خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید دوچرخه سواری را وارد برنامه زندگی تان کنید؟
بیشتر شده بود. جوان تر به نظر خواهید رسید دانشمندان دریافته اند دوچرخه سواری منظم می تواند از پوست در برابر اثرات مضر پرتوهای UV محافظت کرده و علائم پیری را کاهش دهد. آنها توضیح می دهند افزایش گردش خون در بدن به واسطه ورزش، اکسیژن و مواد مغذی را به طور مؤثرتر به سلول های پوست می رساند و ضمناً سموم مضر را بهتر دفع می کند. ورزش کمک می کند تا محیط ایده آلی در بدن برای تولید بهینه کلاژن ...
رشد موی تان را با این خوراکی ها بیشترکنید
گروه سلامت خبرگزاری فارس: بسیاری از افراد دوست دارند به خصوص با بالا رفتن سن، موهای قوی و سالم داشته باشند. برای رشد مو و تقویت آن اگر چه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما می توانید رژیم غذایی خود را کنترل کنید.این موارد سبب رشد سریع مو می شود. جالب توجه است که موهای شما حدود 1.25 سانتی متر در ماه و 15 سانتی متر در سال رشد می کنند. رشد سریع آن بستگی به عواملی ...
موارد مهمی که درباره ترک روی ناخن باید بدانید
روی ناخن معمولاً به خاطر بالا رفتن سن رخ می دهد و البته ممکن هم است یکی از مشکلات زیر در بدن فرد وجود داشته باشد: کمبود ویتامین (که معمولا ویتامین آ و ویتامین ب است ) کم آبی بدن خشکی پوست جویدن ناخن مانیکور زیاد استفاده زیاد از مواد شیمیایی در محصولات پاک کننده و لوازم آرایشی استرس مدام استفاده از ناخن مصنوعی که چسب های خیلی قوی دارد مشکلات ...
این وقت روز غذا بخورید پیر می شوید
مختصری را فقط برای آنکه شکم تان را سیر کنید، بخورید. این عادت مخرب نه تنها باعث می شود که در طول روز گرسنه باشید، بلکه مطالعات اخیر در ژورنال های علمی بین المللی نشان می دهند که باعث پیری زودرس و از بین رفتن زیبایی چهره نیز خواهد شد.محققان دانشگاه تگزاس در این باره روی حیوانات تحقیق کرده اند؛ فرقی نداشت که این حیوانات چقدر گرسنه بودند، در هر صورت رژیم غذایی با کالری محدود در زمان های خاصی ...
بهترین روش انتخاب و نگهداری از پیاز
پیازها می شودبه خود جذب می کنند باقی مانده پیاز خرد شده را باید در یک کیسه پلاستیکی یا یک ظرف دردار نگهداری کنید و باید تا یکی دو روز آینده استفاده شوند، چون پیازها اکسید می شوند و مواد غذایی خود را به سرعت از دست می دهند. پیاز پخته در یک ظرف کیپ، بهتر مزه خود را حفظ می کند و می توان آن را تا چند روز نگهداری کرد. هرگز پیاز را در یک ظرف فلزی نگهداری نکنید چون این کار باعث تغییر رنگ آن می شود. می توان پیاز پوست گرفته و خرد شده را فریز کرد ولی این کار باعث می شود بعضی از طعم های خود را از دست بدهد. ...
آزردگی سیستم عصبی مرکزی با تولوئن موجود در لاک ناخن
تماس با بدن می تواند اثرات جدی بر سیستم ایمنی بدن بگذارد. مواد شیمیایی موجود در رنگ ناخن همچنین می توانند باعث اختلال در سیستم گوارشی و هورمونی معده شما شوند. همچنین ماده ای سمی به نام تری فنیل فسفات در لاک ناخن استفاده می شود که برای بیمار کردن زنان کافی است. اگر ماده شیمیایی تولوئن موجود در لاک ناخن به مقدار بسیار زیادی به بدن برسد، می تواند به کبد و کلیه آسیب ...
این 7 ادعا درباره کندر را باور نکنید
به عنوان یک داروی طبیعی ضد آکنه و ضد چروک استفاده می شود. با این حال، هیچ مطالعه ای برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد. خواص کندر برای حافظه حافظه را بهبود می بخشد؛ مطالعات نشان می دهد که دوزهای زیاد کندر ممکن است به تقویت حافظه در موش صحرایی کمک کند. با این حال، هیچ مطالعه ای درباره انسان انجام نشده است. کاهش حافظه و مهارت های تفکر که به طور معمول با افزایش سن اتفاق می افتد ...
12 روش عالی برای استحکام بیشتر ناخن ها
در غذاهایی مانند تخم مرغ پخته شده و حبوبات یافت. راه ساده تر این است که از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنید. 2. از تماس طولانی مدت ناخن با آب خودداری کنید خیساندن زیاد ناخن در آب می تواند باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخن های شما شود. هنگام شستن ظرف ها دستکش بپوشید و سعی کنید تا حد امکان دستان تان را برای مدت طولانی در آب قرار ندهید؛ چراکه این کار هم برای پوست و هم برای ...
شناسایی بیش از 11 هزار بیمار مبتلا به جذام در کشور/ 2 هزار و 503 بیمار جان باختند
ایرنا ، جذام یک بیماری عفونی مزمن است که توسط باسیل اسید فاست ومیله ای شکل مایکوباکتریوم لپرا ایجاد می شود. این بیماری بیشتر پوست، اعصاب محیطی، مخاط دستگاه تنفسی فوقانی و نیز چشم ها را درگیر می کند ولی اعضای دیگر نیز گرفتار می شوند. جذام می تواند هر دو جنس را در تمام سنین مبتلا کند. این بیماری دوره نهفتگی بسیار طولانی دارد و می تواند چند سال به طول انجامد اما در بیشتر موارد سه تا پنج ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
عصر ایران - برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در نقاط مختلف سرو می شود. برگ های انگور متوسط تا بزرگ، قلبی شکل و دارای لبه های متعدد هستند. برگها ظاهری صاف دارند و در الگویی متناوب ...
رختخواب تان را اول صبح مرتب نکنید!
. زندگی کردن این ذرات بر تخت شما باعث به تعریق انداختن سلول های مرده پوست، حساسیت و آسم می شود. مرتب کردن تخت خواب بعد از بیدار شدن چه عوارضی دارد؟ هنگامی که افراد بعد از بیدار شدن از خواب به مرتب کردن تخت خود اقدام می کنند با این کار باعث جلوگیری از نفوذ نور و هوای تازه به تختخواب می شوند. گفتنی است افراد در هنگام خواب هر شب به میزان یک لیتر عرق تولید می کنند و درصورت جمع کردن رختخواب ...
همه چیز در مورد شروع دویدن بعد از زایمان
نیازهای بالای دویدن آماده است، باید زیر نظر یک متخصص کف لگن یک غربالگری انجام دهید. چیزی که مشخص است این است که شما باید قبل از شروع دویدن قادر به پیاده روی باشید! ” این به معنی این نیست که در سه ماه نخست بعد از تولد بچه تان، باید یک زندگی کم تحرکی داشته باشید. ورزش های کم ضربه (low-impact) بعد از زایمان به طول کلی مجاز بوده و حتی توصیه می شوند. کریستین پیاده روی و بالارفتن از پله با شدت ...
8 راز تمرین ورزشکاران یونان باستان
روغن های طبیعی چرب می کردند چرا که این کار به بدن آنها جلای خاصی می بخشید. در آن زمان حکیمان ادعا می کردند که انجام این کار باعث می شود ورزشکاران سرما نخورند و در عین حال پوست خود را سفت و ورزیده کنند. برای دویدن لازم نیست تلاش خارق العاده ای بکنید، اما همین کار به صرفه ترین راه ورزش است و بیشترین بازده قلبی عروقی را برای شما به همراه دارد. از مزایای دویدن می توان به ...
مصرف زیاد شکر په بلایی سر بدن می آورد؟
قند است. مطالعات نشان داده اند که افزایش سطح قند در بدن باعث افزایش 30 درصدی رشد آکنه می شود. شکر مستقیما بر هورمونی که مسئول کنترل میزان لایه برداری سلول هاست تاثیر می گذارد و باعث عدم توازن آن می شود که در نتیجه به التهاب منافذ پوست منجر می شود. 6. بالا رفتن فشار خون تا مدت ها این طور تصور می شد که نمک عامل اصلی بالا رفتن فشار خون است، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که شکر مقصر ...
با این خوراکی ها فیبر بدنتان را تامین کنید
گروه دیگری هم نه این طرفی هستند و نه آن طرفی؛ یعنی خوردن میوه و سبزی بگیر و نگیر دارد؛ گاهی به مقدار کافی از این خوراکی ها یا بهتر بگوییم مواد غذایی فیبردار استفاده می کنند و گاهی چند روز اصلا سراغی از این خوراکی ها نمی گیرند. ما می خواهیم جزو گروه چهارم باشیم! آن هایی که به اندازه، در حد متعادل و از همه مهم تر به صورت مداوم از مواد غذایی فیبردار استفاده می کنند. اگر نگوییم رتبه اول ...
به این دلیل پوست و دانه هندوانه را هم بخورید
...> برای چشمان تان مفید است هندوانه هم چنین سرشار از مواد مغذی است که از سلامت کلی چشمان مان حمایت می کند و ممکن است به جلوگیری از اختلالات بینایی مرتبط با افزایش سن کمک کند. هندوانه منبع خوبی از ویتامین آ، ث و هم چنین لوتئین، لیکوپن و زاگزانتین است که همگی در بهبود عملکرد چشم نقش دارند. می تواند باعث بهبود سلامت قلب شود تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی حاوی ...
بوتاکس در جوانی و سن پایین خوبه یا بد؟
، نظرشان این است که انجام این کار خیلی مقرون به صرفه می باشد. جالب تر اینکه اگر آنها از نتیجه بوتاکس راضی نباشند، بعد از سه الی چهار ماه اثر همه چیز از بین می رود. از طرفی مزیتش این است که اگر این کار را در سنین پایین تر انجام دهید، به بوتاکس کمتری نیاز دارید، زیرا چروک ها هنوز عمیق نشدند و شما جوان هستید و در نتیجه مقدار ماده ای که برایتان استفاده می شود، کمتر است و هزینه کم تری هم پرداخت می کنید. بوتاکس همچنین می تواند منافذ پوست را بهبود ببخشد و کیفیت پوست را بهتر از قبل خواهد کرد. ...
برای جوان ماندن پوست دستمان چه کنیم؟
(سم های عصبی) مانند بوتاکس که برای چین های و چروک های صورت به کار می روند، در مورد دست کاربردی ندارند، زیرا آنها حرکت عضلات را مهار می کنند، اما اثری بر از دست رفتن حجم ندارند. از جراحی برداشت پوست استفاده نکنید : متخصصان می گویند خطرات جراحی برداشتن پوست اضافی پشت دست از منافع آن بیشتر است. انجام این جراحی در دست با خطر ایجاد جوشگاه (scarring) و بهبود پیدا نکردن همراهی دارد. در نهایت آمیزه ای مناسب از درمان ها بسته به نیازها و اهداف شما می تواند به کار رود. انتهای پیام/ ...
با استفاده از این ترفندها کمتر عرق می کنید!
عبور می دهند و شما را خنک نگه می دارند. برعکس پارچه های نایلونی و پلی استر باعث گرم شدن و در نتیجه تعریق بیشتر می شوند. همچنین باید اجازه دهید پاهایتان نیز نفس بکشند. چون خنک نگه داشتن پاها دمای کلی بدن را کاهش می دهد. بنابراین در فصل تابستان از پوشیدن جوراب های کلفت و کفش های تنگ و گرم بپرهیزید. به پزشک متخصص مراجعه کنید اگر با استفاده از روش های معمولی تعریقتان کمتر نشد به ...
تاثیر مصرف دخانیات بر پیری زودرس
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ پژوهشگران بر این باورند که مصرف دخانیات، به عنوان یکی از عوامل خطرساز برای بروز بیماری های مختلف شناخته شده است. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف دخانیات می تواند باعث پیری زودرس پوست شود. بنا بر بررسی های خبرنگار سلامت خبرگزاری صدا و سیما به مناسبت 31 می روز بدون دخانیات مصرف دخانیات می تواند باعث کاهش سطح کلاژن در پوست شود. کلاژن ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
عضوی از خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، این احتمال وجود دارد که شما و دیگر اعضای خانواده تان نیز به این بیماری دچار شوید. بیماری گریوز، شایع ترین علت پرکاری تیروئید بوده و 85 درصد موارد را شامل می شود. . گره ها یا ندول های تیروئید: یک ندول تیروئید، برآمدگی متشکل از سلول هایی در غده تیروئید است. این ندول ها یا گره ها می توانند هورمون های بیشتری از حد نیاز بدن تولید کنند. ندول های تیروئید ...
در سنین پیری پوست شما چند ساله است؟
گرا نباشید، قطعا پوست شما به اندازه یک بیست ساله با طراوات نیست، اما دلیلی هم ندارد رسیدگی به سلامت پوست خود را رها کنید؛ چرا که در این صورت مسن تر به نظر می رسید و در روحیه شما اثر خوبی نمی گذارد. بنابراین می توانید پوست خود را حفظ کنید و از جذابیت های طبیعی خود در دهه 50 زندگی لذت ببرید. با رسیدگی به پوست خود همچنان می توانید جوان تر از سن خود به نظر برسید. یادتان باشد پیری ...
شناسایی نوعی باکتری گوشتخوار کشنده در انگلستان
وخامت رفته و نتوانست هوشیاری خود را حفظ کند. پس از اینکه پزشکان نتایج آزمایش را دریافت کردند، اظهار داشتند که این زن به جراحی فوری برای برداشتن مقدار زیادی از بافت آلوده به این باکتری گوشتخوار نیاز دارد تا از گسترش بیشتر باکتری های مرگبار شناسایی شده در بدن وی جلوگیری شود. خوشبختانه روند تشخیص و شروع اقدامات درمانی در این مادر جوان در زمان مناسبی انجام شده و پزشکان توانستند بافت های ...
با ماسک جلبک دریایی پوست خود را جوان و زیبا کنید| طرز تهیه ماسک جلبک دریایی
شما با استفاده از ماسک جلبک دریایی یک پوست شاداب صاف و مرطوب خواهید داشت. اگر به دنبال یک درمان بسیار خوب و طبیعی برای جوانسازی پوست صورت خود هستید حتما این ماسک رو تهیه کنید و از استفاده اون لذت ببرید و منتظر تاثیرات مثبت اون باشید. •ضد التهاب و ضد جوشه و جوش رو درمان میکنه! •پوست رو پاکسازی میکنه و چربی پوست رو کنترل میکنه! •سلول های مرده پوست رو از بین میبره ...
این مواد غذایی شفابخش، معجزه می کنند
، ناخن و مو دارد. ویتامین ب 6 در تشکیل هموگلوبین خون دخالت می کند و باعث تثبیت منیزیم در بدن می شود. ویتامین ب 12 ضدکم خونی و مقوی قلب است. ویتامین ب 15 مقوی قلب و عامل محافظ قلب است. باز هم ویتامین می خواهید، خب گندم بخورید. حداقل در هفته سه تا چهار وعده غذایی تان را به این منبع بزرگ ویتامین اختصاص دهید. شنیده اید می گویند یک سال بخور نان و تره یک عمر بخور نان و کره. البته که این ...
محرک های درد نقرس را بشناسید
محدودکردن مصرف آن ها می تواند احتمال نقرس را کاهش دهد. بالا بودن شاخص توده بدنی چاقی یا اضافه وزن با بروز اولیه نقرس در بدن مرتبط است. هرچه شاخص توده بدنی بالاتر باشد، سطح اوریک اسید بدن هم بالاتر است. این ارتباط می تواند احتمال نقرس را بیشتر کند. پس اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش وزن با رژیم غذایی و ورزش منظم می تواند راهی برای پایین آوردن اوریک اسید بدنتان باشد تا از ...
