خانه
کلسیم به تنهایی برای پوکی استخوان کافی نیست!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص زرده و سفیده تخم مرغ
صورت امکان افزایش کلسترول خون شما بالا خواهد رفت. همانطور که گفته شد این اثر ناشی از مصرف تخم مرغ نیست بلکه به علت روغن و کره ای است که همراه آن استفاده کرده اید. برخی افراد نیز تمایل به مصرف تخم مرغ خام دارند. اشکال عمده ای که در این روش مصرف وجود دارد خطر آلودگی تخم مرغ به باکتری سالمونلا است که می تواند بسیار خطرناک باشد. طبیعتا امکان آلودگی به سالمونلا در تخم مر غ هایی که به طور صنعتی ...
از خواص بی نظیر هسته لیمو ترش خبر دارید ؟ | فواید هسته لیمو ترش برای سلامتی
که دارای مقادیر زیادی از ویتامین سی می باشد که به سلامت قلب و عروق کمک می کند. همچنین این میوه برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می کند و با عفونت ها مقابله می کند. لیمو ترش میوه درخت لیمو و از مرکبات است. این ...
نکات مهم تغذیه ای برای مبتلایان به عفونت ادراری
غذایی باعث تحریک سیستم ایمنی می شود گفت: به همین دلیل در زمان عفونت حاد، دریافت کم چربی پیشنهاد می شود. دکتر آرزو حقیقیان در خاتمه سخنان خود خاطرنشان کرد: به طور کلی مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر غذایی به علت توانایی که در پیشگیری از عفونت مجاری ادراری دارند، در زنانی که مستعد ابتلا به عفونت هستند، توصیه می شود. ...
روایت هایی از کسانی که با پیوند عضو به زندگی بازگشتند | تولدی دیگر برای انسان ها با اهدای عضو
از دست می دهند. این مادر توضیح داد: برخی افراد هم بودند که می گفتند حاضرند در قبال دریافت 600 میلیون تومان پول، پیوند را انجام دهند. اما سرانجام این خواهر 4 ساله آرمان بود که شرایط اهدا را داشت و به کمک پاره تن خود آمد. از آن زمان تاکنون 7 ماه می گذرد و پسرم روزبه روز بهتر و بهتر می شود. کنارمان خانم و آقای مسنی نشسته بودند که پیوند کبد انجام داده بودند. زهره خانم سال 1393 عمل ...
بهترین دکتر تغذیه برای لاغری در تهران سال 1402 | لیست مختصص های برتر
افزایش می دهد. چون چاقی عاملی مهم در ابتلا به بیماری های قلبی است، برای دستیابی و حفظ وزن سالم، رعایت کالری دریافتی مهم است. بیماران کلیوی بیماری کلیوی باعث می شود که خون به طور معمول فیلتر نشود، در نتیجه عوارضی مانند سطوح بالای کلسیم و پتاسیم در خون، سطوح پایین آهن، ضعیف شدن استخوان ها و نارسایی کلیه ایجاد می شوند. این بیماران باید مصرف موادی مانند پروتئین، پتاسیم، فسفر و ...
با خوردن پیاز از شر این بیماری ها در امان باشید
فشار خون و کاهش سطح کلسترول افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، کمک می کند. علاوه بر این خوردن پیاز، باعث رقیق شدن خون می شود؛ در نتیجه احتمال لخته شدن خون کاهش پیدا می کند. به منظور تامین سلامت قلب و عروق، توصیه می شود افراد مصرف پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند. تقویت عملکرد سیستم ایمنی کوئسترون به همراه سلنیوم موجود در پیاز باعث ...
زنان سالیانه باید این چکاپ ها را انجام دهند
آزمایش خون CA-125 استفاده می کنند. در سونوگرافی ترانس واژینال متخصص از طریق پروپی که داخل واژن قرار می گیرد آندومتر (پوشش داخلی رحم) و تخمدان ها را ازنظر وجود توده قابل لمس مانند توده سرطانی، کیست یا فیبروئید بررسی می کند. بررسی ویتامین ها و کم خونی یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. کمبود ویتامین و آهن باعث ایجاد برخی ...
گرگرفتگی زنان را مبتلا به سندرم متابولیک می کند
برند نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2 یا سکته هستند. محققان دانشگاه ملی و کاپودیستری آتن، 825 زن سالم بین 40 تا 65 ساله را که اخیراً یائسه شده بودند، مورد بررسی قرار دادند. تیم تحقیقاتی زنان حاضر در این پژوهش را در طول 15 سال تحت نظر گرفتند و دریافتند کسانی که از گرگرفتگی متوسط تا شدید رنج می برند بیشتر در معرض ابتلا به سندرم متابولیک و همچنین ...
5 میوه با خاصیت ضدسرطان و ارتقای سلامت قلب
تراکم استخوان، به ویژه در افراد مبتلا به پوکی استخوان، کمک می کند. موز میوه ای عالی برای تأمین انرژی، به خصوص قبل از ورزش است. یک موز متوسط دارای 27 گرم کربوهیدرات برای سوخت رسانی به بدن است و به راحتی هضم می شود. هندوانه سرشار از لیکوپن است؛ آنتی اکسیدانی که می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد و سلامت قلب را بهبود ببخشد. لیکوپن، علت قرمز بودن هندوانه است و در میوه های دیگری مانند ...
این ورزشکاران زودتر سکته می کنند؛ استرس چه بلایی سر قلب تان می آورد/ کاهش وزن با ابتلا به این بیماری ها
بالا و کنترل نشده و نیز مصرف دخانیات ، استرس و اضطراب زیاد از خطرات جدی برای سلامت عروق قلبی محسوب می شود. او تاکید می کند: لازم به ذکر است که داروهای کنترل استرس به تنهایی نمی توانند جلوی عوارض منفی استرس را بر عروق قلبی بگیرند. کاهش وزن شدید با ابتلا به این بیماری ها دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه بخصوص بدخیمی های سیستم ...
کم کاری تیروئید چه بلایی سرتان می آورد؟
داد عملکرد متابولیت های هورمون تیروئید اثرات مشخصی بر سیستم قلبی عروقی و عوامل خطر بیماری های مرتبط دارند. با این حال، اطلاعات کمی در مورد اهمیت این متابولیت های هورمون تیروئید در پیش بینی پیامدهای ابتلا به بیماری قلبی عروقی و نقش بالقوه آنها به عنوان عوامل تعیین کننده بروز بیماری های قلبی عروقی در جمعیت عمومی، از جمله در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، در دسترس است. ارتباط کم کاری ...
کسانی که رابطه جنسی افراطی دارند حتما بخوانند | مضرات رابطه جنسی بیش از حد
...: رابطه جنسی بیش از حد ممکن است باعث بروز مشکلات جنسی شود، به عنوان مثال افزایش خطر ابتلا به بیماری های منتقله جنسی، التهابات و آسیب های دیگر به اعضای بدن شود. همچنین، در صورت افراط در رابطه جنسی، ممکن است زنان به مشکلات پیش زمینه قبل از بارداری مبتلا شوند. در کل، رابطه جنسی باید به مقداری که برای هر فرد مناسب است، صورت گیرد. به خاطر داشته باشید که این مقدار برای هر فرد متفاوت است ...
تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟
سرطان روده در نظر بگیرید که اعتقاد پزشکان بر این نیست که خوردن بعضی غذا ها به طور مستقیم باعث ایجاد سرطان کولورکتال می شوند. برخی غذا ها منجر به ایجاد التهاب در بدن می شوند که با خطر بالاتر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. باید بدانید که اجتناب از این غذا های التهابی لزوما از ابتلا به سرطان کولورکتال جلوگیری نمی کند، اما خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. برخی از این غذا ها عبارت اند از: ...
این طور غذا خوردن به قلب شما آسیب می زند
خون به قلب است. به گفته مؤسسه ملی پیری آمریکا، خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری قلبی برای همه - چه مردان و چه زنان - با افزایش سن، به ویژه برای افراد بالای 65 سال افزایش می یابد.در مورد زنان، حداقل بخشی از افزایش خطر بیماری قلبی که با افزایش سن به وجود می آید، به نظر می رسد به کاهش سطح هورمون استروژن که پس از یائسگی رخ می دهد، مرتبط باشد. استروژن اثرات مثبت زیادی بر سلامت قلب دارد ...
علائم پنج مورد از کشنده ترین سرطان ها در ایران
سرطان به زبان ساده به معنای رشد و تکثیر غیرعادی سلول ها در بدن است، انواع زیادی سرطان وجود دارد و واژه سرطان تا حدودی به دلیل این که ممکن است درمان آن مشکل باشد، توجهی همراه با ترس را به دنبال دارد، با این حال با وجود پیشرفت های اخیر در تشخیص و درمان، بیش از نیمی از کل بیماران سرطانی، پنج سال بعد از درمان هیچ علامتی دال بر بیماری ندارند و اکثر این بیماران معالجه می شوند، در این مطلب پنج مورد از کشنده ترین سرطان ها را بررسی می کنیم. ...
بررسی انواع نمک های خوراکی و تأثیر آنها بر سلامتی
وجود دارد که حاوی کمترین مقدار سدیم است و برای افرادی که نیاز به محدود کردن مصرف سدیم دارند، مناسب است. این نوع نمک، حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی و اسیدهای آمینه مفید است و برای کنترل فشار خون، بهبود عملکرد کلیه ها و بهبود سیستم ایمنی مفید است. به طور کلی، استفاده از نمک در حد مصرف معمولی و مصرف نمک های کم سدیم یا نمک هایی با مواد معدنی بیشتر، می تواند بهبود سلامتی و کاهش خطر بروز بیماری های مرتبط با مصرف بیش از حد نمک را به همراه داشته باشد. ...
بهبود عملکرد قلب در سندرم stiff-heart با داروی جدید
ژنتیکی یا مربوط به افزایش سن باشد. پیش آگهی ضعیف است و بیماران درمان نشده به طور متوسط فقط 3 سال زنده می مانند. در حال حاضر، نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند (NEJM) نوید می دهد که چشم انداز بیماران مبتلا به این بیماری را به شدت تغییر دهد. این مطالعه توسط دکتر پابلو گارسیا-پاویا، سرپرست بخش بیماری های قلبی ارثی در بیمارستان دانشگاه پوئرتا د هیرو و محقق در مرکز ملی تحقیقات ...
چاقی می تواند منجر به سرطان خون شود
به گزارش سیناپرس، CHIP وضعیتی است که در آن سلول های خونی، جهش های ژنتیکی پیدا می کنند و خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می دهد. خطر ابتلا به CHIP با بالا رفتن سن افزایش می یابد، با این حال عوامل خطری که در ایجاد این بیماری نقش دارند هنوز به خوبی شناخته نشده اند. پژوهشگران گفته اند: نتایج مطالعه ما نشان داده است که اضافه وزن یا چاقی ممکن است یک عامل خطر بالقوه برای CHIP باشد، زیرا چاقی ...
آیا نوشیدن آب یخ مضر است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان معتقدند که نوشیدن آب یخ در فصل تابستان و هنگامی که دمای هوا افزایش پیدا می کند، ضروری است، اما در صورتی که افراد به صورت ناگهانی مقدار زیادی آب یخ بنوشند، عواقب بد و منفی زیادی برای سلامتی دارد، زیرا باعث بروز وازواسپاسم ناگهانی عروق می شود. البته این اتفاق بیشتر زمانی رخ می دهد که دوش آب خیلی سرد می گیرید. افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباید بیش ...
خوردن این خوراکی خوشمزه و پرطرفدار باعث مرگ می شود!
بیشتر می کند. مطالعه منتشر شده در مجله Neurology نشان می دهد که بالا بودن سطح چربی های ترانس صنعتی در خون برای مدت زمان طولانی، خطر ابتلا به زوال عقل یا بیماری آلزایمر را 75 درصد افزایش می دهد. بنابراین، سیب زمینی سرخ کرده قطعا یکی از غذاهای زیانبار برای سلامت مغز به شمار می رود. 3. سیستم ایمنی بدن آسیب می بیند براساس مطالعه مهمی که در Current Opinion in Clinical Nutrition ...
هورمون درمانی و ارتباطش با پوکی استخوان
می یابد، تحلیل استخوان سریع تر از تشکیل استخوان جدید اتفاق می افتد که منجر به تحلیل استخوان و زوال ساختاری می شود. تراکم مواد معدنی استخوان پایین نشان دهنده پوکی استخوان است، وضعیتی که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی مشخص می شود. تخمین زده می شود که 10.2 میلیون نفر از افراد 50 ساله و بالاتربا این عارضه زندگی می کنند، در حالی که 43.3 میلیون نفر دیگر توده استخوانی پایینی دارند ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
برای چاقی و افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا برشمرد و گفت: فعالیت بدنی می تواند به طور غیرمستقیم به پیشگیری از افزایش فشارخون کمک کند. رییس گروه تغذیه و امور دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش مصرف روزانه غذا های حاوی فیبر محلول در کاهش چربی و قندخون و تنظیم فشارخون گفت: میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل (پوسته نگرفته) و انواع حبوبات، سیب، چغندر، جو و جو دوسر منابع ...
درمان پوکی استخوان در طب سنتی
به گزارش راهبرد معاصر؛ اگر خون در مغز استخوان ساخته نشود سردی در استخوان غلبه پیدا می کند و منجر به پوکی استخوان می شود. برخی از عادات بد می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد که به آن پرداخته ایم. علل پوکی استخوان افزایش سن عوامل ژنتیکی استعمال دخانیات و الکل نداشتن تحرک بدنی (ورزش) مناسب و کافی (زندگی کم تحرکی) ...
چربی های اطراف عضلات قاتلان خاموش
نشان داده که آتروفی عضلانی باعث تجمع چربی در عضلات می شود. همچنین مشخص نیست که چگونه می توانید از شر چربی های عضلانی ناخواسته خلاص شوید اما در بیشتر موارد، کاهش وزن و ورزش کردن موثر است. مطالعات نشان می دهند که ورزش می تواند به طور قابل توجهی کیفیت عضلانی را در جمعیت هایی که در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند، بهبود بخشد و باعث کاهش چربی در عضلات شود. انتهای پیام / ...
شناسایی بیش از 19 هزار بیمار مبتلا به فشارخون در سیستان
مقدم مدیریت این بیماری و عامل خطر بیولوژیک هستند. وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر در منطقه سیستان، 19 هزار و 678 بیمار فشارخون شناسایی، تحت درمان و مراقبت هستند، اما احتمال می دهیم آمار بیماران بیشتر از این تعداد است و باتوجه به اینکه سن بیماری در سال های اخیر کاهش یافته، لازم است همه افراد بالای 20 سال جهت تعیین میزان فشارخون به نزدیک ترین پایگاه سلامت یا خانه بهداشت مراجعه نمایند. انتهای خبر/ ...
دردسرهای بی خوابی و چند توصیه
...> نداشتن خواب آرام و کافی، در عین حال با موارد زیر نیز در ارتباط است: - رژیم غذایی نامناسب / افزایش وزن مطالعه ای روی 495 شرکت کننده نشان داد که میان کیفیت ضعیف خواب شبانه با پرخوری و مصرف کمتر غلات کامل، ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. از این رو می توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود؛ حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. - دیابت ...
آنورکسیا چیست؟ + علائم و درمان بی اشتهایی عصبی
، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به آنورکسیا قرار دارند، زیرا فکر می کنند هرگز به میزان کافی لاغر نیستند. فرهنگ مدرن نیز به اشتباه بر لاغری تاکید می کند و باعث شده است افراد تمایل زیادی به لاغری داشته باشند. عوامل خطر بی اشتهایی عصبی چیست؟ عوامل خاصی وجود دارد که خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی را افزایش می دهد. برای نمونه، ژنتیک نقش مهمی در این زمینه دارد، افرادی که یکی از اعضای ...
توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به چربی خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما کهگیلویه و بویراحمد ، مقدار طبیعی کلسترول 200 mg/dl کمتر است و مقادیر بالاتر از 200 mg/dl عامل خطر بیماری های قلبی است. انواع کلسترول خون LDL یا کلسترول بد: Low Density Lipoprotein نوعی از کلسترول خون است که تمایل به رسوب در دیواره عروق دارد. بیشترین میزان قابل قبول آن در افراد در معرض خطر 100 mg/dl است و در سایر افراد 130mg/dl است. همچنین در افراد ...
بهترین مکمل برای کودکان
می دهد. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که افراد برای بهترین بهره وری در درمان و بهبود سلامت، از مکمل های دارویی استاندارد استفاده کنند. استفاده از مکمل های ویتامینی جویدنی که شامل مواد افزودنی و شیرین هستند، می تواند باعث جذب آنها در بدن کودکان شده و آنها را در معرض خطر چاقی، علاقه بیش از حد به مصرف مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان ها قرار دهد. به همین دلیل، کارشناسان به والدین ...
حقایق تغذیه و اثرات سلامتی سویا
equol کاهش داد . در حالی که درمان های هورمونی به طور سنتی به عنوان درمانی برای علائم یائسگی استفاده می شود، مکمل های ایزوفلاون امروزه به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند . سلامت استخوان پوکی استخوان با کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی به ویژه در زنان مسن مشخص می شود. مصرف محصولات سویا ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را در زنانی که یائسه کرده ...
