خانه
خواص گلاب برای سلامتی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی برای اینکه بیشتر پیاز بخوریم!
چربی بدن هستند که در شکم، ران ها و غیره انباشته می شوند. فرقی نمی کند چه پیازی باشد! اگر می خواهید لاغر شوید پیاز سفید، قرمز، زرد، خام و پخته میل کنید. توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از حد استفاده نکنید. پیاز خواص ضد دیابتی دارد پیاز یک ماده ی غذایی مفید برای بیماران مبتلا به دیابت است. به عقیده ی برخی از متخصصان نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا حاوی میزان قابل ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
برای سلامتی متابولیک قلب مفید است. علاوه بر این، شرکت کنندگان در طی 12 هفته کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی، دور کمر، گلوکز و تری گلیسیرید داشتند. شرکت کنندگان همچنین 13 درصد کربوهیدرات کمتری مصرف کردند، کالری دریافتی از چربی را افزایش داده و افزایش مصرف پروتئین را تجربه کردند. شرح کامل این مطالعات و یافته های حاصل از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Frontiers in Nutrition منتشر شده است. ...
ساندویچ مرغ مکزیکی؛ طعمی که فراموش نمی کنید
، نخود فرنگی پخته و هویج پخته و خرد شده را همراه با مرغ پخته به قارچ اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند و اجاق گاز را خاموش کنید. 3 داخل یک کاسه مناسب سس مایونز را همراه با خامه، آب لیمو ترش و پاپریکا مخلوط کنید و به ترکیب بالا اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا مواد آماده را لای نان ساندویچی بریزید و خلال سیب زمینی را هم اضافه کنید. ساندیچ مرغ مکزیکی خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان. ...
فواید یک رژیم غذایی ضد التهابی چیست؟
، مصرف بیشتر غذاهای ضد التهابی و محدود کردن غذاهای التهاب زا توصیه می شود. با این حال به تنهایی با رژیم غذایی ضد التهابی نمی تواند از بیماری ها جلوگیری کنیم و همانطور که گفتیم شما باید از سایر روش های زندگی سالم مانند ورزش منظم و خواب خوب نیز کمک بگیرید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
چگونه بدون مصرف دارو با آنفلوآنزا مقابله کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایسنا، اگر نمی توانید سرفه یا آبریزش بینی خود را متوقف کنید و از مصرف دارو بیزارید، در اینجا چند درمان خانگی ارائه شده است که می توانند شرایط شما را بهبود ببخشند. باتربورس بسیاری از مطالعات نشان داده اند که باتربورس استخراج شده از درختچه ای بومی اروپا، آسیا و بخش هایی از آمریکای شمالی به طور موثر علائم آنفلوآنزا را درمان می کند. در شروع ...
فواید جالب هندوانه که نمی دانید
.... فواید هندوانه: به هیدراتاسیون یا آب رسانی بدن کمک می کند. مصرف هندوانه می تواند به هیدراته نگه داشتن بدنبه خصوص در روز های گرم به شما کمک کند. به هضم غذا کمک می کند؛ هندوانه سرشار از فیبر است که به هضم غذا و حرکات منظم روده کمک می کند. فیبر همچنین به شما کمک می کند احساس سیری کنید که می تواند از پرخوری جلوگیری کند. سرشار از ویتامین ها و مواد ...
کینوا را به دلیل این خواص به رژیم غذایی اضافه کنید
بدن ساخته نمی شوند و باید از طریق مصرف مواد غذایی مختلف تامین شوند. مصرف هفتگی کینوا به بهبود عضله سازی و کاهش حجم چربی در بدن کمک می کند. در ادامه با سایر خواص این ماده غذایی ارزشمند بیشتر آشنا خواهیم شد. سرشار از فیبر و چربی های سالم هر یک لیوان کینوای پخته شده حدود 5 تا 6 گرم فیبر غذایی به بدن می رساند؛ یعنی چیزی حدود یک پنجم از نیاز روزانه بدن به فیبر غذایی. دریافت فیبر کافی ...
دستور پخت آش گندم | آموزش آشپزی راحت
غذاهای محبوب برای طرفداران غذاهای گیاهی و رژیمی می باشد. در واقع به دلیل دستور پخت ساده و سبک این آش جزو بهترین خوراک برای عصرانه و به خصوص وعده غذایی شام می باشد که شما را برای زمان طولانی سیر نگه می دارد. از این رو هم یک غذای سالم و خوشمزه با دستور پخت راحت طبخ می کنید و هم سالم و مقوی است و یک غذای رژیمی محسوب می شود. از دیگر انواع آش و غذاهای معروف استان زنجان می توان به بوغذا آشی، آش ...
بیا تا بهت یاد بدم چطور یک بشقاب غذای سالم آماده کنی!
تصفیه شده شامل کیک ها، شیرینی ها، برنج و نان های سفید است و توصیه می شود کمتر از آنها استفاده کنید و یا در کنار موادی مانند سبزیجات، سالاد، جوانه ها و حبوبات استفاده شود. پروتئین ها باید حدود یک چهارم بشقاب غذایی سالم را تشکیل دهند. پروتئین لازم برای بدن با مصرف غذاهایی مانند ماهی، ماکیان، گوشت قرمز ، سویا ، تخم مرغ ، حبوبات و آجیل تامین می شود. اگر چه غذاهایی مانند پنیر پر چرب، گوشت ...
طریقه مصرف عرق کاسنی رو میدونی؟ | عرق کاسنی رو اینطوری مصرف کن!
عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید و دارای خواص مختلف از جمله درمان مشکلات گوارشی، جلوگیری از سوزش سردل، کاهش درد آرتروز مفاصل، سم زدایی از کبد و کیسه صفرا، جلوگیری از عفونت های باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت قلب است. این گیاه همچنین یک داروی طبیعی آرام بخش و تقویت کننده اعصاب است و می تواند مانع از ابتلای افراد به بیماری سنگ کلیه شود. پژوهشگران از ریشه، برگ و ساقه این گیاه ...
ماست ضدالتهابی به بازار آمد
به گزارش شفا آنلاین : ماست های پروبیوتیک مملو از باکتری های خوب هستند که سلامت روده را بهبود می بخشند و به هضم غذا کمک می کنند. باکتری های مفید برای روده شما دارای مجموعه ای از فواید سلامتی هستند، اما گنجاندن مواد افزودنی، اثربخشی آن ها را چند درجه کاهش می دهد. گروهی از محققان لهستانی به دنبال جایگزینی افزودنی های مضر با کورکومین بودند، عاملی طبیعی که به زردچوبه رنگ می دهد و دارای خواص ...
5 نکته کاربردی برای پخت دسر ماقوت؛ دسر مقوی برای افطار
با روش های مختلف تهیه می شود. این دسر خوشمزه و مقوی معمولا برای ماه مبارک رمضان و وعده افطار تهیه می شود. ماقوت علاوه بر طعم عالی روش پخت بسیار آسانی دارد و در کم تر از بیست دقیقه آماده سرو می شود. در ادامه این مطلب طرز تهیه مرحله به مرحله دسر ماقوت همراه با ارائه نکات مهم مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم نشاسته گل: 2 قاشق غذاخوری ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
.... البته در این مدت نباید غذای دیگری مصرف نمود و پس از آن نیز برای چند روز فقط از سبزیجات پخته بدون ادویه و در حجم کم استفاده شود. روشهای تهیه ماءالشعیر طبی برای پاکسازی بدن در این بخش چند روش برای تهیه ماءالشعیر طبی در خانه خواهیم گفت که شامل : روش اول : برای تهیه ماءالشعیر ،50 گرم جوی پوست کنده سالم را با چهار لیوان معادل یک لیتر آب، در ظرفی ریخته و ...
این دانه های جادویی را بشناسید
وجود دارد که به طور گسترده توزیع شده اند و خیلی خوب رشد می کنند. تولید عمده آن 13،000 تا 15،000 دانه است و گزارش شده است که دانه ها تا 60 سال در خاک باقی خواهند ماند. بارهنگ 2،500 تا 10،000 دانه تولید می کند و بذر نسبتا کوتاه تری دارد. برگ های تازه بارهنگ، خواص ضد باکتریایی قوی دارند به همین جهت، برای التیام زخم ها، جراحت ها و بافت ملتهب و آزرده بدن مورد استفاده قرار می گیرد. ...
آموزش پوره کدو حلوایی | غذای کودک
پوره کدو حلوایی غذای فصلی آسان و ظریف پر از بتا کاروتن، پتاسیم و آهن است.کدو حلوایی یکی از سالم ترین میوه ها به شمار می آید که بیشتر در زمستان دیده می شود و نکته ی جالب این میوه این است که یک داروی بسیار سالم برای جلوگیری از سرما خوردگی به حساب می آید.کدو حلوایی مربوط به شمال ایران با رنگ پوست نارنجی کدر و در 2 مدل گرد یا کوزه ای است. همچنین کدو حلوایی یک میوه ی مفید برای خانم های ...
فواید بی شمار این ادویه خوشبو برای لاغری
. دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است. از خواص دارچین می توان به این اشاره کرد که عوامل خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و دارای بسیاری از فواید قابل توجه دیگر است که در ادامه به آنها می پردازیم. طبع دارچین طبع دارچین گرم و خشک است؛ به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ایران استفاده می شود. خواص دارچین ...
روزه را چطور باز کنیم؟
استفاده کنید، تصریح کرد: اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. وی بیان کرد: در روزهای گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری ...
آب کرفس، درمان کننده بیخوابی و پوکی استخوان
... اسید فنولیک موجود در آب کرفس برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تومور مفید است، همچنین یک درمان طبیعی عالی برای کاهش کلسترول خون به شمار می رود. اگر هر روز یک لیتر آب کرفس بخورید رگ های خونی را شل و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، همچنین به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی آستیلن، خواص ضد التهابی دارد و کمک کننده خوبی برای درمان پوکی استخوان ، نقرس و آسم محسوب می شود. ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت برای داشتن گونه های برجسته، لازم نیست نگران ذخیره چربی و در نتیجه چاقی بدن باشید. یک رژیم غذایی سالم همراه با یوگای صورت، ورزش ها و برخی درمان های ساده DIY می تواند به طور طبیعی پوست افتاده و یا گونه های لاغر شما را تقویت کند و گونه های پف کرده و پُر به شما هدیه بدهد. به گزارش شفا آنلاین : آیا همه ما آرزو نداریم که بتوانیم دست زمان را به عقب برگردانیم و جوانی خود را ...
تا بحال خوراک گوشت و کلم بروکلی درست کردی؟ | واقعا عالیه!
ترکیب مواد اصلی سالم چون گوشت و کلم بروکلی برای طبخ این غذا، باعث فواید عالی و بسیار این غذا برای افراد شده است. همان طور که می دانید، گوشت قرمز خواص و فواید بسیاری برای بدن داشته و ترکیب آن با یک سبزی خوشمزه و خاص کلم بروکلی، باعث چند برابر شدن فواید این غذا شده است. مواد مغذی و ویتامین های موجود در این 2 نوع ماده غذایی باعث فواید و خواص بسیاری چون بهبود حافظه، سلامتی قلب و عروق، حفظ سلامتی ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
.... طبع تخم شربتی گرم و تر است و خواص فراوانی را داراست. پیشنهاد می کنیم در ماه مبارک رمضان از این نوشیدنی خنک استفاده کنید و از مزایایی که برای شما در این ماه دارد بهره مند گردید. خنک کننده و رفع عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده نمایید ...
معجزه این روغن برای خوشگلی شما
یک سرم یا زیرساز آرایش طبیعی و عالی استفاده کنید. همچنین می توانید به عنوان یکی از محصولات مراقبت از پوستتان قبل از خواب آن را روی پوست بزنید. این روغن برخلاف سایر روغن های طبیعی حالت چسبندگی در پوست ایجاد نمی کند و سریعاً جذب می شود. خواص روغن شتر مرغ برای پوست مثل تمیز کردن پوست خواص روغن شترمرغ شامل خواص ضد قارچی و ضدالتهابی نیز می شود که به سلامت پوست کمک می کند. شما می ...
راز سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگاه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. 5. کاهو برای کمک به مبارزه با سرطان: در مناطقی از دنیا مانند ژاپن که مصرف کاهو به طور متداول و ...
به این دلایل هر روز پنیر نخورید
صورتی که زیاد استفاده شود، معایبی هم دارد. علاوه بر آنچه در مطلب خواص پنیر خواندید، خوردن پنیر میتواند به چند دلیل برای شما مفید باشد: رساندن پروتئین به بدن در هر وعده پنیر بین 5 تا 7 گرم پروتئین وجود دارد. در صورتی که یک تخم مرغ 6 گرم پروتئین دارد و این موضوع نشان می دهد که پنیر تا چه حد پروتئین بالایی دارد و مهمتر از همه این که مواد مغذی آن زیاد است و شما را سیر نگه ...
تاثیرمصرف این خوراکی ها بر روی کاهش میل جنسی| سرد مزاج ها نخورند!
هورمون ها در بدن را بر هم بزند. به طور کلی، گوشت های قرمز منبعی غنی از پروتئین و روی هستند که به تقویت ماهیچه ها کمک می کند و مانع از تجمع چربی ها می شود. در نتیجه، مصرف به اندازه این گوشت لذیذ هم به بدن شما نفع می رساند و هم اینکه مانع آسیب دیدن قوای جنسی شما می شود. زیاد از اندازه گوشت قرمز خوردن، به سلامت قلب شما آسیب می زند و سال هاست متخصصان می گویند برای بالا بردن ذخیره پروتئین بدن ...
شستن صورت با آب و سرکه تا 7 روز و نتیجه آن بعد 7 روز | معجزه ای که هرگز ندیده اید! | 7 راه مراقبت از ...
اگر پوستتان به برخی از محصولات مراقبتی حساس است، این مخلوط را کمی رقیق تر کنید تا ملایم تر شود. اگر پوست خشک و حساسی دارید، همین مقدار سرکه را با نصف فنجان آب ولرم مخلوط کنید. شما می توانید برای پاک سازی ملایم پوست بدن نیز از این محلول کاملاً طبیعی به جای صابون یا مواد شیمیایی استفاده کنید. برای درمان لکه های پوستی در منزل کافی است مقدار کمی از یک پنبه خیس خورده در ...
با خواص خرما آشنا شوید | آیا از خواص معجزه آسای خرما اطلاع دارید ؟
از مهم ترین خواص خرما می توان به جوان سازی پوست صورت، مناسب برای بدنسازی، افزایش قوای جنسی مردان، درمان میگرن، درمان سرماخوردگی و گلودرد، سلامت کبد، کاهش چربی خون و سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات خرما در ادامه همراه ما باشید. جوان سازی پوست صورت یکی از دلایلی که خرما برای از بین بردن چین و چروک های پوست استفاده می شود این است که این میوه ...
5 ماده غذایی که باعث استرس و اضطراب می شود
که استفاده از NNSها می تواند التهاب و استرس را در بدن ما افزایش دهد. استفاده از آسپارتام ممکن است منجر به التهاب سیستمیک، استرس اکسیداتیو و تولید بیش از حد رادیکال های آزاد شود. شیرین کننده های غیرمغذی به سرعت در سراسر عرضه مواد غذایی و در تمام جمعیت شناسی از جمله کودکان و زنان باردار در حال تکثیر هستند، اما تأثیر کامل و بلندمدت آن ها بر سلامت انسان به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است. بسیاری ...
