این رژیم غذایی معروف، قاتل کبد چرب است
سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد
عمومی بسیار مهم است. او در بیانیه خبری دانشگاه افزود: مطالعه ما نشان می دهد که اضافه وزن یا چاقی در چندین مرحله از زندگی می تواند خطر ابتلاء به سرطان های دستگاه گوارش در بزرگسالی را افزایش دهد. شاخص توده بدنی (BMI) که در اوایل، اواسط و اواخر بزرگسالی به سطح چاق یا اضافه وزن برسد، خطر ابتلاء به سرطان دستگاه گوارش را افزایش می دهد. مصرف مکرر آسپرین این افزایش خطر را در افراد ...
محققان: جوانان مبتلا به اختلال های روانی بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دارند
دانشکده پزشکی دانشگاه ملی سئول می گوید: مشکلات روانشناسانه در جوانان رایج هستند و پیوند قدرتمندی با سلامت قلب و عروق دارند. این یافته ها نشان می دهد که این افراد باید تحت چکاپ های منظم قرار بگیرند و در صورت نیاز برای پیشگیری از آنفارکتوس میوکارد یا سکته، دارو مصرف کنند. نتایج این پژوهش در مجله European Society of Cardiology منتشر شده است. منبع: دیجیاتو لینک کوتاه کپی لینک ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
به سنگ کلیه را کاهش دهد. رژیم DASH سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل است همچنین مصرف محصولات لبنی و گوشت های چرب که اسیدی تر هستند را محدود می کند. بهتر است از مصرف نمک اضافی که می تواند کلسیم را وارد ادرار کند، خودداری کنید. میزان توصیه شده مصرف روزانه کلسیم برای بزرگسالان 1000 تا 1200 میلی گرم است که بستگی به سن و جنس فرد دارد. همچنین توصیه های بین المللی تاکید می کنند که مصرف ...
چرا افراد به اسهال سبز رنگ مبتلا می شوند؟
مستقیماً ناشی از چیزی باشد که مصرف کرده اید و به مدفوع شما رنگ اضافه کرده است. ممکن است به طور غیرمستقیم ناشی از مشکلی در فرآیند گوارش باشد که شامل یک ماده سبز رنگ به نام صفرا است که به تجزیه چربی در روده کوچک کمک می کند . غذاها، نوشیدنی ها، داروها و شرایط پزشکی همگی مقصرین احتمال هستند. در برخی موارد، ترکیبی از عوامل ممکن است دخیل باشند. به عنوان مثال، برخی غذاها می توانند رنگ ...
درمان زخم معده با این گیاهان شفابخش
عصبی تاثیر بسزایی در درمان مشکلات گوارشی و افراد مبتلا به زخم معده دارد. راهکارهای مبارزه به بخش درمان دارویی کاری نداریم؛ چراکه این بخش بحثی کاملا پزشکی بوده و فرد بیمار پس از مراجعه باید داروی مناسب با میزان مصرف مناسب (دوز مناسب) دریافت کند. اینجا تنها به توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از ابتلا و پیشرفت بیماری اشاره می کنیم. میدان مین خوردن برخی ...
چه غذاهایی باعث جوش صورت می شود؟
نشان می دهد که غذاهای دارای چربی زیاد 43 درصد امکان بروز جوش را افزایش می دهد و به طور مؤثر خوردن فست فود 17 درصد، احتمال ابتلا به این عارضه را تسریع می کند، مطالعه جداگانه دیگری روی 2 هزار و 300 مرد ترکیه ای نشان داده مصرف همبرگر و سوسیس 24 درصد خطر بروز آکنه را افزایش داده است. هنوز به طور واضح مشخص نیست که چرا خوردن فست فودها منجر به افزایش ابتلا به آکنه می شود، اما برخی محققان معتقدند ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
...> رژیم غذایی کم گلوتن ممکن است شامل موارد زیر باشد: مصرف غذاهای سبک و کم چرب: برخی از غذاهای حاوی گلوتن، مانند نان و شیرینی، اغلب دارای مقدار بالایی از چربی و قند هستند. به همین دلیل، مصرف غذاهای سبک و کم چرب می تواند در کاهش وزن کمک کننده باشد. مصرف محصولات گیاهی: ب رخی از محصولات گیاهی، مانند سبزیجات، میوه ها، دانه های کامل و حبوبات، کمترین مقدار گلوتن را دارند. به همین دلیل ...
بهترین رژیم غذایی برای غلبه بر کبد چرب
غذایی به سبک ژاپنی می تواند به افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند تا پیشرفت آن را کُند کند. نویسندگان این مطالعه رژیم غذایی و پیشرفت بیماری 136 فرد مبتلا به کبد چرب غیرالکلی را که در بیمارستان دانشگاه متروپولیتن اوزاکا در ژاپن تحت درمان بودند، تحت نظر گرفتند. محققان رژیم غذایی هر فرد را با توجه به پایبندی آن به شاخص رژیم غذایی ژاپنی 12 جز موسوم به mJDI12 امتیاز دادند ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند/ بایدها و نبایدهای تغذیه ای کبد چرب
باشد است که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند (به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده) و فعالیت بدنی شان کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و ...
اینگونه با آلزایمر خداحافظی کنید
... در محافل علمی، از رژیم مدیترانه ای به عنوان یک روش درمانی بالقوه و محافظ سلول های عصبی یاد می شود. ویژگی این رژیم غذایی مصرف بالای سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و اسید های چرب گیاهی است. رژیم مدیترانه ای یک مدل تغذیه ای مؤثر است، چون سرشار از اسید های چرب اشباع نشده مونو به ویژه روغن زیتون، اسید های چرب اشباع نشده پلی موجود در ماهی ها می باشد. علاوه براین از دیگر ویژگی های مثال زدنی این رژیم می ...
چاقی شدید به سرعت باعث کاهش مصونیت ناشی از واکسن کووید می شود
گذشته نشان داده است که واکسیناسیون کووید در کاهش علائم، بستری شدن در بیمارستان و مرگ، از جمله برای افراد چاق بسیار مؤثر بوده است. محققان خاطرنشان کردند، با این حال ممکن است میزان آنتی بادی در افراد چاق واکسینه شده کمتر باشد و به طور بالقوه آنها را در معرض خطر بیماری شدید و مرگ قرار دهد. برای مطالعه این موضوع، تیمی از دانشگاه ادینبورگ به رهبری عزیز شیخ ، داده های ردیابی سلامت 3.5 میلیون ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته ...
سفر درون به بدن انسان با یک کپسول کوچک!
، جایی که آنزیم ها غذا را تجزیه می کنند تا از طریق دیواره ی روده جذب شود. پروفسور الیور فیهن(Oliver Fiehn)، مدیر مرکز متابولومیک سواحل غربی در دانشگاه کالیفرنیا دیویس، می گوید: روده ی کوچک تاکنون تنها در افرادی که بیهوش بودند و غذا مصرف نکرده بودند قابل دسترسی بود، و این خیلی مفید نیست. متابولومیکس به مطالعه ی متابولوم ها گفته می شود که مولکول های کوچکی هستند که در متابولیسم سلول ها، بافت ...
چُرت بزنید، اما زیر 30 دقیقه
چرت زدن های نیم روزی بر چاقی پرداختند. نتیجه این بود که افرادی که بیش از 30 دقیقه می خوابیدند، شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و بیشتر از کسانی که اصلاً نمی خوابیدند در معرض ریسک سندروم متابولیک بودند. محققان می گویند علت این اتفاق احتمالاً با به تعویق افتادن خواب شبانه و خوراک، افزایش دریافت انرژی در وعده ناهار و مصرف سیگار در ارتباط است. بکا کروکوفسکی، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا که این ...
از حفظ سلامت پوست تا کاهش سطح التهاب: این میوه تابستانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید!
، اما مطالعات دیگر به طور خاص هندوانه را بررسی نکرده اند. افرادی که از آنالیز داده ها به دست آمدند که هندوانه مصرف می کردند، قندهای اضافه شده و کل اسیدهای چرب اشباع شده کمتری دریافت کردند. کریستن فولگونی، تحلیلگر تحقیق و نویسنده مطالعه، یافته های تحقیق را در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا، تغذیه 2023، که 22 تا 25 جولای در بوستون برگزار شد، ارائه می کند. هندوانه مملو ...
با این مواد غذایی کبد چرب را درمان کنید
، متفورمین و لیتی روژین است. اگر شما علائم کبد چرب دارید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. برای مشاهده موارد بیشتر در مورد داروهای درمان کبد چرب این مطلب را نیز مطالعه کنید . برای بهبود کبد چرب می توان از راهکارهای زیر استفاده کرد تغذیه سالم و بهداشتی: می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت سفید و غیره است، کبد را بهبود بخشید. باید از مصرف غذاهای چرب و ...
مواد غذایی که احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند
سرطان سینه موثر هستند را بررسی می کنیم. عوامل خطر تغذیه ای در ایجاد سرطان سینه براساس بررسی های انجام شده تعدادی از عوامل تغذیه ای در ایجاد سرطان ها و سرطان سینه نقش دارد که در ادامه به آن ها اشاره می شود. 1. دریافت زیاد چربی به خصوص چربی های اشباع (روغن نباتی جامد، روغن حیوانی، پیه و دنبه) 2. مصرف زیاد فراورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس 3 ...
با این چای افسردگی را نابود کنید
کنند و افرادی که افسرده هستند تمایل به فعالیت کمتری در این مناطق نشان دادند. با این حال، محققان این اثر مشابه را روی موش های مقاوم در برابر استرس پیدا نکردند. به عبارت دیگر، مشخص شد که چای ماچا با توجه به حساسیت موش ها به استرس، اثرات متفاوتی دارد. محققانی که در این مطالعه شرکت نداشتند در این مورد اظهار کردند که موش ها و انسان ها از نظر فیزیولوژیکی متفاوت هستند و ممکن است به ...
چرا از دود کباب دوری کنیم؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد شیمیایی سمی که از اگزوز خودرو، سیگار کشیدن و کباب کردن در حیاط خلوت ایجاد می شوند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری خودایمنی آرتریت روماتوئید را افزایش دهند. این مواد شیمیایی هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) نامیده می شوند. آنها از سوخت زغال سنگ، نفت، گاز، چوب یا تنباکو تشکیل می شوند. به گفته محققان، کباب کردن گوشت و سایر غذاها با شعله نیز به ...
سموم ناشی از دود کباب ،سیگار و اگزوز خودرو احتمال ابتلا به بیماری خود ایمنی را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد شیمیایی سمی که از اگزوز خودرو، سیگار کشیدن و کباب کردن در حیاط خلوت ایجاد می شوند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری خودایمنی آرتریت روماتوئید را افزایش دهند. این مواد شیمیایی هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) نامیده می شوند. آنها از سوخت زغال سنگ، نفت، گاز، چوب یا تنباکو تشکیل می شوند. به گفته محققان، کباب کردن گوشت و سایر غذاها با شعله نیز به ...
ترکیب نانوفلز با داروهای ضدقارچ، روشی جدید برای درمان عفونت
، جراحی، استفاده از داروهای سیتوتوکسیک و مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها از جمله فاکتورهایی است که موجب افزایش بروز عفونت های قارچی مهاجم می شود. وی افزود: در میان بیماری های مهاجم قارچی کاندیدیازیس به عنوان یکی از بیماری های مهم و چهارمین عامل شایع عفونت های خونی بیمارستانی با میزان مرگ و میر 39 درصد است که بالاترین میزان مرگ و میر مرتبط با هر علت عفونت خونی بیمارستان را شامل می شود. ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
ترکیبات موجود در آن بیماری کبد چرب غیرالکلی را درمان می کنند. خواص کیوی برای لاغری کیوی سرشار از فیبر است که مصرف آن برای لاغری و کاهش وزن مفید است زیرا باعث احساس سیری در فرد می شود. خواص کیوی برای چشم بتاکاروتن،لوتئین و ویتامین A موجود در کیوی خطر ابتلا به بیماری آب مروارید را کاهش می دهد و باعث سلامت چشم می شود. خواص کیوی برای قلب کیوی ویتامین ...
6 علت شایع ابتلا به آسم
توانند باعث ایجاد یا تشدید آسم شوند، مانند: • عفونت های ویروسی راه های هوایی، به ویژه در دوران کودکی • بیماری انسدادی مزمن ریه • بیماری ریفلاکس معده • آپنه انسدادی خواب • پولیپ بینی • حساسیت غذایی • آسپرژیلوز برونکوپولمونری آلرژیک • بارداری سابقه خانوادگی به گفته محققان، در واقع، افرادی که حداقل یکی از والدین شأن مبتلا به آسم است، سه تا شش برابر بیشتر از افرادی که هیچیک از والدین شأن مبتلا به آسم نیستند، در معرض ابتلاء به این بیماری هستند. ...
چهار علامت سرطان روده بزرگ
به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلاء به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلاء به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد. کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
، سبزیجات و دانه های طبیعی هم پیدا می شود. محققان می گویند این ماده که در شکلات های تلخ و تیره رنگ هم وجود دارد می تواند فشار خون افراد را پایین بیاورد و قلب آدم ها را سالم تر کند. پژوهشگران یافته دیگری را هم اعلام کرده اند؛ تحقیقات آنها نشان داده که مصرف شکلات تلخ می تواند به افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا همان سیروز کبدی هم کمک کند. مصرف نسبت به سایر سبزیجات، تاثیر بیشتری در پیشگیری از ...
این قرص خطر مرگ ناشی از سرطان سینه، و پروستات را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ؛دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند ...
خود مراقبتی در افزایش وزن دوران بارداری
...: تعداد وعده های غذا را در روز افزایش دهید و حجم غذای هر وعده را کم کنید. ساعت ثابتی را به صرف غذا در وعده های مختلف روز اختصاص دهید. مصرف قند و شکر و خوراکی هایی مانند انواع شیرینی، شکلات، آب نبات، نوشابه ها، شربت ها، آب میوه های صنعتی و ... را بسیار محدود کنید و تنقلات پر انرژی و چرب مانند شکلات و چیپس را مصرف نکنید. به جای برنج و ماکارونی در حجم زیاد، از نان ...
محققان معمای چگونگی بهبود سلامت رگ های خونی توسط استاتین ها را حل کردند
از ترکیبات موجود در کپک و قارچ ها ساخته شدند، آنزیمی را هدف قرار می دهند که تولید کلسترول را در کبد تنظیم می کند. اما کارآزمایی های بالینی نشان داده اند که به نظر می رسد آنها در برابر بیماری های قلبی عروقی فراتر از توانایی شان در کاهش کلسترول محافظت می کنند. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که استاتین مصرف می کنند، کمتر دچار حمله قلبی دوم می شوند. همچنین نشان داده شده است که ...