خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل احساس فشار داخل سر چیست؟
شناگران) و پارگی پرده گوش اشاره کرد. احساس فشار ، ضربان و تیر کشیدن در یک طرف و یا تمام سر که همراه درد چشم نیز باشد احساساتی است که حین سردرد تجربه می شوند. بیشتر افراد در هر سنی سردرد را تجربه می کنند. صدها نوع سردرد وجود دارد از جمله آنها سردرد های خوشه ای ، بازگشتی ، کافئینی و.... است . سردرد ها بر اثر طیف وسیعی از عوامل ایجاد می شوند که برخی از آن ها نشان دهنده یک وضعیت مهم ...
مزایای شگفت آور پیاده روی
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که یک یا دو روز در هفته فقط 8000 قدم برمی دارند،احتمال مرگ آن ها کمتر است.همچنین مطالعه ای که اخیرا منتشر شده،نشان داد که در طی یک دهه پیگیری،افراد 20 سال یا بالاتر که 8000 قدم یا بیشتر در یک یا دو روز در هفته انجام می دهند، 14.9 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که کم تحرک بودند، در معرض خطر مرگ قرار داشتند.با افزایش تعداد روزهای پیاده روی،خطر مرگ نیز کاهش یافت. ...
اثرات فوری بی خوابی بر سلامت و عوارض آن برای بدن | هرآنچه باید از بی خوابی و عوارض باورنکردنی آن بر بدن ...
تأثیر نداشتن خواب کافی روی سلامت کلی بدن، بسیار فراتر از صرف کاهش سطح انرژی و عملکرد مغز است. آیا کم خوابی باعث چاقی می شود و متابولیسم بدن را به هم می ریزد؟ در این مقاله به تاثیر بی خوابی در افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می پردازیم. در دنیایی که از کم خوابی به عنوان یکی از شاخص های مثبت برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ استقبال می شود، افراد بسیاری ممکن است چشم خود را روی نقش مهم خواب ...
بدن روزانه چه میزان کافئین نیاز دارد؟
دار بنوشید زیرا احساس خستگی و کسالت دارید، به این صورت کافئین موجب اختلال در خواب شبانه شما هم می شود و مدت زمان خواب شما را کوتاه می کند. از طرفی ممکن است شما دارو یا مکمل خاصی مصرف کنید. برخی از داروها و مکمل های گیاهی ممکن است با کافئین تداخل داشته باشند. به عنوان مثال مخلوط کردن کافئین با افدرین که در داروهای ضد احتقان استفاده می شود ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، حمله قلبی ...
سرما امید به زندگی را افزایش می دهد!
...، محققان دانشگاه کلن، دو مدل را توسعه داده اند که حامل ژن های دو بیماری تخریب کننده عصبی، یعنی اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) و بیماری هانتینگتون هستند، که معمولاً در سنین بالا رخ می دهند. هر دو این بیماری ها با تجمع رسوبات پروتئینی مضر در بدن مرتبط هستند. در هر دو ارگانیسم مدل، سرما، منجر به حذف توده های پروتئین شد و بنابراین از تجمع پروتئین که در هر دو بیماری ALS و هانتینگتون، آسیب زا است ...
سرما امید به زندگی را افزایش می دهد!
بدن و طول عمر گزارش شده است. دمای طبیعی بدن انسان بین 36.5 تا 37 درجه سلسیوس است. در حالی که کاهش شدید دمای بدن و رسیدن آن به زیر 35 درجه سلسیوس منجر به سرمازدگی می شود، دمای بدن انسان در طول روز کمی نوسان پیدا می کند و حتی هنگام خواب به 36 درجه سلسیوس می رسد. نکته جالب توجهی که در یکی از پژوهش های پیشین مطرح شد، این است که دمای بدن انسان از زمان انقلاب صنعتی به طور پیوسته 0.03 درجه سلسیوس در هر دهه کاهش یافته که نشان دهنده ارتباط احتمالی با افزایش تدریجی امید به زندگی انسان در 160 سال گذشته است. این پژوهش، در مجله Nature Aging به چاپ رسید. ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
، مانند سیب، می توانند از سالم ترین غذاها برای خوردن باشند. کولین: محققان بر این باورند که ژن های افزایش چربی احشایی را خاموش می کند. این ماده مغذی معمولا در تخم مرغ یافت می شود. ادویه ها و طعم ها: دارچین و زنجبیل ممکن است به کاهش تورم و کاهش سرعت ژن های چربی کمک کند. بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر خوراکی عالی برای شروع روز است و اگر کمی شیرین باشد ممکن است شیرینی فرد را راضی کند. لوبیا، برنج، جو و ...
علائم، علل و عوارض پارکینسون
علائم و نشانه های بیماری پارکینسون برای هرکسی می تواند متفاوت خودش را نشان دهد. علائم اولیه ممکن است خفیف باشند و مورد توجه قرار نگیرند. علائم اغلب از یک طرف بدن شروع می شود و معمولاً در آن طرف بدتر باقی می ماند، حتی پس از شروع علائم روی اندام های هر دو طرف. علائم و نشانه های پارکینسون ممکن است شامل موارد زیر باشد: لرزش: لرزش یا لرزش ریتمیک معمولا در یک اندام، اغلب ...
آخرین تحقیقات علمی: روزه باعث افزایش طول عمر می شود
تغییرات مولکولی که در چندین اندام در بدن رخ می دهد مرتبط باشد. آن ها آزمایش خود را با جدا کردن موش ها به دو گروه آغاز کردند. یک گروه در برنامه غذایی با محدودیت زمانی قرار گرفتند که در طی آن فقط 9 ساعت در روز به غذا دسترسی داشتند. گروه دوم می توانستند آزادانه در طول روز غذا بخورند. همه حیوانات با همان رژیم غذایی پر کالری تغذیه شدند. پس از هفت هفته، 22 نمونه از اندام های مختلف از جمله ریه ...
درمان سینوزیت با عسل و مواد طبیعی
علائم سینوزیت چیست؟ علائم و نشانه های مختلفی از عفونت سینوسی وجود دارد: سردردهای حاد که هنگام خم شدن فرد افزایش می یابد تورم یا حساسیت صورت روی نواحی سینوس فشار یا درد ناشی از فشار دادن مخاط تب ناشی از بافت های سینوسی التهابی گرفتگی بینی تولید بیش از حد مخاط که از بینی به گلو می رود و نواحی داخلی گلو را تحریک می کند. گلودرد سرفه کردن از دست دادن حس بویایی ترشحات بینی سبز رنگ خستگی بوی بد دهان یا طعم نامطبوع دهان حساسیت به نور فواید عسل برای درمان سینوزیت ...
8 نوع غذایی که مصرف آن ها باعث افزایش خطر بروز دیابت می شود
خونی و رگ های لنفاوی که خون و لنف را در سراسر بدن حمل می کنند) را تحت تاثیر قرار می دهند. فشار خون بالا خطر سایر مشکلات سلامتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد. نشان داده شده است که مصرف مکرر غذای سرخ شده خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ماهی پخته و سرخ شده می تواند سطح گلوکز خون را افزایش داده و بر سطح کلسترول شما تاثیر منفی بگذارد. کارشناسان دلیل ...
تاثیر باورنکردنی نوشیدن قهوه در جلوگیری از سنگ کلیه
نتایج تحقیقات نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند خطر کلی ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. به گزارش اول فارس ، تحقیقات بنیاد ملی کلیه در سال 2021 نشان می دهد کافئین موجود در چای، نوشابه یا قهوه به نوعی عملکرد محافظتی دارد و می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. به طوری که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز قادر است احتمال ابتلا به سنگ کلیه را تا 40 درصد کمتر کند. سنگ های کلیه ...
5 دستگاه در تجهیزات درمان بیماری قلبی
...> برای اندازه گیری طولانی مدت فشار خون استفاده می شود. معمولا پزشکان دستگاه هلتر فشار خون را برای افرادی تجویز می کنند که فشارخون بالایی دارند و یا برای بررسی تاثیر دارو ها استفاده میکنند. عمکرد این دستگاه به این صورت است با وارد شدن هوا از طریق لوله پلاستیکی خالی شدن آن در زمان های مختلف از شبانه روز فشار خون بیمار را ثبت می کنند. عمکرد زمانی این دستگاه معمولا در 24 ساعت می ...
خطر مسمومیت مرگبار با مصرف قارچ های سمی ؛ علائم مسمومیت را بشناسید
قارچ ها نیز در کنار درختان خشکیده و در مناطق کوهستانی یا مرطوب مرتعی کشور رویش داشته و مورد استقبال مردم و به ویژه مردمان بومی و محلی قرار گرفته و چه بسا در بازار عرضه و به فروش می رسند. وی ادامه داد: با عنایت به اینکه بعضی از گونه های قارچ از نوع سمی بوده و حاوی سم مهلک هستند، آگاهی از این مطلب نقش مؤثری در عدم استفاده از آن و جلوگیری از حادثه و حوادث ناگواری خواهد شد که تجربه و سابقه ...
معجزه جعفری برای تقویت دستگاه گوارش
ایمنی بدن شود. علاوه بر این، جعفری مقادیر قابل توجهی از پیش ساز ویتامین A و و ویتامین K را هم در خود جای داده است. ویتامین A به بهبود سلامت بینایی کمک می کند و ویتامین K می تواند نقش زیادی در استخوان سازی و حفظ سلامت استخوان ها داشته باشد. 3. دریافت آنتی اکسیدان های قوی جعفری حجم بالایی از 2 نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی با نام های لوتئین و زیگزانتین را در خود جای داده است. از این رو ...
مجله سلامتی؛ اختلالات خُلقی
به آن مبتلا می شوند. این نوع از افسردگی ناشی از تغییرات فیزیکی و هورمونی است که با فشارهای روانی ناشی از مسئولیت های مادر در قبال نوزاد تازه به دنیا آمده نیز همراه می شود. افسردگی های فصلی افسردگی های فصلی هم نوعی از افسردگی است که در دوره های مشخصی از سال و در زمان کاهش تابش نور خورشید، به خصوص در زمستان و زمان کوتاه شدن روز، ایجاد می شوند. اختلال دو قطبی، دیگر ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
را درگیر می کند و می تواند عاملی برای مشکلات عروقی، دیابت و افسردگی باشد. پس پروسه درمان آن را پیگیری کنید. نداشتن خواب با کیفیت بی خوابی و خواب با کیفیت پایین، خطر ابتلا به مشکلات و سختی را در روز بعد افزایش می دهد. اگر خواب کافی نداشته باشید، بدن خودش را ترمیم نمی کند و احتمال ابتلا به مشکلات سلامتی مانند سرطان و بیماری قلبی بالا می رود. مصرف زیاد نمک ...
دو توصیه مهم برای مبتلایان به میگرن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، میگرن سردردی است که معمولاً در یک طرف سر رخ می دهد، درد آن اغلب ضربان دار است است و بین 4 تا 72 ساعت به طول می انجامد. این نوع سردرد معمولاً با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور، صدا و حتی احساس سوزن سوزن شدن در نواحی مختلف بدن همراه است. روزه گرفتن، به خودی خود ارتباط مستقیمی با میگرن ندارد، اما اگر روزه داری شامل محرک هایی مانند ضعف و ...
بیماری هموفیلی چیست؟
لخته شدن کمبود داشته باشید. انواع مختلفی از هموفیلی وجود دارد و بیشتر اشکال به صورت ارثی است. با این حال ، حدود 30٪ از افراد مبتلا به هموفیلی هیچ سابقه خانوادگی در مورد این اختلال ندارند. در این افراد ، یک تغییر غیرمنتظره در یکی از ژن های مرتبط با هموفیلی رخ می دهد. هموفیلی اکتسابی یک نوع نادر از بیماری است که در هنگام حمله سیستم ایمنی بدن به عوامل لخته شدن خون رخ می دهد. می ...
روزه میگیری دچار سردرد میشی؟ 7 ترفند برای رفع این مشکل
در این مطلب به 7 نکته طلایی برای کاهش سردرد در روزه داران بیان شده است: 1 - معمولا در روزهای روزه داری به دلیل مختل شدن چرخه خواب و بیداری، بعضی افراد دچار سردرد ناشی از کمبود خواب می شوند. از این رو، بهتر است عزیزان روزه دار حتما خواب عصرگاهی را فراموش نکنند تا هم ساعت خواب روزانه خود را تامین کنند و هم مقداری انرژی برای گذراندن ادامه روز تا رسیدن به زمان افطار در بدنشان ذخیره شود ...
یازده اکسیر فناورانه برای جاودانگی
داروخانه ها قرار بگیرد. شناسایی و معرفی ژن طول عمر مطالعه ای روی دو گروه از افراد صدساله، یکی شامل 152 اسپانیایی و دیگری شامل 742 ژاپنی، توانست به طور قطعی چند تنوع ژنی را که در هر دو گروه مشترک بود، شناسایی کند. تاثیر ژن های طول عمر در مطالعات ژن درمانی روی مخمر نیز مشاهده شده و نشان می دهد با استفاده از این روش می توان طول عمر را تا 25 درصد افزایش داد. ژن درمانی ...
عفونت ادراری؛ عارضه ای که بیشتر زنان را تهدید می کند
احتمال اینکه عفونت آن ها به کلیه ها منتقل شود بیشتر است. دلیل این امر تغییراتی در بدن در دوران بارداری است که دستگاه ادراری را تحت تأثیر قرار می دهد. معمولا فاکتورهای خطر ویژه زنان در مورد ابتلا به عفونت های ادراری شامل موارد زیر است: آناتومی زنانه. مجرای خروجی ادرار در زنان نسبت به مردان کوتاه تر است و این مساله مسافتی را که باکتری ها باید برای رسیدن به مثانه طی کنند کاهش می دهد. احتمال ...
از حافظه عضلانی چه می دانید
یک فرآیند مشابه بسیار سریع در فواصل بین تمرین و در بیداری نیز رخ می دهد. این پژوهش و بررسی از سطح عملکرد مغز و عملکرد فاصله و تاثیر مهم آن پردازش ذهنی و یادگیری درک تازه ای در اختیار پژوهش گران قرار داد. مطالعات نشان می دهد مغز ما درمورد ورزش هایی که تاکنون انجام داده ایم حافظه دارد و همه آن ها را به یاد می آورد. نوع عملکرد این گونه است که هنگامی که ورزش می کنیم برخی از ژن های خاص ...
سیپروفلوکساسین،آنتی بیوتیک برای عفونت های باکتریایی
شوید که انجام این کار بی خطر است. زمان سنجی قرص و سوسپانسیون سیپرو باید هر روز تقریباً در یک زمان مشخص در صبح و عصر مصرف شود. قرص های طولانی رهش سیپرو ایکس آر باید یک بار در روز و تقریباً در همان زمان هر روز مصرف شوند. مصرف سیپرو با غذا سیپرو را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. در هر صورت که آن را مصرف می کنید، در حین مصرف سیپرو حتماً مایعات ...
بلاهایی که نوشیدن آب یخ در افطار سرتان می آورد
بعضی از تحقیقات نشان داده اند که اگر فردی به میگرن یا سردرد مزمن مبتلا باشد و وعده افطارش را با نوشیدن یک لیوان آب یخ آغاز کند، حتما با تشدید سردرد مواجه خواهد شد. نکته دیگر این که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می تواند باعث ایجاد اختلال در هضم و جذب مواد غذایی شود و درنتیجه مشکلات ثانویه ای مانند دل درد، نفخ و ریفلاکس را به همراه بیاورد. بد نیست بدانید زمانی که دستگاه گوارشی برای مدت زمان طولانی ...
آپاندیس کجاست + علائم، پیشگیری، درمان و تشخیص بیماری
در نوزادان به تولید هورمون منجر می شود و در بزرگسالان آنتی ژن های مفید را تولید می کند تا با بیماری ها مبارزه کند. آپاندیس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تومورهای آپاندیس تومورهای آپاندیس کم اتفاق می افتد. این تومورها می تواند سرطان آپاندیس را به وجود آورند. آمارها نشان می دهد که یک چهارم درصد ممکن است این اتفاق بیفتد. راه های پیشگیری از آپاندیس با ...
دلایل خواب آلودگی افراد در فصل بهار
در بهار است. معمولاً همه آنهایی که در پاییز و زمستان صبح ها به راحتی از خواب بیدار می شدند و در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی نمی کردند حالا با فرا رسیدن بهار، صبح ها به سختی از خواب بیدار می شوند و در طول روز احساس کسلی و خواب آلودگی می کنند. علت اصلی این خواب آلودگی بهاری چیست؟ به گفته محققان، خواب آلودگی بهاری یک نشانه طبیعی از شرایط فیزیکی بدن است، فرق نمی کند در کجای ...
کم بخوابید ریزش مو می گیرید
ریزش مو، چرخه ای باطل خواب کافی برای سالم ماندن و حفظ تندرستی ضروری است. یک خواب آرام به مدت 7 تا 8 ساعت برای فرآیند ترمیم و تنظیم طبیعی بدن مورد نیاز است. همچنین خواب آرام به سیستم فیزیولوژیکی شما کمک می کند تا از استرس بهبود یابد. خواب ناکافی پیامدهای منفی بر سلامتی دارد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به نازک شدن و ریزش موها می شود. بدن ما تحت چرخه های مختلف خواب قرار می ...
