با این رژیم غذایی مفید از سرطان پروستات پیشگیری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین معجون برای لاغریِ شکم و پهلو
بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.(با مشورت پزشک) این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.مانع شل ...
سؤالات متداول در خصوص افراد مبتلا به افزایش وزن و چاقی
فرآوری شده نباید استفاده نمود و توصیه به مصرف سوسیس و کالباس نیز نمی شود. در مورد مصرف قهوه چطور؟ از نظر علمی مشخص شده است که قهوه از طریق افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی، افزایش متابولیسم و لیپولیز (تجزیه چربی ها) باعث کاهش وزن می شود. قهوه محتوی آنتی اکسیدان ها نیز می باشد که این مواد برای بدن بسیار ارزشمند می باشند، حتی از نقطه نظر پیشگیری از بعضی از سرطان ها. همچنین ...
برای عضله سازی چی بخوریم؟/ بهترین غذاها برای عضله سازی
ساخت و حفظ توده عضلانی دارد. یک مطالعه در سال 2018 که در Nutrients منتشر شد نشان داد که برای بدست آوردن عضله، افراد باید روزانه 1.6 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از توده بدن خود مصرف کنند. برای فردی که 150 پوند (68 کیلوگرم) وزن دارد، این معادل 109 گرم پروتئین در روز است. در حالی که پروتئین یک عنصر کلیدی برای حفظ عضلات است، تنها ماده ای نیست که باید در نظر گرفته شود. ...
میوه ای که سریعتر از شیمی درمانی عمل می کند
کنندگان دارو در جهان می آید، که می گوید تست های آزمایشگاهی بیش از 20 سال از سال 1970، نشان داد که عصاره لیمو در تخریب سلول های بدخیم در 12 نوع سرطان، از جمله روده بزرگ، پستان، پروستات، ریه و لوزالمعده و ... تاثیر دارد. ترکیبات این میوه 10، 000 بار بهتر از محصول Adriamycin، و مواد دارویی که به طور معمول در شیمی درمانی در جهان استفاده می شود، کاهش رشد سلول های سرطانی را نشان داد؛ و شگفت آور تر اینکه؛ این نوع از درمان با عصاره لیمو تنها سلول های سرطانی بدخیم را از بین می برد و بر روی سلول های سالم تاثیر نمی گذارد. / صدآنلاین ...
10 خواص شگفت انگیز زعفران برای زنان و دختران
....کاهش دردهای قاعدگی با زعفران یکی از مشکلات شایع در بسیاری از زنان و دختران، دردناک بودن دوران قاعدگی یا همان پریود است. این درد بر اساس فیزیولوژی بدن هر فرد، شدت های مختلفی دارد و گاهی در برخی از افراد، آنقدر دردناک می شود که شخص را روانه بیمارستان می کند. شاید شنیده باشید که میگویند زعفران قاعده آور است و نگران باشید با مصرف زعفران خونریزی شما بیشتر شود! توصیه شده است زعفران را ...
چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم برای کودکان
برای نگهداری سطح مناسب کلسیم خون از استخوان می گیرد . علت اینکه کودکان به طور روزانه نیاز به کلسیم دارند همین موضوع می باشد . اکثر کودکان مقدار کافی مواد غذایی مورد نیاز را دریافت نمی کنند . دختران نوجوان خصوصاً افرادی هستند که نیازشان به دریافت کلسیم بیشتر است. کمبود کلسیم خصوصاً در دوران بزرگسالی هنگامیکه فرم بدن حدود نصف mass استخوانی را داراست مهم است . زمان تأثیر کلسیم ...
ابتلا به این بیماری ها وزن را کاهش می دهند!
وزن شوند بیماری سلیاک اگر بیماری سلیاک داشته باشید بدنتان به گلوتن حساسیت نشان می دهد. گلوتن پروتئینی است که در گندم و دیگر غلات وجود دارد. وقتی شما گلوتن می خورید، سیستم ایمنی تان که قرار است به شما در مبارزه با باکتری ها و میکروب ها کمک کند، اشتبا ها به رودهٔ باریکتان حمله ور می شود و این اتفاق باعث می شود بدنتان به سختی بتواند مواد مغذی را دریافت نماید، در نتیجه وزن کم می ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
...> گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سم زدایی کبد با روغن زیتون و آب لیمو مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری می کند. منبع: life.irna. ...
این شام خوشمزه را بخورید تا سریع لاغر شوید
داشتن پروتئین است. علاوه بر این در این ماده غذایی بسیار مغذی اسیدآمینه وجود دارد که برای سلامت بدن مفید و بسیار لازم است. نان، پنیر و گردو نان، پنیر و گردو یک ترکیب فوق العاده انرژی بخش است که می توانید برای وعده غذایی شام خود مورد استفاده قرار دهید. البته تمام این مواد را باید به اندازه مناسب مصرف کنید. یعنی مثلا یک تکه نان کوچک به همراه 100 گرم پنیر و چند عدد گردو. اگر مایل ...
خود ارضایی مردان و زنان چه تفاوتی دارد؟ | خودارضایی باعث کوری می شود؟
فعالیت جنسی مکرر در دهه های 20 و 30 زندگی یک مرد، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در او افزایش می دهد، به خصوص اگر او به طور منظم خودارضایی کند. شاید فکر کنید که پسرها تنها کسانی هستند که خودارضایی می کنند. اما این درست نیست! صرف نظر از جنسیت شما، خودارضایی کاملا سالم و طبیعی است. این یک راه عالی برای شناخت بدن است. همچنین 100٪ ایمن است (بدون خطر بارداری یا STD) شباهت ها بیشتر ...
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
مزاج هندوانه در طب سنتی این گونه بیان می شود: مزاج هندوانه سرد و تر است. مدرّ ادرار است و در درمان سنگ کلیه مفید است. هندوانه موجب تسکین تیزی صفرا و خون می شود. از تشنگی می کاهد. تولیدکننده ی خون رقیق و بلغم شیرین است و به همین دلیل رطوبت بدن را افزایش می دهد. مصرف هندوانه با سکنجبین برای رفع یرقان و صفرای سوخته، مفید است. مصرف هندوانه با شیر خشت برای تب و دفع خلط مفید است. مربای پوست ...
نوشیدنی های گازدار با بدن چه می کند؟
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: متأسفانه به دلیل خوشمزه بودن نوشیدنی های شیرین گازدار، بیشتر افراد تمایل به مصرف نوشابه های گازدار دارند اما این نوشیدنی ها ارزش تغذیه ای ندارند و تنها موجب اضافه وزن و چاقی می شوند.وی بیان کرد: نوشیدنی های گازدار موجب پوسیدگی دندان در کودکی و نوجوانی می شوند و در بزرگسالی هم موجب بروز بیماری های گوارشی و پوکی استخوان و حتی سرطان می شوند. صاحبدل گفت: ماءالشعیرها نیز به دلیل گازدار بودن برای سلامتی مناسب نیستند. ...
9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
...، فولات و لوتئین است. 9 خاصیت شگفت انگیز سیب کاهش وزن خوردن سیب می تواند به میزان قابل توجهی اشتهای شما را کاهش دهد. کم شدن اشتها می تواند به مدیریت وزن کمک کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در سیب اثرات ضد چاقی دارند. کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن سیب، خطر ابتلا به دیابت را تا 18 درصد کاهش می دهد. در هر یک عدد سیب متوسط 4 گرم فیبر ...
علایم سرطان ریه را بشناسید
نادیا زکالوند : سرطان ریه از شش ها شروع می شود و سلول های سرطانی ممکن است به غدد لنفاوی یا اندام های دیگر، مثل مغز، هم برسند. وقتی این سلول های مرگبار بیشتر اندام های بدن را بگیرند، می گویند فرد به مرحله متاستاز رسیده که دیگر امیدی به زنده ماندن او نیست. بنابراین خیلی مهم است سرطان فرد مبتلا زودهنگام تشخیص داده شود تا با درمان های مناسب، او از مرگ حتمی نجات پیدا کند. تشخیص سرطان ریه ...
موساکا؛ غذایی یونانی که جهان را تسخیر کرد
درنهایت ظرف با سس گوجه فرنگی پر می شود. در پخت موساکای ویژه گیاه خواران به جای گوشت از قارچ یا مخلوط پیاز سرخ شده و برنج استفاده می شود. در کشور سوریه موساکا غذایی است که با گوجه فرنگی و بادمجان پخته می شود و معمولاً سرد است و به عنوان مزه سرو می شود. در لبنان موادی مانند بادمجان، گوجه فرنگی و نخود اجزای اصلی موساکا هستند و اغلب به صورت گرم سرو می شوند و در مصر موساکا متشکل از لایه های سرخ شده بادمجان است که در سس گوجه فرنگی غوطه ور است و بعد از آن پخته می شود که معمولاً قبل از پختن لایه ای از گوشت چرخ شده گاو نیز به آن اضافه می کنند. ...
ایزوله سویا و خواص شگفت انگیز آن را بشناسید!
. خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف پروتئین سویا ممکن است به کاهش خطر برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه و پروستات کمک کند. این ممکن است به دلیل وجود ترکیباتی در سویا به نام ایزوفلاون ها باشد که نشان داده شده است که خواص ضد سرطانی دارند. سلامت استخوان را بهبود بخشد پروتئین سویا حاوی ترکیباتی به نام فیتواستروژن است ...
این خوراکی ها مسکن کمردرد هستند
میوه های تازه و سبزیجات، غلات و غذاهای کم چربی،کم نمک و کم شکر و همچنین مصرف مایعات می تواند در تأمین سطح انرژی بالاتر و تعادل وزن؛ احساس بهتری در افراد ایجاد کند. البته در صورت وجود هر گونه بیماری؛ قبل از تغییر رژیم غذایی، حتماً باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت گرفته شود. چون ممکن است کاهش بعضی مواد غذایی لازم یا افزایش آن ها منجر به تداخلات دارویی یا شیمیایی در بدن بیمار شود. ...
تناسب اندام با مصرف گردو + روش مصرف
آب شدن چربی های دور شکم و پهلو کارآمد است زیرا چربی های مفید چربی های دور شکم و پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین میبرند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
خون در سراسر رگ های بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند بدن با مشکلات زیادی روبه رو می شو به گفته این کارشناس تغذیه، کلمه DASH به معنی رویکرد غذایی برای توقف فشارخون بالا است. این رژیم نگاه طولانی مدت به تغذیه سالم دارد و طوری طراحی شده که به درمان یا ممانعت ابتلا به فشارخون کمک می کند. مطالعات نشان داده است که این رژیم هم در افراد مبتلا ...
هشدار؛ مصرف این خوراکی ها به مروز زمان شما را می کشند
کاملا سالم است اما نمی توان همین نظر را در مورد چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده هم داشت. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده سرشار از کالری هستند و معمولا در مصرف شان هم زیاده روی می شود. در خیلی از مطالعات ارتباط مستقیمی میان مصرف چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده و افزایش وزن دیده شده است. در این مواد غذایی مقدار زیادی اکریل آمید نیز وجود دارد که ترکیبی سرطان زاست. چی جایگزین ...
درمان پروستات توسط برترین تیم پزشکی کشور!
مؤثر نباشد، جراحی برای تسهیل جریان ادرار پیشنهاد می شود که ممکن است با عوارضی همراه باشد. روش های دیگری نیز وجود دارند که از گرما برای کاهش بافت اضافی پروستات و درمان مشکلات ادراری استفاده می کنند. این روش ها شامل استفاده از لیزر و امواج رادیویی هستند. خوب است بدانید که لیزردرمانی نسبت به جراحی عوارض کمتری دارد و طی آن، پرتوی پرانرژی لیزر، بافت پروستاتی که بیش از حد رشد کرده است را از بین ...
خواص بی نظیر تره در درمان عفونت و کاهش کلسترول
به گزارش راهبرد معاصر؛ تره دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی است و از بدن در برابر آلودگی و هرگونه عفونت محافظت می کند. تره به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان داشته و در جلوگیری و درمان سرطان پروستات در آقایان و سرطان تخمدان در خانم ها موثر است. تره سبب کاهش کلسترول بد خون می شود. / صدآنلاین ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
نمارسایی کلیه مبتلا هستند. فرد مبتلا به چاقی و نارسایی کلیه، باید تحت نظر متخصص تغذیه رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن باشد تا به وزن ایده ال برسد. تغذیه متعادل و سالم: پرهیز از مصرف زیاد گوشت و پروتئین های فرآوری شده می تواند در پیشگیری کمک کننده باشد. به جای مصرف این نوع از مواد غذایی، می توان از میوه ها و سبزیجات تازه، لبنیات کم چرب استفاده کرد. محدودیت مصرف نمک در حد روزانه حداکثر 6 گرم ...
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن ها
نمک و الکل، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، حفظ وزن سالم و افزایش سطح فعالیت بدنی، به کاهش خطر ابتلا به فشار خون کمک کنید. الکل را حذف کنید. سیگار نکشید. به طور منظم ورزش کنید. از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، شامل مصرف زیاد میوه و سبزیجات و فیبر، کاهش چربی اشباع شده و جایگزینی با مقادیر کمی چربی های غیراشباع (مثل روغن زیتون یا روغن کلزا) و خوردن حداقل دو وعده ماهی در هفته استفاده کنید. ...
سبک زندگی سالم و سلامتی و کاهش بار بیماری ها (قسمت دوم )
...> در امنیت غذایی هم نوع و میزان دریافت غذا و هم سلامت آن مهم است و صرفاً مصرف غذا مهم نیست. در امنیت غذایی بحث تعادل تغذیه ای و دوری از چاقی نیز مطرح است. چاقی مادر همه بیماری ها است. بسیاری از موضوعات به آموزش عمومی نیز مربوط می شود تا همه بدانند باید بشقاب غذایی آنان شامل چه مواد غذایی با چه حجم و مقدار باشد. سلامت مواد غذایی از مزرعه تا بشقاب که شعار سال قبل بود، همچنان اهمیت دارد و به آن توجه ...
کارسینوم آدرنال؛ سرطان نادر غدد فوق کلیه را بهتر بشناسید
Lynch syndrome or hereditary nonpolyposis colorectal cancer نوروفیبروماتوز نوع 1 (NF) یا Neurofibromatosis type 1 سندرم کارنی یا Carney complex سرطان آدرنال با چه علائمی ظاهر می شود؟ این بیماری، نوعی سرطان نادر است و یک تومور می تواند علیرغم رشد خود، هیچ علائمی نشان ندهد. در حقیقت ممکن است تومور در بدن بیمار رشد کند و فرد متوجه آن نشود. بیش تر علامت های ...
علائم سرطان پوست را بشناسید
دست و یکنواختی دارند اما خال های سرطانی ممکن است به رنگ های، سفید، آبی، سیاه، صورتی، قرمز، قهوه ای و سفید هم بروز پیدا کند. این بیماری چگونه درمان می شود؟ اگر سرطان به دیگر قسمت های بدن سرایت کرده باشد پزشک متخصص از شیمی درمانی یا عمل جراحی یا پرتو درمان استفاده می کند اما اگر سرطان پیشرفت نکرده باشد و زود تشخیص داده شود می توان با این راه ها از شرش خلاص شد: استفاده از کرم ها ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف این 5 ویتامین
. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 میکروگرم است. ویتامین سی : یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده ...
آلبالو پلو؛ غذایی برای استقبال از تابستان
دستور پخت آلبالو پلو می توانید به جای تهیه گوشت قلقلی، مرغ را پخته و ریش ریش کنید و لابه لای آلبالو دم بگذارید. مقدار شکر به ذائقه شما بستگی دارد. اگر آلبالو در دسترس نداشتید، می توانید از مربای آن استفاده کنید. در انتها برای خوش عطر شدن این غذا، کمی زعفران دمکرده و کره یا روغن محلی روی برنج بریزید.حتما باید در تهیه آلبالو پلو ته دیگ سیب زمینی یا نان لواش قرار دهید؛ زیرا آب ...