بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ و ساخت عضلات
و باید به این نکته دقت داشت که گردش یا turnover پروتئین ماهیچه ای بعد از تمرینات ورزشی بیشترین میزان خود را خواهد داشت. در صورت ترکیب تمرینات مقاومتی (مانند وزنه برداری، تمرینات وزن بدن و ...) با دریافت مواد مغذی، توده عضلانی در طول زمان افزایش می یابد. به این نکته دقت داشته باشید که با افزایش سن، نیاز به پروتئین افزایش خواهد یافت، به طوری که در حدود 50 سالگی برای حفظ توده عضلانی باید ...
5 عارضه ی چاقی که می تواند جان شما را تهدید کند:
چاقی چیست؟ چاقی چیزی بیش از یک دغدغه زیبایی است. این موضوع در واقع یک مشکل جدی سلامتی است که می تواند طول عمر فرد را کوتاه کند. اگر شاخص توده بدنی یا همان BMI شما 30 یا بالاتر داشته باشید ممکن است به عنوان یک فرد چاق تشخیص داده شوید.برای اندازه گیری BMI خود میتوانید ازاین ماشین حساب آنلاین استفاده کنید. خبر خوب این است که حتی کاهش اندکی وزن می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و به شما کمک ...
مراقبت های بارداری باید پیش از اقدام به بارداری آغاز شود
داشته باشیم و بتوانیم عوارض احتمالی بارداری را کنترل کنیم. البته، وجه دیگری که اغلب کمتر به آن پرداخته می شود، وضعیت روانی خانم است. گاهی خانم از اختلالاتی مانند اضطراب شدید، افسردگی یا وسواس رنج می برد، در این صورت لازم است قبل از شروع بارداری با همکاری روانشناس و روانپزشک این اختلالات کنترل شود. همچنین، لازم است خانم درباره بارداری و مسئولیت مادر بودن آگاهی کافی داشته باشد. بنابراین، باید به همه ...
اختلال های روانی شایع در دوران بارداری را بشناسید
.... وجود همزمان سایر عوامل خطر نظیر عفونت، کمبود ریز مغذی ها در مادر و ...موجب تشدید اثرات منفی استرس روی مادر و جنین می شود. مطالعات و بررسی های متعدد روی زنان باردار نشان دهنده این فرضیه است که سطح بالای استرس های روانی-اجتماعی در طول دوران بارداری، خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزاد با وزن کمتر از میزان طبیعی را افزایش می دهد. استرس های دوران بارداری علاوه ...
نکاتی که باید در بارداری بعد از چهل سالگی مدنظر داشت
به عنوان یک مادر با سن و سالی بالاتر بیشتر احتمال دارد بیشتر از یک جنین باردار شوید. این بارداری ممکن است با انعقاد نطفه طبیعی یا با کمک IVF باشد. داشتن بیشتر از یک جنین می تواند بارداری را پیچیده تر کند، خصوصاً اگر سنتان بالاتر باشد. مادری با سن بالاتر بودن گاهی به این معنی است که بدن شما مجبور است سخت تر از زمانی که جوان بودید کار کند. شما در این شرایط بیشتر احتمال دارد دچار عارضه ای شوید ...
امکان بارداری بعد از انجام عمل ابدومینوپلاستی
می تواند به حفظ نتایج جراحی شکم کمک کند. در دوران بارداری خود، تمرکز و تلاش زیادی نسبت به تغذیه سالم و ورزش روزانه داشته باشید تا از افزایش وزن غیرضروری جلوگیری کنید. با رعایت این نکات این امکان وجود دارد که نیازی به جراحی شکم دیگر نداشته باشید. در نظر داشته باشید که مهم ترین نکته سلامت نوزادتان است و زیبایی اندام و اعتماد به نفس خود را می توانید پس از بارداری و در طول مدت زمان بیشتر به دست ...
نوزاد عجول در آمبولانس اورژانس 115 سروآباد به دنیا آمد
صوفی مامای مرکز خدمات جامع سلامت روستایی بوریدر به محل عزیمت و در میانه راه مادر باردار را به آمبولانس انتقال داده و مراقبتهای پزشکی لازم را آغاز می نمایند که پس از انجام معاینات خوشبختانه وضعیت مادر باردار طبیعی و نرمال بوده که قبل از رسیدن به بیمارستان زایمان داخل آمبولانس در شرایط استریل صورت می گیرد، که با تلاش های تیم اعزامی وضعیت مادر و نوزاد (پسر) استیبل و پایدار می گردد و مادر و نوزاد را با سلامتی کامل به بلوک زایمان بیمارستان شهید چمران انتقال می دهند. ...
وجود مشکلات دهان و دندان در مادر باردار، باعث تولد زودرس نوزاد می شود
مادر محیط دهان و دندان سالمی داشته باشد و در غیر این صورت فرزند او آسیب می بیند. وی ادامه داد: این آسیب ها ممکن است قبل از تولد به صورت تولد زودرس خود را نشان دهد. اگر مادر دچار مشکلات لثه و دهان و دندان زیاد باشد، نشان داده شده که منجر به تولد زودرس نوزاد می شود. بعد از تولد نیز اگر مراقبت لازم از دندان و دهان نوزاد صورت نگیرد، منجر به مشکلات دهان و دندان شده و این مشکل از یک تا دو ...
ارائه 75 هزار خدمت به مادران باردار در مراغه
به گزارش هاناخبر ، معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه گفت: در حال حاضر 2 هزار مادر باردار توسط مراکز و خانه های بهداشتی، خدمات بهداشتی دریافت می کنند. الهه حق گشایی افزود: مراقبت های مادران باردار از هفته شش بارداری تا آخر دوران بارداری طی هشت آغاز و علاوه بر ارزیابی سلامت مادر سلامت جنین نیز مورد ارزیابی قرار می گیرد. وی اضافه کرد: برخی از مادران باردار بنا به دلایلی ...
بشنو و باور نکن!
، پرهیز شود. در نقطه مقابل، مصرف مداوم و زیاد خوراکی های سالم مثل سبزیجات و صیفی جات که فیبر بالایی دارند، می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نقش داشته باشد. سابقه سرطان نداریم بسیاری از افراد بر این باورند که اگر در خانواده خود سابقه سرطان سینه نداشته باشند، هرگز به این نوع سرطان دچار نمی شوند در حالی که بررسی ها نشان می دهد حدود 85 درصد از خانم هایی که به این سرطان دچار ...
علت نیاز به پروتئین و ویتامین بیشتر در دوران حاملگی چیست؟
کافه سلامت : در بدن همه مادران باردار تغییراتی رخ می دهد و این به دلیل وجود جنین در شکم مادر و افزایش حداکثر 50 درصدی خون در بدن است. با افزایش حجم خون، سطح هموگلوبین، پروتئین و مواد مغذی در خون کاهش می یابد و مادر نیازمند دریافت بیشتر مواد مغذی می شود. در ویدیوی علت نیاز به پروتئین و ویتامین بیشتر در دوران حاملگی چیست؟ دکتر هانیه نوبری مقدم، داروساز و دستیار تخصصی رشته نوتراسیوتیکس علوم پزشکی تهران این موضوع را به طور کامل تشریح می کند تا سوالی از این بابت در ذهن شما باقی نماند ...
مزایای استخدام پرستار در منزل
امان ماندن مادران از آسیب های بعد از بارداری مادران به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری پس از زایمان با مشکلات متعددی مانند اضافه وزن، افسردگی پس از زایمان، دیابت و ... مواجه می شوند. از طرفی نگهداری و مراقبت از نوزاد برای یک مادر جوان و بی تجربه کار بسیار سختی است. با استخدام یک پرستار در منزل سلامت روحی و جسمی مادران سریع تر به حالت قبلی باز می گردد. دریافت خدمات پرستار در منزل ...
آیا چرخۀ تولید مثل قابل تغییر است؟
گفتۀ دکتر فلاز، هنوز داده های بلندمدتِ انسانی دربارۀ فتالات ها در دسترس دانشمندان نیست. بااین حال، آن ها به واسطۀ نتایج تلخی که از تجویز داروی دی اتیل استیل بسترول یا دی ای اِس –یک استروژن مصنوعی که برای پیش گیری از سقط جنین تجویز می شد- برای زنان باردار به دست آمد، می دانند که قرارگرفتن مادر درمعرض مختل کننده های هورمون می تواند به رشد بچه آسیب رسانده و عواقبی را ایجاد کند که تا نسل های بعد هم ...
مصرف سیگار باروری بانوان را کاهش می دهد
جنین دارد، بیش از 2500 ماده سمی تولید می کند که اثرات سوء بسیاری برای سلامت مادر، جنین و حتی نوزاد در پی خواهد داشت. این مسئول ادامه داد: تحقیقات نشان داده بانوانی که سیگار مصرف می کنند قدرت باروری در آنها کاهش می یابد و احتمال افزایش فشار خون بالا، سرطان ریه و سایر اندام ها در آنان وجود دارد. هاشم نژاد خاطرنشان کرد: از اثرات مصرف سیگار در دوران بارداری می توان به افزایش میزان سقط و ...
تاثیرات منفی مصرف دخانیات بر سلامت جنین
سیگار مصرف می کنند قدرت باروری در آن ها کاهش می یابد و احتمال افزایش فشار خون بالا، سرطان ریه و سایر اندام ها در آنان وجود دارد. وی تصریح کرد: بررسی ها نشان داده که حتی اگر مادر سیگار مصرف نکند و نزدیکان او سیگاری باشند، علاوه بر این موارد، عوارضی مانند مرگ داخل رحمی جنین و وزن کم می تواند برای جنین رقم بخورد. مختاری خاطرنشان کرد: از دیگر اثرات منفی سیگار بر سلامت جنین می توان ...
پیش بینی بورس برای فردا سه شنبه 9 خرداد ماه/ رفتارهای هیجانی در بازار سهام
ادامه داد و به این ترتیب توانست بیش از هشت هزار واحد رشد را تجربه کند. سایه هیجان در نمادهای کوچک و متوسط نکته قابل توجه در روند بازار و رفتار شاخص ها، شتاب بیشتر شاخص هم وزن نسبت به شاخص کل، در هر دو مسیر نزولی و صعودی است. بر همین اساس این گونه به نظر می رسد که بخشی از سرخپوشی نمادهای کوچک و متوسط بازار- که شاخص هم وزن- نماینده وضعیت آنهاست، دلایلی غیربنیادین داشته باشد ...
ریفلاکس و کبد چرب؛ شایع ترین بیماری دستگاه گوارش
التهابی روده مثل کولیک اوستروز، کرون، اسهال خونی بلغمی مزمن در ایران زیاد شده که البته تعدادشان نسبت به بیماری های شایع کم تر است. دکتر رضا ملک زاده گفت: شیوه ی سالم زندگی این است که افراد غذا را به شیوه متعادل و به اندازه نیاز مصرف کند، 70 درصد مردم ایران یا چاقند یا اضافه وزن دارند که منشا بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش و سایر بیماری قلبی عروقی است. عضو هیات مدیره انجمن ...
اطلاعات کامل دارویی درباره لووتیروکسین
...> عوارض جانبی خطرناک یا مرگ ممکن است در اثر استفاده نادرست از این دارو رخ دهد، به خصوص اگر از سایر داروهای کاهش وزن یا سرکوب کننده های اشتها استفاده می کنید. از آنجایی که هورمون تیروئید به طور طبیعی در بدن وجود دارد، تقریبا هر کسی می تواند لووتیروکسین مصرف کند. با این حال، اگر شرایط پزشکی خاصی دارید، ممکن است نتوانید این دارو را مصرف کنید. اگر هرکی از موارد زیر را دارید به ...
عمل اسلیو معده چیست و چگونه انجام می شود؟ مزایا، عوارض و هزینه
نمی شود مگر اینکه فرد پیش از جراحی اسلیو، ضایعه سرطانی در معده یا عامل مستعد کننده دیگری داشته که پس از عمل نیز تشخیص داده نشده باقی بماند و به پیشرفت خود ادامه دهد. علاوه بر این، اسلیو به دلیل کاهش قابل توجه وزن باعث پیشگیری از بروز خیلی از سرطان ها از جمله سرطان تخمدان نیز می شود. اقدامات و مراقبت های لازم پس از جراحی اسلیو معده به طور معمول، در 5 ساعت اول بعد از عمل جراحی ...
شایع ترین نوع سرطان پستان در ایران
سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها بوده که در صورت تشخیص سریع، شانس درمان موفقیت آمیز بیمار بسیار زیاد است.
اجرای طرح سنجش ویژه 8500 نوآموز ملارد و صفادشت
، واکسیناسیون، دهان و دندان، قد و وزن و شاخص توده بدنی است. وی ضمن اشاره به اهمیت اجرای دقیق این طرح ادامه داد: به دلیل ازدحام والدین و نوآموزان در پایگاه های سنجش سلامت در دوره های گذشته به ویژه در روزهای آخر، فرایند و سازوکارهایی برای نوبت دهی والدین و فرزندان اندیشیده شده که سامانه سنجش بدو ورود یکی از این موارد است. تیموری راد خاطرنشان کرد: در راستای اجرای بهینه این طرح، همکاران آموزش و پرورش ملارد به طور مکرر از پایگاه های سنجش ، بازدید به عمل می آورند. خبرنگار: سحر شیخی ...
آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانیم
ادرانی که فرزندان آنان از شیرشان تغذیه می کند کمتر به سرطان پستان دچار می شوند. ممقانی با بیان اینکه نژاد سفید پوست بیشتر از سایر نژادها دچار سرطان پستان می شوند، گفت: فاکتور بعدی، تغذیه است. ابتلا به سرطان پستان در اشخاصی که رژیم های غذایی پرچرب داشته و همچنین مصرف سیگار و الکل دارند، به مراتب بالاتر است. وی گفت: خانم ها نزدیک دوران یائسگی برای جلوگیری از مسائل مرتبط با یائسگی ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند
...> همانطور که گفتیم طبع گوجه سبز سرد است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند. همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. کودکان از حدود سنین سه سالگی به بعد می توانند گوجه سبز به میزان کم بخورند، آن هم در صورتی که حساسیت نداشته ...
جراح و متخصص زنان و زایمان کیست؟
تغذیه ای مناسب دارد و در برخی موارد مشکلات و بیماری هایی که در طول بارداری ممکن است برای خانم باردار ایجاد شود می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد. دیابت بارداری، فشار خون بارداری، عفونت ها، مشکلات گوارشی، آسم و... که بهتر است خانم باردار از همان ابتدا در جلسات منظم توسط متخصص زنان پایش و ویزیت شود. مشکلات دوران یائسگی یائسگی دوره ای از زندگی خانم ها است و ...
اگر قصد بارداری دارید یا می خواهید بعدا باردار شوید بخوانید
. تصمیم برای تشکیل خانواده باید با بررسی عوامل مختلفی انجام شود. از جمله سن زوجین و آمادگی برای پدر و مادر شدن. افراید که بیش از 30 یا 40 سال دارند به این معنی نیست که نمی توانند فرزند سالمی داشته باشند. سن چگونه بر باروری و در ادامه در بارداری یک خانم تأثیر می گذارد؟ سن خانم یکی از مهمترین عواملی است که در توانایی باردار شدن و به دنیا آوردن کودک سالم موثر است ...
فواید زایمان طبیعی چیست؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان ، سرپرست مرکز بهداشت شهرستان بانه گفت: استفاده از روش زایمان طبیعی می تواند ضامن سلامت مادر و نوزاد باشد و به طور کلی خطر زایمان طبیعی برای مادر و نوزادکمتر از سزارین است. فرزاد فیضی گفت: برای ترغیب مادران جهت انجام زایمان طبیعی برنامه های مختلفی در دوران حاملگی و زمان تولد نوزاد در تظر گرفته شده است. ...
روایت دردناک TODAY از متلک در دوران بارداری
مارگو هیوز-رابینسون ، هشت ماهه باردار بود؛ عجله داشت و برای رسیدن به یک قرار مهم، مجبور شد به رغم وضعیتی که داشت؛ سریع تر حرکت کند؛ اقدامش چیزی بین راه رفتن و دویدن بود. این خانمِ 30 ساله که هم زمان به خاطر استفاده از مترو، بالارفتن از چندین پله؛ و البته ابتلا به سیاتیک ناشی از بارداری، کلافه بود و حال چندان مناسبی نداشت، می گوید: سایز بدنم به خاطر بارداری بزرگ شده و حرکاتم کُند و سنگین است؛ اما ...
افزایش 133 درصدی مصرف سیگار در بین دختران
اساس تحقیقات صورت گرفته مصرف سیگار در بانوان قدرت باروری آنان را کاهش می دهد. طبق توضیحات این متخصص مصرف سیگار به واسطه اثری که روی کاهش اکسیژن رسانی روی جنین دارد، بیش از 2هزارو500 ماده سمی تولید می کند که اثرات سوء بسیاری برای سلامت مادر، جنین و حتی نوزاد در پی خواهد داشت. همچنین تحقیقات نشان داده بانوانی که سیگار مصرف می کنند قدرت باروری در آن ها کاهش می یابد و احتمال افزایش ...
پوشش 99.7 درصدی غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان
شود که از این تعداد بیش از 70 نوزاد مبتلا شناسایی می شوند. وی گفت : تمامی نوزادان مبتلا در مراکز جامع خدمات سلامت مراقبت های لازم را دریافت می کنند و زیر نظر متخصصان اطفال و غدد اطفال تحت درمان قرار می گیرند. رئیس مرکز بهداشت خراسان جنوبی افزود : غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان یکی از برنامه های موفق وزارت بهداشت است که از مهر سال 1384 در دانشگاه علوم پزشکی بیرجند آغاز شد و ...
پوشش 99.7 درصدی غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان در خراسان جنوبی
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند شایع ترین علت ابتلا به کم کاری تیروئید نوزادان را کمبود ید مصرفی مادر در دوران بارداری عنوان کرد و از همه مادران باردار خواست برای دریافت خدمات مراقبتی و آموزش های لازم به مراکز خدمات جامع سلامت محل زندگی خود مراجعه کنند. او یادآور شد: کم کاری تیروئید در جنین، اختلالاتی در قسمت های مهم بدن از جمله سیستم عصبی مرکزی و اسکلتی ایجاد می کند و اغلب نوزادان ...