نشانه های کمبود کلسیم از خستگی مزمن تا گرفتگی عضلات
سایر منابع:
سایر خبرها
6 هشدار پوکی استخوان در مردان/ این علائم را جدی بگیرید
. برخوردهای اولیه با این دردها به مدیریت درد و کنترل پوکی استخوان در آینده کمک می کند. _ کمبود ویتامین D: داشتن سطوح پایین ویتامین D مسلما نشانه ای از پوکی استخوان نیست ولی می تواند یکی از عوامل ابتلا به آن و کاهش تراکم استخوان باشد. به همین دلیل کارشناسان اصرار دارند که مردان بویژه مردان بالای 50 سال سطوح ویتامین D بدن خود را به طور منظم چک کنند. استفاده از مکمل های روزانه ویتامین D و ...
24 نمونه از خواص هل برای پوست، مو و سلامتی بدن
.... منگنز یک ماده ی معدنی مهم است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. بهبود سلامت دهان و دندان را هم می توانیم از جمله خواص هل بدانیم. هل خواص ضدمیکروبی دارد و به همین علت سلامت دهان و دندان را افزایش می دهد. بر اساس نتایج یک مطالعه هل می تواند از دهان و دندان در برابر عوامل بیماری زا (پاتوژن ها) محافظت کند. طعم هل جریان بزاق را ...
50 ساله ها بخوانند/ خوردن این مواد غذایی ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، کنترل کردن حجم وعده های غذایی بعد از ورود به دهه 50 سالگی اهمیت ویژه ای پیدا می کند زیرا جدی نگرفتن این اصل مهم به سادگی می تواند تناسب های بدن را مختل کند. به گفته متخصصان تغذیه، بدن افراد بعد از 50 سالگی شدیدا مستعد ابتلا به اضافه وزن است زیرا حجم توده های بدون چربی بدن همزمان با افزایش سن کمتر می شود درحالی که متابولیسم بدن نیز کاهش پیدا می کند ...
برای سلامت کبدتان از این خوراکی ها غافل نشوید
اقتصاد24- کبد مهم ترین اندام برای متابولیسم و سم زدایی است. وقتی کبد آسیب می بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی گیرد، زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده ایم: قهوه: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان کبد ارتباط دارد. دلیل ...
علایم ضعف سیستم ایمنی بدن چیست
با التهاب مزمن است که نشانه واکنش ایمنی بیش از حد فعال است. مطالعات نشان داده اند که عوامل اصلی مرتبط با ایمنی مانند سیتوکین ها و سلول های ایمنی در ایجاد آکنه موثر هستند. اگزما سیستم ایمنی نقشی حیاتی را در ایجاد و پیشرفت اگزما بازی می کند زیرا سیستم ایمنی مسئول تنظیم واکنش التهاب بدن و محافظت از پوست در برابر عفونت و دیگر آسیب هاست. در افراد مبتلا به اگزما ممکن است واکنش بیش ...
ضایعات دهانی ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی، دکتر مجید صنعت خانی افزود: بیماری های دهان و دندان از شایعترین بیماری های عفونتی در انسان است که در این علم انواع ویروس، باکتری و یا قارچ موجود در دهان بعد از نمونه گیری شناسایی می شوند. وی تصریح کرد: مهمترین علت به وجود آمدن بیماری در دهان، تغییر عادات و رژیم غذایی، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، رفتارهای جنسی پر خطر، مصرف دخانیات ...
آسیب هایی که قلیان به سلامت زنان می زند
...> استفاده از تنباکو با ایجاد شرایطی مانند پوکی استخوان یا تجربه شکستگی استخوان مرتبط است و در صورت تجربه شکستگی، می تواند تأثیر منفی بر بهبود استخوان داشته باشد. در زنان، سیگارکشیدن می تواند باعث یائسگی زودرس شود و یائسگی نیز سرعت تحلیل رفتن استخوان را افزایش می دهد. یائسگی زودرس همراه با سیگارکشیدن، می تواند این اثرات را تسریع کند و منجر به پوکی استخوان شود. سیگار همچنین بر سلامت دندان ...
ضایعات دهانی ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
بهداشت دهان و دندان، رفتارهای جنسی پر خطر، مصرف دخانیات و توجهی به سلامت دندان در کودکان است. دندانپزشک کلینیک تخصصی دندانپزشکی جهاددانشگاهی خراسان رضوی تاکید کرد: شناسایی هر چه زودتر ضایعات دهانی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چرا که انواعی از ضایعات دهانی ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. صنعت خانی ادامه داد: اگر با هرکدام از علائم و نشانه هایی همچون وجود زخم هایی در ناحیه ...
7 عادت زیان آور موقع نشستن روی صندلی
خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری های مزمنی نظیر دیابت را هم می توان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده اند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوه ی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است. در این مطلب با هفت عادت بد نشستن آشنا می شوید که در طولانی مدت روی بدن شما اثر می گذارند. ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان
تراکم استخوان که می تواند در دوران یائسگی رخ دهد، مهم است. داشتن وزن سالم افزایش وزن در دوران یائسگی معمول است. این افزایش وزن می تواند به دلیل تغییر هورمون ها، افزایش سن، سبک زندگی و ژنتیک باشد. به دست آمدن چربی اضافی بدن به ویژه در ناحیه کمر خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این، وزن بدن شما ممکن است بر علائم یائسگی تأثیر بگذارد ...
ویتامین های ضروری بدن را بیشتر بشناسید
ناسالم و به اصطلاح بدغذایی مرتبط است. در این مقاله شما را با ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن آشنا خواهیم کرد. همچنین به شما خواهیم گفت که از هر یک از آنها به چه مقدار باید استفاده کنید. ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که در غذاهای طبیعی یافت می شوند. اگر سطح یک ویتامین در بدن کاهش یابد، خطر ابتلا به انواع بیماری ها بیشتر خواهد شد. ویتامین ها در واقع ترکیباتی آلی به شمار می آیند ...
سیرابی غذای پرطرفدار، منبع پروتئین کم کالری
مقادیر زیادی از پروتئین است. صاحبدل افزود: سرابی منبع غنی سلنیوم است؛ یکی از فواید سیرابی، تامین حدود 17 درصد از سلنیوم مورد نیاز بدن انسان در طول روز است. سلنیوم یک ماده معدنی کلیدی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن برای کمک به خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت در برابر آسیب سلولی و بیماری های مزمن عمل می کند. وی ادامه داد: پایین بودن میزان سلنیوم در بدن با کاهش عملکرد ...
بهترین سن برای ارتودنسی دندان
درمان ارتودنسی 12 تا 14 سالگی است. این زمانی است که دندان های دائمی رویش پیدا کرده اند و دیگر دندان های شیری در دهان وجود ندارند. در این سنین می توان از رشد طبیعی بدن استفاده کرد زیرا استخوان ها آنقدر محکم و سخت نشده اند و عموما کار روی دندان ها در این سنین بسیار آسان تر است. اما محدوده های سنی جزئی تری هم برای درمان های ارتودنسی داریم. کسی که به سنین میانسالی رسیده هم می تواند برای ...
15 پیشنهاد غذایی کم کالری و اما سیر کننده!
مفیدی را برای بدن فراهم می کند. در میان انواع چای، چای سبز دارای خواص و فواید بیشتری است. مقدار کالری: صفر 12- قهوه تلخ انواع نوشیدنی های شیرینی که با قهوه تهیه می شوند، کالری زیادی دارند. با این حال، قهوه تلخ اصلا کالری ندارد و فوق العاده مفید است. بعضی از مطالعات نشان می دهند نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن را کمتر می کند. مقدار کالری ...
راه جدید دانشمندان برای درمان آرتروز
؛ اما در مفصل آرتروز، یک آسیب تروماتیک به التهاب غشای سینوویال و آسیب غضروف منجر می شود. گری پولینگ، یکی از نویسندگان این مقاله گفت: با گذشت زمان، التهاب بدتر می شود و منجر به تخریب غضروف پوشاننده استخوان های مفصلی و التهاب مزمن در بافت های اطراف می شود. برای بیماران، این باعث درد شدید، تورم و اغلب محدود شدن فعالیت های روزانه می شود. در این مطالعه، گروه پژوهشی به بررسی آنچه در ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان!
سلول های سرطانی در بدن شناخته شده است که همراه با درمان های دیگر شانس بهبودی بیمار را افزایش می دهد. مصرف یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پخته در هفته می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند. ماده شیمیایی گیاهی لیکوپن ممکن است یکی از بهترین ترکیبات ضد بیماری در بشقاب غذای شما باشد؛ به ویژه اگر غذای شما حاوی گوجه فرنگی باشد. پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و ...
علت درد شدید و ناگهانی شانه چیست؟| علت و درمان درد شانه
. این مرحله از تجمع کلسیم با درد شدید و تیز در مفصل شانه همراه است. درد معمولاً با حرکت بدتر می شود و می تواند آنقدر شدید باشد که باعث اختلال خواب شود. سایر علائم می تواند شامل کاهش دامنه حرکتی (سفتی) و حساسیت در عضلات روتاتور باشد. سپس در مرحله پس از کلسیفیکاسیون، بدن کلسیفیکاسیون را جذب کرده و بافت سالم را جایگزین آن می کند. این در نهایت منجر به بهبود درد و دامنه حرکتی شانه می شود. ...
تشخیص سیروز کبدی با سونوگرافی
مرگ می شود. اما نارسایی کبدی مزمن به مرور زمان اتفاق می افتد و به یکباره بیمار را از پا می اندازد. در این مرحله، علائم بسیار خطرناکی مثل گیجی، بی اشتهایی شدید، اسهال شدید و مواردی مانند این مشاهده خواهد شد. نحوه تشخیص سیروز کبدی با سونوگرافی یکی از بهترین راه های تشخیص این بیماری، استفاده از دستگاه سونوگرافی است. البته پزشک می تواند با توجه به علائم ظاهری بیمار، سیروز کبدی را ...
عادت های مضر موقع نشستن روی صندلی
عصلات کمر فشار آورده و سیستم عصب سیاتیک را فشرده می کند. بد نشستن مانع جریان خون در سراسر بدن می شود. جریان محدودشده ی خون نیز منجر به ایجاد درد پا و زانو، تورم و خطر افزایش یافته ی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی می شود. بد نشستن ارتباط مستقیمی با ضعف سلامت روان دارد. یکی از بدترین اثرات نشستن نادرست، احتمال ابتلا به گوژپشتی بزرگسالی است. گوژپشتی بزرگسالی تغییر در انحنا و خمیدگی ستون فقرات ...
شناخت و تشخیص دلایل درد یک طرف لگن در کلینیک تخصصی پا
شدید در یک طرف شکم و لگن، سرگیجه و ضعف از نشانه های بارز این مشکل است. بروز هر یک از نشانه ها می تواند برای فرد نشان دهنده وضعیتی اورژانسی باشد. آسیب و ضرب دیدگی لگن ممکن است اعصاب، تاندون و یا استخوان لگن از یک طرف ضرب ه ای خورده باشد و یا آسیب دیده باشد. این مورد باعث انتشار درد در یک طرف یا همه لگن می شود. زمین خوردن، تصادف و ورزش سنگین از جمله دلایلی هستند که باعث آسیب دیدگی ...
علائم اولیه سرطان لگن/ این نشانه ها را جدی بگیرید
...> سایر علل درد لگن بسته به علائم و یافته های اولیه پزشک ممکن است سایر منابع احتمالی درد لگن را بررسی کند. این موارد ممکن است شامل موارد زیر باشد: • استئوآرتریت: آرتریت "ساییدگی" که با افزایش سن بیشتر می شود • آرتریت روماتوئید: یک بیماری خودایمنی که در آن سیستم ایمنی بدن به پوشش مفصل حمله می کند و باعث التهاب و درد می شود • آرتریت پسوریاتیک: یک بیماری ...
هر آنچه از روماتیسم قلبی باید دانست
اقتصاد24 - الهام عندلیب مقدم : بیماری روماتیسم قلبی از جمله بیماری های خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن در واکنش به التهاب ناشی از عفونت، به دریچه های قلب حمله می کند و باعث بروز آسیب دائمی به آن ها می شود. این بیماری معمولا پس از ابتلا به یک عفونت استرپتوکوکی مانند عفونت گلو رخ می دهد و از جمله بیماری های قلبی است که دو حالت حاد و مزمن دارد. دلیل ابتلا به روماتیسم قلبی چیست؟ ...
نکات مهم درباره حمام با آب سرد
با موهایتان مهربان است و جلوی ریزش آنها را نیز می گیرد. هشیارتر و باانرژی تر کردن شما صبح وقتی از خواب بیدار می شوید، قطرات آب سرد دوش که به بدنتان می خورند شما را بیدار و هشیار می کنند و باانرژی می شوید. این شوک برای بدن شما باعث افزایش ضربان قلب و اکسیژن گیری تان می شود که این اتفاق هم برای شما انرژی بخش است. کمک به کاهش وزن مقداری سلول چربی در بدن ...
بسته سلامت روز سه شنبه 5 اردیبهشت؛ خواص پیاز برای سلامتی
بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی در آن ها کاهش پیدا کرده است. بررسی ها نشان می دهد خوردن سیر و پیاز با کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان معده و روده بزرگ مرتبط است. خوردن پیاز ممکن است به کنترل قند خون کمک کند که برای افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت بسیار مهم است. پیاز به کاهش استرس اکسیداتیو، افزایش سطح آنتی اکسیدان و کاهش تحلیل استخوان کمک می ...
مجله سلامتی؛ بیماری سرطان، علائم و روش های درمان
. پزشکان از تشعشعات برای تصویربرداری داخلی بدن استفاده می کنند. همچنین پزشکان از پرتو درمانی برای درمان سرطان استفاده می کنند. خطر ابتلا به سرطان از اشعه x با میزان کم بی نهایت پایین است اما این خطر در پرتو درمانی کمی بیش تر است. شاغلین بعضی مشاغل، مانند نقاش ها، کارگران ساختمانی و شاغلین در صنایع شیمیایی، نیز بیش تر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. مطالعات نشان داده است که کار و تماس ...
غذاهایی که دشمن سیستم ایمنی هستند
فردی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی است احتمال ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا در آن افزایش پیدا می کند. نوشابه نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی مقادیر زیادی قند و کالری هستند، و هیچ ارزش غذایی برای بدن ندارند، بعلاوه این نوشیدنی ها باعث افرایش وزن می شوند و با جذب مقادیر زیاد قند در بدن، باعث افزایش التهاب و سرکوب عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. به ...
غذا و نوشیدنی که در صورت ابتلا به پیش دیابت یا دیابت باید محدود شود
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند سطح گلوکز و انسولین خون شما را افزایش دهند و التهاب را افزایش دهند. این اثرات می تواند خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت را افزایش دهد. پیش دیابت و دیابت می توانند خطر سایر بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی و نابینایی را افزایش دهند. اگر چه زمانی که با پیش دیابت یا دیابت زندگی می کنید می توانید بیشتر ...
معایب و فواید تردمیل + فواید دویدن روی تردمیل
به راحتی میتوان میزان پیشرفت آمادگی جسمانی خود را در اختیار داشته باشید. دویدن روی تردمیل کالری را سریعتر از سایر دستگاه های ورزشی خانگی مانند دوچرخه ثابت و .. می سوزاند. کاهش استرس پیاده روی باعث بالا رفتن سطح ترشح هورمون اندورفین ( هورمون شادی آور ) میشود و همچنین با پایین آمدن سطح هورمون کورتیزول ( هورمون استرس ) سطح استرس بدن شما کاهش می یابد. این کار باعث می شود احساس آرامش بیشتری ...
5 پیامد زیاده روی در مصرف چربی ها
باعث افزایش قند خون می شود. بنابراین، تصور کنید که اگر مصرف حجم بالایی از چربی های اشباع را در طولانی مدت ادامه دهید، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد. 5. قدرت مغزتان را ضعیف می کنید دریافت حجم زیادی از چربی ها، خطر ابتلا به التهاب مزمن درجه پایین را افزایش می دهد، درحالی که همین اتفاق می تواند باعث مجموعه ای از مشکلات برای سلامت شما شود. سیستم ایمنی بدن در این نوع از التهاب، مولکول ...