خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مصرف کله پاچه واقعا برای بدن مفید است؟
به ویژه ویتامین ب 12 است و مصرف اندک آن برای سلامتی مفید است زیرا ویتامین ب، در خونسازی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. کالری 100 گرم زبان گوساله حدود 130 کیلوکالری انرژی و 100 گرم زبان گوسفند حدود 260 کیلو کالری انرژی است. نیاز روزانه بدن 3 واحد گوشت می باشد و زبان نیز معادل 3 واحد گوشت است. قسمت های مضر کله پاچه: مغز: مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو ...
قیمت روده گوسفند پرواز کرد!
صورت ندارد، وقتی هر کیلو گوشت مثلاً قریب 400 هزار تومان قیمت دارد، به صرفه نیست که برای پوشش سوسیس به دست آمده از آن به جای پلاستیک از روده ای استفاده کنیم که هر کیلو 2 میلیون تومان قیمت دارد و چند برابر خود محصول سوسیس ارزش دارد. نفر در ادامه گفت: روده گاو نیز صادر می شود، از این محصول نیز برای پوشش و کاور سوسیس بهره برده می شود. از جمله دیگر محصولات صادراتی ما استخوان گاو و سیرابی است ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین خون کاهش می یابد و علائم مختلفی دارد. به گزارش عرشه آنلاین، کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی است، RBC ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن هستند و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول های خونی می دهد. RBC همچنین کمک می کند تا ...
مصرف روزانه 7گرم از این ماده غذایی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
دستگاه گوارش کمک می کند. می تواند از یبوست جلوگیری یا تسکین دهد. فیبر نامحلول در آرد گندم کامل، گل کلم و سیب زمینی یافت می شود. چه مقدار فیبر نیاز داریم؟ انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بیشتر بزرگسالان روزانه حداقل 25 گرم فیبر دریافت کنند که حدود 8 تا 10 گرم در هر وعده غذایی است. این دستورالعمل ها تفاوت های بدن مانند قد و وزن یا سابقه سلامتی را در نظر نمی گیرند، اما ...
در دوران بارداری از چه ویتامین هایی استفاده کنیم؟
استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها لازم است. مکمل امگا 3 در بارداری در میان انواع قرص و مکمل دوران حاملگی امگا 3 را نباید فراموش کنید. میزان مورد نیاز: زن باردار باید روزانه 200-300 میلی گرم امگا 3 مصرف کند. دوره مصرف: خانم باردار باید در 12 هفته ابتدای بارداری حتما مکمل امگا 3 مصرف کند. علت مصرف: این ماده کمک می کند واحدهای عصبی در مغز جنین شکل بگیرند. ویتامین C در ...
چند خط سلامتی
: - ️عفونت التهابی لگن ️- عفونت رحمی ️- بیماری های مقاربتی و کبدی ️- سرطان دهانه رحم - خونریزی های بی دلیل رحمی / گل گاوزبان با لیمو عمانی مصرف شود. گل گاو زبان با لیمو عمانی، هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود. چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است، می توان با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم ...
فواید فراوان حذف نان سفید از رژیم غذایی
توجه به این که نان های سفید سریع تجزیه می شوند، پس از مصرف به طور ناگهانی انرژی محدودی را به وجود می آورند اما این انرژی پایدار نمی ماند. این درحالی است که استفاده از نان های سبوس دار هم با پدید آوردن انرژی بیشتر برای بدن همراه می شود و هم از احساس خواب آلودگی در فواصل بین وعده های غذایی اصلی جلوگیری می کند. هضم آهسته و تدریجی فیبرهای نهفته در نان های سبوس دار، انرژی مطلوبی را برای مغز و دیگر قسمت ...
علائم و درمان کبد چرب
: هر دو این ویتامین ها آنتی اکسیدان هستند که متخصصین معتقدند باعث کاهش آسیب های کبدی می شوند. 5- کاهش وزن: کاهش وزن می تواند باعث کاهش مقدار چربی جمع شده در کبد گردد اگرچه بیماران نباید وزن را سریع کاهش دهند زیرا که باعث بدتر شدن کبد چرب می شود. 6- کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید: برای حصول این هدف از مصرف مواد غذایی زیر باید اجتناب نمود: مغز، جگر، دل، زبان، کله پاچه ...
راه های کنترل اسید معده بدون دارو
شل شدن دریچه (اسفنگتر) مری می شوند و غذا های ترش و اسیدی با افزایش میزان اسیدیته معده این روند را تشدید می کنند. فلفل، گوجه فرنگی، پرتقال، لیمو و توت فرنگی اگرچه دارای ویتامین C و منافع زیادی برای بدن می باشند، ولی اگر زیاد مصرف شوند ریفلاکس را تشدید می کنند. اگر از اهل آب پرتغال نوشیدن هستید، بهتر است آن را به همراه غذا و به میزان کم (نصف لیوان در یک وعده) مصرف کنید. گوشت های پرچرب یا ...
موارد مهم برای داشتن خواب راحت
خوردن و آشامیدن، می توان خواب بهتری را تجربه کرد. توصیه هایی در این زمینه وجود دارد که با استفاده از آنها می توان برنامه غذایی را متناسب با بهداشت خواب تنظیم کرد: • دیر و سنگین شام نخورید. خوردن غذاهای سنگین با فاصله کم از زمان خواب، علاوه بر به خطر انداختن سلامت بدن، تعادل و تنظیم خواب شما را نیز بر هم می زند. بهتر است وعده شام سبک و با فاصله از زمان خواب باشد. • وعده شام را ...
قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟
خوردن بیش از حد، نزدیک به تمرین ممکن است باعث شود که در حین تمرین یا بازی با مشکلات گوارشی مواجه شوید. در حالت ایده آل، بسته به اینکه بدن شما غذا را چگونه تحمل می کند، باید حدود یک تا 4 ساعت قبل از تمرین به بدن خود سوخت رسانی کنید. امتحان کنید و ببینید چه بازه زمانی برای بدن شما بهتر عمل می کند. اگر شما برای مسابقات ورزش می کنید، باید این موضوع را در طول روزهای تمرین خود کشف کنید و نه ...
چند نکته مهم برای حفظ سلامت پوست در تابستان
، سبزیجات و میوه ها توصیه شده و کمک زیادی به جبران آب از دست رفتۀ بدن می کند. خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی در این فصل باعث بیماری و گرمازدگی می شود. پس حتی المکان سعی کنید برای داشتن پوست سالم در این مدت کمتر از این نوع غذاها استفاده کنید. *تغییر سبک زندگی حفظ سلامت پوست، مهم ترین قسمت مراقبت از پوست است. برای گرفتن نتیجۀ بهتر و فوری، از استعمال سیگار و نوشیدنی های الکلی و گازدار خودداری کنید. پوست خود را با شوینده های ملایم، مرطوب کننده ها و ترمیم کننده ها درمان کنید. از دوش آب گرم خودداری کنید، زیرا آب گرم باعث از بین رفتن روغن های اساسی پوست می شود. ...
درمان های امیدبخش برای بیماری ام.اس ( قسمت دوم )
فرزند ما در آبان 1382 متولد شد که امیرحسین نام دارد و دومین فرزند ما به نام امیرعلی در سال 1387 متولد شد. یکی از شانس های بزرگ زندگی من همسرم بود که در همهٔ سختی ها همراه من بود. دوران گذراندن فلوشیپ در سوئیس، توان مالی زیادی نداشتیم و باصرفه جویی زندگی می کردیم. خوشبختانه همسرم همیشه همراه من بوده است و اگر من در کار موفق شده ام به این دلیل بوده است که خیالم از خانه راحت بوده است . بدین ترتیب بار ...
عمل آپاندیس و مراقبت های بعد از آن
مسکن را باهم مصرف نکنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. بسیاری از داروهای مسکن دارای استامینوفن اند و مقدار زیاد استامینوفن مضر است؛ داروهای مسکن را طبق دستور پزشک مصرف کنید. اگر پزشک داروی مسکنی تجویز نکرده است، از داروهای بدون نسخه ای مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید. تمام دستورات روی برچسب دارو را مطالعه و اجرا کنید. گرچه داروهای مخدر (Narcotic) مسکن های بسیار ...
راه های موفقیت در امتحانات
برداری های خود را مرور کنید. شب قبل امتحان به اندازه کافی بخوابید واز مصرف مواد کافئین دار که موجب بالا رفتن اضطراب می شود ، خودداری نمایید. بعد از انجام هر کار مربوط به برنامه ریزی خود، خودتان را تشویق نموده و جلوی پیام های انتقادی را بگیرید. از همکلاسی های مضطرب که درباره امتحان صحبت می کنند، اجتناب کنید. روی سوال هایی که می دانید مهم هستند، تمرکز کنید. تاکید بر خوردن صبحانه مناسب می کنیم که باعث ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، حتی در یک بعد از ظهر گرم هم خوردن چای لذت بخش و انرژی زا است مخصوصا که این چای را با گیاهان خوش عطر و دارویی تهیه کرد. مصرف نوشیدنی های گرم خصوصا برای افراد سردمزاج باعث تعادل مزاجشان شده و مناسب و مفید است. همچنین افراد گرم مزاج هنگام مصرف نوشیدنی هایی با طبع گرم، باید با مصلح (تعدیل کننده طبع) آن را مصرف کنند. اکثر دمنوش های گیاهی ...
آشنایی با خانواده ای که بسیاری از محله های تهران را پایه گذاری کرد
مطابق با 1830 میلادی، سیزده خانواده ارمنی را از دهات چهار محال و بختیاری به اطراف تهران (مکان فعلی قلعه ارامنه) آورد. آنها مردمانی زارع و دامدار بودند. از سیزده خانواده حدود چهار خانواده به مناطق اطراف یعنی دروس و تلو و... می روند. خانواده های باقیمانده نیز مدت دو سال در چادر، کنار چشم های که در محل باشگاه آرارات فعلی قرار داشته به سختی با پرورش گاو و گوسفند زندگی می کنند تا خانه هایشان را در محل ...
نقش پلاکت خون در بدن / علائم و عوارض پلاکت خون پایین
نام مگاکاریوسیت در مغز استخوان ایجاد می شوند و دارای عملکرد مهمی در بدن هستند. تعداد پلاکت ها 400–150 هزار در هر میکرولیتر خون می باشند.و عمر آن ها 11–8 روز می باشد. مهم ترین و اصلی ترین کار پلاکت انعقاد و جلوگیری از خون ریزی می باشد. این فرآیند با جمع شدن و چسبیدن پلاکت ها به همدیگر در محل آسیب دیده انجام می شود. تحریک پلاکتها در محل آسیب عروقی باعث ...
چگونه متوجه شویم کودک مان فقر آهن دارد؟
بسیار متعددی را شامل شده و انواع مختلفی دارد. این فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان و نوجوانان با بیان اینکه کم خونی ممکن است ناشی از از یک کم خونی ساده تغذیه ای و یا بیماری های جدی باشد، بیان کرد: کم خونی به دو دسته تقسیم شود و معمولاً یا ایراد در مغز استخوان و یا در محیط است. برخی اوقات بروز اشکالات ساده در مغز استخوان موجب کم خونی می شود که در این مواقع ناشی از اختلالات تغذیه ای و ...
به این دلیل مهم هر روز شیر بخورید
شفا آنلاین سلامت شیر و محصولات لبنی، بهترین تأمین کننده ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن هستند که اگر حذف شوند؛ با عوارض ناگواری همراه خواهند بود. به گزارش شفا آنلاین : بدن ما نیاز به مواد غذایی مفید دارد تا بتواند در مقابل میکروب ها، عفونت ها و... مقاوم باشد. در این بین، خوردن شیر و لبنیات، مهمترین مواد غذایی هستند که باید مصرف شود. شیر به دلیل پروتئین موجود در آن در ...
مزایا و معایب جراحی فک
کنار هم از پیچ های بسیار کوچک، سیم، نوار پلاستیکی ویژه یا پلیت های جراحی در داخل دهان استفاده می شود. همچنین گاهی ممکن است برای جراحی فک از استخوان های دیگر بخش های بدن مانند دنده،ساق پا استفاده شود. پس از جراحی فک چه باید کرد؟ افرادی جراحی فک انجام می دهند پس از عمل باید به استراحت مطلق بپردازند. همچنین باید از خوردن غذاهایی سفت و جویدنی بین 6 یا 8 هفته خودداری کنند و پس از ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از گرمازدگی
. اگر بخواهیم توضیح مختصری از ویتامین C بدهیم می توان به نوعی آنتی اکسیدان که از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت می کند، اشاره کرد. پس مصرف روازنه خیار را در وعده غذایی خود به خصوص در فصل تابستان فراموش نکنید. 2- هندوانه طبق تحقیقاتی که در یک مرکز مطالعاتی در آمریکا مورد بررسی قرار گرفت، مشخص شد که در هنداونه موادی وجود دارد که مانع از گرمازدگی می شود پس از استفاده هندوانه ...
پژوهشگران از حقیقتی فاجعه بار درباره گوشت های مصنوعی پرده برداشتند
گوشت پرورش یافته در آزمایشگاه ذاتا بهتر از گوشت گاو معمولی برای محیط زیست نیست. گوشت آزمایشگاهی، نوشدارویی برای حفظ محیط زیست نیست. خوشبختانه، محققان معتقد هستند که برای کاهش چشمگیر ردپای کربنی در درازمدت، راه های مؤثری وجود دارد؛ بدین معنی که بازی هنوز برای گوشت های آزمایشگاهی تمام نشده است. محققان با ارزیابی چرخه ی انرژی مورد نیاز و مقدار انتشار گازهای گلخانه ای در تمامی مراحل تولید ...
تغذیه مادران باردار چگونه باشد؟
باروری در افراد هستند. حبوبات باید همیشه در رژیم غذایی افراد موجود باشند. افزایش دریافت فیبرها، غلات سبوس دار، سبزی ها، میوه ها و مغز دانه ها از ضروریات باروری سالم و مصرف متعادل و متنوع این مواد لازم است. این متخصص تغذیه، افراد را از حذف کامل نان و برنج منع کرد. بیشتربخوانید: ارزیابی وضعیت تغذیه مادران (قسمت دوم ) کنترل دیابت بارداری با تغذیه بهترین غذاها برای بارداری میان وعده های مفید برای خانم های باردار تغذیه ماه به ماه در دوران بارداری ...
بهترین روش برای کاهش وزن سریع
دنبال آن است. پزشکان و متخصصان تغذیه برای رسیدن به نتایج ایده آل افراد دارای اضافه وزن یا چاق، دستورالعمل های آهسته اما پیوسته ای دارند و معتقد به کاهش وزن با روش های سریع نیستند. به طور کلی بهتر است با روش های اصولی وزن کم کرد زیرا چنین روش هایی برای سلامتی پایدارتر تلقی می شوند. شاید به سمت استفاده از برنامه هایی سوق داده شوید که به شما وعده می دهند در کوتاه ترین زمان ممکن ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟| راه های سیکس پک ساختن برای بانوان
ماهی خشک شده (به انگلیسی: fish sticks) با سدیم بالا سعی کنید بلافاصله قبل از رفتن به تخت خواب غذا نخورید. غذاهایی که بلافاصله قبل از رفتن به تخت خواب مصرف می شوند، بدن اغلب زمان کافی برای هضم آن ها را ندارد. بنابراین تمام غذای مصرفی مستقیما به چربی تبدیل می شود. پس به خاطر خودتان هم که شده از مصرف میان وعده های شبانه اجتناب کنید. آب کافی مصرف کنید مقدار آب مصرفی ...
با 17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور آشنا شوید
. محتوای تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده غذایی است که به دلیل در اختیار داشتن ویتامین A از سلامت ...
انواع عفونت ریه و درمان آن ها
درد خفیف ناشی از سرفه) نرخ تنفس بالا نبض سریع (ضربان قلب بالاتر از 100 ضربه در دقیقه) یا تپش قلب سبکی سر گیجی یا زمین خوردن (در افراد مسن) تغذیه ضعیف یا بی حالی (نوزادان) علائم کم آبی بدن مانند تشنگی و پوشک خیس کمتر و ناتوانی در اشک ریختن در نوزادان تهوع و استفراغ کپی لینک انواع عفونت ریه عفونت های ریه بسته به اینکه چگونه بر ریه ها و راه های هوایی تأثیر می گذارند ...
بازگشت مردگان 1700 ساله
این گل نبشته به زبان ساده به این صورت است: به مقدار دو QA (= مقیاسی برای وزن در حدود 920 گرم) مَدوک (madukka= نمک) فراهم شده توسط ایرتوپیی (Irtuppiya = نام کسی است) از جانب (= برای مصرف) شاه توزیع شد. در شهر اومپورَنوش (= انبوران)، در سال بیست و دوم داریوش در کتیبه ساخت کاخ شوش، فهرست بلند بالایی از مصالحی که از راه های دور و از شهرهای مختلف ...
