خانه
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل عقب افتادن پریود در خانم ها + درمان
پریود می شود. چند توصیه مفید برای درمان اختلالات قاعدگی و عقب افتادن پریود: پزشکان متخصص بر این باورند که هنگام خونریزی از خوردن قرص های آسپرین به دلیل افزایش خونریزی، پرهیز شود و ورزش و رژیم غذایی مناسب، مصرف قرص آهن برای جلوگیری از کم خونی فراموش نشود و حداقل سالی یک مرتبه آزمایش شمارش گلبول های خون و آزمایش های سالانه در برنامه کاری بانوان گنجانده شود. انتهای پیام منبع: فرتاک نیوز ...
علائم مسمومیت با ویتامین دی چیست؟
که باعث افزایش شدید ادرار تا 3 لیتر در روز می شود) 6- عطش شدید و بیش از حد 7- کم آبی بدن 8- یبوست 9- ضعف عضلات باید این نکته را دانست که دلیل بروز مسمومیت با ویتامین D مصرف بیش از اندازه قرص حاوی آن با دوز بالا در ماه است. این در حالی است که فرد به هر میزانی که مواد غذایی حاوی ویتامین D بخورد و یا به مدت طولانی در مقابل نور آفتاب قرار داشته باشد، مسمومیت با این ...
قرص بیزاکودیل چیست؟ معرفی کامل، مصرف، عوارض و تداخل دارویی
خود از آنها موجب بروز کم آبی در بدن می شود و عوارض جانبی ای را در پی خواهد داشت. اسهال : در صورت بروز اسهال مصرف بیزاکودیل را قطع نمایید زیرا دیگر نیاز به مصرف آن به مدت بیشتری نمی باشد. تهوع : در صورت احساس تهوع بعد از مصرف داروی بیزاکودیل، سعی کنید از غذاهای سبک مصرف نمایید و از خوردن غذای پرچرب بپرهیزید. مصرف منظم قرص بیزاکودیل می تواند اعتیادآور باشد. مصرف بیزاکودیل برای افرادی که تخمدان های پلی ...
آشننایی با میوه های مردانه و زنانه | میوه های ویژه آقایان | میوه های ویژه بانوان
حساسیت های پوستی و آفتاب سوختگی کمک می کند. توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است. منگنز رادیکال های آزاد را کاهش می دهد، به استحکام استخوان ها به خصوص خانم های در معرض پوکی استخوان کمک می کند و به عملکرد بهتر غده تیروئید هم کمک می کند. زنانی که هر هفته دو بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند. انار: میوه ای خونساز و تصفیه کننده خون است زیرا منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن است، بنابراین مصرف آن را برای بیماران مبتلا به کم خونی به خصوص خانم ها توصیه می کنیم. ...
قرص فکسوفنادین چیست؟+ موارد مصرف، عوارض جانبی، توصیه های دارویی و تاثیر در بهبود کرونا
خوراکی و با دوز 120 میلی گرم در روز به صورت دوز منفرد یا در دو دوز تقسیم شده تجویز می شود. به کودکان 6 تا 11 سال دوزهای 30 میلی گرمی، دو بار در روز در درمان رینیت آلرژیک فصلی داده می شود. فکسوفنادین برای درمان علائم آلرژی کاربرد دارد و باعث تخفیف علائم این واکنش در بدن می شود. از جمله علائمی که این دارو می تواند در بهبود آن کمک کند، عبارت است از: تسکین آبریزش چشم بهتر شدن ...
لیست داروهایی که تمایلات جنسی را از بین میبرد
نقل از اوری دی هلث ، وقتی میل جنسی شما کم است، اگر علاقه مند شدن دوباره به رابطه جنسی به آسانی مصرف یک قرص باشد، می توانست برای همه گزینه خوبی باشد؛ اما هیچ داروی تجویزی تایید شده ای برای مردان یا زنان وجود ندارد که به طور خاص برای درمان میل جنسی پایین ساخته شده باشد. با این حال، پزشکان گزینه هایی برای افزایش میل جنسی از نظر پزشکی دارند. در اینجا چند روش برای ارزیابی و درمان میل جنسی ...
آشنایی با قرص فلوکستین یا پروزاک
دارو را تنها با تشخیص و تجویز روانپزشک متخصص مصرف کنید. کاهش میل جنسی کاهش میل جنسی از دیگر عوارض فلوکستین است که تقریباً به شکل طولانی مدت در فرد باقی می ماند. این عارضه از قرص فلوکستین هم در زنان و هم در مردان بروز می کند. عدم ارگاسم در زنان یکی از عوارض معمولی که در مصرف فلوکستین مشاهده می شود، کاهش میل جنسی است. برای خانم ها، رسیدن به ارگاسم با آقایان ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود / در این ساعت اصلا نخوابید
تماشای تلویزیون یا کار با رایانه هستند و ناخواسته به بدن خود آسیب می رسانند. وی گفت: خواب بی موقع و دیرهنگام، پیری زودرس را در پی دارد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به اینکه از اختلالات دیگری که با بیداری شبانه ممکن است بروز می کند، اختلالات تخمدان در زنان است، افزود: غدد فوق کلیه 3 هورمون اصلی بدن را می سازد و بخش عمده ای از این هورمون ها هورمون جنسی است. وی ...
اهمیت درمان تنبلی تخمدان در زنان
زنانه و بالا رفتن هورمون مردانه در زنان به نام آندروژن و همچنین اضافه وزن می شود. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: به طور کلی از قرص متفورمین ، برای افزایش انسولین بدن، کاهش گلوکز یا جذب گلوکز استفاده می شود و همچنین این قرص برای تنبلی تخمدان، مادران مبتلا به دیابت بارداری نیز تجویز می شود. وی با بیان اینکه درمان تنبلی تخمدان قطعی نیست، اما این بیماری را می توان کنترل کرد ...
برای تقویت استخوان ها چه بخوریم؟
. پتاسیم اسید موجود در بدن شما را خنثی می کند که می تواند کلسیم را از استخوان های شما خارج کند. یک راه خوشمزه برای دریافت برخی از این مواد مغذی، خوردن یک سیب زمینی شیرین متوسط پخته شده و بدون نمک است که دارای 31 میلی گرم منیزیم و 542 میلی گرم پتاسیم می باشد. گریپ فروت یک گریپ فروت به صبحانه خود اضافه کنید. مرکبات دارای ویتامین C هستند که نشان داده شده است به جلوگیری از تحلیل استخوان ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
پیچ و اسفناج نیز مخلوط کرد. در پایان تربچه گزینه مفیدی برای بدن محسوب می شود. به طور کلی مصرف آن بی خطر است، اما در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی در خوردن آن زیاده روی نکنید. مصرف مقادیر بیش از حد آن می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. یک مطالعه روی موش های صحرایی نشان می دهد مصرف طولانی مدت تربچه باعث افزایش وزن غده تیروئید و کاهش سطح هورمون تیروئید می ...
باورهای درست و غلط درباره شکلات
دیرباز به عنوان خوراکی لذت بخش شناخته می شود اما تاثیری در تقویت قوای جنسی ندارد. این خوراکی حاوی ترکیبی به نام فنیل اتیلامین است که هورمون لذت نیز نام دارد اما برای اینکه بر قوای جنسی تاثیر داشته باشد باید به مقدار خیلی زیاد میل شود. همچنین، فنیل اتیلامین باعث ترشح دوپامین در بدن می شود که هورمون دیگری است و باعث احساس لذت جنسی می شود. با این حال، خوردن شکلات نقش محرک ندارد. شکلات باعث ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
، شکستن مداوم ناخن ها همراه است. اما برای درمان کم خونی یا فقر آهن علاوه بر اینکه می توان طبق تجویز پزشک از قرص های آهن استفاده کرد، با مواد خوراکی مناسب نیز می توان این کمبود را در صورتی که ناشی از عوارض بیماری های خاص یا ژنتیک نباشد درمان کرد. خوراکی های مفید برای درمان کم خونی یا کمبود آهن: از خوردن انواع آجیل غافل نشوید آجیل ها دارای ویتامین های گروه ب، دی، ای، و ...
نا باروری ، نارسایی کبد و کلیه از عوارض متعدد مصرف داروهای نیروزا
محدود به مصرف با تایید پزشک و متخصص می توانند از مکمل های ورزشی استفاده کنند. وی افزود: در گروه نوجوانان و جوانان در اثر بد آگاهی و بی آگاهی به سمت استفاده از داروهای نیروزا می روند و باعث می شود سیستم اسکلتی و رشدی بدن زود بسته شود و رشد بدن به صورت عرضی صورت گیرد. بیگلری بیان کرد: متاسفانه شاهد هستیم از انواع کورتونها ( استروئیدها) به ویژه دگزامتازون ، تستسترون ها و هورمون های ...
7 دلیل لرزش دستان
ساعت پس از آخرین مصرف الکل شروع شود. نوشیدن مقادیر زیاد الکل باعث کاهش عملکرد مغز و سطح انرژی بدن می شود. سپس در پاسخ به اثر خواب آلود الکل، مغز فعالیت عصبی را تقویت می کند تا بدن انسان را در حالت هوشیاری بالا نگه دارد. لرزش، اضطراب، بیش فعالی و سایر علائم ترک ممکن است زمانی رخ دهد که مصرف الکل به طور ناگهانی قطع شود زیرا مغز همچنان به تولید فعالیت عصبی بالاتر ادامه می دهد و در نهایت پس از ...
طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی
بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و کندی ذهن در سنین کهن سالی جلوگیری می کند. سلامت دستگاه گوارش : فیبر موجود در اسفناج از بروز یبوست جلوگیری می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. کاهش کلسترول خون : فیبر موجود در اسفناج باعث کاهش کلست رول خون می شود کم خونی : اسفناج سرشار از آهن است که مصرف آن از بروز بیماری کم خونی پیشگیری کرده و برای دوران قاعدگی و پریود زنان بسیار مفید است. ضد آفتاب طبیعی ...
مرد نوشابه ای ایران؛ او برای صبحانه، ناهار و شام فقط نوشابه می خورد
این مو، دیوانه کننده بود. برای رهایی از این حس، به سراغ هر دکتری که فکرش را بکنید رفتم تا اینکه یک متخصص کلیه و خون گفت بهتر است پیش روانپزشک بروی و دکتری را به من معرفی کرد. قرص های سکته آور مرد میانسال که از حسی که به او دست داده بود به تنگ آمده بود، آدرس دکتر روانپزشک را گرفت و راهی مطب او شد. او می گوید: دکتر قرص هایی به من داد که هر شب باید آن ها را استفاده می کردم و به ...
تلخ ترین اختلال روان شناختی
عصبی است که به ما می گوید چه زمانی دست از خوردن برداریم. وراثت و خانواده احتمال ابتلا به بولیمیا در افرادی که اعضای درجه یک خانواده شان مبتلا هستند، بیشتر است؛ به ویژه در زنان. درگیری خانوادگی با افسردگی، چاقی و سوء مصرف الکل هم خطر بروز این اختلال را بالا می برد. نقش خانواده، اما صرفا به وراثت محدود نمی شود. نظریات روان شناسی می گویند خانواده های درهم تنیده و انعطاف ناپذیر که مراقبت ...
چکاپ های سالانه زنان، آن ها را به یاد داشته باشید
توصیه می شوند. غربالگری ها به پزشکان امکان می دهند بیماری را قبل از پیشرفته تر شدن، مدیریت یا درمان کنند. به دلیل وضعیت تولید مثلی پیچیده تر خانم ها، آن ها آزمایش های غربالگری بیشتری نسبت به آقایان دارند. چکاپ های سالانه زنان، آن ها را به یاد داشته باشید این چکاپ های سالانه را انجام دهید: بیشتر بخوانید: علت به هم خوردن هورمون ها 1- بررسی فشار خون ...
لاغری / رازیانه گیاهی مفید برای کاهش وزن
طریق کلیه ها کمک می کند، عنوان کرد: همچنین رازیانه خاصیت ادرارآوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز می گردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، می تواند به کاهش وزن کمک کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است و یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت بوده، تصریح کرد: خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته ...
آیا داروی ریتالین به یادگیری کمک می کند؟
به گزارش همشهری آنلاین، به همین دلیل حجم زیادی از درس را در شب امتحان می خوانند و وقتی می بینند نداشتن وقت و تمرکز در شب به آنها چنین اجازه ای را نمی دهد، سراغ راه های غیرمعقول می روند که یکی از این راه ها خوردن قرص ریتالین است که مشکلات زیادی را برای بدن به وجود می آورد. کسب نمره بالا و قبولی در امتحانات یکی از دغدغه های همیشگی دانش آموزان و دانشجویان است که در صورت عدم مدیریت صحیح می ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
ذخیره می کنند اما وقتی سطح کلسیم در بدن کم باشد، بدن کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها برمی دارد و در نتیجه آنها را شکننده و مستعد آسیب کند. – سندرم پیش از قاعدگی: سطح پایین کلسیم در زنان با سندرم پیش از قاعدگی شدید مرتبط است. در یک مطالعه که در سال 2017 انجام گرفت مشخص شد مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت دو ماه، خلق و خوی شرکت کنندگان را بهبود بخشیده و احتباس مایعات کاهش یافته ...
کمبود کلسیم را با این مواد غذایی جبران کنید
گروه سلامت: کمبود کلسیم یکی از موارد شایعی است که در سنین بالای 50 سال عوارض خود را نشان می دهد، به خصوص در بانوان که به دلیل دوران بارداری و شیردهی بخش اعظمی از ذخایر کلسیمی خود را از دست می دهند این عوارض بیشتر نمود پیدا می کند. به گزارش فرارو، بیماری هایی نظیر پوکی استخوان که در سنین میان سالی شایع می شوند ناشی از نداشتن ذخیره کلسیم کافی در بدن است. حال باید برای برطرف کردن این ...
این هشدارهای پوکی استخوان در مردان را جدی بگیرید
ابتلا به آن و کاهش تراکم استخوان باشد. به همین دلیل کارشناسان اصرار دارند که مردان بویژه مردان بالای 50 سال سطوح ویتامین D بدن خود را به طور منظم چک کنند. استفاده از مکمل های روزانه ویتامین D و قرارگیری کافی در معرض نور خورشید، مشکل کمبود ویتامین D را جبران می کند. _ شکستن ناخن ها به راحتی: ناخن های ضعیف و شکننده می توانند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان چه در مردان و چه در زنان باشند ...
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
مؤثر است. مصرف این فلفل می توانید از بروز سرطان پروستات، مثانه، دهانه رحم و لوزالمعده نیز جلوگیری کند. یکی دیگر از خواص فلفل دلمه برای سلامت بهبود خواب است. فلفل دلمه ای حاوی ماده ای به نام تریپتوفان است که در فلفل سبز، زرد و قرمز یافت می شود. تریپتوفان در بدن موجب تقویت تولید هورمون ملاتونین می شود و از همین رو بعد از مصرف این فلفل می توانید خواب راحت تری را تجربه کنید. اگر در خوابیدن ...
علائم مصرف زیاد شکر کدامند؟
و بی حوصلگی نیست. این حالت می تواند یکی از نشانه های مصرف زیاد شکر باشد. براساس مطالعات، مصرف شکر زمینه ساز التهاب، تشدید بدخلقی و بروز علائم افسردگی می شود. غذا یا میان وعده حاوی شکر اما بدون پروتئین و چربی های مفید خیلی سریع قند خون را بالا می برد اما سطح انرژی به شدت کاهش پیدا می کند و احساس بی حالی و بی حوصلگی اتفاق می افتد. زمانی که سطح گلوکز خون به دلیل ترشح انسولین پس از خوردن غذاهای شیرین ...
درست و اصولی بخوابید تا لاغر شوید | 5 روش ساده اما مؤثر برای چربی سوزی در خواب
گنجشکی را امتحان کنید! سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه ای که سال 2021 در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می تواند به بدن شما کمک کند برای تأمین انرژی در طول شب (به جای گلوکز) چربی بسوزاند. در این روش، بدن از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. علاوه بر این، این روش به ...
قرص هیوتکس چیست؟ عوارض جانبی هیوتکس چیست؟
قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود. به گزارش فرتاک نیوز ، این قرص در سه ماه اول بارداری تجویز نمی شود. قرص هیوسین سبب شل شدن عضلات صاف اعضای حفرات شکمی و لگن می گردد. هیوتکس نام تجاری هیوسین میباشد قرص های هیوتکس را میتوان با نام قرص هیوسین نیز تهیه نمود اما باید توجه داشت که آن را فقط طبق دستور پزشک مصرف ...
زیاده روی در خوردن شیر برای بدن ضرر دارد
به گزارش سلام نو به نقل از مشرق، تحقیقات نشان داده اند افزایش مصرف لبنیات و شیر باعث بروز آکنه و اگزمای پوستی شدید می شود. در واقع محصولات لبنی باعث زیاده روی در تولید مخاط در بدن می شوند که در نتیجه آن سطح چربی پوست، به ویژه در صورت افزایش می یابد که همین امر منجر به جوش زدن خواهد شد. زیاده روی در مصرف لبنیات می تواند منجر به گرفتگی عروق شود. تحقیقاتی که در سال 2016 در ...
