4 دسته خوراکی که سرطان سینه را پودر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
برای دیابت چه رژیمی خوبه؟
مواد غذایی پرکربوهیدرات مانند نان سفید و شیرینی های پخته شده کمتر استفاده می شود. این رژیم غذایی به دلیل مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی کم چربی و کم نمک، می تواند به بهبود وضعیت دیابت کمک کند؛ همچنین، مصرف مواد غذایی با مقادیر متعادل از مواد مغذی مختلف، بهبود سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر بروز بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را به همراه دارد. بیشتر بخوانید ...
سبک زندگی سالم احتمال عود سرطان سینه را کاهش می دهد
کانیوتو ، نویسنده ارشد از مرکز سرطان رزول پارک نیویورک، گفت: ما متوجه شدیم که قوی ترین پایبندی به این توصیه های سبک زندگی، قبل، حین و بعد از درمان با کاهش قابل توجه عود سرطان سینه و میزان مرگ و میر مرتبط است. در آخرین مطالعه، محققان امتیازاتی را برای پایبندی بیماران به هفت عامل سبک زندگی تعیین کردند. این موارد شامل حفظ وزن سالم، خوردن انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل و فعالیت ...
چه چیزی باعث کبد چرب می شود؟
...> چه چیزی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ برخی افراد بدون داشتن هیچ گونه بیماری قبلی به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند. اما این عوامل خطر احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهند: داشتن اضافه وزن و چاقی ابتلا به دیابت نوع 2 یا مقاومت به انسولین داشتن سندرم متابولیک (مقاومت به انسولین، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سطح تری گلیسیرید بالا) مصرف برخی از داروهای تجویزی، مانند آمیودارون ...
عوامل آسیب رسان به کبد را جدی بگیرید
واکسن هپاتیت A و هپاتیت B را بزنید تا از ابتلا به این عفونت ایمن بمانید. هر دو واکسن اثرگذاری بالایی دارند و بی خطر هستند. واکسن هپاتیت B بین 95 تا 100 درصد مؤثر است و جلوی آسیب کبد و سرطان کبد را که می تواند ناشی از عفونت باشد می گیرد. واکسن هپاتیت A نیز مؤثر است و تقریباً 100 درصد افراد با این واکسن در عرض یک سال از دریافت اولین دوز، در برابر این ویروس ایمنی پیدا می کنند. ...
هشدار یک پزشک درباره فاجعه دیابت در ایران | اگر این نشانه ها را دارید به دیابت مبتلا هستید | چگونه با ...
دیابت نوع دو دارند به اضافه وزن و چاقی و کم تحرکی هم دچار هستند. زادگاه خودم، شهر یزد، یکی از شهرهایی است که تغذیه مردمش با غذاهای چرب و شیرین گره کور دارد و همین، دلیل اصلی چاقی آن هاست. حالا این چاقی را کنار ژنتیک مثبت بگذارید، حدود 50درصد کسانی که هر دو عامل را با هم دارند، مبتلا به دیابت نوع دو می شوند. بنابراین این دو فاکتور مهم در ابتلا به دیابت نقش اساسی ای دارند. اما در کنار ...
نعمتی: نان کامل 40 ماده از 44 ماده غذایی بدن را تأمین می کند
استراتژیک و گروه کشاورزی و صنایع غذایی دانشگاه سپرده شود. وی افزود: نان کامل یا سبوس دار به دلیل وجود پوسته و جوانه، منبع غنی فیبر، ویتامین E، ویتامین های گروه B، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی یکی از بهترین گزینه ها برای امنیت غذایی و ارتقای سلامت جامعه محسوب می شود. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد دامغان توضیح داد: نان کامل در ایجاد سیری و کاهش اشتها، کاهش کلسترول، کاهش خطر ...
تاثیر مهم رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
نواندیش : درحالی که برخی از افراد در معرض خطر ژنتیکی بالاتری برای ابتلا به سرطان هستند، تحقیقات نشان می دهد که از تقریباً 25 درصد از موارد کلی سرطان می توان تنها با رژیم غذایی و تغذیه پیشگیری کرد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال در مورد تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان نوشت: غذاهای گیاهی سرشار از ترکیبات شیمیایی به نام فیتوکمیکال هستند که از بدن در برابر ...
این ویتامین برای سیگاری ها خطرناک است
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،شاید متعجب شوید اما مطالعات معتبر نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان ریه میان مردان سیگاری که دوز بالایی از مکمل های ویتامین ب را دریافت می کنند، بیشتر است! این در حالی است که ارتباط مشابهی بین سایر گروه ها از جمله بانوان و افراد غیر سیگاری مشاهده نشده است. مردانی که دوز بالایی از مکمل های حاوی ویتامین B6 و B12 مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه ...
روش های موثر خانگی برای درمان اسهال / غذاهای ممنوعه در صورت ابتلا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، درمان های خانگی برای اسهال می تواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی یک اسهال خفیف را متوقف کنید. غذاهای ملایم، نشاسته ای و کم فیبر مانند غذاهای موجود در رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، سس سیب، نان تست)گزینه های مناسبی برای شما هستند که به حجیم شدن مدفوع و تسکین اسهال کمک می کند. روش هایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مصرف ...
معرفی 8 ماده غذایی برای کاهش درد زانو
. _ غلات کامل : مصرف غلات کامل می تواند دردهای زانو بخصوص دردهای ناشی از ورزش را کاهش دهد. دقت کنید که مصرف غلات تصفیه شده، عامل ابتلا به درد زانو است. پس نان سفید، برنج سفید و دیگر محصولات پردازش شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. _ روغن خردل : این روغن را می توان به طور موضعی نیز بر روی نقطه دردناک با اضافه کردن روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ داد. همچنین، مصرف این روغن باعث ...
با مصرف این 5 میوه وزن کم کنید
اشتها در افراد چاق می شوند. مصرف روزانه یک عدد از هر نوع سیب برای حفظ سلامتی به شدت توصیه می شود. البته بر اساس مطاعات انجام شده، بهتر است برای کاهش گرسنگی و کنترل اشتها،به جای مصرف آب سیب، خود میوه به طور کامل مصرف شود. همچنین می توانید سیب را به صورت پخته و کمپوت، به همراه غلات، ماست، خورشت و سالاد مصرف کنید و از آن لذت ببرید. انواع توت ها توت سفید، توت قرمز، شاه ...
پختن غذا با هواپز سالم است؟
. افزایش نرخ چاقی در پی افزایش بروز برخی سرطان ها در جوانان احساس می شود. در حال حاضر اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر برای 13 نوع مختلف سرطان در نظر گرفته می شود. این موارد عبارتند از: مولتیپل میلوما سرطان سینه پس از یائسگی مری تیروئید پانکراس رحم کلیه ها تخمدان ها کولون رکتوم کبد کیسه صفرا معده به طور کلی، هنگام پخت و پز با سرخ کن هواپز، روغن بسیار کمتری نسبت ...
عوارض نخوردن صبحانه
...> طبق تحقیقاتی که توسط Cancer Research UK انجام شد، مشخص شد که فردی که دارای اضافه وزن یا چاق است در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان قرار دارد. نخوردن صبحانه برعملکرد شناختی تأثیر می گذارد گنجاندن صبحانه در رژیم غذایی روزانه به شما عملکرد شناختی بهتری می دهد. مطالعه ای بر روی گروهی از نوجوانان 12 تا 15 ساله در دو کارآزمایی انجام شد. در یکی از آزمایش ها، به گروه ...
نان سبوس دار برای لاغری
...: • درمان یبوست و بیماری های دستگاه گوارش فیبر موجود در نان سبوس دار به رفع گرفتگی روده و یبوست کمک می کند. یکی از دلایل ایجاد یبوست به خصوص در ساکنین مناطق شهری و صنعتی، استفاده ناکافی از مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه، سبزی جات و دانه های کامل غلات و حبوبات است؛ این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز مصرف می کنند و همین مساله سبب یبوست می شود. با افزودن 25 تا 30 گرم فیبر ...
چرا کلسترول خون ما بالا می رود؟
اضافه وزن و چاقی شیوه زندگی نشسته و بی تحرک عوامل غیر قابل کنترل جنسیت )در زنان پس از یائسگی خطر ابتلا به چربی خون افزایش می یابد( سابقه خانوادگی موارد قابل توجه بیماران مبتلا به چربی خون بالا و پیشگیری کننده از افزایش چربی خون در افراد سالم. رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند در کنترل چربی خون موثر باشد. مصرف زیاد ...
یک رژیم کم چرب عمر سالمندان را افزایش می دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان گزارش می دهند که یک رژیم غذایی سالم و کم چرب می تواند خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی - عروقی و مرگ زودرس را در میانسالان و افراد مسن کاهش دهد. آنها اعلام کرده اند: یک رژیم غذایی سالم کم کربوهیدرات می تواند خطر مرگ و میر زودرس را در آن گروه سنی کاهش دهد. وزن و رژیم غذایی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کنند؛ بنابراین انتخاب یک ...
با این غلات رژیم لاغری خود را خوشمزه و دلچسب کنید
انواع غلات انتخاب غلات کامل یا سبوس دار نان سفید گندم کامل چطور؟ احتیاط چگونه از غلات کامل بیشتر در رژیم غذایی خود لذت ببرید؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ غلات به طور طبیعی سرشار از فیبر هستند و به شما در ایجاد احساس سیری و رضایت کمک می کنند که این امر باعث حفظ راحت تر وزن طبیعی بدن می شود، همچنین غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و سایر مشکلات سلامتی ...
5 اقدامی که شما را سلامت نگه می دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شواهد حاصل از مطالعه ای در سال 2009 روی 23153 بزرگسال که در تحقیقات آینده نگر درباره سرطان و تغذیه شرکت کردند نشان می دهد داوطلبانی که از چهار اصل بهداشتی پیروی می کنند (سیگار نمی کشیدند و چاق نمی شدند. ورزش می کردند و رژیم غذایی سالمی داشتند) 80 ٪ کمتر در معرض بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، سرطان و بیماری های قلبی بودند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، 92 ٪ کمتر ...
فاکتورهای خطرآفرین سرطان تخمدان را بشناسیم
رابطه با احتمال ابتلا به سرطان تخمدان تحت کنترل باشد. اسکندری خاطرنشان کرد: طبق بررسی های انجام شده زنان چاق بیشتر از دیگر زنان در معرض ابتلا به سرطان تخمدان هستند؛ همچنین متاسفانه میزان مرگ و میر هم در زنان چاق مبتلا به سرطان تخمدان بیشتر از زنان لاغر است که به سرطان دچار هستند. علاوه بر تمام معایب اضافه وزن توجه داشته باشید که هر چه یک زن چاق تر باشد ریسک ابتلا به سرطان تخمدان هم در او ...
سرطان معده چیست؟
افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است. حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان از جمله سرطان معده مرتبط است. حفظ وزن سالم از طریق یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می تواند به کاهش خطر کمک کند. کاهش خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی انواع خاصی از باکتری ها مانند هلیکوباکتر پیلوری می توانند خطر ابتلا به سرطان معده را ...
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است؟
...> سامانتا هلر ، متخصص تغذیه در دانشگاه نیویورک، گفت: رژیم های غذایی مد روز، بر اساس استاندارد های امروزی، کارساز نیستند. پس از کاهش وزن، از یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای حفظ کاهش وزن پیروی کنید. اولین قدم برای یک برنامه کاهش وزن موفق، نگاه دقیق به رژیم غذایی است. محققان می گویند یک رژیم غذایی سالم شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و محصولات لبنی است. همچنین انواع ...
7 سورپرایز ویژه که بعد از درمان چاقی در انتظار شما هستند
ن بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، بیماری های صفراوی و حتی برخی از بیماری های سرطانی مواجه هستند. برعلاوه، افراد چاق و اضافه وزن اغلب با مشکلات تنفسی، اختلالات خواب و .... نیز مواجه هستند که باعث کاهش کیفیت زندگی و در نهایت کاهش طول عمر می شوند. با درمان چاقی و کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن کاهش می یابد و در نتیجه احتمال افزایش طول عمر نیز بالاتر است. برای مثال، یک مطالعه ...
نوشابه رژیمی ننوشید!
جینال پاتل متخصص تغذیه در بیمارستان آپولو اسپکترا گفت: گزینه های بدون قند به دلیل مزایای درک شده از سالم بودن و چاق شدن کمتر در بین افراد آگاه به سلامت محبوبیت پیدا کرده اند. این روز ها، انواع جایگزین های شیرین کننده بدون قند برای بسیاری از مواد غذایی موجود است. بر اساس انتشارات سلامت هاروارد به طور متوسط یک قوطی 12 اونسی نوشابه شیرین شده با شکر حدود 150 کالری دارد که ...
برای جلوگیری از سرطان چه کنیم؟
سرطان بعد از بیماری های قلبی؛ دومین علت مرگ و میر در کشور های بزرگ است. اگر چه نمی توان 100 درصد از سرطان پیشگیری کرد؛ اما راه هایی وجود دارند که احتمالِ ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد . ژنتیک و سن و سال دو عامل اصلی هستند که نمی توان آنها را تغییر داد؛ اما خوشبختانه بعضی از انتخاب های افراد در سبک زندگی شان تا حد زیادی می تواند به جلوگیری از بدترین بیماری ها از جمله سرطان ...
این افراد غیرسیگاری هم سرطان ریه می گیرند
گروه علمی: اگر فکر می کنید که به خاطر سیگار نکشیدن، از سرطان ریه در امان هستید، بهتر است در عقیده تان تجدیدنظر کنید.درست است که سیگار کشیدن علت اصلی سرطان ریه است، اما ممکن است بدون سیگار کشیدن هم به این نوع سرطان دچار شوید. آمار انستیتوی ملی سرطان آمریکا نشان می دهد که 10 درصد مردان و 20 درصد زنانی که دچار سرطان ریه می شوند، هرگز دخانیات مصرف نکرده اند. عوامل خطرساز دیگری به جز سیگار ...