آب گوجه فرنگی، انرژی زا و پاک کننده بدن از سموم
سایر منابع:
سایر خبرها
کلم بروکلی با تقویت پوشش روده از ابتلا به بیماری پیشگیری می کند
وارد می شود، انجام می دهد، اجازه می دهد آب و مواد مغذی عبور کنند، اما مواد غذایی هضم نشده و باکتری ها را خارج می کند. بروکلی ممکن است به این فرآیند کمک کند زیرا حاوی مولکول های خاصی است که می توانند به مکان های گیرنده در روده کوچک متصل شوند و به تقویت عملکرد سد دیواره روده کمک کنند. کلم بروکلی منبع عالی از ویتامین های C و K، فیبر و فولات است. همچنین حاوی مواد مغذی گیاهی مانند سولفورافان است که نشان داده شده است خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر این، کلم بروکلی کالری کم و محتوای آب بالایی دارد، و برای کسانی که به دنبال حفظ وزن سالم هستند، انتخابی عالی است. ...
بسته سلامت روز سه شنبه 5 اردیبهشت؛ خواص پیاز برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، اصفهان؛ پیاز عضوی از جنس گیاهان گلدار آلیوم است که این گروه شامل سیر، موسیر، تره فرنگی و پیازچه نیز می شود. این سبزی ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قوی هستند که ثابت شده است به طرق مختلف سلامت بدن را تضمین خواهند کرد. در گذشته پیاز برای درمان بیماری هایی مانند سردرد، بیماری های قلبی و زخم های دهان استفاده می شده است. پیاز دارای مواد ...
فواید و خواص پای مرغ
به رفع آسیب سلول کمک خواهد کرد. پای مرغ برای حفظ سلامت ناخن ها پای مرغ، حاوی اسید آمینه، گلیسین و همچنین پرولین است که می توانند به حفظ سلامت بدن و ناخن ها کمک کنند. پس کسانی که روزانه و به طور منظم پای مرغ مصرف می کنند، ناخن های سالم و قوی خواهند داشت.ژلاتین این ماده مغذی، به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شده توسط ناخن را فرآوری کند. پای مرغ برای تقویت سیستم ایمنی ...
زغال فعال چیست و چه کاربردی دارد؟ (+عکس)
بهبود ببخشد. این عملکرد به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی مفید است. کلیه های سالم به طور معمول برای فیلتراسیون خون بسیار مجهز هستند، اما چنین وضعیتی توانایی کلیه های ما را برای حذف اوره و سایر سموم کاهش می دهد. زغال فعال می تواند به اوره و سایر سموم متصل شود و به بدن کمک کند تا آنها را حذف کند. اوره و سایر مواد زائد از طریق فرآیندی به نام انتشار از جریان خون وارد روده می ...
اگر هر روز گوشت قرمز بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
مقدار فراوان در این ماده غذایی وجود دارند که مؤلفه مهمی در حفظ انرژی شما هستند. کمبود هر یک از این مواد می تواند منجر به خستگی و ضعف شود. خوردن روزانه گوشت قرمز می تواند بدن را در برابر ضعف و سستی ایمن نگاه دارد. 5) افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ یکی دیگر از نکات منفی مصرف روزانه گوشت قرمز، افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ است. تحقیقات در چند دهه اخیر نشان می دهد ...
می خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این 8 ماده غذایی را امتحان کنید
بازخبر /الهه جعفرزاده: ورزش، خواب کافی، نوشیدن آب زیاد و رژیم غذایی متعادل از عوامل اصلی حفظ سلامت پوست هستند. غذاهایی که می خوریم تأثیر مستقیمی بر تناسب اندام، ظاهر و کیفیت زندگی ما دارند. یکی از علائم ظاهریِ پیری، چروکیدن پوست و از دست رفتن شادابی آن است؛ مصرف مواد مغذی به طور چشمگیری در کاهش این موضوع مؤثر است. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: ...
خواص و مضرات ماست| هر آن چه که در مورد ماست باید بدانید
ماست یک محصول لبنی است که از تخمیر شیر با کشت ماست تهیه می شود. ماست پروتئین و کلسیم بدن را فراهم می کند و ممکن است باکتری های سالم روده را تقویت کند. در ادامه این مقاله شما را با انواع خواص ماست آشنا می کنیم. ماست که در بین کودکان و بزرگسالان مورد علاقه است، به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می شود زیرا فواید بی شماری برای سلامتی دارد. ماست سرشار از مواد مغذی است. منبع شگفت ...
با این تکنیک ها سلامت روده خود را تضمین کنید|مراقب سلامتی خود باشید
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با در نظر گرفتن 5 راهکار می توانید سلامت روده های خود را حفظ کنید که در ادامه می آید: - غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می کنند. به عنوان مثال می توانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توت های یخ زده ...
نوزادان صد ها ویروس ناشناخته دارند
محدود است و این موضوع باعث شد تا پروفسور دنیس ساندریس نیلسن از دانشگاه کپنهاگ دانمارک در این زمینه بیشتر تحقیق کند. در این بررسی، تعداد استثنایی ویروس ناشناخته در مدفوع نوزادان پیدا شد. این ویروس ها بیش از 200 خانواده از ویروس هایی را نشان می دادند که هنوز مورد بررسی قرار نگرفته اند. پروفسور نیلسن، نویسنده ارشد این مقاله توضیح می دهد: این مورد به این معنی است که از همان اوایل زندگی، کودکان سالم با تنوع شدیدی از ویروس های روده مواجه می شوند که احتمالاً تأثیر عمده ای بر ابتلای آن ها به بیماری های مختلف در آینده دارد. ...
چالش های صادرات محصولات کشاورزی
جهانی حفظ نباتات نظم نوینی در محصولات کشاورزی دنیا ایجادشده است و باید مشخص باشد در بسترهای تولید محصول کشاورزی چه سموم، آفت ها و تغذیه ای مصرف می شود. بنابراین می بایست عملیات کشت، داشت و برداشت ثبت شود و وقتی محصولی وارد کشوری شد بتوانند آن را رصد و پایش کنند. سامانه ای که تا آن زمان، در کشور ما موجود نبود و باعث شد بحث توقف صادرات محصولات سیفی همچون فلفل سبز سروصدای زیادی به راه اندازد ...
توسعه درمان های دارویی با کشف مکانیسم مقاومت آنتی بیوتیکی
کونژوگاسیون گفته می شود. افراد تصور می کنند که شرایط سخت روده مانند اسیدیته، گرما و تلاطم امکان دارد بر F-pili تأثیر منفی بگذارد و انتقال ژن را دشوارتر کند. با این حال، محققان کالج امپریال لندن دریافته اند که این موضوع صحت ندارد. F-pili و توانایی آن ها برای انتقال ژن های AMR تحت تأثیر شرایط روده قرار نمی گیرد و ساختار مولکولی آن ها تقویت می شود. Jonasz Patkowski، نویسنده ارشد این ...
عادات تغذیه ای حافظ سلامت
بدن داشته باشد. غلات کامل، عدس، سبزی ها و میوه ها را در وعده های روزانه خود بگنجانید. 2- مصرف پروتئین: توده عضلانی بدن پس از 30 سالگی تحلیل می رود و احتمالاً تا 60 سالگی عضله کمتری در بدن باقی خواهد ماند. به منظور جلوگیری از کاهش توده عضلانیِ مرتبط با افزایش سن باید از دوران جوانی عضله کرد. رژیم غذایی سرشار از پروتئین در کنار تمرینات مقاومتی برای حفظ و رشد ماهیچه های سالم مفید است. به دلیل کاهش ...
سبک زندگی سالم برای فرار از چاقی
در نسوج بدن نگاه می دارد. - به مقدار زیاد آب بنوشید. زیرا سموم زائد بدن و باقیمانده نمک موجود در بدن را دفع می کند. بهتر است یک لیوان آب قبل از خواب نوشیده شود. زیرا اسید اوریک بدن را رقیق می کند. همچنین هر روز صبح بلافاصله بعد از بیداری، خوردن یک لیوان آب برای مبارزه با یبوست ضروری است. - یک لیوان آب پرتقال، لیمو، گریپ فروت و... قبل از غذا میل کنید. این موضوع به حفظ اندام ...
از خواص گوجه فرنگی برای سلامت قلب چه میدانید؟
تازه می باشد. با توجه به اینکه گوجه فرنگی منبع غنی لیکوپن است، مصرف منظم آن می تواند باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی شود. در طب شرقی از گوجه فرنگی برای پاک سازی کبد استفاده می کنند و گفته می شود که گوجه فرنگی خاصیت خنک کنندگی دارد. تصور می شود که این خواص گوجه فرنگی به همراه طعم ترش و شیرین گوجه فرنگی، باعث می شود که سطح بین “yin” در بدن افزایش یابد و این امر باعث برطرف شدن خشکی بدن و ...
خواص سبزی های تیره رنگ
بوده و تحقیقات نشان می دهد کسانی که سطوح مناسبی از این ویتامین را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتر ابتلا به آلزایمر هستند. کلم پیچ کلم پیچ مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد ...
خواص سیاه دانه چیست؟
دیگر آن را می توان شونیز، سیاه تخمه، سنوخ سیاه و کمون آسود بیان کرد. جویدن سیاه دانه بدون شکستن دانه های گیاه سیاه دانه تنها با قورت دادن آن، این گیاه از بدن دفع می شود و از این رو، بدن از خواص آن بهره نمی برد. بنابراین به خاطر داشته باشید که سیاه دانه را هنگام مصرف خوب بجوید و یا آن را آسیاب کنید. آشنایی با خواص سیاه دانه کاهش فشار خون طبق ...
با سوپر فود ان بی اس و خواص پرشمار آن آشنا شوید
سوپر فود ان بی اس پودری سرشار از مواد مغذی است که همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. بدن ما برای زنده و سلامت ماندن، نیاز به موادی دارد تا انرژی مورد نیاز آن را تامین کند. البته تامین انرژی تنها کارکرد مواد خوراکی نیست که ما در درازای روز مصرف می کنیم. مهم تر از تامین انرژی مورد نیاز روزانه، بدن همه ما به موادی نیاز دارد تا سلامتی ما را حفظ کند و بدن ما را در برابر عوامل بیماری زا مقاوم ...
گوجه پخته مفیدتر است یا خام؟
گروه سلامت: گوجه فرنگی علاوه بر تاءمین مواد غذایی مورد نیاز بدن، اثرات دارویی مفیدی نیز دارد.به گزارش بهداشت نیوز، گوجه فرنگی علاوه بر تاءمین مواد غذایی مورد نیاز بدن، اثرات دارویی مفیدی نیز دارد. یکی از مهمترین مواد موءثره گوجه فرنگی ماده ای به نام lycopene است که جزو کاروتنوئیدها و یک رنگدانه قرمز است که باعث قرمزی رنگ گوجه فرنگی می شود. پژوهش ها نشان داده اند که گوجه فرنگی پخته ...
طرز تهیه چای به و خواص آن
که عبارت اند از: سرشار از آنتی اکسیدان میوه به سرشار از آنتی اکسیدان است، به محافظت از بدن در برابر آسیب مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی و کاهش خطر بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی مهم هستند. بیشتر بخوانید: خواص و مضرات آبغوره تقویت سیستم ایمنی بدن میوه به سرشار از ویتامین C ...
معجون ضدپیری کشف شد
. جوانه گندم از طرف دیگر ترکیباتی از جمله ویتامین A، B1، B6، B12، E، اسید فولیک، کلسیم، فسفر، روی، ید، سلنیوم و منیزیم دارد، باید توجه داشته باشید که پس از اینکه جوانه به اندازه خود گندم رشد کرد می توان از این خواص بهره برد. در ادامه به برخی از فواید جوانه گندم برای بدن اشاره خواهیم کرد: تنظیم سیستم عصبی با جوانه گندم یکی از محصولات جوانه گندم، روغن جوانه گندم است. این روغن در ...
خواص آب پیاز برای مو؛ آب پیاز چگونه به رشد مو کمک می کند؟
می توان به افزایش رشد موهای جدید در برخی مردم اشاره کرد. دلیلی که آب پیاز به افزایش سلامت موها کمک می کند از این قرار است: گوگرد خوراکی یکی از نظریه ها دربارهٔ خواص آب پیاز برای مو و رشد مجدد آن، به وجود گوگرد خوراکی در پیاز برمی گردد. گوگرد یکی از رایج ترین مواد معدنی موجود در بدن است. بدن برای تولید کافی آنزیم ها و پروتئین ها به گوگرد نیاز دارد. گوگرد ...
از خواص شگفت انگیز سرکه بالزامیک چه می دانید؟
اصلی در سرکه بالزامیک اسید استیک است که حاوی سویه هایی از باکتری های پروبیوتیک می باشد. این پروبیوتیک ها فقط غذا را حفظ نمی کنند، بلکه می توانند هضم سالم و سلامت روده را نیز تقویت کنند. همچنین وجود این باکتری های سالم به نام بیوم روده فواید مثبتی برای سیستم ایمنی بدن دارد. ترکیبات پروبیوتیک موجود در اسید استیک می تواند بخشی از دلیلی باشد که برخی افراد قسم می خورند سرکه بالزامیک باعث ...
از مصرف این غذاهای بهاری غافل نشوید
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزه ای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتی اکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن می رسانند. غذاهای بهاری شامل طیف وسیعی از سبزیجات و میوه ها هستند که مصرف آنها در یک رژیم غذایی سالم ضروری است؛ چرا که این مواد غذایی به مرور سیستم ایمنی و دستگاه گوارش را پاکسازی می کنند و ما را در برابر بیماری ها مقاوم می سازند. در همین ابتدای سال و ...
نوشیدن چه شیری برای روده های حساس مناسب است؟
مقدار ایده آل کربوهیدرات است که به بدن کمک می کند تا آن را به قند خوب تبدیل کند و بیشتر به انرژی تبدیل می شود. انتخاب شیر بادام به جای شیر لبنیات معمولی می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. در پایان دکتر آونی کائول افزود: شیر بادام مغذی است و یک گزینه عالی برای افرادی است که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند. محتوای کالری کمی دارد و کلسیم، ویتامین D و E بالایی دارد که کمتر از سایر نوشیدنی ها نیست. منبع: سایت هلث شات باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
این گیاه کوهی را نخورید سرطان زاست!
نهایتا با دو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج که تحقیقات و پژوهش هایی در خصوص این گیاه انجام دادند مصاحبه گرفته ایم و این موضوع را بررسی کرده ایم که به نتایج جالب و قابل تاملی رسیده ایم. گیاه "بیلهر" در کوه "دکتر جان محمد ملک زاده"، یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در رابطه با مضرات گیاه "بیلهر" گفت: طبق پژوهش ها و تحقیقات انجام شده که اینجانب به عضو یک تیم بر روی ...
قاتل قند خون در ناشتا
بری حاوی تمامی هشت نوع اسیدآمینه ضروری بدن است. از همین رو خواص گوجی بری برای سلامت بدن فراوان است. کمک به کاهش وزن، حفظ سلامت و زیبایی پوست، کنترل و کاهش قند خون از جمله خواص گوجی بری است. در ادامه به بررسی برخی از خواص گوجی بری می پردازیم. گوجی بری برای تقویت سیستم ایمنی بدن گوجی بری منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین A و آنتی اکسیدان هو است و تز این طریق می تواند موجب بهبود ...
به این 6 دلیل هر روز جعفری بخورید
داده است. ویتامین A به بهبود سلامت بینایی کمک می کند و ویتامین K می تواند نقش زیادی در استخوان سازی و حفظ سلامت استخوان ها داشته باشد. 3. دریافت آنتی اکسیدان های قوی جعفری حجم بالایی از 2 نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی با نام های لوتئین و زیگزانتین را در خود جای داده است. از این رو، مصرف روزانه جعفری می تواند علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی، به حفظ ...