خانه
فواید باورنکردنی لیمو ترش یخ زده برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص، مضرات و مصلح غذایی گوجه سبز؛ طبع آلوچه سرد است یا گرم؟
.... خواص گوجه سبز در بارداری: مصرف گوجه سبز در افزایش اشتها و سیستم ایمنی بدن مادر موثر است و به علت قند پایین برای دیابت بارداری موثر است. خواص گوجه سبز برای پوست : گوجه سبز درازبین بردن چین وچروک پوست موثر است.همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. خواص گوجه سبز برای لاغری : کالری گوجه سبز کم است و برای لاغری مناسب است. مصرف آلوچه می تواند باعث بهبود متابولیسم و ...
آیا سیب زمینی سبز سرطان زاست؟
؟ سیب زمینی یکی از سبزیجات محبوب در کشور ماست که به روش های مختلف طبخ و در انواع غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد؛ بنابراین یکی از نگرانی های ما در مورد سیب زمینی این است که ممکن است این ترکیبات خطرناک پس از پخت نیز در آن وجود داشته باشد. بهترین و موثرترین راه برای جلوگیری از ورود مقادیر زیادی سولانین به غذای انسان، پوست گیری سیب زمینی است که بایستی چند میلی متر از پوست جدا شود. دقت کنید ...
خواص فوق العاده خیار که یک اَبَرمغذی است
...، کاهش کلسترول بد خون یا LDL، افزایش کلسترول خوب خون یا HDL و کاهش تری گلیسرید خون. 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند یک عدد خیار متوسط حدودا 194 گرم مایعات دارد. بنابراین، مصرف یک لیوان خیار تقریبا برابر است با نوشیدن یک لیوان آب! افزودن تکه های برش خورده خیار به آب ساده نیز می تواند طعم بهتری به آب بدهد و میزان مایعات دریافتی را هم بیشتر کند. این ترفند به تامین آب ...
ترک 5 عاملی که منجر به سرطان کبد می شود
. بر اساس مطالعات، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود 21 درصد و چاقی این خطر را تا 87 درصد افزایش می دهد. پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی، دریافت واکسن هپاتیت، حفظ وزن سالم، پرهیز از مصرف دخانیات، داشتن تغذیه سالم و ورزش کردن جزو ساده ترین راه ها برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد است. الهه جعفرزاده ...
رشد موی تان را با این خوراکی ها بیشترکنید
پوست سر یا کل بدن فرد تاثیر گذارد. برخی از انواع ریزش مو موقتی و سایر انواع آن دائمی است. علائم و نشانه های ریزش مو می تواند شامل: نازک شدن تدریجی بالای سر: این مورد شایع ترین نوع ریزش مو است که با افزایش سن بر مردان و زنان تاثیر گذار خواهد بود. در مردان، مو اغلب از ناحیه پیشانی عقب نشینی می کند. سست شدن ناگهانی مو: یک شوک عاطفی یا فیزیکی می تواند باعث سست شدن مو شود. با شانه ...
این ویتامین فشار خون را کاهش می دهد
(از جمله ال دی ال و تری گلیسیرید) را در بدن کاهش می دهد، در حالی که میزان کلسترول خوب از جمله اچ دی ال را بالا می برد. دکتر شاد مروستی، متخصص پزشکی خانواده در آریزونا، می گوید: نیاسین می تواند فشار خون را کاهش دهد، از سلول های پوست محافظت کند و به طور بالقوه به پیشگیری از دیابت نوع 1 کمک کند. ...
میوه هایی که در تابستان باید بخورید
گوارشی و بهبود متابولیسم می شوند. در این مقاله لیستی از مواد غذایی تابستانی وجود دارد که می توانید به صورت خام در این فصل از خوردنشان بهره مند شوید. خیار 95 درصد آب دارد و یک فنجان خیار فقط 16 کالری دارد. بدن را هیدراته نگه می دارد و توصیه می شود هنگام خیار خوردن پوستش را جدا نکنید، زیرا حاوی ویتامین C است. خیار حاوی آنتی اکسیدانی است که مانع از سرطان پوست ناشی از ...
آب نباتِ گیاهان دارویی
...> - این گیاه برای درمان زخم دستگاه گوارش بسیار مفید است. - شیرین بیان به فعال سازی اینترفرون که عامل مقابله کننده با ویروس ها در بدن است، کمک می کند. - زمانی که شیرین بیان به طور موضعی استفاده شود برای درمان اگزما و التهاب پوست مفید است. - شیرین بیان روند درمان تب خال را تسریع می کند و از شدت دردهای ناشی از این عارضه پوستی می کاهد. - این گیاه در درمان ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی برای قلب
بیماری های قلبی عروقی شود. ویژگی های شفابخشی مصارف سنتی : در طب شرقی از گوجه فرنگی برای پاک سازی کبد استفاده می کنند و گفته می شود که گوجه فرنگی خاصیت خنک کنندگی دارد. تصور می شود که این خواص گوجه فرنگی به همراه طعم ترش و شیرین گوجه فرنگی، باعث می شود که سطح بین “yin” در بدن افزایش یابد و این امر باعث برطرف شدن خشکی بدن و تشنگی می شود. همچنین تصور می شود که افزایش ...
خواص معجزه آسای انگور برای سلامتی
بالقوه میکروبیوم انسانی متشکل از 3 میلیون ژن و 1014 میکروارگانیسم بر سلامتی و تندرستی در بدن ما عمیق است. در طول دو دهه گذشته گام های قابل توجهی در راستای تحقیقات میکروبیوم برداشته شده اند که امکان بررسی آن را بر سلامت و بیماری انسان فراهم کرده اند. بر اساس آزمایش های بالینی انسانی و مطالعات انجام شده با مدل های حیوانی، مشخص شده است مصرف انگور بر تصلب شرایین ، التهاب ، سرطان ، سلامت دستگاه ...
با 17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور آشنا شوید
یک آنتی اکسیدان عمل و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. پیشگیری از سرطان برگ انگور از جهش سلول ها و تبدیل شدن آنها به سلول های سرطانی جلوگیری می کند. از این رو می تواند رشد تومورها را مهار کند. به گفته دانشمندان این عملکرد به مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
...> موجب کاهش استرس و اضطراب می شود. زعفران موثر در درمان سوء هاضمه و اشتها آور است. باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. زعفران با وجود ترکیبات کروستین چربی سوز است و باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود. ضد اکسیدان و ضد انواع سرطان است. زعفران ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضدویروس، ضد قارچ است. موجب بهبود عملکرد دستگاه تنفسی و متسع کننده مجاری ...
بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم
می توان از طعم آن لذت برد. برای بهره مندی از این خواص، یک لیتر آب را جوش بیاورید و کمی زنجبیل تازه در آن بریزید. تا زمانی که آب کاملا سرد شود، صبر کنید و سپس با افزودن کمی آبلیمو تازه، آنرا بنوشید. رنگ قرمز هندوانه نشان دهنده مقدار فراوان بتاکاروتن است که در بدن به ویتامینA تبدیل می شود و برای سلامت چشم و پوست مفید است. این میوه فیبر بالایی دارد که به حفظ آب بدن کمک می کند. در روزهای ...
خودتان در خانه شیرپاک کن درست کنید| طرز تهیه 16 شیر پاک کن طبیعی و مفید برای انواع پوست
و خانگی را برای انواع پوست ها به شما معرفی کنیم. با رنده ی ریز 2عدد هویج درشت و تازه را رنده کنید و با یک لیوان شیر مخلوط کنید و هر شب آرایشتان را با این شیر پاک کن پاک کنید . این شیر پاک کن را تنها 24 ساعت می توانید در یخچال نگه داری کنید. این شیرپاکن برای از بین بردن لکه های پوست نیز مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه آن 2 عدد سیب زمینی آب پز شده را با یک لیوان شیر مخلوط ...
از خواص جادویی عرق نعنا خبر دارید؟
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص عرق نعنا ،گفت: عرق نعنا محصولی تهیه شده از تقطیر برگ های نعنا با مزاج گرم و خشک است که دارای خاصیت ضد اسپاسم و ضد نفخ است. وی ادامه داد: موارد مصرف عرق نعنا عبارتند از کمک به کاهش درد معده، بادشکن، ضد دل درد و دل پیچه، رافع سوء هاضمه و برخی مشکلات گوارشی،خوشبو کننده دهان، محرک رحم و قاعده آور، مسکن دردهای عمومی بدن و سردردهای عصبی است. ...
باور های غلط درباره کم خطر بودن قلیان نسبت به سیگار
در واقع در یک جلسه 60 دقیقه ای قلیان، فرد در معرض حجم دودی 100 تا 200 مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار می گیرد. وی در خصوص باور غلط پنجمی که در خصوص مصرف قلیان وجود دارد، بیان کرد: گفته می شود تنباکوی گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است، که در جواب باید تأکید کرد قلیان هم مثل کشیدن سیگار فرد را در معرض انواع مواد سرطان زا قرار می دهد. رئیس گروه بهداشت محیط و حرفه ای شبکه ...
قطع ریزش مو با این آجیل
. برای رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که از آن در شامپو نیز استفاده می شود روی است. تخم کدو با داشتن روی دارای خواص ضدقارچی است و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه می تواند به رفع و درمان شوره سر کمک کند. فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می شود. تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن بعد از مصرف تبدیل به ویتامین A می شود درنتیجه مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر نیز جلوگیری می کند. با جلوگیری از خشکی سر از بروز شوره نیز جلوگیری می کند. ...
فواید مصرف شیر را بیشتر بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خواص شیر برای بدن و سلامتی غیرقابل انکار است؛ شیر منبع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن است که از ابتدای تولد تا اواخر زندگی باید مصرف شود، شیر حاوی مواد مغذی و ارزشمندی مانند کلسیم و پروتئین است؛ به دلیل تعدد خواص شیر توصیه های بسیاری از سوی پزشکان برای مصرف روزانه یک لیوان شیر و گنجاندن این ماده مغذی در رژیم غذایی بزرگسالان وجود دارد؛ اسیدهای چرب لینولئیک ...
با بهترین مواد غذایی حاوی فیبر آشنا شوید
گروه سلامت: فیبرها، ترکیبات مفید در بعضی مواد غذایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کنند و نقش مهمی در تقویت و عملکرد باکتری های مفید روده دارند. بدن روزانه به حدود 30گرم فیبر نیاز دارد که شیوع بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت نوع 2،بیماری های قلبی عروقی و سرطان کولون از جمله عوارض مصرف ناکافی فیبرهاست.به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به معرفی بهترین منابع فیبرها اشاره خواهیم کرد ...
این ویتامین فشار خون را کاهش می دهد و به پیشگیری از دیابت کمک می کند
گلیسیرید) را در بدن کاهش می دهد، در حالی که میزان کلسترول خوب از جمله اچ دی ال را بالا می برد. دکتر شاد مروستی، متخصص پزشکی خانواده در آریزونا، می گوید: نیاسین می تواند فشار خون را کاهش دهد، از سلول های پوست محافظت کند و به طور بالقوه به پیشگیری از دیابت نوع 1 کمک کند. همچنین دکتر مایا توسنی، پزشک متخصص پوست، در این باره می گوید مصرف نیاسین به شکل نیاسینامید (یا نیکوتین آمید) یک ...
هشدار نسبت به استفاده از "سنگ مرداب"
سمی سرب موجود در آن توجه دارند. محققان می گویند: پودر سنگ مرداب عامل ایجاد سرطان است؛ استفاده از این ماده به منظور کاهش بوی عرق در بدن می تواند عوارض متعددی را ایجاد کند. همچنین روی قسمت های حساس و نازک پوست تاثیر گذاشته و باعث ایجاد حساسیت پوستی می شود و در سیستم قلبی عروقی منجر به افزایش فشار خون می شود و بر سیستم اعصای مرکزی بدن تاثیر می گذارد و تاثیرات سوء بر سیستم خونساز بدن سبب ...
آیا مصرف کله پاچه واقعا برای بدن مفید است؟
. از دیگر نقش های کوآنزیم q10 استحکام عملکرد سلول، تحریک سیستم ایمنی، بهبودی و کنترل بیماری های فشار خون، سکته قلبی، پارکینسون، انواع سرطان است. پاچه گوسفند و گاو حاوی کلسترول بوده و نباید بیشتر از دو بار در ماه شود.افرادی که دچار شکستگی استخوان و پوکی استخوان هستند، می توانند برای ترمیم بهتر شکستگی و درمان پوکی استخوان پاچه استفاده کنند. زبان: زبان گوسفند دارای ویتامین های گروه ب ...
هوا گرم شد، این تخم را دور نریزید
اسید های چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند که از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کنند و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهند. تخم هندوانه یکی از خواص تخم هندوانه قرمز کمک به مراقبت از پوست و حفظ سلامت پوست است. تخم هندوانه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و سایر چربی هایی است که این چربی ها برای حفظ سلامت پوست مفید است. یکی از مواردی که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند ...
6 راهکار طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی
شربت سکنجبین و خیار مصرف کرد، با توجه به اینکه بافت های خیار آب را به خوبی در خود نگه می دارد هنگامی که وارد دستگاه گوارش می شوند مانع خروج سریع آب به سرعت به شکل عرق یا ادرار از بدن می شوند و به همین دلیل و آب به تدریج وارد چرخه بدن می شود و از گرمازدگی جلوگیری می کند. عباسیان ضمن اشاره به اینکه استفاده از هندوانه به افراد سالم توصیه می شود چرا که درصد قند بالایی دارد، متذکر شد: تدابیر ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
. همان گونه که اشاره کردیم همواره بر استفاده و مصرف شیر تاکید شده است و در این زمینه هم پیشنهادات و توصیه های پزشکان و متخصصان زیادی را شنیده ایم، اما به هرروی باید بدانید تاکید بر استفاده از شیر همواره یکی از توصیه های پزشکان و متخصصان تغذیه بوده است. با این حال، باید بدانید در کنار خواص بی مانند شیر برای بدن زیاده روی در مصرف آن هم بر بدن نه تنها سودمند نیست بل که زیان بار نیز است. ...
پلوی جذاب | بیا تا بهت سماق پلو رو یاد بدم تا لذت ببری !
سماق خواص بسیاری دارد. از جمله در حفظ سلامت قلب و مغز (به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانش)، برطرف کردن بیماری های التهابی، مبارزه با قند خون و دیابت کاربرد دارد. در تهیه سماق پلو علاوه بر سماق از آب لبو هم استفاده میشود که آن نیز سرشار از انرژی است و خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. بعد از اینکه برنج با آب لبو و سماق دم کشید کوفته های قلقلی کوچک که نقش کباب را دارند روی پلو ریخته میشوند و سماق پلو شما ...
نسخه طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا
تحریریه زندگی آنلاین : یک متخصص طب ایرانی راهکارهای طب سنتی که در مواجهه با آلودگی هوا به سم زدایی بدن کمک می کند را تشریح کرد. دکتر فاطمه نجات بخش گفت: خیلی اوقات با استفاده از مواد غذایی می توانیم به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن خود کمک کنیم. سوپ هایی که سبزیجات زیادی دارند در این زمینه خیلی کمک کننده هستند، به ویژه اگر با چاشنی های ترشی مانند آب لیمو، زرشک و آب نارنج ترش شده باشند. ...
5 ماده غذایی که روند پیری را کند می کنند
برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده می کند. ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد. هویج می تواند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 2) فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای، جزو سبزیجات پرفایده است که می توان آن را به صورت پخته یا خام مصرف کرد. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C و ویتامین A است که آنتی ...
