اندیشه ای رهایی بخش: تو خاص و منحصر به فردی، مثل همه آدم های دیگه!
سایر منابع:
سایر خبرها
خانم های ایرانی از این مردان متنفرند!
همه آدم ها شبیه هم نیستند، اما برخی رفتارها و گفتارها باعث می شوند که حس دوست داشته نشدن به طرف مقابل داده شود. مردان معمولا کمتر از خانم ها صحبت می کنند و همین مسئله ممکن است باعث سوبرداشت از رفتار مردان شود. برخی رفتارهای مردانه گاهی ناراحت کننده و زننده می شوند. مردهایی که اصلا نمی خندند یا به ندرت می خندند، مثل یک عطسه کوچولو که ناگهان از دهان شان در برود. این احساس را به شما می ...
این خانه ها نباید پیر شوند/ فوت و فن های خانه تکانی برای والدین سالمند
کارهای خانه والدین باشیم، حتماً بدون منت باشد. والدین سالمند، به هیچ وجه نباید حس سربار بودن را تجربه کنند. احساس تلخ اینکه، به کسی زحمت داده اند یا فرزندانشان برای انجام کارهای خانه ای که در آن قد کشیده اند، باهم مشاجره و بحث می کنند یا مسابقه من بیشتر کارکردم، تو کمتر کمک کردی بگذارند، اصلاً خوشایند نیست. هرگز عروس یا داماد خانواده را بدون ابراز تمایل از سوی خودش برای کار دعوت نکنید. آن ها والدین ما ...
اتاق باید از اعمال سلایق فردی و گروهی برکنار بماند
تحمل بار سنگین چنین مسئولیت بزرگی به گمانم از طریق حضور و مشارکت در نهادهای مدنی امکان پذیر است. به اعتقاد نگارنده نهادهای مدنی، سنگ بنا و کانون امکان هر تحول و توسعه ای هستند و هیچ کشوری بدون وجود چنین نهادهایی، در مدار توسعه قرار نمی گیرد. چرا که هیچ کشوری بدون جلب مشارکت و همکاری آحاد جامعه و صرفا با اتکا به گروه ها و طبقات خاص و محدود و ساختاری اداری و دیوانی نمی تواند بار حل مسائل و مشکلات و چالش های یک کشور قرن بیست و یکمی را بر دوش کشد و رفاه و آسایش و خوشبختی و بهروزی آن جامعه را به ارمغان آورد. در همین منطقه خودمان، یعنی خاورمیانه به خوبی صحت این ادعا ثابت می شود؛ مش ...
متن روز جهانی زن 1401 + پیام تبریک، عکس نوشته و پوستر 8 مارس 2023
تو در جانم رخنه کرده ای و من از فاصله هراسی ندارم همسر عزیزم روز جهانی زن مبارک 8 مارس روز جهانی زنان را به همه زنان ایرانی تبریک می گویم با آرزوی فردایی بهتر برای تمامی زنان روز جهانی زن بر تو مبارک هر خانه، هر قلب، هر احساس، هر لحظه از شادی بدون تو ناقص است، فقط شما زنان می توانید آنها را تکمیل کنید روز جهانی ...
چه کنیم تا از منتظران حضرت مهدی (عج) محسوب شویم؟ + فیلم
، یکی باور به امام داشته باشد. هم قبول داشته باشد و هم انتظارش را بکشد، افضل من اهل کل زمان از همه زمان های گذشته بالاتر است. باز معلوم می شود این توجه به این نکته در روایات بوده است یا در بعضی از نقل های دیگر داریم که مثلاً فرد صبح مؤمن از خواب برمی خیزد ولی شب کافر می شود. اینها نشان دهنده نگرانی هایی است که در بین ائمه نسبت به این دوران بوده است. یا در همین دعاهایی که به ما تعلیم ...
کوکی هایی برای ناکوک کردن حال دل ما!
گوناگون روبه رو هستیم. تکنولوژی کوکی یا کلوچه هم دیگر برگ برنده ای است که امروز صاحبان کالاها و خدمات در دست دارند و به مدد آن بیش از پیش ما را با داده های تبلیغاتی و تلقینی بمباران می کنند. کافی است شما در یک شبکه اجتماعی به چند صفحه خاص مثل آموزش آشپزی یا صفحات رژیم های آنلاین سر بزنید یا در یک فروشگاه اینترنتی مثلا از چند صفحه فروش گوشی تلفن همراه بازدید داشته باشید تا الگوریتم های سایت یا ...
چگونه سیگنال های بدن تان می توانند شما را مضطرب سازند؟
روش های بسیار منفی تفسیر کنند از این کار آگاه هستند؟ درک احساس وضعیت درونی بدن ممکن است مرتبط با اضطراب باشد. اگر افراد درک کنند که اضطراب شان ممکن است ناشی از توجه بیش از حد آنان به سیگنال های بدن یا تفسیر منفی آن باشد ممکن است بتوانند کاری در مورد آن انجام دهند. بنابراین، اجازه دهید به این پرسش بازگردیم: احساسات از کجا می آیند؟ به نظر می رسد سیگنال های بدنی نقشی بازی می کنند، اما تفسیر بستر نیز مهم است. علیرغم آن که ما هنوز نمی دانیم چگونه و چرا افراد در پردازش سیگنال های بدن متفاوت هستند بررسی این تفاوت ها ممکن است به ما در درک و درمان بهتر اضطراب در آینده کمک کند. ...
باورهای غلط درباره زیبایی که باید تغییرشان داد
بزنید باور اشتباه 7: همیشه گران یعنی بهتر باور اشتباه 8: لاک ناخن های دست ها و پاها باید یکجور باشند( مانیکور و پدیکور مشابه) باور اشتباه 9: مو قرمزها نباید رژلب قرمز استفاده کنند باور اشتباه 10: زنان چشم آبی نمی توانند آرایش آبی برای چشم های شان داشته باشند باور اشتباه 10: عطر را فقط روی مچ های دست و پشت گوش ها اسپری کنید باور اشتباه 11: هرچقدر جوش و چروک صورت تان بیشتر باشد، باید بیشتر آرایش کنید ...
کودکان به پیرامون خود توجه موشکافانه ای دارند/ جروبحث ممنوع
به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )؛ وقتی کتاب من، تو و دریای بزرگ آبی اثر ماری لوئیز فیتزپاتریک را می خوانیم، احتمالا اولین نکته ای که به ذهن مان می آید دغدغه ای باشد که کمابیش همه مان داریم؛ اینکه به بزرگ ترها گفته ایم فلان خاطره را به یاد داریم و آنها گفته اند نه، صرفا فکر می کنی که به یاد داری؛ چون آن موقع خیلی کوچک بودی . این مسئله شاید یک شوخی خانوادگی به نظر بیاید که اهمیت ...
جزییات مهم است؛ کلی گویی عامل تحریف
آفت در مسیر انتقال فرهنگ دفاع مقدس نیز نگران کننده است. کلی گویی های پرتکرار از رزمندگان و حماسه های منحصربه فرد دفاع مقدس موجب شده که ذهن ملی مردم و به ویژه نسل نو، ضمن باور و احترام به این بخش تاریخ کشور، آن را گنجینه ای متبرک و افتخارآمیز بشناسد و از جزئیات این گنج و جاری کردن برکاتش در زندگی فردی و اجتماعی غافل شوند. حقیقت این است که یک روز خاک خرمشهر به رشادت و خونِ پاک بهترین جوانان ...
گلچینی از اشعار به مناسبت میلاد امام زمان (عج)
...> احسان محسنی فر افسوس می خورم که غایبم از انتظار تو شرمنده بی سلام رد شده ام از کنار تو پر سوخت سینه سوخت به دنبال نور تو باور نمی کنم که رد شده ام از مدار تو جانی نمانده است که بخشم چو حاتمی نرگس شدی که من نشوم مثل خار تو چشمی که خرج راه تو شد بینشش دهند هستم همیشه در پی وب دنباله دار تو افسوس می خورم که ...
اگر بخواهیم جامعه تغییر کند باید اول خودمان را تغیر دهیم
فرهنگی پیدا کرده اند. وظیفه ما این است که با کار کردن بر روی نوجوانان که تازه وارد جامعه می شوند بتوانیم کمکشان کنیم تا ایران و ایرانی را دوست داشته باشند و برای آن اهمیت قائل شوند. سلطانی ادامه داد: جدای از همه مشکلاتی که در جامعه ما وجود دارد و همه از آن آگاه هستیم باید ایرانمان را دوست داشته باشیم تا بتوانیم با هم آن را بسازیم. این نوجوان ها و جوانان هستند که آینده ایران را می سازند ...
هر شب خواب رئیسم را می بینم
نویسنده : دکتر سیدعلی ظریفی | روان شناس سوال: مسئول امور اداری یک شرکت خصوصی بودم. 22 ساله هستم.شهریور امسال به دلیل مشکلات اقتصادی، تعدیل شدم. به نظرم افراد دیگری بودند که باید تعدیل می شدند و به همین دلیل، از رئیس مان خیلی شاکی شدم و اعصابم بدجور به هم ریخت. الان بعد از چند ماه، هرچند شب یک بار در خواب با رئیسم دعوای مفصلی می کنم. خسته شدم. چه کنم؟ پاسخ: تعدیل شدن از محل ...
توصیه های کلیدی در مراقبت از مبتلایان به آلزایمر
مشکلاتی پیشگیری کنید بااین حال خلق وخوی شما می تواند بر رفتار بیمار تأثیرگذار باشد هنگامی که شما تحریک پذیر و پرتنش می شوید این امکان وجود دارد که بیمار متوجه احساسات شما شده و او نیز مضطرب و تحریک پذیر شود. درصورتی که شما استراحت بیشتری کرده و احساس بهتری دارید بیمار نیز ممکن است رفتارهایش بهتر کنترل شود و احساس بهتری نیز داشته باشد.برای اعضای خانواده غیرطبیعی نیست که در مراقبت از بیمار احساس ...
توکل ، اخلاق و احساس مسئولیت پله سعادت می شود
بخواهید خودتان را توصیف کنید آن جمله چه خواهد بود؟ در همه حال به خدا تکیه دارم، همه چیز را از خودش می طلبم و همیشه تلاش می کنم کارهایم هر روز نسبت به گذشته بهتر باشد. آثار چاپ شده هم دارید؟ کتابهایی که با تلاش و زحمت فراوان به رشته تحریردرآورده ام عبارتنداز: کتاب چاپ شده: الف) به عنوان مولف:" منادیان نور(ویژه موذنین)، نخستین کتاب راهنمای تحصیل ...
شهیدی که در دانشگاه امام حسین(ع) قبولی گرفت
...، ولی چه بهتر است، چه مقدس است که در راه هدفی، در راه انگیزه ای باشد، در واقع این مردن نیست بلکه عین حیات است. وَلَاتَحسَبَنَّ الَّذینَ قُتِلُوا فِی سبیلِ اللّهِ أَمواتاً بَلْ أَحیاءٌ عِندَ رَبِّهِمْ یرزقونَ از این مرحله که بگذریم و وارد عالم برزخ شویم، چشم و گوش مان باز می شود. بر عالم طبع مسلط می شویم، همه اعمال و کردار افراد را می بینیم ولی آنها ما را نمی بینند. از خدا می خواهم ...
مدرسه خانه دوم فرزندانمان امن نیست!
گذشته و... لطفا شعور مخاطبان خود را دست کم نگیرید! باور کنید در این روزهای سخت حال پدرها و مادرها اصلا خوب نیست. کمر والدین زیر بار تورم و گرانی خم شده است. دلخوشی ها هر روز کم و کمتر شده، فقط سلامت و لبخند بچه های مان برایمان باقی مانده. بگذارید این لبخند ساده برایمان بماند. نفس ما به نفس فرزندانمان بند است، نخواهید نفس های مان به شماره بیفتد... *آموزگار از انتشار اولین خبر مسمومیت ...
چطور به عنوان انسانی خوش اخلاق شناخته شویم؟
کنید افرادی که به تازگی شما را دیده اند بسیار خوشحال می شوند اگر در حین مکالمه یا پایان آن، نام شان را به کار ببرید. حتی اگر نام فرد را فقط یک یا دو بار بگویید، آن شخص احساس خاص بودن می کند و از اینکه شما به وی توجه می کنید خوشش می آید. گفتن جمله ای مثل من می دانم دقیقا منظورت چیست، مینا یا از دیدنت خوشحال شدم، مینا می تواند باعث شود که افراد احساس کنند شما برای شناختن آنها زمان می ...
چند ویژگی مردانه که زنان را مثل آهنربا جذب می کند
نوع بی احترامی به شخص مقابل است. مرد مغرور طوری حرف می زند و طوری رفتار می کند که انگار می تواند همه زنان دنیا را جذب کند. وقتی به دیگران احترام می گذاریم، احساس خوبی نسبت به خودمان پیدا می کنیم، نیازی نیست دیگران را تحقیر کنید تا خودنمایی کنید. به او احترام بگذارید و به دوستان خود هم بگویید به او احترام بگذارند. وقتی مردی به چیزی نیاز دارد و آن را مستقیم به زنش نمی گوید، او ...
شفقت به خود پادزهر شرم است
تصدیق انسانیت مان به ما امکان می دهد عیوب، ضعف ها و اشتباهات خود را بپذیریم. با انجام این کار، به جای اینکه از دیگران جدا شویم، بیشتر احساس ارتباط می کنیم. مهربانی مستلزم احساس لطافت، دلسوزی و عشق به خودمان است، به ویژه زمانی که در رنج هستیم. تحقیقات نشان داده است که شفقت به خود می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر کاهش شرم و خجالت زدگی داشته باشد. زیرا شفقت با کاهش تمایل به شرم و افسردگی ...
مرفاوی: مقابل استرالیا غافلگیر شدیم/ امیدوارم مقابل ویتنام بهتر باشیم
هم خوردیم. البته به بازی برگشتیم و می توانستیم باز هم گل بزنیم، ولی متأسفانه فقط به همان دو گل بسنده کردیم.جام ملت های زیر 20 سال آسیا| تأخیر در صعود ایران با شکست مقابل استرالیا وی راجع به هجومی بازی کردن تیمش در نیمه دوم بازی مقابل استرالیا تصریح کرد: با توجه به اینکه در نیمه اول بازنده به رختکن رفتیم، سعی کردیم در نیمه دوم یک مقدار با همان نفرات خودمان با تغییر روش بازی را ادامه دهیم ...
متمرکز بر مسائل روز با رویکرد تاریخی
این است که فرض می کنم این اتفاق بیفتد و حکومت تغییر کند، آیا مردم عوض می شوند؟ خیر. مشکل اصلی آن است که همیشه چشم خیلی ها به خارجی هاست. به خودمان اعتماد ندارند، نمی خواهند بپذیرند یک چیزهایی مال خودمان است و باید آنها درست کنیم. ما آن فرد خارجی را نمی شناسیم، ولی طوری با او برخورد می کنیم که انگار فرشته روی کره زمین است. احساس مان این است همه خارجی ها کارشان درست است، مهربان اند و شارلاتان نیستند ...
در ایران درگیر فناوری های آینده شده و از مگاترندها غافل مانده ایم!
کشور را حل کرده و به بازارهای دیگر عرضه کنند؟ ادامه داد: اگر درست متوجه نباشیم و وضعیت و شرایط مان را درست فهم نکنیم، به بیراهه می رویم؛فرصت ها، منابع مالی و سرمایه انسانی و کار تضییع می شود و ناامیدی عمیق تری در درون ما رخنه کرده و تبدیل به بحران می شود. نایب رییس کمیسیون اقتصاد نوآوری و تحول دیجیتال اتاق بازرگانی تهران نگاه به آینده را بسیار مثبت و مبارک و ماندن در این نقطه را خطرناک ...
زن و مرد زیر تیغ
ساله معتقد است اول و آخر این زندگی خودت هستی و باید قیافه خودت را دوست داشته باشی. الان که می شود با یک عمل به آنچه می خواهیم برسیم، چرا این حق را از خودمان بگیریم؟ می گوید: همه مو های سرم ریخته بود و احساس می کردم پیری زودرس گرفتم. الان یکی دو سالی می شود کاشت مو انجام داده ام و راضی هستم. همیشه با خودم می گویم چرا زودتر این کار را نکردم؟ چون الان حس بهتری به خودم دارم. رضایت اطرافیان نه ...
مسئولیت چیست و مسئولیت پذیر کیست ؟
تاثیری بر حل مشکلات و همچنین ارتباط فرد با خودش و دیگران خواهد گذاشت و نقش مسئولیت پذیری در زندگی چیست؟ هر یک از ما به تنهایی و جدا از اعضای خانواده یا دوستانمان، شغل، ظاهر و غیره، در قبال خودمان مسئول هستیم و طیف متفاوتی از مسئولیت ها برعهده مان قرار می گیرد . باید خودمان را به این نقطه در زندگی برسانیم و تا زمانی که مسئولیت به عهده نگیریم، نمی توانیم زندگی خوب و موفقی داشته باشیم ...
نقش دوپامین در بدن چیست ؟
می تواند باعث ایجاد چنین اختلالاتی شود و منجر به وابستگی به مواد محرک یا فعالیت های خاص شود آیا متعادل سازی و کنترل سطح دوپامین موثراست؟ در طول فرایند کنترل دوپامین فرد برای مدت زمان معینی از محرک های دوپامین اجتناب میکنداین روش به افرادی نیازمندست که به طور جدی از هرگونه محرک برانگیزاننده یا محرک های لذت اجتناب کندهرچیزی که تولید دوپامین را تحریک کند در طول دوره ممنوع است ...
دلیل اعتیاد به عشق چیست؟
چیز هایی که در یک فرد به دنبال آن ها هستیم. به طور طبیعی، ما جذب کسانی می شویم که شبیه خودمان هستند، این شباهت شامل شباهت هایی در زمینه ی اجتماعی-اقتصادی، نژادی، سیاسی، سطح جذابیت، تحصیلات و باور های مذهبی می شود. شوخ طبعی ویژگی دیگری است که بیشتر مردم جذب آن می شوند. به گفته ی فیشر خنده برای مغز خوب است . خنده به تسکین موقعیت های اجتماعی و اضطراب کمک می کند. فیشر از سال 2010، مطالعه ...
بیرانوند: گزینه داخلی برای تیم ملی بهتر است
معیارشان برای این کار چیست؟ چرا دروازه بان سال نباید جزو 11 نفرهم باشد!؟ چه اتفاقی افتاد کورتوا انتخاب شد؟ واقعا تعجب کردم. آیا مارتینز الگوی تو است؟ نه مارتینز الگوی من نیست. من شرایط خاص خودم را دارم او هم شرایط خاص خودش را دارد. فوتبالش را از اروپا شروع کرده و من فوتبالم را از آسیا شروع کردم. حالا هر دروازه بانی سبک خودش را دارد. البته ممکن است هر کسی که دروازه بانی می کند ...
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
این کار ها و صرف زمان برای انجامشان برای افراد غریبه، فرد احساس قدردانی خواهد کرد و کار نیک گسترش می یابد. به دیگران کمک کنید کمک کردن موجب ایجاد حس خوب در خودتان و خوش اخلاقی می شود. یکی از راه های خوش اخلاقی با دیگران ارائه کمک هایی به افراد مسن، کودکان و بزرگسالان است زیرا ممکن است شما نیز روزی به کمک دیگران نیاز داشته باشید. رفتار و کار های دیگران را قضاوت نکنید ...
خطر فیلترینگ بر زندگی روانی نوجوانان ایران
برای این نسل، استفاده از شبکه های اجتماعی به عنوان فضایی برای ابراز هویت و مهارت آموزی بسیار مهم است؛ ادبیات خودشان را دارند و می دانند در هر شبکه ارتباطی هم چگونه شبکه دوستان و فعالیت های شان را تعریف کنند، به طوری که از نتایج یک نظرسنجی مشخص شده است که دوست یابی و دریافت حمایت اجتماعی این گروه سنی از شبکه های اجتماعی است، به همین دلیل محدودیت فضای اینترنت برای این نسل آسیبی جبران ناپذیر برای ...