نمی شوند. باور عمومی بر این است که تستوسترون نقش مهمی در تنظیم روابط عمومی دارد، عضلات بدن را حفظ کرده و باعث می شود قدرت مردانگی تان خود را نشان دهد. تا حدود زیادی این باور ها درست هستند. واقعیت دیگر این است که برخی سوء درک ها در مورد تستوسترون نیز وجود دارد، به ویژه در مورد مقدار کم این ...
چه ورزش هایی برای استرس مفید هستند؟
کننده خلق و خو می شود که هورمون های احساس خوبی هستند که می توانند به مبارزه با استرس کمک کنند. یوگا با حفظ تمرکز بر لحظه در حین تمرین یوگا، آگاهی و تمرکز فرد را افزایش می دهد. هنگامی که تمرینات یوگا به طور منظم و صحیح انجام شود، فرد می تواند خلق و خوی آرام تری داشته باشد. علاوه بر این، تمرینات یوگا باعث افزایش سطح حرکات روزانه و تنظیم آدرنالین ترشح شده در بدن می شود. بنابراین، می تواند سطح ...
اضطراب مغز را کوچک می کند
اضطراب دارای تاثیرات مخرب روحی و جسمی بر انسان است و به طور کلی وقتی دچار اضطراب می شویم، سطح کورتیزول بدن ما بالا می رود. تحقیقات جدید نشان می دهد: این فرایند می تواند مغز را کوچک کند. نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: افراد میانسالی که سطوح بالایی از کورتیزول یا همان هورمون استرس دارند، در تست های حافظه بدتر از افراد دارای سطح متوسط این هورمون عمل می کنند. در این میان باید ...
10 دقیقه بعد خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن می افته؟
عرض 40 دقیقه بدن همه کافین را از نوشابه جذب کرده و باعث انبساط مردمک چشم و افزایش فشار خون می شود. در این هنگام ، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود شده و از خستگی جلوگیری می کنند. پنج دقیقه بعد، ترشح دوپامین - یک انتقال دهنده عصبی که به کنترل لذت و مراکز پاداش مغز کمک می کنند، افزایش می یابد. روشی که نوشابه این مراکز را تحریک می کند، قابل مقایسه با اثرات هروئین است و باعث می شود که بدن ما ...
انواع خستگی و راه های مقابله با آن را بشناسید
...> 1. خستگی هورمونی یکی از انواع خستگی، خستگی هورمونی است. همانطور که هورمون ها نقش مهمی در سطح انرژی بدن بازی می کنند. در زنان، زمانی که هورمون های استروژن و تستوسترون پس از تخمک گذاری، حدود روز های 12 تا 14 سیکل قاعدگی، کاهش می یابند، احساس خستگی بیشتری می کنند. سطح هورمون آرام بخش پروژسترون نیز افزایش می یابد و باعث می شود احساس بی حالی بیشتری داشته باشید. خستگی در زنان همچنین ...
مهمترین خواص و مضرات عناب برای سلامتی
.... هورمون آدیپونکتین هم باعث تنظیم گلوکز خون و دیگر شاخص های سوخت و ساز بدن می شود. پس اگر می خواهید خواص عناب برای دیابت را همیشه به خاطر بسپارید کافی است از تأثیر این میوه بر کاهش التهاب و رادیکالهای آزاد برای پیشگیری از بیماری های مزمنی مثل دیابت نوع 2 غافل نباشید. برای اطلاعات بیشتر به مقاله علائم دیابت مراجعه کنید. از خواص عناب خشک با مصرف حداقل روزانه 3 عدد عناب، برای ...
علت داغ بودن بدن چیست؟
استرس و اضطراب شدید، ترس آدرنالین را افزایش می دهد و تپش قلب را بالا می برد. و در نتیجه موجب افزایش شدید دمای بدن و گرگرفتگی می شود. پرکاری تیروئید در پرکاری تیروئید، غده تیروئید بیش از حد معمول هورمون تیروئید تولید می کند ،که موجب افزایش جریان خون و بالا رفتن تپش قلب و ایجاد استرس های بی هوده می شود که تمام این ها به بالا رفتن دمای بدن و داغی بدن منجر می شود. ...
عمل اسلیو بهتر است یا بای پس؟ + مقایسه
تا 90 درصد از معده هست توسط منگنه های مخصوص بریده و سپس این قسمت از طریق سوراخ هایی که در سطح شکم ایجاد شده، از بدن خارج می شود. در این عمل جراحی هیچ تغییری بر روی فرایند جذب غذا اتفاق نمی افتد، کاهش حجم معده سبب کاهش اشتها و کاهش کالری دریافتی و در نتیجه لاغری می شود. علاوه بر این خارج شدن قسمتی از معده فرد سبب ترشح هورمونی به نام گرلین می شود که این هورمون اشتهای فرد را کاهش می دهد. عمل اسلیو ...
فواید متفاوت سیب زمینی که میخکوب تان می کند
سیب زمینی روند پیری را کند می کند. انرژی بدن را افزایش می دهد. یبوست را کاهش می دهد. کبد و کیسه صفرا را سم زدایی می کند. درمانی موثر برای میگرن است. مصرف سیب زمینی باعث سلامت موها می شود. صورت را زیبا می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بنابراین از خوردن سیب زمینی غافل نشوید.
باید و نبایدهای ورزشی در مبتلایان به کم کاری تیروئید
کمک می کند مفاصلتان انعطاف لازم را داشته باشند و فشار زیادی حین ورزش به آنها وارد نشود. برخی از افرادی که کم کاری تیروئید دارند دچار مفصل درد و درد عضله یا گرفتگی می شوند و به همین دلیل لازم است تا جایی که می توانند بدن را بکشند و نرم کنند حتی اگر تجربهٔ ورزش کردن را دارید و مبتدی نیستید باز هم ممکن است علائم کم کاری تیروئیدتان اعلام کنند که نباید به بدنتان سخت بگیرید و لازم است سرعت و ...
الزامات تغذیه ای درکنترل علائم قاعدگی
که موقع شروع علائم آغاز کنید. بنابراین از خوردن میوه ها، سبزیجات رنگی و فیبردار و نیز غلات کامل نظیر برنج قهوه ای (یا برنج سفید همراه پودر سبوس برنج) و جو دوسر و چاودار غافل نشوید. نان ها و غلات ویتامین B بیشتری به بدن شما می رسانند. تحقیقات اخیر نشانگر آن است که بانوان با مصرف بیشتر ویتامین B1 یا ویتامین B2 یا ریبوفلاوین کمتر در معرض علائم قاعدگی بوده اند و باز لازم به ذکر است که این ویتامین ها ...
کاهش قند خون با مصرف جو
ها باکتری های خوب روده ها را افزایش می دهند به عقیده ی محققان زمانی که ترکیب فیبر ها وارد روده می شوند میزان باکتری های مفید و همچنین ترشح هورمون های تنظیم کننده ی متابولیسم و اشتها را افزایش می دهند. به عقیده ی این محققان تأثیر مثبت این دانه های به ظاهر معمولی از ترکیب فیبر های غذایی موجود در آن ناشی می شود این فیبر ها همچنین میزان باکتری هایی که به کاهش التهاب های مزمن ...
قویترین داروی گیاهی خواب آور
خواب مانند تنفس و خوردن در زندگی انسان ضروری است. بدون خواب مناسب، بدن به درستی عمل نمی کند. در هنگام خواب، بدن بی حرکت است و خاطرات را تثبیت می کند. در خواب اطلاعاتی که در طول روز جمع آوری شده است به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین، در طول خواب بدن ما رشد عضلانی، تولید هورمون ها، تعمیر بافت ، بازسازی و جوان شدن را انجام می دهد. در این مطلب با قویترین داروی گیاهی خواب آور آشنا می شوید. ...
چرا سایز کم می کنیم، اما وزن کم نمی کنیم؟
ماندن وزن روبه رو هستید، سایر عوامل مانند استرس یا کم خوبی را هم بررسی کنید. چرا که می توانند با تغییر سطح هورمون ها از کاهش وزن جلوگیری کنند یا باعث افزایش وزن شوند. چگونه مشکل کاهش سایز بدون کاهش وزن را حل کنیم؟ وقتی نتیجه ی مورد نظر را روی ترازو نمی بینید احساس استرس و بی انگیزگی می کنید. در این شرایط باید به چند نکته ی کلیدی زیر توجه کنید: ترکیب بدن خود را مشخص ...
دلایل بروز جوش های چرکی روی صورت و راه های ساده درمانی
بدتر می کند. راه هایی برای کاهش استرس در زندگی خود بیابید، زیرا استرس می تواند باعث شود بدن شما هورمون هایی ترشح کند که آکنه را بدتر می کنند. هر چه بیشتر آرامش داشته باشید، پوست شما بهتر می شود. برای کمک به بهبود پوست خود، از مسکن های طبیعی استرس استفاده کنید. مانند هر موضوعی که مربوط به سلامتی و زیبایی است، استرس فقط اوضاع را بدتر می کند. خوب بخوابید خواب شبانه ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
به گزارش جام جم آنلاین ، مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به کاهش چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و ...
با این طرز غذا خوردن، عمرتان طولانی می شود!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، از Health، نشستن روی زمین در وضعیت چهارزانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. فوری/ زمان دقیق قرعه کشی خودروهای وارداتی اعلام شد گرانترین شاسی بلند چینی ...
حقایقی مهم درباره آلرژی به ماهی
به قلم : دکتر شهرام سیدی ؛ متخصص ایمونولوژی بالینی و آلرژی تحریریه زنذگی آنلاین : آلرژی به ماهی، یک واکنش آلرژیک به ماهی های باله دار مانند ماهی تن، سالمون و ... است. اگر به ماهی آلرژی دارید و ماهی باله دار می خورید، پروتئین های موجود در ماهی سیستم ایمنی بدن شمارا تحریک می کند تا هیستامین ترشح کند، یک ماده شیمیایی که باعث علائم واکنش آلرژیک می شود. آلرژی به ماهی یک آلرژی غذایی بسیار ...
ترفندهای کاهش وزن سریع تر با ورزش هوازی
عروقی تان اجازه می دهد. پیش از تمرینات سخت هوازی چیزی بخورید برای اینکه به لاغری سریع با ورزش هوازی برسید باید حتما قبل از انجام ورزش، چیزی بخورید که نباید لزوما یک وعده کامل باشد. مثلا می تواند یک ساندویچ باشد و یا یک موز. همچنین از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوید. نوشیدن آب را فراموش نکنید! عرق کردن بدن شما سبب می شود تا آب بدن خود را از دست بدهید. بنابراین برای بهره ...
بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
بدن را تحت استرس قرار می دهد که باعث ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می شود و می تواند آترواسکلروز ( تصلب شرایین ) را تسریع کند. آترواسکلروز به تجمع پلاک در داخل و روی دیواره شریان ها اشاره دارد که می تواند زمینه را برای حمله قلبی فراهم کند. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 1200 مطالعه را که شامل نزدیک به 1.2 میلیون بزرگسال بود، جمع آوری کردند. از این تعداد، 13 درصد (نزدیک به 1540 ...
ارتش 4میلیارد نفری چاق ها
با هر تلاشی برای از بین بردن مقداری از وزن مبارزه می کند. با وجود 250میلیارد دلاری که مصرف کنندگان در سراسر جهان در سال گذشته برای رژیم گرفتن و کاهش وزن هزینه کردند، نبرد برای لاغری تا حد زیادی از دست رفته بود. داروهای جدید چاقی پس از آن وارد بازار شد که اثر درمان های دیابتی ها بر کاهش وزن مشاهده شد. سماگلوتید ترشح هورمون هایی را تقلید می کند که باعث تحریک احساس سیری و کاهش اشتها می شوند ...
آشنایی با مزو اینواستتیک INNOAESTHETICS
یافته و پوستی صاف و سفت است. خصوصیات و نتایج رسوبات چربی و چربی موضعی را کاهش می دهد. پوست پوست پرتقال را بهبود می بخشد. کانتور بدن را تصفیه می کند. فیبروز را کاهش می دهد. میکروسیرکولاسیون را تحریک می کند. بازگشت وریدی و تخلیه لنفاوی را مساعد می کند. قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و سستی را کاهش می دهد. ...
این سبزی برای دیابتی ها معجزه میکنه!
اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. تقویت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه ...
اختلال بلع ناشی از بزرگی غده تیروئید
هایی که موجب بزرگ شدن غده ی تیروئید می شود بیماری گریوز: این بیماری نوعی اختلال خود ایمنی بوده که موجب ترشح بیش ازحد هورمون های تیروئید می شود که معمولاً منجر به بزرگ شدن غده ی تیروئید می گردد. تیروئیدیت: تیروئیدیت به معنای تورم یا التهاب تیروئید است که با توجه به علتی که منجر به التهاب تیروئید شده به چند دسته طبقه بندی می شود. بیماری هاشیموتو: این بیماری نوعی ...
شیوه های نوین زندگی عامل اصلی آسیب رساندن به سلامت مغز
یک وضعیت مستمر استرس قرار گرفته ایم. فعال شدن طولانی مدت سیستم استرس و ترشح بیش از حد کورتیزول و سایر هورمون های استرس باعث می شود که تقریباً تمام فرایند های بدن ما مختل شود. استرس مزمن به معنای واقعی کلمه باعث آسیب به مغز و بدن ما می شود.