جبران کمبود ویتامین D در کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط سطح ویتامین دی در بدن با علائم حاد کرونا
مشخص نشده بود. تحقیقی که دانشمندان اسرائیلی انجام داده اند اولین پژوهشی است که در آن ارتباط سطح ویتامین دی در بدن فرد پیش از ابتلا به ویروس کرونا با بروز علائم حاد کووید 19 مورد بررسی قرار گرفته است. نتایج به دست آمده از این تحقیق احتمال نقش آفرینی ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا و دیگر ویروس هایی که عملکرد ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهند تقویت می کند. بدن انسان می تواند ویتامین دی را از قرار گرفتن پوست در برابر تابش آفتاب، مصرف موادی خوراکی مانند ماهی سالمون، قارچ و زرده تخم مرغ به دست آورد. انتهای پیام/ ...
معجزه مصرف این ویتامین برای بالا بردن ایمنی بدن
. اگر متوجه شده اید که بیش از حد عرق می کنید، و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید، برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک در میان بگذارید. احساس افسردگی یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افسردگی است. از علائم افسردگی می توان به وجود احساس ناراحتی، بی ارزش بودن یا صرفا افسردگی ساده اشاره کرد؛ اما با جبران کمبود ویتامین دی در بیشتر موارد این مشکلات ...
توصیه های تغذیه ای روزه داری در شرایط خاص و گروه های ویژه
، منابع خوب پروتئینی انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود. به گفته کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه، دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد مطمئن شوید و استفاده از منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B12 از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف ...
مهمترین علل بی اشتهایی کودکان و نوزادان
خواهد تصمیمات خود را اجرا کند و نوع وعده غذایی نیز از این دست خواهد بود. آن ها به منظور جلب توجه مادران به نیازهایشان، از خوردن غذا بصورت آگاهانه خودداری می کنند. عواملی مانند افسردگی مادر و اختلالات خوردن مادر نیز می تواند باعث بی اشتهایی کودک شود. مادران افسرده در هنگام تغذیه کودک، تعامل مثبت کم تری نشان می دهند و همه این ها می تواند به وضعیت عاطفی کودک آسیب برساند و در نتیجه ...
مواد غذایی که فریز کردن آنها کاملا اشتباه است
را از دست می دهد و آب می اندازد پس سعی کنید آن را به صورت تازه مصرف نمایید. سس گوجه فرنگی و سویا سس گوجه فرنگی و سویا نیازی به نگهداری در یخچال ندارند زیرا درونشان سرکه وجود دارد و بیرون ازیخچال تا یک ماه ماندگاری دارند. انواع روغن برای نگهداری از انواع روغن قرار دادن آنها در محیط خشک و دور از نور و حرارت کافی است پس می توان روغن را بیرون از یخچال و در محیط اتاق نگهداری ...
رشد 30 تا 200 درصدی قیمت خوراکی ها در سال 1401
ثبت رسانده اند و خانوارها در مقایسه با اردیبهشت ماه بیش از 50 درصد برای این اقلام هزینه کرده اند. تورم ماهانه شیر و کره پاستوریزه نیز نزدیک 50 درصد اعلام شده است. تورم ماهانه مرغ ماشینی و تخم مرغ ماشینی در خرداد ماه بیش از 30 درصد اعلام شد و به باور کارشناسان، علت این روند افزایشی در قیمت را می توان در افزایش قیمت نهاده های دامی جستجو کرد. همچنین در این بررسی مشخص شد خربزه با تورم ماهانه 31درصدی رشد قیمت قابل توجهی نسبت به اردیبهشت داشته است. ...
عوامل سقط جنین در سه ماهه اول بارداری
مادر در موارد معدودی، ممکن است وضعیت سلامت مادر به سقط جنین منجر شود که شامل این موارد است: دیابت کنترل نشده عفونت ها مشکلات هورمونی مشکلات رحم، یا دهانه رحم بیماری تیروئید چه چیزهایی باعث سقط جنین نمی شود؟ این فعالیت ها باعث سقط جنین نمی شود: ورزش و فعالیت هایی با شدت بالا مثل دویدن و دوچرخه سواری. آمیزش جنسی . کار کردن، به شرطی که در معرض ...
کمبود ویتامین در بدن باعت این مشکلات پوستی می شود/ دانستنی های خود را افزایش دهید
هنگامی که مواد مغذی در بدن کاهش می یابند ممکن است با علائمی مواجه شوید که قبلا نداشته اید. گاهی این علائم خود را روی پوست نشان می دهند. بنابراین شاید بتوانید بسیاری از مشکلات پوستی را با جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن و خوردن بهترین قرص مولتی ویتامین جبران کنید. در این مطلب شما را با علائم کمبود ویتامین در پوست آشنا خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید. علت بسیاری از اختلالات ...
مولتی ویتامین بارداری را چگونه انتخاب کنیم؟
، بهتر است. چگونه بهترین مولتی ویتامین بارداری را انتخاب کنیم؟ انتخاب بهترین ویتامین های دوران بارداری می تواند یک فرآیند گیج کننده و طاقت فرسا باشد. انواع و برندهای مختلفی از مولتی ویتامین بارداری وجود دارد، که هر کدام ادعا می کنند مزایای منحصر به فردی دارند. هدف اصلی مصرف مولتی ویتامین، تامین مواد مغذی لازم برای رشد جنین و جلوگیری از بروز نقص های مادرزادی است. این ...
چندین خواص خرما که نمیدانستید
مرتبط با پوکی استخوان ضروری هستند. خرما نیز غنی از ویتامین K است، که یک انعقاد کننده خون است و به سوخت و ساز بدن شما کمک می کند. همچنین شامل بورون است که برای استخوان های سالم مفید هستند. 5. خرما فشار خون را تنظیم می کند خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرمای مجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف ...
روش جلوگیری از خراب شدن خیارشور
جهت جلوگیری از خراب شدن آن آشنا خواهیم نمود. چگونه از خراب شدن خیارشور جلوگیری کنیم؟ نکات زیر به شما کمک می کند تا بتوانید خیارشور را به مدت طولانی سالم نگهداری کنید و از خراب شدن آن جلوگیری نمایید. خیارشور را در جای خنک قرار دهید: یکی از علل خراب شدن خیارشور قرار دادن خیارشورها در محیط گرم است زیرا محیط گرم جای مساعد تری برای رشد کپک ها خواهد بود پس ...
روزه داری بر مدار سلامت
نوشیدنی های حاوی قندهای ساده و شیرینی در وعده سحر است این مسوول افزود: گرفتگی عضلات نیز به علت مصرف ناکافی غذاهای حاوی کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و برای درمان، توصیه پزشکی بر مصرف غذاهایی که منبع غنی از مواد فوق هستند مانند میوه ها، لبنیات، گوشت و خرما است. وی ادامه داد: سوزش سر دل و ورم معده به دلیل افزایش اسید معده در معده خالی ایجاد می شود که ابتدا در قسمت فوقانی معده در انتهای ...
نوجوانِ عصر دیجیتال/ از مصرف کننده بی بند و بار تا کاربرِ اثرگذار!
...> اندوختن دانش و مهارت مصرفِ بی بار در رسانه ها، زمان شما را پر می کند؛ اما شما را رشد نمی دهد. به زودی روزی می رسد که خود را در آستانه بزرگسالی می بینید؛ اما برای زندگیِ مستقل، اندوخته ای از بینش و دانش و مهارت به همراه ندارید. یادتان باشد که هم اکنون وقت جمع کردن توشه است و برای این کار به برنامه نیاز دارید. فهرستی از نیازها، کارها و علاقه مندی های خود در فضای مجازی و سایر ...
به آب مرغ لب نزنید+ علت
بدون تجویز دامپزشک توسط پرورش دهندگان و دامداران غیر قانونی است و تخلف محسوب می شود اما برخی از پرورش دهندگان دام، طیور و آبزیان به عنوان محرک رشد و پیشگیری از بیماری ها به صورت خوراکی آنتی بیوتیک را به غذای حیوانات اضافه می کنند که در این صورت دوره منع مصرف دارو رعایت نمی شود و باقیمانده آنتی بیوتیک در شیر،گوشت و تخم مرغ وجود دارد و به صورت غیر مستقیم از راه غذا وارد بدن انسان می شود که می تواند ...
این غذاها کبد شما را نابود می کنند
برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. به گزارش انتخاب، قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز)، انواع توت ها، تخم مرغ ...
چرا خربزه و عسل را نباید همزمان مصرف کرد؟
گروه سلامت: یک متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحات شان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل می تواند باعث دل درد و آسیب به بدن شود.دکتر نفیسه حسینی یکتا ، گفت: در طب ایرانی توصیه می شود که مواد غذایی با مصلحات شان مصرف شوند؛ به طور مثال برخی از ما عادت کرده ایم غذای عدسی را با گلپر مصرف کنیم و این عادت فراتر از آن که برای طعم غذا ...
خوردن کدام غذا در سفر خطرناک است؟
باکتری ها در فضای مایع، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند پس غذایی که برای بین راه تهیه می کنید، نباید آبکی باشد. تخم مرغ نیم پز یا عسلی در سفر از خوردن تخم مرغ نیم پز یا عسلی به شدت پرهیز کنید، در مورد مصرف سس هایی هم که مواد تشکیل دهنده آن ها تخم مرغ و خامه است، حتما دقت کنید. محصولات لبنی غیراستاندارد و محلی از نوشیدن شیر های محلی و غیرقابل اطمینان ...
10 آزمایش فوق العاده عجیبی که تاکنون بر روی حیوانات انجام شده است؛ پیوند لاک پشت- اردک!
مقدار دقیقاً یکسانی از مغز جنین بلدرچین جایگزین کنید. بعد از آن باید تخم را دوباره در غشای خود قرار داده و بگذارید رشد جنین صورت گیرد. وقتی که تخم باز می شود شما موجود جدیدی خواهید داشت که غریزه های جوجه و بلدرچین را با هم در خود دارد؛ نیمی جوجه ی مرغ و نیمی بلدرچین. این که موجود جدید تا چه اندازه به یک بلدرچین شباهت داشته باشد به این موضوع بستگی دارد که چه قسمتی از مغز جنین را جایگزین ...
ماسک های طبیعی برای پوست صورت
را نیز نباید بدون شناخت و شانسی مصرف کنید. فرقی نمی کند از چه موادی برای ماسک خانگی تان استفاده می کنید؛ به هر صورت باید ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوستتان تست کنید؛ چون هر کسی پوست خاص خودش را دارد و ممکن است مواد مختلف روی پوست افراد واکنش های متفاوتی نشان بدهند اگر درمورد ماده خاصی تردید دارید حتماً با یک کارشناس یا متخصص پوست مشورت کنید. مثلاً آبلیمو و سرکه سیب به دلیل ...
رژیم غذایی سالم برای بیماران دیالیزی
مواد معدنی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کند. به همین منظور باید روزانه به میزان کافی غذای سالم میل کند، داروهای خود را به صورت منظم و طبق دستور پزشک مصرف کند، هیچ جلسه دیالیزی را نباید از دست دهد و از نظر جسمی به میزان کافی فعال باشد. یک بیمار دیالیز نسبت به یک فرد عادی به مقدار پروتئین بیشتری نیازمند است زیرا کمبود پروتئین و کالری دریافتی در یک بیمار دیالیزی در نهایت به ...
تست TIBC آزمایش خون چیست؟
، از جمله: • سبزیجات تیره رنگ و سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج • لوبیا • تخم مرغ • بوقلمون • غذا های دریایی • غلات کامل میزان آهن توصیه شده روزانه واحد غذا و تغذیه در سازمان بهداشت مصرف مقادیر خاصی از آهن را به صورت روزانه برای مردم دنیا توصیه کرده است. برای افراد سالم توصیه می شود که مقادیر زیر را مصرف کنند: نوزادان و کودکان ...
14 خاصیت جالب عرق کاکوتی که شاید ندانید
گیاه کاکوتی در صورت مصرف مداوم و منظم تاثیرات متعددی را در التیام مشکلات بدنی و حتی برخی از بیماری ها دارد. با توجه به تحقیقات انجام گرفته در حوزه گیاهان دارویی و درمان های طب سنتی در ادامه به 14 مورد از خواص گیاه کاکوتی در بدن اشاره می کنیم. کاکوتی و پیشگیری از بیماری ها استفاده مداوم و متعادل از کاکوتی به صورت دمنوش می تواند ذخیره آنتی اکسیدانی بدن را افزایش دهد. ترکیبات ...
میوه خوشمزه اما بد بود| این میوه بوی مدفوع می دهد+ تصاویر
این میوه وجود دارد. این مولفه ها باعث شده اند تا دوریان بویی شبیه به راسو، کارامل، تخم مرغ گندیده، پیاز داغ، میوه و ماهی بدهد. میوه دوریان اگر 100 طعم در دنیا وجود داشته باشد که تا قبل از مرگ باید آن ها را امتحان کنید، طعم خاص میوه دوریان بدون شک در صدر آن ها قرار خواهد داشت. دوریان میوه ای گرمسیری است که گونه های مختلفی دارد و در کشورهای شرق آسیا مثل مالزی، تایلند و اندونزی ...
چیپس و پُفک چه بلایی سرتان می آورد؟
مصرفی روزانه باید در حدود 2300 میلی گرم محدود شود؛ اما افرادی که به دیابت، فشار خون بالا و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، نباید بیش از 1500 میلی گرم در روز مصرف کنند. 3. افزایش احتمال ابتلا به سرطان: آژانس استاندارد غذایی (FSA) اوایل سال جاری با انتشار هشدار هایی درباره مصرف تکه های چیپس و سیب زمینی سرخ و پخته شده به علت وجود آکریل آمید جنجالی بزرگ ایجاد کرد. این تحقیق نشان داد که 16 نوع از ...
همه چیز در مورد تقویت مو
...، استفاده بر اساس مشورت با پزشک می باشد. معمولاً پروتئین مورد نیاز بدن با مصرف برخی اقلام غذایی مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی تأمین می شود. البته می توان با استفاده از برخی حبوبات نیز پروتئین مورد نیاز را به بدن منتقل کرد. در هر صورت کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ایجاد اختلال در چرخه طبیعی رشد مو می شود. البته این اتفاق حدود دو تا سه ماه بعد از کاهش پروتئین رخ می دهد. بنابراین در چنین ...
چطور در ماه رمضان هم روزه بگیریم هم لاغر شویم+فیلم
.... با این حال در تحقیقات نشان داده شده است که چربی های سالم، یعنی انواع چربی هایی که در تخم مرغ و میوه هایی همچون نارگیل، آووکادو و مغزها وجود دارند؛ چربی های سالمی هستند که نه تنها وجود آن ها برای بدن ضروری است و سبب دفع چربی های ناسالم و کلسترول بد می شوند، بلکه در جذب ویتامین های محلول در چربی نیز موثر هستند که به صورت کلی می تواند سبب ارتقای سلامت شود. یکی از نکات مثبت در ارتباط با ...
راهکار های ساده برای رفع مشکلات احتمالی قبل و بعد از افطار+فیلم
زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، غذاهایی مثل تخم مرغ، کلم، عدس، نوشابه های قندی گازدار مثل کولاها و یا حبوباتی که قبل از پخت در آب خیسانده نشده باشد ایجاد نفخ می کنند. درمان: پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار و توصیه به مصرف غذاهای ساده و آب بجای نوشیدنی های گازدار، دراز نکشیدن تا یک ساعت بعد از وعده افطار و سحر _ افت فشارخون تعریق زیاد، ضعف، کاهش ...
کپسول آموکسی سیلین چیست؟ معرفی و کاربرد، عوارض و تداخل دارو
ضایعات پوستی یا دیگر نشانه های حساسیت مفرط مصرف آموکسی سیلین قطع گردد. تجویز آموکسی سیلین در صورت عدم اطمینان از وجود عفونت باکتریایی نه تنها سودی برای بیمار ندارد بلکه سبب افزایش احتمال بروز مقاومت دارویی می گردد. در بیماران دارای نارسایی شدید کلیه مقدار مصرفی باید کاهش داده شود.در بیماران سالمند ارزیابی عملکرد کلیه در حین درمان با آموکسی سیلین توصیه می گردد. ارزیابی دوره ای عملکرد کبد و کلیه و ...