خانه
راه طلایی برای حل مشکلات گوارشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
سیب شیرین این گونه آمده است که : مزاج سیب شیرین گرم و تر است. خوردن و بوئیدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می شود. وسواس ناشی از سودا را درمان می کند. هم دهان و دندان و هم معده و سیستم گوارش را از وجود ذرات باقیمانده غذا پاک می کند، سیب خوشبو کننده معده و دهان نیز هست. خوردن سیب پیش از غذا موجب پاکسازی معده و برانگیختن اشتها می شود. چون توان ...
7 بلایی که ایستاده غذا خوردن سر بدن می آورد
اسیدی معده به مری، سوزش سر معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. 2- سوء هاضمه سوء هاضمه یکی از رایج ترین مسائلی است که در زمان راه رفتن و غذا خوردن رخ می دهد. این موضوع به دلیل آن است که محتویات غذایی بدون آن که درست هضم شود، وارد روده می شود. 3- اتساع شکم تورم در ناحیه شکم را اتساع شکم می گویند که ناشی از نفخ است و می تواند با حالت تهوع، استفراغ و یبوست خود ...
اسفناج در طب سنتی چه جایگاهی دارد؟
اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده ، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند . مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است. کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند و بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود. ...
آیا غذاهای تخمیر شده واقعا برای سلامت روده مفید است؟
لاکتوباسیلوس هستند که می تواند از اسید معده جان سالم به در ببرد و به روده بزرگ شما برسد. در یک مطالعه کوچک که چند سال پیش توسط محققان کره ای انجام شد ، از 21 بیمار مبتلا به پیش دیابت خواسته شد که کیمچی تازه (1 روزه) یا تخمیر شده بخورند. در ابتدا مشخص شد که خوردن هر یک از انواع کیمچی منجر به کاهش قابل توجه وزن و اندازه کمر افراد شد، اما تنها زمانی که بیماران در حال خوردن نوع تخمیر شده این غذا بودند ...
بهترین قرص برای تهوع
سالیسیلات با محافظت از پوشش معده شما عمل می کند و اسید اضافی معده را کاهش داده تا هر گونه ناراحتی را کاهش دهد. درامامین درامامین یک ضد استفراغ است. برای پیشگیری و درمان تهوع، استفراغ و سرگیجه ناشی از بیماری حرکت استفاده می شود. همچنین یک آنتی هیستامین است که با مسدود کردن گیرنده هایی در روده شما که باعث ایجاد حالت تهوع در مغز می شوند، عمل می کند. دکتر پوسینا می گوید ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف 5 ویتامین
آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند ...
ابتلا به این بیماری ها وزن را کاهش می دهند!
وزن شوند بیماری سلیاک اگر بیماری سلیاک داشته باشید بدنتان به گلوتن حساسیت نشان می دهد. گلوتن پروتئینی است که در گندم و دیگر غلات وجود دارد. وقتی شما گلوتن می خورید، سیستم ایمنی تان که قرار است به شما در مبارزه با باکتری ها و میکروب ها کمک کند، اشتبا ها به رودهٔ باریکتان حمله ور می شود و این اتفاق باعث می شود بدنتان به سختی بتواند مواد مغذی را دریافت نماید، در نتیجه وزن کم می ...
ماسک یخ: معجزه زیبایی زنان کره ای | انواع ماسک یخ؛ طرز تهیه و طریقه استفاده از آنها
وجود ندارد که سبب جهش آن شود. افراد دارای پوست بسیارحساس که رگ های آنها به سطح پوست نزدیک است و پوستشان در اثر تماس با آب سرد اذیت می شود ، نباید از یخ درمانی استفاده نمایند. بعد از یخ درمانی رنگ پوست تان باید سالم و خوب باشد زیرا این روش می تواند برای شما مناسب باشد. هنگام استفاده از ماسک های یخی نباید از یخ مستقیم استفاده کرد زیرا پوست دچار سوختگی با یخ می شود ، برای استفاده از یخ ، آن را داخل حوله و پارچه لطیف بپیچید. ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 11. گریپ فروت برای سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصر منظم آن باعث حفظ سلامتی بن خواهد شد. 12. گریپ فروت برای حفظ حرکت مناسب روده: یکی دیگر از خواص گریپ فروت این است که حرکت روده را در زمان هضم غذا حفظ می کند بنابراین، این ...
رژیم غذایی مناسب برای پیش گیری از آلزایمر
، خطر ابتلا به زوال عقل را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. وی با اشاره به تحقیقات انجام شدهدرباره چگونگی ارتباط فرآیند های بیوشیمیایی دریافت و هضم غذا با تغییرات در مغز گفت: براساس این تحقیقات نوع فلور میکروبی موجود در سیستم گوارش ممکن است بر شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد. وی افزود: مطالعه روی موش ها و انسان ها نشان می دهد که ترکیب فلور میکروبی روده در افراد ...
آبریزش بینی؛ علل و راه های درمان آن
ها و ویروس های ناخواسته را از بین می برد. لایه مخاطی همچنین شامل سیلیا ها یا ساختار های مومانند و ریز است. سیلیا ها به طور مداوم در حال حرکت هستند و ذرات مضر جمع آوری شده و مخاطی را که از طریق بینی به دام می افتند، به قسمت پشت گلو منتقل می کنند. این ذرات بعد از بلعیدن اسید معده از بین می روند؛ همچنین مخاط و ذرات می توانند با سرفه یا عطسه خارج شوند. هنگامی که درجه حرارت بیرون سرد می شود ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن دمنوش زیره
به مدیریت وزن سالم نیز کمک می کند. بهترین زمان برای مصرف دمنوش زیره برای کسب بهترین نتیجه، دمنوش های گیاهی را روزی 3 مرتبه، نیم ساعت قبل از غذا و یا صبح زود مصرف کنید. افرادی که از ناراحتی معده رنج می برند بهتر است دمنوش زیره را بعد از غذا مصرف نمایند. نوشیدنی های کم کالری می تواند باعث کاهش وزن شما شود و همچنین می توانید یک رژیم غذایی مناسب و کامل را در کنار نوشیدن دمنوش ها ...
این ادویه چربی های شکم تان را آب می کند
به گزارش پارسینه و به نقل از بهداشت نیوز؛ روش های مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذایی تان به کار ببرید، مثلا در اسموتی ها و دسرها و انواع خورش؛ اما اگر هدفتان کاهش وزن اضافی است، بهترین کار این است که این ادویه را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می شد که زنجبیل می تواند چربی ها را آب کند ...
خواص زیره را بدانید و لذت ببرید+فیلم
.... میوه این گیاه نیز هلالی شکل و دارای خطوط برجسته به اندازه دو میلی متر است. دو نوع زیره در دنیا وجود دارد به نام زیره سبز و زیره سیاه. در این مطلب تلاش می کنیم اطلاعاتی به شما اعم از فواید زیره، انواع زیره، تفاوت خواص زیره سبز و سیاه، طریقه مصرف زیره سیاه و عوارض زیره بدهیم. انواع زیره زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با ...
هشدار؛ این 6 مشکل دستگاه گوارش را جدی بگیرید
استفراغ است. همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذاها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش می کنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند و می توانند نشانه یک بیماری جدی باشند. به گفته دکتر جیمز اف ماریون (James F. Marion) متخصص گوارش در دانشکده پزشکی ایکانی، در یک روز تعطیل به خصوص اگر برنامه ریزی رژیم غذایی یا سبک زندگی تان تغییر کند و مشکلاتی داشته باشید ...
با نفخ معده به راحتی مقابله کنید
...> هویج پخته نیز حاوی فیبر های حل شدنی است که به هضم راحت و سریع کمک می کند که البته این تاثیر در مورد هویج خام وجود ندارد. هویج خام به خصوص در حجم زیاد در بعضی افراد که معده حساس دارند موجب تحریک روده می شود. موز اختلال در عملکرد روده ها یکی از علت های سنگینی و تورم شکم است. فیبر های حل شدنی موز در این زمینه موثر هستند و با جذب آب به بهبود فعالیت روده ها کمک می کند. ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف این 5 ویتامین
...، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. از آنجایی که ویتامین سی این یک آنتی اکسیدان است، بسیاری از مردم ویتامین C را با سیستم ایمنی ...
هرگز با معده خالی شیرینی نخورید!
، ممکن است روده های شما را دچار مشکل کنند؛ بنابراین در این مقاله شما را از آنچه باید در صبح از خوردن آن ها خودداری کنید راهنمایی می کنیم. 1. گوجه فرنگی گرچه گوجه فرنگی ها با ویتامین C و مواد مغذی غنی شده اند، اما قطعاً باید از خوردن گوجه فرنگی با معده خالی خودداری کرد. اسید تاننیک موجود در گوجه فرنگی باعث افزایش اسید در معده می شود و ممکن است منجر به مشکلات معده شود. 2 ...
خوردن غذایی که دوست نداریم چه بلایی سر بدنمان می آورد؟
مواد جانبی مورد علاقه شان، برای خود مطلوب کنند. در طب سنتی موادی که باعث متعادل سازی طبع غذاها می شوند، مصلحات نام دارند. برای مثال نمک برای تخم مرغ یک مصلح است؛ چراکه طبع گرم آن در کنار طبع سرد سفیده تخم مرغ، می تواند باعث متعادل سازی و خوشایندتر شدن مزه آن شود. این متخصص طب سنتی گفت: باید این را در نظر داشته باشیم که لزوما هرچه انسان هوس می کند، برایش خوب نیست. برای مثال کسی که مزاج سرد داشته باشد، باید علاقه اش نسبت به دوغ یا ماست را کنترل کند و از مصلحاتی مانند نعناع استفاده کند. /ح ...
اگر سوزش معده دارید مصرف این مواد غذایی را جدی بگیرید
بهبود عملکرد گوارش و محافظت از روده ها بهتر است فیبر های غذایی به مقدار کافی در رژیم غذایی گنجانده شوند. میوه ها و سبزیجات منابع غنی از فیبر هستند، اما توصیه می شود افرادی که معده حساسی دارند از انواع پخته آن ها استفاده کنند. سبک تغذیه سالم بروز ناراحتی های گوارشی در بعضی افراد به دلیل سبک ناسالم تغذیه است به طوری که اضافه وزن و افراط در مصرف خوراکی های چرب به خصوص غذا های سرخ شده تاثیر جدی در بروز ریفلاکس دارد. بنابراین، مصرف نوشابه های گازدار برخلاف تصور این مشکل را تشدید می کند. ...
5 ویتامین برای بهبود وضعیت گوارش
از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5 : یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B 5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین ...
بهترین معجون برای لاغریِ شکم و پهلو
یائسه بسیار توصیه می شود. لیموترش برای خون ریزی های ریوی، معده، روده، رحم، کلیه ها و دیگر اندام های داخلی درمانگر است و لازم است در این موارد چند بار در روز مقداری آب لیموترش را با آب میل کنید؛ برای پیشگیری از خون ریزی نیز می توانید یک تکه پنبه را به لیمو ترش آغشته کنید و در سوراخ بینی بگذارید و مانع خون ریزی شوید. تاثیر لیموترش بر حافظه لیموترش تقویت کننده حافظه نیز است وقتی که ...
بلایی که مصرف سیب زمینی سرخ کرده سرتان می آورد
. معده و دستگاه گوارش شما دچار مشکل می شود با توجه به اینکه چربی ها اساسا آهسته تر از کربوهیدرات ها و پروتئین ها هضم می شوند و با توجه به این که کالری سیب زمینی پس از سرخ کردن به خاطر همین روغن ها افزایش پیدا می کند، سیب زمینی سرخ کرده برای مدت زمانی طولانی تری در دستگاه گوارش باقی می ماند. همین اتفاق باعث درد معده می شود درحالی که علائم دیگری مثل حالت تهوع، اسهال، نفخ و گرفتگی های عضلانی در ...
هرگز این میوه محبوب را قبل از خواب نخورید!
است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. اصلی ترین دلایل برای نخوردن هندوانه قبل از خواب 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن سندروم روده تحریک پذیر می شود. این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده ...
از فواید خوردن لواشک خبر داری؟ بیا تا بهت بگم!
همان طور که می دانید در لواشک های میوه های مختلف ، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد. این فرآیند با استفاده از دستگاه آبگیری مواد غذایی انجام می شود. آب میوه را از بین می برد تا میوه ماندگاری زیادی داشته باشد. در واقع روشی مقرون به صرفه است که امکان خرید عمده میوه ها را فراهم می کند و تضمین می کند که با این روش خراب نمی شوند. 1) مواد مغذی در لواشک که به صورت میوه های خشک است ...
سالم خوری به سبک بلاگرها !
فعالید حتماً تا به حال چشمتان به بلاگرهای اینستاگرامی حوزه غذا یا فودبلاگرها افتاده.آنهایی که مکرراً توصیه هایی درباره سالم خوری می کنند. توصیه هایی شبیه اینکه اگر می خواهید سلامت بمانید یا وزن تان کنترل شود هر روزباید چند عدد بادام بخورید، یا برای افزایش سوخت و ساز بدن و یا سلامت قلب تان هر روز چند فنجان قهوه بنوشید، گرانولا بخورید، جودوسر بخورید، به جای شکر ازعسل استفاده کنید . حتی بلاگرهایی ...
سؤالات متداول در خصوص افراد مبتلا به افزایش وزن و چاقی
از محصولات لبنی کم چرب موجب کاهش چربی دریافتی روزانه می شود که خود به فرایند کاهش وزن تان کمک می نماید. همچنین این متخصصین توصیه می کنند لبنیات مصرفی خود را از نوع محصولات پروبیوتیک انتخاب کنید، زیرا موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش شما می شوند. بیشتربخوانید: روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز نظر جنابعالی در خصوص نوع روغن مصرفی چیست؟ با دلایل علمی مثل ...
راه های نابودی بوی بد دهان در طب سنتی
... و در آخر دهان تان را با آب بشویید. مابقی دهان شویه ی دارچین را می توانید در همان ظرف در بسته نگهداری کنید و روز بعد از آن استفاده نمایید. این کار را به مدت چند روز به طور روزانه تکرار کنید. میخک ها دارای خواص ضد باکتری هستند و نفس شما را تازه و بوی بد دهان را رفع می کنند. روش 1:جویدن ساده ترین راه این است که فقط چند تکه میخک را بجوید ...
