سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص شگفت انگیز سمنو
جلوگیری می کند. فواید سمنو برای بدنسازی سمنو دارای قند طبیعی و فیبر بالا است و برای بدنسازی و پرورش اندام بسیار مفید است چرا که باعث توان و قدرت بیشتراین افراد شده و همچنین از انقباض و گرفتگی عضلات ورزشکاران نیز جلوگیری می کند. سمنو برای بهبود سوءهاضمه و هضم بهتر فیبر بالای موجود در سمنو، سوءهاضمه را بهبود بخشیده و هضم غذا را بهتر می کند. مصرف سمنو باعث ...
طرز تهیه زولبیا، شیرینی محبوب سفره افطار
قنادی ها موجود است. از گلوکز مایع در تهیه انواع کیک، گز، سوهان، شیرینی و شکلات استفاده می شود. مدت زمان نگهداری گلوکز در منزل شش ماه است و نیازی به نگهداری آن در یخچال نیست. طرز تهیه مرحله به مرحله زولبیا 1 ابتدا شکر را داخل آب ولرم بریزید و با قاشق هم بزنید تا شکر حل شود؛ سپس پودر خمیرمایه را به آن اضافه کنید و چند ثانیه هم بزنید. یک بشقاب روی ظرف بگذارید و پنج دقیقه صبر کنید ...
خواص شگفت انگیز جو و خطرات مصرف زیاد آن را بشناسید
. استفاده از جوانه جو به هضم مواد غذایی، بسیار کمک می کند و دستگاه گوارش را به حالت متعادل در می آورد. - جوانه جو، دارای انسولین گیاهی زیادی است و می تواند قند خون را پایین آورد و نیز از ابتلای افراد به مرض قند جلوگیری می کند. - جو به صورت موضعی نیز استفاده های طبی دارد. اگر آرد جو را با شیر یا آب به حالت خمیر درآورده، بر روی ورم ها و کوفتگی ها قرار دهند، ورم ها را برطرف می ...
راز داشتن پوست زیبا در این خوراکی ها است!
روغن و همچنین ترکیبات دیگری مانند اسکوالن نسبت می دهند. 9- چای سبز چای سبز، یک نوشیدنی سالم و انرژی زا است و حاوی ترکیبات خاصی است که برای پوست مفیدند. چای سبز به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است که جریان خون را به پوست افزایش می دهد. افزایش جریان خون باعث دریافت منظم اکسیژن و مواد مغذی تازه می شود و به حفظ سلامت سلول های پوست کمک می کند. مصرف منظم چای سبز این ...
این خوراکی ها چُرت هنگام رانندگی را می پَراند
صبحانه شیرین در سفر، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه، از مصرف بیش از حد محصولات قندی یا محصولات غنی از کربوهیدرات پرهیز کنید. صبحانه غنی از غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند: نان سفید، آب میوه، شیرینی و مربا چندان مناسب نیست. این نوع صبحانه به سرعت قند خون را افزایش داده و باعث سستی و ...
این گیاهان دارویی خونریزی شدید قاعدگی را درمان می کند
باید کم کم، به مخلوط حاصل اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا به اصطلاح آرد موجود گلوله نشود. در نهایت بعد از این که مواد به طور کامل با هم مخلوط شدند، بگذارید دقایقی روی حرارت بجوشد و روغن بیاندازد و وقتی یک جوش کامل زد، شعله زیر آن را خاموش کنید. کاچی شما برای مصرف آماده است. پیشنهاد می کنیم 3 روز متوالی خود را به مصرف کاچی اختصاص دهید. نسخه 24٫ کدو به طور کلی خورش کدو و یا کدو ...
آموزش آشپزی/ اشتباهات رایج و باورهای نادرست درباره پخت ماکارونی
...، بنابراین آن را سریع به قابلمه منتقل وبا سس ترکیب کنید و همیشه نیمی از آب فنجان را نگه دارید و قبل از ریختن ماکارانی داخل قابلمه به آن اضافه کنید. تا زمانی که نخواهید سالاد ماکارونی درست کنید، شستشوی ماکارونی داغ در آب سرد هیچ لطفی برای شما نخواهد داشت فقط تمام نشاسته های آن را می شویید و سس چاشنی، به درستی روی ماکارونی شما قرار نخواهد گرفت. در حقیقت اضافه کردن نمک عطر و ...
یک دردسر بزرگ هنگام سفرهای جاده ای؛ از علائم تا درمان
های نعناع، زنجبیل یا اسطوخودوس از احتمال ابتلا به ماشین گرفتگی بکاهید. نوشیدن آب فراوان، کاهش مصرف غذاهای پرچرب یا نشاسته ای قبل از سفر و مصرف غذای بسیار ساده، دوری از نوشیدنی الکلی یا سیگار موقع سفر، جلوی ابتلا به ماشین گرفتگی را می گیرد. روش دیگر پیشگیری از ماشین گرفتگی بستن چشم های خود تا جایی که امکان دارد است. در پایان اگر با هیچ کدام از روش های فوق، ماشین گرفتگی تان درمان نشد و این مشکل، مزمن شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
ممنوعیت مصرف این مواد غذایی قبل از رابطه زناشویی/ هرگز نخوردید!
نزدیکی مصرف می کنید توجه بیشتری داشته باشید.مواد غذایی که قبل از رابطه جنسی مصرف می شوند به دو دسته ی مفید و مضر برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و بدون مشکل از لحاظ سردمزاجی و یا ناتوانی و کم توانی زن و مرد در برقراری نزدیکی مورد بررسی قرار گرفته اند و تعدادی را که به عنوان خوردنی های مضر در این رابطه شناخته شده اند را به شما معرفی خواهیم کرد. خوراکی ها و مواد غذایی مضر برای رابطه جنسی و ...
سفر به پاک ترین دریاچه گیلان
کیلومتری جنوب شهر رشت قرار دارد، و پیشنهاد می شود در هنگام سفر به این شهر، تماشای آن را از دست ندهید، زیرا چشم اندازی دارد که نمی توان از آن چشم برداشت. دریاچه سقالکسار، به نوعی پاک ترین دریاچه گیلان است که می خواهم شما را در یک سفر مجازی به میان این دریاچه نیلگون ببرم که آیینه ای شفاف از زیبایی ها است و انعکاس درختان انبوه در آن، آرامش و سکونی عجیب را به گردشگران هدیه می کند. ...
شیرینی ها و غذاهای مردم افغانستان در روزهای نوروز + عکس
مواجه می شوید که بولانی، منتو، شورنخود، شربت های متنوع، هندوانه قاچ شده، خیار پوست شده، سیمیان، برگر و در این اواخر فلافل درست می کنند و شما می توانید با هزینه بسیار کمی از این خوراکی های خوشمزه استفاده کنید. افغانستانی در روز اول نوروز رسم ندارند در خانه بمانند، به همین خاطر خود را به مکان های تفریحی شهرشان می رسانند. در کابل این موضوع پررنگ تر است. برای تماشای عکس ها در سایز بزرگتر و کیفیت بهتر بر روی آنها کلیک کنید ...
لزوم مدیریت بهینه مصرف آب برای تامین نیاز غذایی
تحولات جمعیتی و امنیت آبی و غذایی؛ پژوهشگران در یک مطالعه با ارزیابی روند تحولات جمعیتی در کشور، تغییراتی را که متناسب با تحولات جمعیتی از سال 1329 تا 1399 در تولید مواد غذایی رخ داده، مورد بررسی قرار دادند. همچنین تغییرات روند تولید واقعی مواد غذایی در کشور برای سال های 1357 تا 1399 با الگوی مطلوب تولید مواد غذایی مورد نیاز جمعیت مقایسه شد. به علاوه در این مطالعه با استفاده از مفهوم ردپای ...
مساجد چین و فرصت آشنایی با اسلام در ماه باچای + فیلم
...> در چین امور دینی و خیریه قبل از ماه مبارک رمضان آغاز می شود به طوری که امامان جماعت مسلمانان دروس دینی در خصوص روزه داری را ارائه می دهند و مسلمانان را به تقرب به خدا از طریق صدقه دادن و انجام کارهای شایسته تشویق می کنند. علما همچنین از این فرصت استفاده کرده و درهای مساجد را به روی مسلمانان و غیرمسلمانان در طول ماه مبارک رمضان می گشایند تا دین اسلام را به آنها بیش از پیش بشناسانند ...
راهکارهای تشخیص ادویه اصل چیست؟
به گزارش جهان نیوز ، امروزه به همراه وعده های غذایی روزانه ای که مصرف می کنیم، ادویه جات بسیار زیادی را به مواد غذایی اضافه می کنیم که باعث می شود غذا، طعم و بوی بسیار مناسبی بگیرد و غذا را در طول روز با اشتهای بسیار بیشتری مصرف خواهیم کرد. ادویه جات انواع بسیار زیادی دارند که شما را با دنیایی از طعم ها آشنا می کنند. از جمله این ادویه جات می توان به زردچوبه، ادویه کاری، دارچین، زنجبیل ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در طول سفر
...> همیشه بهتر است از بطری های آب معدنی یا آب آشامیدنی استفاده کنید. هرگز از بطری هایی که در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند و یا آب درون آن ها یخ زده است استفاده نکنید. همچنین توصیه می شود از یخ های آماده که در جاده ها عرضه می شود، استفاده نکنید. از بطری های آب معدنی و یا آب آشامیدنی یک بار استفاده کنید و از قرار دادن آن ها در فریزر و یا ریختن مایعات داغ در آن ها خودداری کنید ...
پرسیاوشان؛ گیاه شفابخش بشر
شباهت زیادی به گشنیز دارد. ریشه گیاه حالت خزنده دارد و با حرکت در زیرخاک و جوانه زدن باعت تکثیر گیاه می شود. قسمت مورد استفاده گیاه پرسیاوشان از نظر درمانی برگهای آن است که طعم کمی گس و تلخ دارد. بهترین محیط رشد پرسیاوشان زیر سایه درختان جنگلی و در کناره دیواره چاههای آب است، بطوریکه با تکثیر خودپوشش سبزی در دیواره ها بوجود می آورد، زیرا این مناطق نور شدید ندارد و دارای رطوبت کافی است. ...
چغاله بادام نخورید
که هنگام مصرف باعث مشکلات گوارشی می شود. برای جلوگیری از اثرات منفی این توت، حتماً زمانی که پوسته آن به رنگ بژ است، آن را مصرف کنید. آلو سبز یا گوجه سبز در بسیاری از کشور ها یک میوه لذیذ است.این آلو حاوی مقادیر زیادی فیبر است که بدن شما به مقدار متوسطی به آن نیاز دارد. با این حال اگر بیش از حد آلو نارس بخورید، دچار معده درد شدید می شوید. هنگام امتحان کردن این میوه های شرقی ...
سموم و فلزات سنگین موجود در این 5 خوارکی را بشناسید
امروزه وجود سطوح بالای غیرعادی قند، نمک و چربی اشباع شده در بسیاری از غذاهای صنعتی دیگر راز نیست، اما به نظر می رسد هنوز هم باید شگفت زده شویم. به گزارش سیناپرس،برخی از غذاهای روزمره دارای سطوح باورنکردنی فلزات سنگین هستند که واقعا برای سلامتی خطرناک اند. اما چطور باید متوجه شویم که میزان فلزات سنگین موجود در بدن بیش از حد است؟ علائمی وجود دارد که بر این موضوع صحه می گذارد ...
آیین نوروز در قوم تاریخی بختیاری
در آب ریخته و پس از جوانه زدن آنها را در سینی های بزرگی قرار می دهند و صبر می کنند تا سبز شوند. جوانه های گندم را در هاون های چوبی که به آن سیرکو گفته می شد می کوبیدند تا شیره آن گرفته شود. سپس در دیگ مسی بزرگی که زیر آن آتشی روشن کرده اند ریخته و زنان و دختران فامیل و همسایگان که در محل جمع شدند به نوبت با کفگیرهای مسی سمنو را به هم می زنند و در هنگام به هم زدن ؛ نیت و آرزو می کنند و حاجات خود را ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
کاهش سطح تستوسترون و کاهش حرکت اسپرم در مردان شود. این امر می تواند باروری را کاهش دهد. افرادی که قصد بچه دار شدن دارند، بهتر است از زردچوبه محتاطانه استفاده کنند. جراحی زردچوبه ممکن است فرآیند و زمان لخته شدن خون را طولانی تر کند. این امر باعث خونریزی بیش از حد در طول جراحی و بعد از آن می شود. قبل از عمل جراحی، دست کم به مدت 15 روز میزان مصرف خود را کاهش دهید. حرف پایانی زردچوبه مانند هر گیاه دارویی، خواص و عوارضی دارد که در این مطلب به آنها اشاره کردیم. برای استفاده از زردچوبه به نکات گفته شده در انتهای مطلب توجه کنید. منبع: زوم لایف ...
روش هایی کاربردی برای پیشگیری از چاقی در عید
در طی روز سعی کنید وعده ناهار و شام بسیار سبک مانند استفاده از نان و پنیر وسبزی، نان و پنیر و خیارو گوجه فرنگی، فرنی، سوپ های ساده و ... استفاده کنید و از مصرف غذاهای آماده و پرچرب و فست فودها خودداری کنید. بلافاصله پس از صرف شام نخوابید یا قبل از خواب آجیل زیاد مصرف نکنید. توجه بیشتر به مصرف آجیل وشیرینی در ایام نوروز شما را از مصرف سایر گروه های غذایی مانند شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و سبزی و میوه دور می کند. در نوروز سعی کنید بیشتر از انواع سبزی های خام و پخته خصوصا سبزی خوردن و سالاد خانگی استفاده کنید. ...
چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای کنترل و کاهش وزن ایام عید
...> زمان بندی برای غذا خوردن: برای کاهش وزن علاوه بر این که باید نوع مناسبی از غذا خورده شود در زمان مناسبی هم باید غذا میل شود. حتما فعالیت فیزیکی قبل از خواب داشته باشید و به هیچ عنوان بعد از ساعت 8 شام نخورید. در این جا لازم است به این نکته اشاره کنیم مصرف میان وعده باعث افزایش وزن می شود به جای میان وعده های ناسالم باید خوراکی های سالم میل کنید. تا حد ممکن از مصرف کافئین ...
بهترین روش نگهداری نان ساندویچ، باگت و لواش برای مدت طولانی
.... نان ها را قبل از اینکه کامل سرد شود دسته نکنید. برای نگه داری طولانی مدت نان ابتدا بگذارید نان ها کاملاً سرد شوند سپس در کیسه تمیز قرار دهید و داخل فریزر بگذارید. نان سبوس دار مصرف نمایید زیرا مصرف این نان سبب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و گوارشی خواهد شد. منبع:نمناک انتهای پیام/ ...
خوراکی های مفید برای رانندگی هوشیارانه
محصولات غنی از کربوهیدرات پرهیز کنید. صبحانه غنی از غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا مانند: نان سفید، آب میوه، شیرینی و مربا چندان مناسب نیست. این نوع صبحانه به سرعت قند خون را افزایش داده و باعث سستی و هوس های غذایی می شود و این برای رانندگی طولانی مدت خطرناک است. توصیه متخصصان تغذیه این است: صبحانه ای که حاوی قندهای زودجذب، پروتئین بیشتر یا حتی چربی زیاد است، مصرف نکنید؛ زیرا احتمال خواب ...
عوارض رژیم غذایی کتوژنیک یا رژیم پرچربی چیست
سالم تر، گوشت ها و تخم مرغ، انواع مغزبه میزان محدود و سبزی های برگ سبز به مقدار محدود استفاده کند. همچنین می تواند خامه، کره و مقداری پنیر نیز در برنامه غذایی خود داشته باشد. سهراب، عدم تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن و افزایش خطر بروز کمبود آنها را مهم ترین عارضه رژیم های کتوژنیک عنوان کرد. این متخصص تغذیه از دیگر عوارض این رژیم به سرگیجه و احساس خستگی اشاره کرد که باعث می شود ...
رژیم غذایی عجیب و غریب!
بیان اینکه در رژیم کتوژنیک بسیاری از انواع مواد غذایی از برنامه غذایی حذف می شوند گفت: در این رژیم مصرف انواع قندهای ساده، شکر، گروه نان و غلات، لبنیات به جز پنیر، انواع میوه ها، سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی و هویج و سس های قرمز مجاز نیست. به گفته وی فرد در این رژیم مجاز است از انواع روغنها ترجیحا روغنهای سالم تر، گوشت ها و تخم مرغ، انواع مغزبه میزان محدود و سبزی های برگ سبز به مقدار ...
اگر برای شب عید قصد پخت ماهی دارید، این چند نکته مهم را رعایت کنید
. ماهی خود را برگردانید و از طرف دیگر نیز تکرار کنید. هنگامی که ماهی به میزان رضایت شما پوسته پوسته شد، با آب سرد بشویید تا پوسته های سرسخت از بدن پاک شود. کاغذ روغنی را دور بریزید و از پارچه خود برای خشک کردن ماهی استفاده کنید. چگونه ماهی را تمیز کنیم اگر یک ماهی کامل را از بازار بخرید، روده و سر آن برداشته شده است. Whetstone می گوید: انجام این کار فرآیند را بسیار آسان تر ...
نکاتی که باید در هنگام خرید مرغ به آن توجه کرد
، به هیچ عنوان نباید آن را به صورت مستقیم حرارت دهیم و یا از آب گرم استفاده کنیم، ادامه داد: بهترین راهکار این است که گوشت مرغ 12 ساعت قبل از پخت از فریزر خارج و در یخچال قرار داده شود؛ چراکه در این صورت به تدریج از حالت انجماد خارج می شود. البته اگر گوشت منجمد بدون فاصله زمانی وارد ظرف شده و تحت پخت قرار بگیرد نیز از فساد در امان می ماند. نوری با تاکید بر این که تاریخ تولید و انقضا، کد ...
فوت و فن درمان بی خوابی
تان خودداری کنید. فقط راحت و آرام باشید. ورزش روزانه نیز مهم است. ورزش شدید بهترین است اما حتی فعالیت متوسط هم بهتر از هیچ است. این کار را می توان در هر زمانی از روز انجام داد البته بدیهی است که به قیمت خواب شما نباشد. بنیاد خواب به کسانی که فکر می کنند کمی مشروب شبانه می تواند به آن ها کمک کند تا به خواب روند، توصیه می کند قبل از رفتن به رختخواب از مصرف الکل، سیگار یا وعده های ...