خانه
ارتباط نوشیدن آب با گوارش، خون رسانی و میزان قند خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناسالم ترین میوه ها از لحاظ میزان شکر، کالری و غیره کدامند؟
بزرگترین تولیدکننده خرما در جهان هستند و این میوه معمولا به عنوان یک میان وعده پرطرفدار در ایران و در کشورهای دیگر شناخته می شود. خرما سرشار از مس، پتاسیم و منزیوم است و به بهبود عملکرد گوارش کمک می کند. همچنین این میوه شیرین و خوش طعم، کربوهیدرات و قند بالایی هم دارد و به همین خاطر افراد دیابتی و افرادی که باید مراقب قند خون خود باشند لازم است درباره مصرف خرما دقت کنند. داده های وزارت کشاورزی ...
از خوردن کرفس غافل نشید
. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش دارند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود التهابات ناشی از نقرس و آرتریت حتما کرفس در رژیم غذایی گنجانده شود. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و بافت های همبند ...
فواید باورنکردنی هسته خرما؛ از تسکین دندان درد تا درمان سنگ کلیه
فنجان روغن هسته خرما حاوی تمام ویتامین K مورد نیاز روزانه بدن است که البته به دلیل چربی بالا مصرف آن توصیه نمی شود. ویتامین K موجود در دانه خرما، ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان ها ضروری است ویتامین K موجود در دانه خرما، یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان ها ضروری است جایگزین روغن های ناسالم روغن دانه خرما در برابر اکسیداسیون در دمای بالا مقاوم بوده و نسبت ...
این قرص مسکن به کبد آسیب جدی می رساند
آسیب کبدی قرار دارد و برای کمک به او باید به پزشک مراجعه کرد. شخصی که استامینوفن بیش از حد مصرف کرده است معمولاً نیاز به بستری در اورژانس یا بیمارستان و انجام تست خون جهت تعیین سطح استامینوفن در خون و سایر آزمایش های کبدی دارد. درمان می تواند شامل شستشوی معده، تجویز سرم و داروهایی باشد که به دفع سریع تر استامینوفن از بدن کمک کند. عوارض مصرف طولانی مدت استامینوفن ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
دفع می کند و پوست را سالم و سرحال نگه می دارد. زیاد نوشیدن آب هم ضرر دارد البته این احتمال هم وجود دارد که بیش از اندازه آب بنوشید. بعضی از افراد زیاده روی کرده و بیش از میزان موردنیاز بدنشان آب می نوشند و دچار ناخوشی می شوند. نوشیدن آب بیش از حد می تواند باعث عارضه ای به نام هیپوناترمی یا کم سدیمی شود که به این معناست که سطح سدیم در بدن بسیار پایین می آید. این حالت می تواند ...
ارتباط مصرف پروبیوتیک ها با بیماری های قلبی عروقی مصرف منظم پروبیوتیک ها می توانند سبب کاهش وزن، استرس، ...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: مطالعات نشان می دهد تعادل یا عدم تعادل باکتری ها در سیستم گوارش ما با سلامت کلی و بروز بیماری در ارتباط است. پروبیوتیک ها تعادل سالم باکتری های روده را تقویت می کنند و همچنین با طیف گسترده ای از مزایای سلامتی مرتبط هستند. علاوه بر آن به نظر می رسد که برای بیشتر مردم بی خطر هستند. دکتر بابک حیدری اقدم، متخصص قلب و عروق و فلوشیپ تخصصی اینترونشنال کاردیولوژی ...
اعداد فشار خون به شما چه می گویند؟
...: فشار خون در دو عدد با محدوده قابل قبول برای هر یک است. عدد بالا یا سیستولیک، فشار داخل شریان هاست، زمانی که قلب "فشرده یا منقبض می شود"، در حالی که عدد پایین یا عدد دیاستولیک "زمانی است که قلب آرام است. " به گزارش آفتاب نیوز؛ زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام ها افزایش می یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک می کند. ...
علائم هشدار دهنده سکته مغزی
...: اغلب سکته مغزی ظاهراً بدون هیچ علامتی اتفاق می افتد؛ اما در بعضی موارد ممکن است پیش از وقوع سکته مغزی زنگ خطرهایی وجود داشته باشد، مثلاً سردرد شدید و یک حمله ایسکمی گذرا (TIA). بهداشت نیوز نوشت: سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به قسمتی از مغز نمی رسد یا اختلالی در این خون رسانی روی می دهد، در نتیجه سلول های مغز نمی توانند اکسیژن و مواد مغذی برای بقا را دریافت کنند. ...
تورین: مکملی که می تواند شما را دوباره جوان کند؟
عصبی نشان داده اند. این پژوهشگران می گویند با اطمینان نمی دانند که آیا مکمل های تورین سلامت انسان ها یا طول عمر آن ها را بهبود خواهند بخشید یا نه، هر چند آن ها دریافته اند که افراد با میزان بالاتر تورین در بدن کمتر به دیابت نوع 2 دچار می شوند، میزان های چاقی در آن ها کمتر است و کمتر به فشار خون بالا دچار می شوند. مجموعه ای دیگر از آزمایش ها نشان داد که بدن انسان در حین ورزش میزان ...
نوشیدن چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
است که هنگامی یک فنجاق قهوه یا چای می نوشید، در عین حال مقداری مایع هم وارد بدن خود می کنید و اثر ادرارآور کافئین آنقدر شدید نیست که میزان مایع دفع شده از راه کلیه ها به این علت بیشتر از این مایع ورودی باشد. البته مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث سردرد و بیخوابی در برخی از افراد حساس به این ماده شود. همچنین باید از مصرف قند زیاد همراه چای و قهوه پرهیز کنید. مصرف بیش از حد ...
خطرناک ترین ته دیگ، ته دیگ سیب زمینی است
به گزارش راهبرد معاصر؛ وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد ته دیگ باعث بروز سرطان و همچنین ایجاد اختلال در سیستم عصبی و اختلال در دستگاه تولید مثل می شود، گفت: اگر دمای پخت هم بالا باشد از نظر ظاهری باعث تغییر رنگ مواد نشاسته ای می شود که این تغییر رنگ از زرد کم رنگ شروع می شود تا طلایی و قهوه ای کم رنگ و پررنگ و اگر زیاد بر روی شعله بماند ته دیگ می سوزد که همه می دانند تمام اجزای مواد غذایی سوخته سرطان زا هستند. حتی در گوشت ها و سایر مواد غذایی که در درجه بالا حرارت داده شوند مواد غذایی سوخته باعث ایجاد سرطان می شوند بنابراین باید به شدت از مصرف آن ها خودد ...
نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک
هندوانه به کودک می پردازیم: بدن را هیدراته می کند در روزهای گرم سال به دلیل اهمیت آب رسانی به بدن کودک، خوردن هندوانه یک راه ایده آل برای هیدراته شدن، تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، زیرا 93 درصد از هندوانه از آب تشکیل شده است. ضمن این که هندوانه مقدار ادرار کودک را افزایش می دهد و بدون ایجاد فشار بر کلیه ها، منجر به دفع مایعات اضافه از بدن می شود. ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
خواص غوره برای کبد: مصرف غوره برای تقویت کبد مفید است و به رفع چربی های سطحی کبد کمک می کند. خواص غوره برای دیابت: غوره برای کاهش قند خون و دیابت مفید است و می توانید هر روز یک فنجان آبغوره بدون نمک را بنوشید. خواص غوره عسگری: ضد صفرا و غلبه خون بوده و ترشح و دفع صفرا را آسان می کند. خواص غوره شور: غوره شور برای درمان رماتیسم و سیاتیک مفید است. خواص غوره در طب سنتی: غوره سبب دفع بهتر بلغم از ...
زیاده روی در مصرف خرما چه بلایی سر بدن می آورد؟
بی رویه خرما بیشتر بدانید. مضرات مصرف زیاد خرما چیست؟ 1.مشکلات شکمی خرما سرشار از فیبر است؛ اما جالب است بدانید میزان بالای فیبر آن می تواند برای بدن مضر باشد. این اثر معکوس، زمانی اتفاق می افتد که با مصرف بیش از حد خرما، به طور ناگهانی بدن تان میزان زیادی فیبر دریافت می کند. این موضوع باعث اختلال در دستگاه گوارش و در نتیجه یبوست و نفخ می شود. برخی تحقیقات هم ...
کار شیفتی به سلامت مردان بیش آسیب می رساند یا زنان؟
به گزارش برنا؛ این تحقیق که شامل موش های آزمایشگاهی و انسان ها بود، اشاره می کند که جنسیت نر این گونه ها ممکن است در برابر اختلالات ساعت بدن که با شیفت کاری به وجود می آید آسیب پذیرتر باشد. در آزمایشگاه، محققان دریافتند که موش های نر طیفی از اثرات منفی ناشی از قرار گرفتن در معرض چرخه های غیرعادی روز و شب را نشان می دهند. همه چیز از فعالیت ژنی آنها گرفته تا باکتری های روده و فشار خون ...
از کجا بفهمیم نارسایی کلیه داریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، دکتر عبدالله سعادت فر عنوان کرد: نارسایی مزمن کلیوی زمانی اتفاق می افتد که آسیب دیدگی های بلند مدت در کلیه ها باعث بیماری های داخلی کلیه و کاهش توانایی کلیه در حفظ سلامت بدن شده باشند. وی با بیان اینکه بیماری نارسایی کلیه به دلیل عملکرد و وظایف کلیه ها با مشکلات ادراری همراه است گفت: برخی از علائم نارسایی کلیه شامل : کاهش میزان دفع ادرار ...
این مدل هندوانه ها را به کودکان ندهید
...> بدن را هیدراته می کند در روزهای گرم سال به دلیل اهمیت آب رسانی به بدن کودک، خوردن هندوانه یک راه ایده آل برای هیدراته شدن، تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، زیرا 93 درصد از هندوانه از آب تشکیل شده است. ضمن این که هندوانه مقدار ادرار کودک را افزایش می دهد و بدون ایجاد فشار بر کلیه ها، منجر به دفع مایعات اضافه از بدن می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
یکی از اشتباهات رایج تقریبا همه ی ما، خوردن آب وسط غذا ست، در حالی که برخی افراد تصور می کنند نوشیدن آب همراه غذا به خصوص آب سرد ضروری است، اما این عادت می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد. در کتب پزشکی ایرانی به نخوردن آب همراه غذا بارها اشاره شده است که این باور در کشورهای دیگر نیز پذیرفته است به طوریکه اگر میهمان یک فرد ژاپنی باشید ممکن است او فقط یک فنجان کوچک آب آن هم برای ...
چگونه می توان مانع بروز ضعف بدنی شد؟
اشتها همراه باشد خطر بروز ضعف بدنی را افزایش می دهد. نوسانات شدید قند خون یا مقاومت به انسولین به دلیل مصرف زیاد خوراکی های فرآوری شده و با شاخص گلیسمی بالا مانند غلات تصفیه شده و شیرینی جات زمینه ساز ضعف می شود. کم خوابی نیز سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و معمولاً ولع غذایی به ویژه نسبت به خوراکی های سرشار از شکر، چربی، نمک و کربوهیدرات افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، ورزش بیش از حد، اضطراب ...
7 مزیت مصرف قهوه در صبح
فرد با مصرف روزانه قهوه، تا 38 درصد از بیماری سرطان کبد در امان خواهد بود. 6. تامین ویتامین های مورد نیاز بدن قهوه منبعی سرشار از ویتامین های B2 ، B3 و B5 است و یک منبع غذایی بسیار مفید تلقی می شود. این ماده جذاب، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند. همچنین این نوشیدنی سطح کلسترول خون را نیز متعادل ساخته و به تثبیت سطح قند ...
اوره خون بالا نشانه چیست؟
، گل کلم، ، ریواس، لوبیاها، قارچ و عدس کم کردن میزان چربی ها: چربی زیاد مانع دفع اسید اوریک می شود و به این ترتیب حملات و درد نقرس افزایش پیدا می کند محدود کردن مصرف گوجه فرنگی: گوجه فرنگی می تواند موجب اسیدی شدن خون شود که به تشکیل کریستال های اورات کمک کرده و افزایش حملات نقرس را به دنبال خواهد داشت نوشیدن 8 لیوان آب در روز: نوشیدن آب باعث خروج اسید اوریک در بدن می ...
با خواص بی نظیر عناب آشنا شوید
از خواص عناب تازه می توان به آرامش بخشی و ضد بدخلقی آن اشاره کرد؛ در طب سنتی چینی از عناب به عنوان دارویی برای کاهش اضطراب یاد می شود. این میوه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی می شود و برای تصفیه خون و دفع سموم بدن مفید است. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب تازه می توان به ...
آیا چای، قهوه و آبمیوه جای آب را می گیرند؟
درباره حد مطلوب نوشیدن آب وجود دارد. سطح حساسیت افراد به کم آبی متفاوت است، بنابراین مقدار لازم آن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. تشخیص علائم کم آبی دشوار است و به راحتی با چیز دیگری اشتباه گرفته می شود. ریچیسون می گوید: کم آبی خطر ابتلا به عفونت مجاری ادراری و سردرد را افزایش می دهد و ممکن است فرد با علائمی مثل خستگی، گیجی، دفع ادرار تیره تر، خشکی و ترک خوردگی پوست و حرکات نامنظم روده ...
با خواص بی نظیر ذرت آشنا شوید
کاروتنوئید دارد و این گروه از آنتی اکسیدان ها برای سلامت چشم مفید هستند و از بروز بیماری های مختلف از جمله آلزایمر پیشگیری می کنند. مزیت دیگر ذرت، مقدار فراوان فیبرهای حل نشدنی است. این فیبرها هضم نمی شوند و در سیستم جریان خون نیز قابل جذب نیستند؛ در نتیجه در سیستم گوارش باقی می مانند و دفع مواد زائد از بدن را تسهیل می کنند. بهبود عملکرد سیستم گوارش بر کاهش احتمال هموروئید و سرطان کولون موثر ...
عادات غلطی که روده ها را نابود می سازند
افراد بزرگسال از چند بار در روز تا حتی یک بار در طول 3 یا 4 روز می تواند متفاوت باشد و یکی از دلایل مهم این تفاوت، مدت زمان انتقال غذا و هضم آن است. یعنی مدت زمانی که طول می کشد تا مواد غذایی غیرقابل هضم برای خارج شدن از بدن شما آماده شوند. مشکل اینجاست که ما بزرگسال ها پس از پشت سر گذاشتن دوره خردسالی و با بالا رفتن سن یاد می گیریم میل به دفع را در خود سرکوب کنیم و این معمولا به این ...
آسکاریس چطور در بدن ما زندگی می کند؟
کافه سلامت : آسکاریازیس نوعی عفونت روده کوچک و ناشی از انگل آسکاریس لومبریکوئیدس است. در مناطقی که از نظر بهداشتی ضعیف اند و از مدفوع انسانی به عنوان کود استفاده می شود، تخم های کرم غذا را آلوده می کنند و همراه غذا بلعیده و از طریق سیستم گوارش وارد جریان خون می شوند. ویدیوی آسکاریس چطور در بدن ما زندگی می کند؟ را ببینید تا با چرخه زندگی این انگل و نحوه عفونت زایی آن آشنا شوید. ...
