علل مهم ناباروری زوجین از دیدگاه طب سنتی
سایر خبرها
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج
اینکه اغلب میوه ها و سبزی ها طبع سرد و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم تری دارند گفت: برخی افراد طبیعت سرد دارند و با خوردن بیش از حد مواد غذایی سرد مثل ماهی، بدن آن ها ضعف می کند و دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه هر ماده غذایی که وارد بدن می شود بسته به مزاج فرد، موجب تولید اخلاط چهارگانه (صفرا، دم، بلغم و سودا) می شود گفت ...
علل و روش درمان تق تق کردن زانو
تواند به زانوهای ملتهب و غیرهم تراز منتهی شود، در نتیجه آن ها صدایی را در حرکت ایجاد می کنند.برای محکم نگه داشتن زانوها نیاز دارید تمام قسمت های بدن خود را ورزش دهید. درمان سروصدای زانو با تغییراتی در سبک زندگی و همچنین انجام بعضی تمرین های ورزشی می توانید تا حد قابل قبولی مشکلات صدای زانو را کم کنید. ورزش دادن چهار سر با پاهایتان صاف روی زمین بنشینید، یک ...
15 راهکار فوری برای کاهش وزن
کالری می سوزاند. پس چگونه عضله بیشتری بسازید؟ از طریق تمرینات مقاومتی با وزنه زدن. هر چه عضله بیشتری به بدن خود اضافه کنید میزان متابولیسم در حالت استراحت (RMR) شما بیشتر می شود. در حالی که ورزش قلبی - عروقی اغلب مورد تاکید قرار می گیرد تمرینات قدرتی برای کاهش وزن و حفظ کاهش وزن به ویژه پس از 50 سالگی کلیدی است، زیرا توده عضلانی که کالری می سوزاند به میزان یک تا دو درصد در سال کاهش می یابد ...
خطرناک ترین بیماری های روانی
اختلال پرخوری. علائم بی اشتهایی عصبی ترس شدید از افزایش وزن تغییر تصویر بدن امتناع از حفظ وزن سالم علائم پرخوری عصبی شامل دوره های مکرر پرخوری و به دنبال آن رفتارهای پاک سازی است. روش درمانی اختلالات اشتها روان درمانی دارودرمانی مشاوره تغذیه اختلال استرس پس از سانحه PTSD یک اختلال روانی است که می تواند پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب زا ایجاد شود ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
و هم افراد سالم می تواند فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد. این رژیم ما را به کاهش سدیم در رژیم غذایی و همچنین خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم که فشار خون را کاهش می دهند تشویق می کند. صدری می گوید این رژیم غذایی با کاهش وزن در کنار کاهش فشار خون و بیماری قلبی- عروقی و سکته مغزی از ابتلا به پوکی استخوان، دیابت و سرطان نیز جلوگیری می کند. در رژیم ...
آیا می دانستید همه عضوهای بدن می توانند سکته کنند؟
." به طور کلی، همان اقداماتی که افراد برای جلوگیری از سکته مغزی انجام می دهند، همان اقداماتی است که برای جلوگیری از سکته در چشم یا ستون فقرات هم توصیه می شود. این موارد شامل خوردن یک رژیم غذایی سالم، فعال ماندن، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، نگه داشتن فشار خون، گلوکز و کلسترول خون در محدوده هدف، هفت تا نه ساعت خواب در هر شب و مصرف داروهای مورد نیاز طبق تجویز است. انتهای پیام/ ...
با این خوراکی ها چربی های تان را بسوزانید
یک میان وعده سالم به منظور ایجاد حس سیری و جلوگیری از ضعف است. 5) گلابی هر گلابی حدود 80 کالری دارد و از طرفی شامل 4 گرم فیبر است که همین موضوع، این میوه را به گزینه ای عالی برای کاهش وزن تبدیلمی کند. 6) نخود فرنگی یک فنجان نخودفرنگی 117 کالری دارد، در حالی که همین میزان حاوی حدود 8 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین است که مصرف منظم آن به کاهش وزن کمک می کند ...
راهنمای مراقبت از نوزادان سالم و ترم (28 روز اول زندگی) - قسمت اول
طور صحیح پستان را به دهان بگیرند و شیر بخورند دفعات و طول مدت زمان شیر خوردن را به میل خود تنظیم می کنند و پس از شیر خوردن کامل از یک پستان که حدود 10 تا 15 دقیقه طول می کشد، آن را رها کرده و به خواب می روند، ولی توصیه می شود برای افزایش تولید شیر مادر در روزها و هفته های اول عمر، نوزاد از هر دو پستان تغذیه کند. به طوری که پس از شیر خوردن از یک پستان و تخلیه کامل آن که شامل دریافت Hind Milk هم می ...
علائم و راهکارهای درمانی سرد مزاجی زنان و مردان
...> در حدود 52درصد از مردان بین 40 - 70 سال هم حدود متفاوتی از کم کاری و یا عدم توانایی در حفظ نعوظ را تجربه می کنند. نکته مهم این است که ناتوانی جنسی آقایان را می توان در دو گروه اولیه و ثانویه طبقه بندی نمود. مردانی که دارای ضعف جنسی اولیه می باشند، هیچ گاه آنقدر توانایی نعوظ ندارند که بتوانند رابطه جنسی برقرار کنند. اما در ضعف جنسی نوع دوم، حالت نعوظ پس از یک دوره نرمال از بین می رود. درمان نوع دوم ...
8 درمان خانگی زانو درد شدید در منزل؛ از کمپرس سرد تا ماساژ
های جراحی باشد. اما بسیاری از افراد به دنبال درمان خانگی زانو درد مثل مصرف شنبلیله، زنجبیل، کاهش وزن، ورزش و تغییر سبک زندگی را ترجیح می دهند. اگر به دنبال درمان طبیعی زانو درد هستید، این مطلب از فروشگاه طب لاین شاپ را بخوانید تا در مورد درمان های طبیعی موجود برای کاهش بهتر درد زانو و جلوگیری از تشدید وضعیت بیشتر بدانید! رایج ترین علل زانو درد در بین افراد مختلف؛ آشنایی با کم اهمیت ...
یک حبه سیر زیر بالشت تان بگذارید!
خواب میل کنید تا اثر کند. خواص باور نکردنی خوردن روزانه یک حبه سیر برای بدن! سیر به دسته ای از گیاهان تعلق دارد که به آن ها آلیوم گفته می شود و آن ها حاوی آلیسون و ارگانوسولفور هستند. از جمله دیگر گیاهان این خانواده پیازچه، تره فرنگی، پیاز و موسیر است.
متخصص لاغری کیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
که باید در هر برنامه غذایی رژیمی نسبت شان رعایت شود: کربوهیدرات، پروتئین، چربی، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آب . دکتر کرمانی؛ متخصص لاغری و تغذیه باسابقه دکتر محمد صادق کرمانی با 26 سال سابقه فعالیت پزشکی در زمینه تغذیه، کاهش و افزایش وزن، چند مجموعه سلامتی با هدف افزایش آگاهی جامعه در پایبندی به تغذیه مناسب و حفظ وزن متعادل، تاسیس کرده که معروف ترین آن ها مجموعه سلامتی به ...
9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
...، فولات و لوتئین است. 9 خاصیت شگفت انگیز سیب کاهش وزن خوردن سیب می تواند به میزان قابل توجهی اشتهای شما را کاهش دهد. کم شدن اشتها می تواند به مدیریت وزن کمک کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در سیب اثرات ضد چاقی دارند. کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن سیب، خطر ابتلا به دیابت را تا 18 درصد کاهش می دهد. در هر یک عدد سیب متوسط 4 گرم فیبر ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
میوه حاوی مواد معدنی مختلفی است که در حمایت از یک رژیم غذایی سالم مفید هستند. گریپ فروت به بهبود متابولیسم کمک می کند و در حفظ وزن مناسب عملکرد خوبی دارد. 10. گریپ فروت برای کمک به آرامش ذهن: مصرف گریپ فروت برای آرام شدن ذهن نیز مناسب است. گریپ فروت برای تان ذهنی آرام به ارمغان می آورد و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. بنابراین، اگر هر روز صبح مقداری گریپ فروت مصرف کنید ...
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
.... پیمانه سکنجبین به میزان شیرینی هندوانه و ذائقه شما بستگی دارد. هندوانه ملاحظات مصرف هندوانه در طب سنتی هندوانه را باید بین دو وعده غذایی خورد که معده نه چندان پر باشد و نه خیلی خالی. زیاد ه روی در خوردن هندوانه، سبب سردی بدن یا معده، ضعف گوارش، ضعف نیروی جنسی، درد مفاصل و... می شود. مصلح هندوانه در سردمزاجان، گلقند و عسل، و در گرم مزاجان سکنجبین است خواص و ...
چگونه وضعیت روحی سالمند را بهبود ببخشیم؟
... افراد میان سال در دوره سالمندی با چه مشکلاتی رو به رو می شوند؟ سالمندان در این دوره بحرانی دچار بیماری های جسمی و روانی متعددی می شوند، بیماری های روانی که سالمندان به آن ها دچار می شوند عبارت اند از افسردگی، آلزایمر، اختلال در خواب و...، که از رایج ترین اختلالات عصبی و روانی در سالمندان هستند، از این جهت سلامت روان سالمندان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. با سالمندی ...
نوشیدنی های ساده و خوشمزه برای کاهش سریع وزن
322 فرد دارای اضافه وزن نشان داد کسانی که روزانه 2 لیوان شیر کم چرب می نوشند، نسبت به افرادی که حدود نصف لیوان شیر می نوشند، کاهش وزن خود را 2 برابر می کنند. دکتر گرگ میلر، متخصص علوم غذایی و تغذیه انسان در ایالات متحده، اظهار کرد: خبر خوب برای عموم این است که می توانید این توصیه ها را برای سه وعده لبنیات روزانه دنبال کنید و بدون نگرانی از افزایش وزن اضافی از مزایای تغذیه ای آن برخوردار ...
کاهش وزن 4 برابری با این نوشیدنی ها
و سلامت عمومی بهتر است. نوشیدن آب یکی از محبوب ترین روش های کاهش وزن است که توسط افراد مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که علاوه بر چای، نوشیدن روزانه 2 لیوان شیر بدون چربی نیز می تواند کاهش وزن را 2 برابر کند. مطالعه روی 322 فرد دارای اضافه وزن نشان داد کسانی که روزانه 2 لیوان شیر کم چرب می نوشند، نسبت به افرادی که حدود نصف لیوان شیر می نوشند، کاهش وزن خود را 2 ...
علل خشکی واژن چیست؟ چگونه درمان کنیم؟
... معمولاً موقع خواب شب، با استفاده از وسیله ای مخصوص (اپلیکاتور) پماد را وارد واژن می کنید. پزشک متخصص میزان و زمان مصرف این پماد را به شما خواهد گفت. حلقه استروژن واژینال یک حلقه نرم و قابل انعطاف توسط خودتان و یا پزشک وارد بخش بالایی واژن می شود. این حلقه استروژنی، به طور ثابت استروژن را در واژن آزاد می کند و هر سه ماه یک بار باید تعویض شود. قرص استروژن واژینال ...
بهترین دکتر تغذیه برای لاغری در تهران سال 1402 | لیست مختصص های برتر
این افراد مصرف چربی های اشباع و مواد غذایی با کلسترول بالا را محدود می کند. کسانی که قصد کاهش وزن دارند هیچ دو نفری کاملا شبیه به هم نیستند در نتیجه رویکردهای کاهش وزن باید برای هر شخص به طور مجزا طراحی شود. متخصص تغذیه بر اساس سابقه پزشکی، سبک زندگی و ترجیحات غذایی و میزان فعالیت شخص، برنامه غذایی تهیه می کند. پزشک درمورد عادات، احساسات و نشانه های محیطی بر نحوه غذا خوردن با ...
درمان های خانگیِ آفت دهان
...، تخم مرغ، پنیر، مرکبات، مواد غذایی تند ترک سیگار علت به وجود آمدن آفت دهان عبدالجواد رحیم پور دندانپزشک عمومی در خصوص عوامل ایجاد آفت دهان گفت: ضعیف شدن بدن بیمار، کم بود ویتامین B و استرس، پریدن ناگهانی از خواب و کم خوابی یا بدخوابی فشارهای روحی روانی از عوامل بروز آفت های دهان است. این ویروس ها در واقع در داخل دهان تمام افراد وجود دارد و تحریک آن ها موجب فعال شدن شان ...
آیا همه باید هشت لیوان آب در روز بنوشند؟
.... چه بسا برای بعضی از افراد نوشیدن این مقدار آب خطرناک باشد. این متخصص طب سنتی ایرانی یادآور شد: رژیم آب برای کاهش وزن و لاغر شدن بسیار اشتباه است و ضربه بسیار خطرناکی به بدن فرد وارد می کند. حفیظی تصریح کرد: یکی از خطرات زیاد آب نوشیدن، هایپوناترمی یا کم شدن سدیم بدن است که برای فرد خستگی، سردرد، احساس کوفتگی، عدم تمرکز، دردهای اسکلتی و عضلانی، اسپاسم و گرفتگی عضلات و ح ...
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج
...> میر حافظ با بر تصریح اینکه اغلب میوه ها و سبزی ها طبع سرد و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم تری دارند گفت: برخی افراد طبیعت سرد دارند و با خوردن بیش از حد مواد غذایی سرد مثل ماهی، بدن آن ها ضعف می کند و دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه هر ماده غذایی که وارد بدن می شود بسته به مزاج فرد، موجب تولید اخلاط چهارگانه (صفرا، دم، بلغم ...
کاهش وزن در خواب با چند روش جالب!
... 1) روزه کله گنجشکی را امتحان کنید! سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه ای که سال 2021 در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می تواند به بدن شما کمک کند برای تأمین انرژی در طول شب (به جای گلوکز) چربی بسوزاند. در این روش، بدن از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع انرژی استفاده می کند ...
5 ترفند ساده اما موثر برای چربی سوزی در خواب!
به کاهش وزن سالم شود. 5) از خوردن وعده غذایی قبل از خواب خودداری کنید تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده غذایی کامل قبل از خواب می تواند باعث شود بدن کالری های اضافی را به جای سوزاندن انرژی، به عنوان چربی ذخیره کند. بنابراین، حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداری کنید تا به سیستم گوارشتان اجازه دهید کار خود را به درستی انجام دهد و به بدن کمک کند تا در هنگام خواب چربی های اضافی را از بین ببرد. منبع: خبرآنلاین ...
علت درد شانه پس از بیدار شدن از خواب و درمان آن
به گزارش ایسکانیوز ، شانه درد پس از بیدار شدن از خواب عارضه شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند. امکان دارد این نوع درد خفیف و یا شدید باشد و سبب محدودیت دامنه حرکتی شانه شود. شانه درد می تواند در هر سنی ایجاد شود و معمولا در اثر آسیب دیدگی، استفاده بیش از حد و یا به علت تغییرات تخریبی در مفصل شانه بروز می کند. شانه درد می تواند نشانه ای از وجود یک عارضه شدید مانند ...
توصیه های تغذیه ای برای افزایش قدرت باروری از دیدگاه طب ایرانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، کارشناس بهداشت باروری و جمعیت مرکز بهداشت خوزستان گفت: بر اساس اصول طب ایرانی، رعایت اصول صحیح غذاخوردن علاوه بر حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری از جمله ناباروری ، جهت درمان بسیاری از بیماری ها (مثلا بیماری های گوارشی مانند رفلاکس و...) نیز مؤثر است. دکتر هنگامه آریانژاد افزود: باتوجه به دیدگاه کل نگر طب ایرانی و توجه به همه اعضای مهم ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
.... پرفشاری خون از عوامل مهم در پیشرفت نارسایی کلیه است. فشار خون قابل قبول، در افراد مبتلا به نارسایی کلیه باید کمتر از 90/140 باشد. در مطالعات متعددی دیده شده که اگر فشارخون سیستولیک (حداکثر) در حد 120 میلیمتر جیوه حفظ شود، حوادث قلبی عروقی به میزان چشمگیری کم می شود و نارسایی قلب به میزان 25 درصد و مرگ و میر کلی به میزان 27 درصد کاهش پیدا می کند. در تمام افراد سالم و افراد مبتلا به ...