خانه
پاکسازی بدن با این معجون طبی+ دستور تهیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی بسیار مفید که باید حتما در بهار مصرف کنید
یافت می شود و این ویژگی، آن را خاص تر کرده است. روش مصرف نخود را پخته و موقع پخت برخی از غذاها به آنها اضافه کنید. درضمن می توانید از نخودفرنگی پخته در سالاد هم استفاده کنید. 8. توت فرنگی هیچ چیز بهتر از خوردن یک توت فرنگی تازه، معطر و رسیده در اواخر فصل بهار و البته اوائل تابستان نیست. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان و برای بدن مفید است. اگرچه توت ...
ترفندهایی که زیباترین زنان جهان استفاده میکنند!
دیگر مواد معدنی هستند. گرمای حمام گل سبب کاهش دردهای عضلانی و مفصل ها و مواد موجود در آن موجب پاکسازی پوست و روشن شدن آن می شود. همچنین زنان ترک برای زیباتر شدن موهایشان از چای بابونه استفاده میکنند که خاصیت روشن کنندگی موها را نیز دارد. راز پوست درخشان زنان مکزیکی در خوراکی نهفته است که در به صورت خام و پخته در تمامی مراسم استفاده می شود. زنان مکزیکی علاوه بر مصرف خوراکی گیاه کاکتوس ...
بادام رو با پوست بخوریم یا بدون پوست؟
.... نکته: پوست بادام میزان جذب آهن وروی را کاهش می دهد. البته ناگفته نماند یکی از مزایای خوردن بادام باپوست این است که فیبر موجود در پوست آن به کولون می رسد و به مواد غذایی برای باکتری تبدیل می شود که فرایندی مفید است. خواص بادام و طریقه درست کردن شیر بادام بادام دارای طبیعتی گرم و تر است که برای کودکان در حال رشد بسیار مناسب است همچنین مصرف بادام قدرت باروری را ...
دلایل خواب آلودگی بهاری
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از میزان، مرتضی مجاهدی در پاسخ این سوال که چرا در فصل بهار خواب آلوده هستیم؟ گفت: از نظر طب ایرانی فصل بهار فصل تحلیل و ذوب شدن اخلاطی است که در زمستان به سبب کم تحرکی و غذا هایی که خورده شده در بدن تلمبار شده است و این شرایط موجب می شود که فرد احساس خستگی و خواب آلودگی بیشتری نسبت به فصول دیگر داشته باشد و از نظر این طب بهترین تدبیر برای سلامت بیشتر بدن و اصلاح ...
مصرف پرتقال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
شان خوب است. _ در زمستان پس از استحمام نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج از خانه قرار بگیرید. _ در این فصل از خوابیدن در روز پرهیز کنید زیرا باعث ایجاد بیماری های رطوبتی و نزله می شود. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند. _ بهترین زمان ورزش در فصل زمستان آخر روز است، البته منظورمان روز طبیعی یعنی زمان غروب خورشید که ...
6 جایگزین قند طبیعی عالی برای یک رژیم غذایی سالم
کالری ندارد. این شیرینی را بدون چیز دیگری اضافه می کند و این ممکن است همان چیزی باشد که هنگام کاهش مصرف شکر به دنبال آن هستید. استویا همچنین با کاهش قند خون و کلسترول مرتبط است. به خاطر داشته باشید که بسیاری از محصولات استویا در بازار حاوی سایر مواد فرآوری شده هستند، بنابراین مهم است که قبل از استفاده از آن ها تحقیق کنید. میوه های پوره شده اگر به دنبال شکل متعادل تری از قند ...
ماسک صورت چای سبز و خواص آن برای پوست
مخلوط و جوش شیرین و عسل را اضافه کنید تا ترکیبی خمیری ایجاد شود. اگر مخلوط خیلی غلیظ است، چند قطره آب اضافه کنید. - برای کمک به نفوذ بهتر ماسک به منافذ پوست، پیش از استفاده صورت خود را تمیز کنید. - ماسک را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست و آلودگی ها از منافذ پاک شوند. - ماسک را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و ...
راهکارهای سریع آب کردن چربی های شکم
به احساس سیری باعث کاهش وزن شود، بنابراین به طور طبیعی کمتر غذا می خورید. علاوه بر این فیبر محلول ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. منابع عالی فیبر محلول عبارتند از میوه، سبزیجات، حبوبات، جو دوسر، جو و ... از مصرف غذاهای حاوی چربی ترانس خودداری کنید: برای کمک به کاهش چربی شکم، برچسب مواد تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و از محصولات حاوی چربی ترانس دوری کنید. اغلب به عنوان چربی های نیمه ...
آقایان برای تقویت ریش شان این روش ها را امتحان کنند
در داشتن ریشی پرپشت بسیار پررنگ تر است. علاوه بر این برخی عادت های سالم نیز می تواند میزان تستوسترون را در سطح مناسبی نگه دارند و به تقویت ریش کمک کنند. درمان های خانگی برای عطسه ها و آلرژی در فصل بهار ورزش هایی مانند وزنه برداری و بدن سازی، داشتن تغذیه سالم و جذب میزان زیادی پروتئین، زینک، ویتامین های A، B، C، D و E، داشتن خواب کافی، شست وشوی روزانه و صحیح ناحیه ریش و مصرف ...
رژیم لاغری مناسب فصل بهار | معرفی بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا 2023
را در طول روز مصرف کنید اگر سعی کنید مصرف پروتئین گنجانده شده در رژیم غذایی تان را در طول روز مصرف کنید و این ماده غذایی را به وعده شام متنقل نکنید. در فصل بهار با توجه به افزایش دمای بدن تا حد ممکن از پروتئین هایی با طبع خنک مثل گوشت ماهی استفاده کنید. ورزش کنید در بهار و ایام نوروز فرد استراحت بیشتری دارد بنابراین با کاهش فعالیت های بدنی ، بدن دچار رخوت و سستی ...
تدابیر رفع ضعف در روزه داری
شیر رطوبت رسانی خوبی برای بدن دارد. آب یا فالوده سیب همراه با عسل و زعفران در فاصله افطار تا سحر هم توصیه می شود. برای تقویت قوای بدن، ترکیب بادام پوست گرفته با یک لیوان آب، عسل و گلاب پیشنهاد می شود. همچنین مصرف مکرر عصاره طبیعی گوشت، اثر تقویت کنندگی خوبی برای روزه داران دارد. ضمن این که تخم مرغ عسلی نیز غذایی خوب و مقوی برای پیشگیری از ضعف روزه داری است. کربوهیدرات های عضله ساز ...
تغذیه پیشنهادی طب سنتی برای فصل بهار
شده اند، می شوند. در بهار هر فرد باید پاک سازی بدن انجام دهد. این پاکسازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. مصرف این نوشیدنی ها در فصل بهار مفید است همانطور که می دانید در فصل زمستان سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن به وجود می آید. در این فصل بهتر است، شربت های خنک مانند ...
مصرف این مواد غذایی در روزهای آخر ماه رمضان پرانرژی تان می کند
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛ در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر می رسانند، شب ها برای نماز بیدار می مانند و تلاش می کنند تا عبادت بیشتری انجام دهند، بنابراین سلامت جسمی و قدرت بدنی در این روزها بسیار مهم است. ممکن است با تغییر روال خواب و کاهش مصرف غذا احساس انرژی کمتری داشته باشید. همچنین اگروعده های افطار و سحر نتواند مواد مغذی را برای بدن فراهم کند، فرد احساس می ...
فواید جادویی ارده کنجد
انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد، مصرف شود، افزود:ارده کنجد را می توان با عسل و شیره انگور یا خرما به عنوان صبحانه یا عصرانه مصرف کرد. این مسئول با بیان اینکه در دانه کُنجد و مواد غذایی حاصل از آن، آنتی اکسیدان های فراوانی وجود دارد که وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن پیشگیری می کند، تصریح کرد: مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه نیز باعث کاهش کلسترول بد ...
روش های جادویی برای زیبا نگهداشتن چشم
تندرست و کم خرج برای پیشگیری از عمیق شدن چین و چروک ها ماساژ صورت هست. کوشش کنید هر روز دست کم به مدت 5 دقیقه پوست را در جهت مخالف چین ها ماساژ بدهید. اضافه بر این اگر ترک عادت خط انداختن برایتان سخت هست از بوتاکس هم می توانید بهره گیری کنید. هم چنین اگر عینک میزنید همواره از آن بهره گیری کنید تا به دلیل نیاز به خواندن به چشم هایتان فشار مضاعف نیاورید. چگونه می خوابید؟ ...
خوردن گوجه سبز و چغاله بادام چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟
بادام نارس یا همان چغاله بادام وجود دارد. فیبر هایی که خود می توانند باعث برخی مشکلات گوارشی شوند. میوه کال یا نارس درخت بادام است که دارای پوست سبز رنگ کرک دار ترش و مغز سفید و شیرین می باشد، چغاله بادام فقط در ابتدای فصل بهار در دسترس می باشد. خواص چغاله بادام برای پوست و مو پاک سازی پوست صورت مصرف خوراکی چغاله بادام به علت مقادیر بالای ویتامین E باعث پاک ...
نکاتی که باید در خصوص حساسیت های فصلی بدانیم
زا هستند و تماس با آن ها منجر به علائم آلرژی در اندام های بدن می شود، گرده افشانی گیاهان در فصل های بهار و پائیز بیشتر از سایر فصل ها است و از این رو بیمارانی که زمینه ارثی آلرژی دارند، علائمشان در این فصل ها بیشتر ظاهر می شود. وی با اشاره به اینکه هاگ جدا شده از قارچ ها هم در تابستان و پاییز بیشتر از سایر فصل ها، در هوا انتشار یافته و در تماس با پوست یا مخاط بینی و راه های هوائی باعث ...
7 معجزه ای که لک هایتان را درمان می کند
اکسیدان های زیادی است که می تواند به پاک کردن منافذ مسدود شده کمک کند. با این حال، در حالی که شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه عسل دارای اثرات ضد میکروبی خاصی است، یک منبع مورد اعتماد در سال 2016 شواهد محکمی برای اثر عسل بر روی لک پیدا نکرد. با استفاده از یک انگشت تمیز یا پد پنبه ای، کمی عسل بر روی لک بمالید. در غیر این صورت، عسل را به ماسک صورت یا بدن اضافه کنید. ...
بدنسازی در ماه رمضان؛ نکاتی که باید بدانید
باشید که برای خرید مکمل های ورزشی، از محصولات معتبر و تاییدشده توسط سازمان غذا و دارو استفاده کنید. داروخانه آنلاین مکمل شاپ یکی از مراکزی است که کلیه مکمل ها و محصولاتش را با تاییدیه سازمان غذا و دارو به بازار عرضه می کند در ماه رمضان باید از شدت تمرین های خود بکاهید؛ چون در این ماه بین 14 تا 15 ساعت از شبانه روز نمی توانید آب و غذا مصرف کنید و بدن تان با کمبود آب، انرژی و مواد مغذی ...
برای سفید شدن پوست نوزاد چه باید کرد؟
تولد نوزاد سالم و زیبا و باهوش نقش مهمی دارد. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد. مصرف آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین های D ،B2 ،A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. همچنین سیب در زیبایی ...
چکار کنیم که در بهار دچار خستگی مفرط نشویم
.... بهتر است روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه ورزش کنید، به ویژه ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن و شنا که برای تقویت قلب و عروق و بهبود عملکرد ریه ها بسیار مفید هستند. از مصرف موادی مانند کافئین و الکل بیش از حد خودداری کنید. این مواد می توانند بر روی خواب و استراحت شما تأثیر منفی داشته باشند ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای کاهش خستگی و افزایش انرژی در بهار است. انواع ورزش ...
فواید و مضررات بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان
مدت زمان زیادی احساس تشنگی نداشته باشیم. غیورمبرهن با بیان اینکه از عادت های غلط غذایی ما در وعده سحری، خوردن شیرینی جات است ، اظهار کرد: مصرف زیاد شیرینی جات موجب می شود که در زمانی که بدن انسولین ترشح می کند، فرد دچار افت قندخون شود که به تدریج او را در طول روز اذیت می کند. همچنین مصرف شیرینی جات، موجب تشنگی بیشتر در فرد روزه دار می شود. استفاده از فست و فود در وعده های فرد روزه دار ...
بهترین زمان خوردن آووکادو
... یک ویتامین محلول در چربی که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند 1.3 میلی گرم ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی که در لخته شدن خون نقش دارد 14 میکروگرم ویتامین K یک ویتامین محلول در آب که به بدن کمک می کند تا انرژی غذا را مصرف و ذخیره کند 0.2 میلی گرم ویتامین B6 نوعی چربی سالم که می تواند به بهبود سطح کلسترول کمک کند 6.7 گرم اسیدهای چرب غیر اشباع ...
فوت و فن های کاربری برای درست کردن خورشت جا افتاده ایرانی
با حرارت ملایم پخته و هر نیم ساعت یک استکان آب سرد به آن اضافه می کنند و روز بعد باقی مواد افزودنی را داخل آن می ریزند. مسئله مهم دیگر در پخت فسنجان رب انار مصرفی است که باید به ترش یا شیرین بودن آن دقت کنید. یکی دیگر از فوت وفن های جاافتادن خورشت فسنجان این است که در دو نوبت به خورشت یخ اضافه کنید تا با شوک حرارتی و برودتی زودتر روغن انداخته و به عبارتی جا بیفتد. خورشت قیمه ...
درمان های خانگی برای عطسه ها و آلرژی در فصل بهار
پوستی بهاری را کاهش می دهد برای درمان حساسیت و خارش فصل بهار، مصرف نعناع تازه، کاهو و خاکشیر توصیه می شود؛ همچنین برای جلوگیری از حساسیت بهاری باید از خوردن ادویه و غذاهای با طبع گرم پرهیز کرد. چه چیزی موجب عطسه و آبریزش بینی صبحگاهی می شود؟ عطسه صبحگاهی می تواند عصبانی کننده باشد، اما یکی از بهترین روش ها برای بیرون کردن همه باکتری ها و میکروب ها از بدن شما است ...
خواص عدس قرمز برای پوست و بیماران دیابتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، عدس قرمز سرشار از مواد مغذی بسیاری است که مصرف آن ها برای سلامتی انسان فواید بسیاری به همراه دارد، بطوریکه با مصرف 100 گرم از آن 116 کالری وارد بدن تان می شود. این میزان عدس مجموعا دارای 0.4 گرم چربی است که از 0.1 گرم چربی اشباع شده، 0.2 گرم چربی چند اشباع نشده و 0.1 چربی تک اشباع نشده تشکیل شده است. دال عدس حاوی 9 گرم پروتئین است ...
چقدر روغن زیتون مصرف کنیم؟ + عوارض مصرف زیاد روغن زیتون
عوارض جدی زیاده روی در مصرف روغن زیتون 1- کالری زیاد از مضرات روغن زیتون است 2- گرم شدن روغن زیتون موجب سمی شدن آن می شود 3- روغن زیتون موجب جوش می شود 4- استفاده از روغن زیتون می تواند موجب اگزما شود 5- روغن زیتون موجب جوش سر سیاه می شود 6- مصرف زیاد روغن زیتون موجب اسهال می شود 7- مصرف زیاد روغن زیتون موجب انسداد کیسه صفرا می شود 8- روغن زیتون موجب افزایش سبوم پوست می شود 9- روغن زیتون برای ...
مختصات بهترین روغن های رژیمی
که وارد غذای ما نیز خواهد شد. اما در تفت دادن تکه های غذا در مدت زمان کوتاه تر در روغن کمتر حرارت می بیند. بنابراین مقدار رادیکال های آزاد تولیدشده بسیار کمتر خواهد بود. بنابراین بهتر است از روش های پختی استفاده کنیم که مدت زمان حرارت دادن غذا و مقدار روغن مصرفی کمتر و محدودتر باشد. به این ترتیب، ضمن کاهش چربی دریافتی، از مصرف مواد سمی مانند رادیکال های آزاد نیز پیشگیری می کنیم. ضمناً به خاطر داشته ...
آیا مصرف گوشت قرمز برای شما مضر است؟ آشنایی با فواید و مضرات آن و راه های کاهش مصرف
، تخم مرغ و لوبیا استفاده کنید. همچنین، می توانید از گوشت هایی که با روش های پخت سالم تهیه شده اند مانند پخت در فر یا بخارپز استفاده کنید. همچنین، در صورت مصرف گوشت قرمز، می توانید به ترکیب آن سبزیجات اضافه کنید تا میزان مصرف فیبر و آنتی اکسیدان ها افزایش یابد. همچنین، بهتر است گوشت قرمز را در حداقل دمای 71 درجه سانتی گراد بپزید تا باکتری ها و ویروس های موجود در آن نابود شود. در کل، گوشت قرمز می تواند برای سلامتی بدن مفید یا مضر باشد. با توجه به فواید و مضرات آن، توصیه می شود که مصرف آن را با دقت و متعادل برای حفظ سلامتی خود کنترل کنید. ...
