خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید/ چه افرادی مکمل مصرف کنند؟
این پرسش که مصرف مکمل ها قبل از خوردن غذا باشد یا بعد آن، گفت: مکمل ها اگر قبل از غذا مصرف شود به خوبی جذب بدن می شود؛ اما در دراز مدت دچار مشکل می شود. معده هنگ می کند؛ چرا که معده وقتی پر می شود، جذب او کم می شود. یک ساعت بعد از غذا، بهترین زمان مصرف مکمل هاست. وی با بیان اینکه بخش اعظمی از پوکی استخوان ارثی است و با کلسیم و پوکی استخوان ارتباط کمی دارد، گفت: یکی از راه هایی که می ...
چقدر ویتامین بخوریم؟
باید از ویتامین استفاده نمایند. در بازار مقدار زیادی ویتامین و مکمل های غذایی وجود دارد که می توانند نیاز روزانه بدن را تامین کنند، اما مصرف زیاد ویتامین ها و مکمل ها پیامد های منفی برای سلامتی دارد. برخی از ویتامین ها در صورت استفاده بیش از حد در بدن باقی می مانند و سبب ایجاد مسمومیت و عوارض جانبی فراوانی خواهند شد. در این مطلب به شما می گوییم که چه مقدار ویتامین مصرف نمایید تا از عوارض ...
درمان گیاهی زخم معده
...: در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. مدت زمان هضم غذا چقدر است؟ مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می شوند. افراد باید از انجام موارد ذیل خودداری کنند: جهت اطلاعات بیشتر و مشاوره تخصصی از راه های ارتباطی زیر استفاده فرمایید: تلفن: 02128422583 رزرو آنلاین نوبت دکتر اکبری: (کلیک کنید) ### پایان خبر رسمی ...
مراقب عوارض نوشیدنی پرطرفدار این روز ها باشید!
: کافئین مانند آدرنالین در بدن عمل می کند و وقتی از بین می رود، می تواند احساس خستگی بیشتری در شما ایجاد کند، به خصوص اگر آن را بدون غذا مصرف کنید. وینچنزو نیز می گوید: با مقادیر بالای قند و کافئین که در نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد، قند خون به سرعت بالا می رود که به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت این انرژی سقوط کرده و شخص دچار کسلی می شود. به گفته این ...
تاثیر انجام اقدامات قبل از بارداری بر نتیجه بارداری
ماه قبل از تصمیم به باردار شدن برای آن برنامه ریزی کنند. در چند هفته نخست، شاید حتی ندانید باردار هستید. رشد کودک بیش ترین تاثیر را از عوامل بیرونی می پذیرد. تناسب جسمانی و تغذیه صحیح موجب می شود که کودک داخل شکم مادر به بهترین نحو ممکن تغذیه و حفاظت شود. از سویی ممکن است خطراتی در محل کارتان وجود داشته باشد که بر کودک شما اثر بگذارد. یا شاید در قبال بیماری خاصی مانند سرخجه واکسینه نشده باشید ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
.... بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این ...
تولید دارو برای مقابله با تشعشعات رادیواکتیو بمب ها
رادیواکتیو را از طریق چنگالش مهار می کند. یعنی دارو بخش های مولکولی خود را به اتم های آلوده متصل کرده و آن ها را از سلول های زنده جدا می کند یا در وهله اول از جذب آن ها جلوگیری می کند. این ایده جدیدی نیست و داروی دیگری به نام دی اتیلن تریامین پنتا استات (DTPA) هم برای استفاده به همین شکل تایید شده است، اما باید به صورت استنشاقی تزریق یا مصرف شود. اما HOPO 14-1 را می توان به صورت خوراکی و به شکل قرص مصرف کرد. پایان پیام/ ...
بهترین قرص برای تهوع
تهوع کمک کند. مشخص شده است که تمرینات تنفسی تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی را کاهش می دهد. به آرامی نفس بکشید تا ریه های شما پر از هوا شود. سپس، هوا را تا هفت ثانیه (یا تا زمانی که می توانید) نگه دارید و هوا را به آرامی برای حدود هشت ثانیه رها کنید. هنگام انجام این کار مهم است که مراقب بدن و محدودیت های خود باشید، زیرا اگر تمرینات تنفسی خیلی سریع انجام شوند، خطر تهویه هوا وجود دارد. با تمرین ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
عادی شماست با پزشک خود صحبت کنید. افراد عصبی خشم یک حالت هیجانی و ذهنی محسوب می شود که با برانگیختگی جسمی و افکار پرخاشگرانه همراه است و بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند اما عصبانیت های مکرر سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و به همین خاطر افراد عصبی در معرض انواع خاصی از عفونت قرار می گیرند. عصبانیت خطر آسیب به ریه را افزایش می دهد زیرا هورمون های استرس باعث ایجاد التهاب در ...
این دمنوش برای لاغری جواب می دهد
...> افرادی که منتظر معجزه با مصرف زیره هستند باید این دمنوش را حداقل تا 21 روز استفاده کنند تا به وزن ایده آل خود برسند. لبته باید توجه داشت که استفاده از این دمنوش به همراه رژیم غذایی و ورزش، تاثیر فوق العاده تری دارد و کاهش وزن و لاغری را تثبیت می کند. دمنوش با زیره سبز یا با زیره سیاه؟ زیره سبز و سیاه با یکدیگر متفاوت است. اگر طبع شما گرم است زیره سبز گزینه مناسبی است اما در صورت ...
میزان ویتامین E مورد نیاز بدن در سنین مختلف چقدر است؟
بهترین زمان مصرف ویتامین E یکی از رایج ترین سوالات این است که ویتامین ای را چگونه مصرف کنیم؟ همانطور که در ابتدا توضیح داده شد، ویتامین ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند. ویتامین های محلول در چربی که این ویتامین نیز شامل آن است، برای جذب به چربی نیاز دارند، بنابراین بهترین زمان مصرف این ویتامینکه بیشتر به صورت قرص ویتامین E 400 تهیه می شود، همراه با وعده های غذایی ...
قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم یا بعد از آن؟
رابطه جنسی نباید پس از صرف یک وعده غذایی سنگین باشد. باید از انجام آن با شکم پر خودداری کنید. همچنین، معده شما نباید خالی باشد. بهترین زمان برای رابطه جنسی بعد از شام چه زمانی است؟ مهم نیست که چه چیزی می خورید، دکتر گوستاو توصیه می کند قبل از پریدن به رختخواب، یک ساعت صبر کنید تا غذا هضم شودحل شود. او می گوید: هر زمان کمتر از آن ممکن است باعث شود که هنوز مقدار زیادی غذا در ...
اگر رابطه جنسی ما محافظت نشده باشد چه باید کرد؟
اثر کند. شما باید آن را یک یا دو بار در روز به مدت حداقل 28 روز مصرف کنید و ممکن است برای همه موثر نباشد. قرص های EC با مسدود کردن فرآیندهای بیولوژیکی مانند تخمک گذاری از بارداری جلوگیری می کنند. قرص های EC حاوی یک هورمون مصنوعی به نام لوونورژسترل می باشند؛ برای حداکثر اثربخشی باید ظرف 72 ساعت پس از رابطه جنسی مصرف شوند. خوشبختانه این نوع قرص ها بدون ...
فصل امتحانات رسید چه بخوریم+فیلم
.... از غذا هایی که قند بالایی دارند، مانند شکلات، دسر ها و آب نبات ها پرهیز کنید آن ها شما را در بالاترین و پایین ترین میزان قند قرار می دهند -برعکس ثباتی که شما در زمان امتحان نیاز دارید. مصرف نکردن شکلات 4. مصرف نوشیدنی های تقویت کننده مغزی برای روز های امتحان: دقت کنید که قبل و در هنگام امتحان آب کافی بنوشید. چای نیز بدون وجود مقدار زیادی شکر کار می ...
کمبود دارو یک مشکل قدیمی در آمریکاست
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیم ا ، شبکه تلویزیونی سی بی اس آمریکا در برنامه فِیس دِ نیشن (در پیشگاه ملت) موضوع کمبود دارو در آمریکا را مورد توجه قرار داد. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، بیش از 130 داروخانه در این کشور با کمبود روبرو است. این کمبود، دارو های مهم درمان سرطان را شامل می شود. برای اطلاع درباره این موضوع با دکتر اسکات گاتلیز کمیسر سابق سازمان غذا و ...
با این ترفندها به راحتی چربی های شکم را از بین ببرید!
و پیش بینی خطر بیماری متابولیک استفاده می کنند. با این حال، BMI فقط با استفاده از قد و وزن محاسبه می شود و ترکیب بدن یا چربی احشایی را در نظر نمی گیرد. اگرچه از دست دادن چربی از این ناحیه می تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می توانید انجام دهید. مقدار زیادی فیبر محلول بخورید :فیبر محلول آب را جذب می کند و ژلی را تشکیل می دهد که ...
پادزهر پرتوهای بمب کثیف ، مراحل آزمایش انسانی خود را شروع می کند
بافت های نرم بدن قرار گیرند یا جذب شوند و DNA و فرآیند های بیوشیمیایی ظریف سلول ها را خراب کنند. راه درمان، حذف عناصر رادیواکتیو یا جلوگیری از ماندن آن ها در بدن است. شاید معروف ترین نمونه آن یدید پتاسیم باشد که به عنوان مکمل رژیمی فروخته می شود، اما برای محافظت از بیماران تحت پرتودرمانی نیز استفاده می شود و اغلب منابعی از آن ذخیره می شوند تا در صورت وقوع جنگ جهانی سوم به آن دسترسی وجود ...
15 راه برای کاهش وزن
بر روی عدد وزنی که می خواهید کم کنید. به جای گفتن این که باید 11.3 کیلوگرم وزن کم کنم توجه داشته باشید که اهداف کوچک تر و دست یافتنی را تعیین کنید . از دست دادن تنها 5 تا 10 درصد از وزن کل بدن می تواند سلامت شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. 3- مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده و ...
بلایی که مصرف سیب زمینی سرخ کرده سرتان می آورد
منتشر شده است، بالا بودن میزان غذا های چرب و روغنی در رژیم غذایی (مثل مصرف منظم و متوالی سیب زمینی سرخ کرده) می تواند به میکروبیوم روده آسیب برساند، زیرا میزان باکتری های ناسالم را افزایش می دهد و میزان باکتری های سالم را کم می کند. با توجه به نقش ویژه ای که روده ها در کمک به سیستم ایمنی بدن دارند، بنابراین مصرف متوالی و منظم سیب زمینی سرخ کرده، خطر مبتلا شدن به بیماری های مختلف را بیشتر می کند. ...
عوارض و تداخلات دارویی آسپرین چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گاهی اوقات ممکن است مصرف آسپرین با عوارضی همراه باشد که از میان آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: ناراحتی معده، ناراحتی گوارشی، رقیق شدن خون، سوزش سردل، خواب آلودگی، حالت تهوع و سردردهای خفیف و نیز عوارض بسیار نادری مثل توهم گیجی، تنفس سریع، تشنج و... . برای این که ناراحتی معده ناشی از مصرف قرص آسپرین را به حداقل برسانید، هرگز آن را با شکم خالی ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسان ها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری های مختلف می شود، اما امروزه شاهد استفاده زیاد آن در میان مردم هستیم چرا که ذائقه بسیاری از انسان ها به مواد غذایی شیرین عادت داشته و اجتناب از آن کمی دشوار است. در این بخش برخی از عوارض مصرف شکر که تاثیر بسیار بدی در سلامت بدن دارد ...
کدام نوشیدنی ها باعث کاهش وزن می شود؟
می شود. به طور کلی، شما باید نیمی از وزن بدن خود را بر حسب اونس آب مصرف کنید. بنابراین، فردی با وزن 81 کیلو گرم پوند باید حدود دو و نیم لیتر در روز را هدف قرار دهد. آیا آب سرد چربی های شکم را می سوزاند؟ تحقیقات جدید می گوید بله. یک مطالعه جدید نشان می دهد که حمام یخ ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند. همچنین به نظر می رسد قرار گرفتن در معرض آب سرد از مقاومت به ...
نوشیدنی های ساده و خوشمزه برای کاهش سریع وزن
افزایش لیپولیز و کاهش چربی در مطالعات حیوانی می شود. به طور کلی، شما باید نیمی از وزن بدن خود را بر حسب اونس آب مصرف کنید. بنابراین، فردی با وزن 81 کیلو گرم پوند باید حدود دو و نیم لیتر در روز را هدف قرار دهد. آیا آب سرد چربی های شکم را می سوزاند؟ تحقیقات جدید می گوید بله. یک مطالعه جدید نشان می دهد که حمام یخ ممکن است به سوزاندن چربی بدن کمک کند. همچنین به نظر می ...
کپسول نالترکسون چیست؟ عوارض، موارد و مصرف آمپول نالتروکسان
نالترکسون منع مصرف نالترکسون اگر شرایط یا بیماری های زیر را دارید، قبل از تجویز نالترکسون پزشک را مطلع کنید: حساسیت به این دارو یا دیگر داروها و مواد بارداری شیردهی مشکلات کبدی مشکلات کلیوی سندروم محرومیت شدید مواد مخدر افرادی که دچار مشکلات خونی مانند هموفیلی هستند بیمارانی که از داروهای ضد درد اپوئیدی استفاده می کنند مصرف اخیر هرگونه داروی مخدر در 7 الی 14 روز ...
بخور نخورهای تغذیه ای برای مبتلایان به ایدز
نگهداری مواد غذایی توجه داشت.به گفته وی با توجه به این که ویروس HIVبه سیستم ایمنی بدن فرد آسیب می رساند، بیماری های ناشی از غذا در مبتلایان به ایدز، جدی تر و شدیدتر از افراد سالم است. بنابراین رعایت دستورالعمل های مربوط به ایمنی مواد غذایی در این افراد باعث کاهش خطر ابتلا به این دسته از بیماری ها می شود. نکات مهم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از غذا مینا کاویانی در ادامه با ...
انواع مکمل غذایی برای چاق شدن
افراد کمک کند تا وزن خود را افزایش دهند. بسیاری از مکمل های چاقی شامل پروتئین هستند که به عضلات کمک می کنند که رشد کنند. تامین مواد مغذی که نمی توانید از رژیم غذایی خود دریافت کنید افرادی که با مشکلات وزنی روبروند، ممکن است به مشکلات سلامتی دچار شوند. استفاده از مکمل های چاقی می تواند بهبود سلامتی کلی بدن شما را نیز به همراه داشته باشد. حمایت از اهداف ...
