آیا مکمل بیوتین در جلوگیری از ریزش مو موثر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا بیوتین برای تقویت رشد مو مفید است؟
سمیت یا مصرف بیش از حد را ندارند. بسیار مهم است افرادی که ریزش مو زیاد یا غیرمعمول را تجربه می کنند، با پزشک خود درباره مصرف این ویتامین مشورت کنند. در بیش تر موارد کمبود بیوتین دلیل ریزش مو نیست؛ اما ممکن است عامل مؤثر باشد. برای مواردی مانند ریزش شدید مو ممکن است دارو های تجویزی گوناگونی توصیه شود. در حال حاضر تنها دو دارویی که توسط FDA برای ریزش مو تأیید شده است، ماینوکسیدیل موضعی و فیناستراید خوراکی است. مجموعه ای از مکمل های بیوتین برای خرید آنلاین وجود دارند. منبع: medicalnewstoday ...
آیا نوشیدن آب زیاد، پوست را شفاف می کند؟
و الکترولیت ها بیش از حد رقیق شده و باعث کاهش سطح الکترولیت در بدن شما می شود. بعلاوه نوشیدن "بیش از حد" آب، هیچ تاثیری بر افزایش سلامت پوست ندارد. به گفته این متخصص، مصرف حداقل 2-3 لیتر آب یا 6-8 لیوان آب در روز بسته به نیاز بدن هر فرد کافی است. آب نه تنها نقش مهمی در هضم و گردش خون دارد بلکه برای سلامت و زیبایی پوست شما نیز حیاتی است. بیشتر بخوانید: دو توصیه مهم به بیماران میگرنی آیا کم خوابی باعث ریزش مو میشود؟ 271 233 ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
به مو مانند خارش کف سر و موخوره و .. هستند، پیشنهاد می شود که از سرکه سیب استفاده کنند. برخی از شایع ترین خواص سرکه سیب برای سلامت مو عبارت اند از: 1. رفع ریزش مو: علت ریزش مو می تواند عوامل مختلفی از فشار های فیزیکی و عاطفی تا افزایش سن، تغییرات هورمونی، کمبود پروتئین و برخی از ویتامین ها داشته باشد. پیش از این گفتیم که سرکه سیب دارای آنزیم ها، آمینو اسیدها، مواد معدنی و ویتامین ...
کسب درآمد بالا فقط با آموزش آرایشگری زنانه
در دوره تخصصی خدمات ناخن همه آنها را فرا خواهید گرفت. آموزشگاه آرایشگری زنانه 5 نکته برای انتخاب آموزشگاه از آنجایی که امروزه تعداد آموزشگاه های آرایشگری زنانه به خصوص در شهرهای بزرگ روز به روز در حال افزایش است، برای اینکه پول خود را در جای درست بپردازید و اصولی حرفه مورد نظرتان را یاد بگیرید لازم است در انتخاب آموزشگاه آرایشگری زنانه دقت بسیاری داشته باشید. ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
، چربی های خون و نهایتا عوارض قلبی و عروقی. بعضی از افراد در برنامه سحری و به خصوص افطاری از موادی مثل حلوا، زولبیاو بامیه، گز، سوهان و سایر مواد چرب و شیرین به مقدار زیاد استفاده می کنند. افراط در مصرف این مواد نه تنها مفید و ضروری نیست بلکه باعث لطمه زدن به سلامت انسان می شود. برخی از افراد ممکن است به علت روزه داری دچار خستگی، بی حوصلگی، عصبانیت یا افسردگی شوند که این عوارض طبیعی نبوده و ...
کاربردهای مایع ظرفشویی که از آن بی خبرید
های طبیعی معمولاً روی ناخن افراد می چسبند و سخت جدا می شوند. برای اینکه مدت زمان باقی ماندن مواد استفاده شده در مانیکور را روی ناخن های خود کوتاه کنید، بهتر است که چند قطره مایع ظرفشویی را در یک کاسه با آب گرم مخلوط کنید. هرچقدر که آب داغ تر باشد، بهتر است. پس آب را تا جایی داغ کنید که تحمل آن را داشته باشید و ناخن هایتان را به مدت 5 دقیقه قبل از لاک زدن داخل آن قرار دهید. شستشوی موها ...
آیا کم خوابی باعث ریزش مو میشود؟
و اختلالات غذایی همگی از مهم ترین مشکلات کم خوابی هستند. کم خوابی یکی از دلایل اصلی افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، مشکلات پوستی یا افزایش وزن است. در عین حال، کم خوابی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن فرد می شود. کمبود خواب بر سلامت موهای شما تاثیر می گذارد، بر روند ترمیم طبیعی بدن تاثیر می گذارد و باعث بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله ریزش مو می شود. کیفیت پایین خواب ...
مراقب تبلیغات سوداگران در خصوص اعتیادآور نبودن برخی موادمخدر باشید
برای رفع آن ها تا حد زیادی در پیشگیری از اعتیاد موثر است. به گفته براتی، اعتیاد به مواد مخدر به تدریج رخ می دهد و نه به صورت ناگهانی. بیشتر افراد مصرف مواد را به عنوان سرگرمی و کنجکاوی یا رهایی موقت از یک درگیری ذهنی آغاز می کنند اما به تدریج و با مصرف مرتب به مرور زمان مقدار و دفعات مصرف افزایش و فرد در دام اعتیاد گرفتار می شود. با پیشرفت اعتیاد، فرد معتاد از انجام مسئولیت های روزمره خود ...
مصرف نوشابه برای روزه داران در ماه رمضان ممنوع!
مرتب و البته جرعه جرعه آب بنوشند و از مصرف مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشابه جلوگیری کنند چراکه مصرف این مایعات به دلیل دارا بودن کافئین و شکر موجب کاهش آب بدن شده و در نتیجه موجب تشنگی افراد در طول روز می شود. وی با بیان اینکه مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه نیز منجر به تشنگی افراد در طول روز خواهد شد، تصریح کرد: روزه داران باید در سحر و افطار سبزیجات و کاهو مصرف کنند چراکه این مواد آب ...
بایدها و نبایدهای وعده های غذایی ماه مبارک رمضان | افطار و سحر، چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
مصرف قند های مصنوعی و شیرینی ها مصرف زیاد میوه ها و خوراکی های مدر مانند هندوانه، چای پررنگ و قهوه 3 واحد میوه حتما بین وعده های افطار تا شام، دو تا سه واحد میوه باید مصرف شود تا در پایان ماه رمضان دچار کمبود انواع ویتامین ها نشویم. مواد پتاسیم دار مصرف غذا هایی که پتاسیم زیادی دارند مانند سبزیجات دارای برگ سبز تیره به بازگرداندن انرژی از دست رفته روزه دار کمک می کند ...
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D
زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان های بدن را می گیرد. مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد. وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان ها گرفته شود. ...
روش هایی مفید برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان
بهتر است از غذا ها و مواد شیرین طبیعی مانند خرما و شیر استفاده شده و پس از گذشت 20 دقیقه تا نیم ساعت از افطار وعده شام صرف شود. مصرف نان سبوس دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زیادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه داری را کاهش می دهد. یادتان نرود در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف کنید تا بدن تان با کم آبی مواجه نشود ...
چه می شود که زیاد می خوابیم؟
مختل می کند. افراد مبتلا به نارکولپسی ممکن است به طور ناگهانی و بدون هشدار به خواب بروند و دچار خواب آلودگی شدید در طول روز و خواب پراکنده در شب شوند. عوامل تغذیه ای نیز می توانند در پرخوابی نقش داشته باشند. برای مثال، تحقیقات اخیر سطوح پایین ویتامین B را با پرخوابی مرتبط دانسته است. طبق اعلام مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، سوء مصرف مواد شامل الکل، تنباکو یا مواد مخدر غیرقانونی با ...
آیا فقط شوری سبب افزایش فشارخون می شود؟
توصیه طب ایرانی این است که افراد در فصل بهار به خصوص ایام ماه مبارک رمضان که شیرینی به وفور در دسترس افراد است از مصرف بیش از حد صنعتی و طبیعی آن پرهیز کنند و به سوی خوراکی هایی با مزه ترش ملایم نظیر آلو بخارا، تمبرهندی، شربت عناب، سکنجبین و شربت آبلیمو روی آورند. سفید و سخت پرخاصیت نارگیل هم برای سلامت مو و هم درخشش پوست مفید است. نوشیدن آب نارگیل به صورت روزانه به جلوگیری از ...
دستمال توالت و خطر بزرگی که ازش بی خبریم
...: استفاده از دستمال توالت به دلیل حس تمیزی که به افراد میدهد بسیار رواج پیدا کرده است ولی واقعیت چیز دیگری را نشان میدهد ولی چرا بهتر است از دستمال توالت استفاده نکنیم؟ دستمال توالت جزء ضروریات بهداشتی محسوب می شود اما در حقیقت در بسیاری از کشور ها از این دستمال ها استفاده نمی کنند. حال در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم در مورد این موضوع صحبت کنیم که چرا استفاده از ...
افسردگی بعد از ترک مواد مخدر را چگونه می توان کنار گذاشت؟
یکی از دلایل اصلی گرایش برخی افراد به مصرف انواع مواد مخدر یا محرک، فرارکردن از احساسات ناخوشایند و برخی بیماری های روانی مانند افسردگی است. البته از آنجایی رابطه میان افسردگی و اعتیاد به مواد مخدر و محرک دو سویه است و ابتلا به یکی از آن ها می تواند در بروز دیگری نقش داشته باشد، بعد از ترک مصرف انواع مخدر هم فرد ممکن است به افسردگی دچار شود. به علاوه اغلب افراد ممکن است بعد از ترک مواد ...
همه چیز درباره ی ویتامین K؛ ویتامین انعقاد خون
باید به همراه غذاهای حاوی چربی مصرف شود. بااین حال کمبود ویتامین K ممکن است در دو گروه اتفاق بیفتد؛ نوزادان و افراد بیمار دچار سوء جذب مواد غذایی. در این افراد نیاز به مصرف مکمل ویتامین k و خصوصاً آمپول ویتامین k است. به این دلیل که عبور و انتقال ویتامین K از طریق جفت مادر به جنین ضعیف است، نوزادان در بدو تولد مستعد کمبود این ویتامین هستند. کمبود این ویتامین در نوزادان می تواند ...
احتمال سقط جنین در بانوان معتاد به قلیان
...: تحقیقات نشان می دهد که 90 درصد افرادی که مواد دخانی مانند سیگار و قلیان مصرف می کنند مبتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه می شوند. این پزشک متخصص در پاسخ به خبرنگار این رسانه مبنی بر اینکه برخی افراد معتقدند که از تنباکو های میوه های سبک استفاده می کنند و به این دلیل کمتر دچار مشکل و آسیب خواهند شد، آیا این فرضیه درست است؟ اظهار کرد: اصلاً نمی توان این فرضیه را قبول کرد چراکه به ...
بهترین جایگزین زولبیا و بامیه
...> حسیبی ادامه داد: به دلیل اینکه در زمان افطار ولع خاصی داریم نسبت به مصرف شیرینی برای تامین انرژی، بهتر است از خوارکی هایی که شیرینی طبیعی دارند مانند خرما و کشمش استفاده شود. وی اضافه کرد: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند زیرا مصرف این شیرینی در وعده افطار سریعا قند خون را بالا می برد. دکتر حسیبی گفت: کسانی هم که دچار ناراحتی صفرا و کبدو افزایش چربی هستند نیز مصرف این شیرینی چرب را محدود کنند. ...
چه چیزهایی باعث ورم شکم می شود
ار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود. در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به تغذیه نامناسب (مصرف چربی و پروتئین زیاد و بیش از اندازه) مربوط می شود. تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد. در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک کنید. به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغ ...
خطرات گوشت نخوردن برای سلامت بدن
باعث ریزش مو شود. اگر مصمم به ترک مصرف گوشت هستید، مطمئن شوید که مقدار زینک دریافتی تان 50 درصد بیشتر از مقداری است که بدن به طور روزانه به این ماده نیاز دارد. 5- ممکن است دچار معده درد شوید با آنکه مصرف سبزیجات حتماً روده هایتان را خوشحال خواهد کرد، اما قطع یکباره ی مصرف گوشت می تواند میکروبیوم درون معده را اذیت کند. وقتی تغییر بزرگی در رژیم غذایی تان ایجاد می کنید و شروع به خوردن غذایی متفاوت از آنچه قبلاً مصرف می کردید، می کنید، ممکن است در ابتدای امر، دچار معده درد و سوء هاضمه شوید. منبع: روزیاتو منبع: ایسنا ...
عوارض سیگار کشیدن بر بدن انسان
میفته که اصلا خوشایند نیست و در نهایت درصد مبتلا شدن به سرطان پوست رو افزایش می دهد. بنابر مطالعات و آنالیزهای انجام گرفته در تحقیقات مختلف ، گزارش شده است که محصولات توتون و تنباکو حاوی حدود 4٫000 ترکیب شیمیایی است که حداقل 60 نوع از ترکیبات سمی هستند که مصرف این مواد می تواند باعث مشکلات عمده در سلامت افراد و عملکرد جنسی مردان باشند. رابطه بین مصرف سیگار و بسیاری از مشکلات از جمله فشار ...
اگر ریزش مو دارید این مکمل را مصرف کنید
ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد اما جلوگیری از گسترش آن دغدغه مهم افرادی است که به آن دچار می شوند.
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
از داروهای گیاهی استفاده از برخی داروهای گیاهی سبب درمان پایین بودن سطح MCV و همچنین بالا رفتن سطح انرژی، شفاف شدن ذهن و بهبود سلامت فرد می شود. داروهای گیاهی که بدین منظور می توان مورد استفاده قرار داد عبارت اند از شنبلیله، گزنه، آووکادو، کاسنی و گل قاصدک. 4. با استفاده از مواد غذایی برخی از مواد غذایی برای درمان MCV مورد استفاده قرار می گیرند که از جمله مهم ترین ...
هشدار جدی برای کسانی که بدون سحری روزه می گیرند!
، فشار خون و چاقی را افزایش می دهد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکید کرد: استفادۀ بیش از اندازه از مواد قندی ساده همچون مربا یا شربت اشتباه رایجی دیگری است که روزه داران انجام می دهند، این کار سبب ترشح بیش از حد انسولین در بدن و ایجاد گرسنگی شدید در فرد، حوالی ساعت 9 تا 10 صبح می شود. جعفریان در ادامه عنوان کرد: مصرف مواد غذایی مشابه آنجه مردم در وعدۀ ناهار مصرف می ...
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار بهتر است؟
فارس با بیان اینکه تغذیه مناسب در ماه رمضان، به سلامت بدن و راحت تر شدن شرایط روزه داری، کمک می کند، اظهار کرد: خوردن غذاهای مناسب در وعده سحری و افطاری به شدت توصیه می شود. غذاهای سبک و مقوی بخورید وی با بیان اینکه بهترین و مهم ترین توصیه برای غذا در ماه مبارک رمضان به عنوان وعده افطار استفاده از مواد نشاسته ای است، افزود: مصرف برنج، گندم، جو، کینوا، بلغور و ماکارونی یا انواع ...
چای میخک و خواص آن + طرز تهیه چای میخک
و پزشکی استفاده می شود. گفتنی است که تمامی نکات سلامتی مرتبط با چای میخک از طریق مقالات منتشر شده توسط روزنامه تایمز هند قابل دسترسی است. و اما از مزایای منحصر به فرد مصرف منظم چای میخک تا طرز تهیه این نوشیدنی جادویی: سرشار از مواد مغذی مهم مانند منگنز و ویتامین K چای میخک منبعی غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برخی از مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن را ...
13 نکته مهم در مصرف اسید فولیک قرص آهن
داشته باشد مکمل آهن نباید بیشتر از 5 ماه به طور پیوسته برای او تجویز شود چون خود مکمل ها می توانند مضر باشند و مشکلاتی برای سلامت فرد به وجود بیاورند. این مکمل خاص اگر بیشتر از حد و برای مدت طولانی مدت مصرف شود می تواند اکسید کننده باشد و از این راه به سلول های بدن آسیب برساند. بنابراین می گویند اگر فردی دچار فقر آهن شدید است باید برنامه درمانی او به گونه ای باشد که همراه برنامه غذایی و مصرف مکمل ها ...