خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روز امتحان این خوراکی های خوشرنگ و خوشمزه را بخورید
می تواند به تقویت حافظه و تقویت آمادگی عملکرد ذهنی فرزند شما کمک کنند را می توانید از سرویس سلامت در مجله کوروش مطالعه کنید . 1- بلغور جو دوسر بهترین تغذیه روزهای امتحان چیست؟ درمان تقویت حافظه جا دادن مواد غذایی مفید و به درد بخور در برنامه غذایی روزانه به صورت منظم است. روز امتحان فرزندتان با یک صبحانه ی مقوی و مفصل از غلات کامل شروع کنید. جو دوسر یکی از بهترین غلات برای ...
همه چیز راجب بی اختیاری ادرار
.... بی اختیاری ادرار تنشی بی اختیاری ادرار تنشی به واسطه انواع خاصی از فعالیت های بدنی ایجاد می شود. به عنوان مثال، شما ممکن است کنترل مثانه خود را در موارد زیر از دست بدهید: ورزش کردن سرفه کردن عطسه کردن خندیدن چنین فعالیت هایی روی عضله اسفنکتر که ادرار را در مثانه نگه می دارد، تنش ایجاد می کند. تنش افزوده شده می تواند عضله را ...
شش هشدار و علامت پوکی استخوان مردان
. در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا می کند. _ مشکل در حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان هستند، کمی دشوار به نظر می رسد. اگر شما ...
سرطان مری، سرطانی پرریسک در خراسان
. پوراکبر افزود: در تثبیت این میکروب ها نوع تغذیه و محیط زندگی نوزاد به ویژه در سن 3 الی 5 سالگی بسیار تاثیرگذار است. اگر بخواهیم فرد در این شرایط ژنتیکی کمتر به سمت بیماری برود باید سعی کنیم این میکروب ها را از ابتدای تولد سالم نگه داریم تا در مسیر تغییر قرار نگیرند. دبیر انجمن گوارش و کبد خراسان بزرگ 5 فاکتور شامل غذاهای طبیعی و سالم، فعالیت های بدنی منظم، خواب منظم، کاهش ...
پوست چرب: چه چیزی باعث آن می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
را دچار اختلال کرده، در واقع باعث بیشتر تولید شدن چربی در پوست تان می شود. مصرف برخی دارو ها مانند قرص های کنترل بارداری، قرص های جایگزین هورمون و به ویژه داروهای حاوی استروئید ها بر پوست شما تاثیر مستقیم داشته و فرایند ترشح چربی را افزایش می دهند.. بر خلاف باور بیشتر افراد که استفاده از مرطوب کننده ها را باعث افزایش ترشح چربی می دانند، استفاده از کرم های مرطوب کننده بدون ...
14 راز زیبایی خانم های کره ای/ بیا تا بهت بگم این رازها چیه!
شاید برای شما هم سوال شده باشد که چرا کره ای ها پوست سالم و زیبایی دارند و موهای آن ها لخت و بدون موخوره است. بخش زیادی از ویژگی های ظاهری انسان، مثلا نوع مو به نژاد افراد بستگی دارد. اما انجام بعضی مراقبت ها و استفاده از برخی مواد طبیعی، کمک می کند که پوست و موی سالم و زیبایی داشته باشید. کره ای ها هم دستورالعمل های قدیمی زیادی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند. شما هم می توانید این ...
چه چیزی باعث یبوست می شود؟
مشورت کنید.) زمانی که احساس می کنید، نیاز به اجابت مزاج دارید، صبر نکنید و مدفوع خود را نگه ندارید. چه زمانی باید با پزشکم تماس بگیرم؟ با پزشک خود تماس بگیرید اگر: یبوست مشکل جدیدی برای شماست. در مدفوع خود خون می بینید. شما ناخواسته وزن کم می کنید. با اجابت مزاج درد شدیدی دارید. یبوست شما بیش از سه هفته طول کشیده است. شما علائم ...
10 راز برای یک زندگی سالم و خوشبخت که همه باید بدانند
. خواب بهبود حافظه، افزایش انرژی و تعادل هورمونی کمک می کند. سعی کنید به میزان مطلوبی از 7 تا 9 ساعت شبانه خواب کنید. مدیریت استرس: روش های مدیریت استرس را یاد بگیرید، مانند تمرین مدیتیشن، تمرین تنفس عمیق یا هر فعالیتی که برای شما اثر آرامش بخش دارد. ارتباطات مثبت: روابط مثبت و حمایت کننده را با خانواده و دوستان خود ایجاد کنید. ارتباطات مثبت و صمیمیت با دیگران می تواند به شما ...
چند راهکار برای افزایش ضخامت و حجم موها
. به علاوه سلول های پوست سر در نتیجه ماساژ ، فولیکول های سالم تری داشته و درنتیجه موهای ضخیم و پرپشت تری از آن ها می روید. روغن تراپی همان راهکاری است که موهای شما برای حفظ رطوبت به آن نیاز دارد. از طرفی موی مرطوب هیچوقت دچار شکستگی و موخوره نمی شود. موی مرطوب قوی و سالم است و درنتیجه در مقابل آسیب های محیطی مقاومت بالاتری دارد. البته هر روغنی برای ضخامت بخشیدن به موی نازک مناسب نیست ...
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند؟
ناراحتی شدید، به پزشک مراجعه کنید. بیشتر بدانید : بیماری کوچک آلتی در مردان : علل، علائم، درمان عملکرد آلت تناسلی با افزایش سن، اعصاب آلت تناسلی حساسیت خود را از دست می دهند که می تواند منجر به ایجاد مشکل در برانگیختگی و ارگاسم شود. با کاهش سطح تستوسترون، احتمال اختلال نعوظ بیشتر می شود. شما حتی ممکن است احساس سفتی در آلت تناسلی خود را از دست بدهید، اما لزوماً ...
شورت یکبار مصرف؛ انواع، عوارض و کاربرد شورت یکبار مصرف
مصرف به ویژه در سالن های آب گرم و ماساژ ایده آل است چون موادی مانند مواد ماسک صورت و روغن های آروماتراپی که در این سالن ها برای مراقبت از پوست استفاده می شوند، می توانند روی لباس های زیر لکه باقی بگذارند که شاید از بین نرود. برای جلوگیری از کثیف شدن لباس های زیر در چنین مکان هایی می توانید از لباس زیر یکبار مصرف استفاده کنید. لباس زیر یکبار مصرف در دوران قاعدگی لباس های زیر ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند
گروه سلامت: این روزها وارد هر خانه ای می شوید از شما با گوجه سبز پذیرایی می کنند. بچه ها و حتی افرادی که سن و سالی از آنها گذشته است هم از دیدن گوجه سبز به وجد می آیند و کیف شان کوک می شود؛ اما بشنوید از مزایای این میوه گوشتی و آبدار؛ گوجه سبز با آنتی اکسیدانی که دارد، بدن را در مقابل عوامل عفونی، مقاوم و با التهاب و رادیکال های آزاد مخرب مقابله می کند، از این رو این یاقوت سبز موجب تقویت سیستم ...
خواص باورنکردنی مِلون
مصرف این میوه خوشمزه شما را چند پله از پیر شدن پوست دور می کند و باعث طراوت و درخشندگی پوستتان می شود. تاثیر ملون بر سلامت چشم ها و قدرت بینایی افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند منجر به آب مروارید و بیماری دژنراسیون ماکولا شود. آسیب هایی که به مرور بافت های ظریف چشم را تخریب می کنند، باعث از دست دادن بینایی خواهند شد. میوه ملون حاوی کاروتنوئید های لوتئین و گزانتین ...
مطالعه بموقع، خواب کافی و تغذیه مناسب رموز غلبه بر اضطراب امتحان
استرس شما در هنگام امتحان کمک کنند. 3. خواب کافی داشته باشید. خوابِ خوب به تمرکز و حافظه شما کمک می کند. باید مطمئن باشید که آماده هستید. برای آزمون زودتر از روز مشخص مطالعه کنید تا با مطالب بیشتر آشنا باشید و در شب امتحان راحت تر مرور کنید. شب آزمون از اطرافیان کمک بخواهید تا شما را محک بزنند، اطمینان از اینکه آماده هستید، باعث افزایش اعتمادبه نفس شما می شود که خود اضطراب امتحان ...
علائم هشداردهنده سرطان که مردان آن ها را نادیده می گیرند
ابتلا به سرطان مثانه به ویژه درسیگاری ها باشد. علاوه بر سرطان ریه، این نوع سرطان به ویژه در بین افراد سیگاری رایج است. آزمایش خون، سونوگرافی وسیستوسکوپی می تواند این سرطان را تشخیص دهد. * تورم غدد لنفاوی: احساس فشار در زیر بغل یا کشاله ران و حتی در گردن می تواند ناشی از تغییر گره های لنفاوی باشد. هنگام لمس،توده های کوچک لوبیایی شکل سفت و دردناک می شوند. تورم غدد لنفاوی اغلب به دلیل عفونت ...
آیا کرم ضد آفتاب مانع جذب ویتامین دی می شود؟
داده اند که افرادی که به طور مداوم از ضدآفتاب استفاده می کنند سطح ویتامین D را سالم نگه می دارند. در حالی که هنوز محافظت کافی در برابر آفتاب دریافت می کنید. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست و آفتاب سوختگی را افزایش می دهد، باعث تغییر رنگ پوست، مانند پرپیگمانتاسیون و لکه های خورشیدی می شود، منجر به چین و چروک و سایر علائم پیری می شود و می تواند به دلیل عدم خاصیت ...
پرستاری از سالمند خود را به توانبخش بسپارید
سالمندان در برخی مواقع به دلیل افزایش سن یا وجود برخی بیماری ها اختیاری در دفع یا ادرار پیدا می کنند. به همین خاطر اطرافیان و خانواده آن ها مجبورند آن ها را پوشک کنند. نگهداری از سالمند پوشکی بسیار مشکل است. چرا که آن ها ممکن است برخی ناراحتی های دیگر مانند درد های عضلانی نیز مواجه باشند. به همین خاطر نظافت آن ها و رعایت موارد بهداشتی کمی مشکل خواهد شد. یکی از خدمات حرفه ای موسسه توانبخش ارائه پرستار سالمند در منزل با انواع شرایط دیگر است. پرستار سالمند پوشکی می تواند گزینه مناسبی برای خانواده هایی باشد سالمندانی با این شرایط دارند. ...
فواید و خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و موارد منع مصرف آن
تا حد زیادی کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - جلوگیری از خشکی پوست کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. این لوبیای غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید ...
مراقبت از پوست مخصوص 20 ساله ها
هستند و قادر به جوان سازی هستند. البته آکنه، تغییرات هورمونی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از بزرگترین نگرانی های این سن است. داشتن یک روال اولیه مراقبت از پوست شامل پاکسازی، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب می تواند در این سن کفایت کند. یک پاک کننده خاص مناسب نوع پوست شما، مرطوب کننده آبرسان و کرم ضد آفتاب، پوست شما را می تواند درخشان نگه دارد و پایه ای محکم ...
شما و فرزندتان در هفته های 16 و 17 بارداری
اجتناب کنید و چگونه یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. در سه ماهه دوم بارداری، مصرف 3 تا 4 وعده غذایی سالم متشکل از تنقلات مغذی مانند مغزهای تفت نخورده علاوه بر وعده های غذایی اصلی کم حجم تر بیشتر از پیش احساس می شود و باید در برنامه غذایی روزانه بگنجد. سعی کنید بیشتر غذاهای راحت و سبک غنی از آهن و فیبر مانند اسفناج، هلو، سیب، هویج و ... با قابلیت هضم آسان را استفاده کنید. در مورد گزینه ...
شش هشدار و علامت پوکی استخوان مردان
تراکم استخوان در هر دو جنس باشد. در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این درد ها اهمیت بیشتری پیدا می کند. _ مشکل در حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان ...
خرید جدیدترین انواع روغن گیاهی اصل و مرغوب با بهترین قیمت در عطاری مشکستان
داشته و برای تسکین و ترمیم ضایعات پوستی و درد مفاصل و عضلات نیز بکار میروند. امروز در این مقاله قصد داریم لیست خرید جدیدترین و بهترین روغن های گیاهی اصل و مرغوب را در اختیار شما بگذاریم. این روغن حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های E، B و امگا6 است. همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. روغن جوجوبا دارای خواص ضدباکتریایی، ضدقارچ و ضد سم است ...
تاثیر استرس بر پوست / راهکارهای علمی برای مدیریت استرس و داشتن پوست سالم
به گزارش فرتاک نیوز ، استرس یک عامل مهم در وضعیت پوست شما است. زمانی که شما تحت استرس هستید، بدن شما هورمون کورتیزول را آزاد می کند، که می تواند باعث شود پوست شما حساس تر و مستعد تر برای مشکلات پوستی شود. در اینجا راهکارهای علمی برای مدیریت استرس به منظور حفظ پوست سالم را بررسی می کنیم. تکنیک های تنفسی مانند تنفس عمیق می توانند به کاهش استرس کمک کنند و باعث کاهش تولید کورتیزول می شوند ...
دانستنی های مفید درباره حمام با آب داغ و سرد
دوش آب سرد فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از تسکین خارش پوست گرفته تا تقویت گردش خون. اما کدام یک بهتر است؟ دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید. شُل کردن عضلات و بهبود گردش خون در بدن بعد از یک جلسه تمرین و ورزش سخت، دوش آب سرد کمک می کند تا عضلات خسته تان شُل شوند و استراحت کنند. دوش آب سرد جلوی درد ...
سردردهای خطرناک کدامند؟| اشنایی با 16 نوع سردرد که باید بدانید
.... چگونه درمان می شود؟ آبرسانی کنید! خوشبختانه، بهبود سردرد خشک معمولا به راحتی با نوشیدن آب، یک نوشیدنی بدون الکترولیت و یا آب نارگیل تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید، آسان است. برای جلوگیری از سردرد احتمالی در آینده، به خوبی مرطوب می ماند. مطمئن شوید که ادرار شما زرد کم رنگ است، اگر یک روز هوا داغ است یا اگر زیاد عرق می کنید، بیشتر از حد معمول آب بنوشید. ...
زندگی باورنکردنی بدون حس درد و ترس با یک تغییر ژنتیکی کوچک
ترسی احساس نکند، مشهور شد. او در سن 65 سالگی و هنگامیکه به دنبال درمان برای مشکلی در لگن خود بود، متوجه شد با فرسودگی شدید مفصل روبرو است، با این وجود وی هیچ گونه درد یا ناراحتی احساس نکرده بود. او چند ماه بعد در بیمارستان ریگمور دستش را جراحی کرد اما هیچ دردی پس از آن حس نکرد، حال آنکه این درمان بسیار دردناک است. محققان متوجه شدند یک جهش، واکنش ژن مذکور را که با درد، حالات روحی و حافظه مرتبط است، خاموش می کند. همچنین آنها متوجه شدند سطح فعالیت آنزیم در ژن مذکور در خانم کامرون به شدت کاهش یافته است. ...
حساسیت به ایمپلنت دندان: علت ها، علائم و درمان
الف. نوع مواد استفاده شده: برخی افراد ممکن است حساسیتی نسبت به مواد استفاده شده در ایمپلنت داشته باشند، به عنوان مثال آلرژی به فلزات موجود در ایمپلنت. ب. عفونت: التهاب های ناشی از عفونت در منطقه ایمپلنت دندان می تواند حساسیت و درد را افزایش دهد. ج. مشکلات ترمیمی: عواملی مانند نادرست بودن ترمیم دندانی روی ایمپلنت، عدم قرارگیری صحیح ایمپلنت و ... می تواند به حساسیت ...
پوستی سالم و شاداب با 5 روش ساده و طبیعی
پوست یکی از مهم ترین عضوهای بدن است که نقش بسزایی در زیبایی و جذابیت چهره دارد. پوست سالم و شاداب نشان دهنده ی سلامت بدن و روح است و برای داشتن آن نیاز به مراقبت و تغذیه مناسب دارد. اما گاهی اوقات با وجود رعایت نکات بهداشتی، پوست ممکن است به دلایل مختلف دچار مشکلاتی مانند جوش، لک، خشکی، چروک، تیرگی و ... شود. در این موارد بسیاری از افراد به دنبال راه حل های سریع و گران قیمت ...
