نوشیدن چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
سوخت وساز برای هر فردی متفاوت است، اما این تفاوت آنقدر ها زیاد نیست که بتواند توضیح دهد چرا برخی از مردان و زنان لاغر می مانند و برخی دیگر نه. دانشمندان اکنون باور دارند که علت افزایش دور کمر در دوران میان سالی تغییراتی است که ما در سبک زندگی مان ایجاد می کنیم که باعث می شوند در مرحله ای از زندگی که می بایست کمتر غذا بخوریم، بیشتر غذا مصرف کنیم. اما خبر خوب این است که شما می ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
...، حتی بالاتر از آب! با این که این یک دستورالعمل کلی است؛ اما مطالعات بسیار کمی در مورد بهترین میزان آبی که باید هر روز بنوشیم انجام شده است. اما به طورکلی این ایده خوبی نیست که به طور مرتب از انواع مایعات به عنوان جایگزین برای آب استفاده کنیم. چای و قهوه ادرارآورند، یعنی باعث می شوند بیشتر به دستشویی نیاز پیدا کنید. آبمیوه ها و نوشیدنی های گازدار و شربت ها نیز هر چند بدن را هیدراته می ...
آیا اسپرم زرد باعث ناباروری میشود؟
باعث زرد شدن منی می شود؟ برخی از مشکلات سلامتی باعث زرد شدن منی می شوند. مشکلاتی که می توانند باعث زرد شدن منی شوند عبارتند از: 1_ یرقان ( یا همان زردی ) افرادی که بیماری یرقان یا همان زردی را دارند، بیلی روبین ( یک ماده زائد درون بدن) بیش از حد درون خون آن ها وجود دارد. این رنگدانه های زرد در اثر تجزیه گلبول های قرمز در بدن، ایجاد می شوند. کبد شما مسئول دفع بیلی ...
کدام ته دیگ ها خطرناک تر هستند؟
وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد ته دیگ باعث بروز سرطان و همچنین ایجاد اختلال در سیستم عصبی و اختلال در دستگاه تولید مثل می شود، گفت: اگر دمای پخت هم بالا باشد از نظر ظاهری باعث تغییر رنگ مواد نشاسته ای می شود که این تغییر رنگ از زرد کم رنگ شروع می شود تا طلایی و قهوه ای کم رنگ و پررنگ و اگر زیاد بر روی شعله بماند ته دیگ می سوزد که همه می دانند تمام اجزای مواد غذایی سوخته سرطان زا هستند. حتی در گوشت ها و سایر مواد غذایی که در درجه بالا حرارت داده شوند مواد غذایی سوخته باعث ایجاد سرطان می شوند بنابراین باید به شدت از مصرف آنها خودداری شود. وی افزود: وقتی مواد سمی آکریل آمید وار ...
افراد پرکار با این خوراکی ها انرژی بگیرند
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین می شود که اگر به اندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بی حالی بروز پیدا می کند. انتخاب غذا های سرشار از انرژی به خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکمل های غذایی را مفید بدانند، اما می توان با گنجاندن بعضی خوراکی های سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد. در ادامه این ...
اشتباه خرما نخور! / عجیب ترین فواید هسته خرما
که از آسیب به ساختار DNA بدن جلوگیری می کنند. علاوه بر این، دانه خرما به دلیل داشتن مواد معدنی متعدد در تقویت سیستم ایمنی و اعصاب نیز موثر است. ارزش غذایی خرما و هسته آن، این میوه را به یکی از منابع غذایی مهم تبدیل کرده است. علاوه بر این، هسته این میوه ارزشمند فواید زیر را داراست. درمان مشکلات قند خون از خواص هسته خرما اصلی ترین مصرف دارویی دانه خرما برای افراد ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش چربی های شکمی
هم به دلیل احساس سیری مانع از پرخوری می شوند. دانه های سبوس دار دانه های سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کینوآ و جودوسر سرشار از فیبر و ریزمغذی های مختلف هستند که انتخاب خوبی برای شام خواهند بود. این دانه ها سرشار از کربوهیدرات های کامل هستند که روند هضم آهسته ای دارند و انرژی را برای مدت طولانی تامین می کنند. از همین رو، مصرف این دانه ها مانع از گرسنگی نیمه شب شده و به سوخت وساز ...
علت ویار بارداری چیست؟ آیا این عارضه خطرناک است؟
هر هوس بدون در نظر گرفتن ارزش غذایی آن می تواند منجر به افزایش بیش از حد وزن شود که ممکن است خطر عوارض بارداری مانند دیابت بارداری و فشار خون بالا را افزایش دهد. علاوه بر این، مصرف غذاهای سرشار از قند، چربی های ناسالم یا مواد فراوری شده ممکن است به یک رژیم غذایی نامتعادل کمک کند و به طور بالقوه بدن را از مواد مغذی ضروری محروم کند. برای زنان باردار حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که شامل ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش تعریق
عدد از این میوه می تواند مفید باشد.دمنوش مریم گلی: دمنوش مریم گلی دارای مقادیر زیادی منیزیم و ویتامین B است که باعث کنترل فعالیت غدد عرق می شوند.مصرف روزانه این دمنوش می تواند تعریق را تا حد زیادی کاهش دهد. با این حال اگر از صرع یا فشار خون بالا رنج می برید از مصرف مریم گلی خودداری کنید. هندوانه، توت فرنگی، خیار و کاهو آبرسانی به بدن از آسان ترین راه ها برای خنک نگه داشتن بدن ...
علت درد شدید معده را بشناسید
.... بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بدن حمله می کند. هنگامی که یک فرد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن مصرف می کند، واکنشی را ایجاد می کند که باعث آسیب به روده کوچک می شود. سنگ کلیه یک توده سخت، کوچک و سنگی شکل است که از مواد موجود در ادرار تشکیل می شود. زخم معده زخمی است که می تواند در پوشش ...
هنگام افت قند خون حتما این کار را انجام دهید
آفتاب نیوز : قند خون پایین می تواند خیلی خطرناک و حتی موجب مرگ در افراد شود که با دیدن علائم آن باید به پزشک مراجعه کنید. کم بودن قند خون می تواند فرد را فوری از بین ببرد؛ مثلا فردی سر کار باشد و بی حال شود و به علت دکتر نرفتن باعث مرگش شود. باید در مصرف دارو و انسولین دقت کرد و بر اساس دستور پزشک اقدام کنیم؛ چراکه بیشتر افراد دیابتی که فوت می کنند در اثر افت قند خون است نه ...
مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
قند هستند. از مهمترین اشتباهات رژیمی مصرف کم آب است مصرف آب آشامیدنی کافی یکی از کلید های کاهش وزن و سلامتی است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید بدن شما گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد. مصرف آب هنگام پیاده روی بسیار مهم است، زیرا علاوه بر روان کردن مفاصل می تواند دمای بدن شما را که هنگام پیاده روی بالا رفته، کاهش دهد. در صورت عدم وجود آب کافی در بدن، مواد مغذی به کل بدن منتقل ...
دیابتی ها از قندهای جانشین استفاده کنند یا خیر؟
.... آسه سولفام نیز شیرین کننده ای است که در غذاهای متعدد مخصوص دیابتی ها وجود دارد. سوربیتول، فروکتوز و ایزومالت نیز هر سه شیرین و جزو گروه قندها هستند و به عنوان جانشین قند مصرف می شوند و در صورت مصرف به حد معمول، میزان قند خون را به مقدار کم افزایش می دهند. به همین دلیل برای تهیه بسیاری از مواد غذایی دیابتی ها از آنها استفاده می شود. افراد تحت تزریقات مکرر نیازی به مصرف ...
میوه هایی با قند و کالری بالا
است و به همین علت لازم است هنگام مصرف این میوه، میزان آن را اندازه گرفت. فراموش نکنید میوه ها علاوه بر طعم خوب، منبع غنی انواع ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند و می توانند به حفظ سلامتی هم کمک کنند. همچنین فقط تعدادی از میوه ها قند و کالری بالایی دارند و به همین دلیل افرادی که بیمار هستند یا افرادی که باید میزان قند دریافتی خود را کنترل کنند لازم است در مصرف این نوع میوه ها دقت کنند ...
غذاهایی که برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است
افزوده است. افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف این مواد غذایی دوری کنند، زیرا سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد. افزایش قند خون زمانی رخ می دهد که قند یا گلوکز بیش از حد در خون تجمع پیدا کند. لازم است به خاطر داشته باشید که شیرین کننده هایی مانند عسل نیز ممکن است باعث افزایش قند خون شود. غذاهای سرخ شده انجمن دیابت آمریکا (ADA) اعلام کرده است که مصرف غذاهای سرخ شده مانند سیب ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید/ ادویه های مناسب برای لاغری در مدت زمان کم
افزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. شادی آور، آرام بخش، تقویت کننده کبد و قلب، کاهنده قندخون، برطرف کننده بوی بد دهان، ادرارآور و قاعده آور است. مصرف دارچین سوخت و ساز در بدن را تا اندازه ای بالا می برد. سینامالدئید که عامل ایجاد بوی دارچین است در بدن به فرآیند ترموژنز منجر می شود که این فرآیند باعث ایجاد گرما و کالری سوزی می شود ...
رهایی از چنگال قاتل خاموش با تغییر سبک زیستی
به گزارش خبرگزاری رضوی ، به گفته متخصصان، قلب در حکم یک تلمبه است که با هر بار زدن، فشرده شده و خون را با نیرو وارد رگهای خونی می کند که این رگها لوله های ارتجاعی هستند که خون را با اکسیژن و مواد مغذی به همه قسمت های مختلف بدن می رسانند و در این چرخه، فشار خون بیش از حد طبیعی، یک مشکل محسوب می شود. هر چیزی که رگهای خونی را سفت و سخت کند، مانند چربی ها، یا سبب کوچکتر شدن آنها شود مانند فشار ...
اگر کف پای شما می سوزد، می توانید علت آن را از کلینیک دکتر میرپا پرس و جو کنید
ضد درد تجویز می کند. همچنین، انجام تمرینات تقویتی و کششی برای عضلات پا هم می تواند به کاهش درد کمک کند. در صورتی که سوزش کف پا ناشی از فشار طولانی مدت بر روی پا باشد، بهتر است از کفش های مناسب استفاده کنید و از ایستادن و نشستن طولانی مدت نیز بپرهیزید. زمانی که علت احساس داغی و سوزش در کف پا ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی و ویتامین ها در بدن باشد، پزشک برای شما مصرف مکمل های غذایی و ...
خوردن این غذا باعث نابینایی می شود!
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، بینایی کالای گرانبهایی است که تا زمانی که کاهش نیابد، قدر آن را نمی دانید. تازه ترین یافته محققان نشان می دهد که مصرف نوع خاصی از مواد غذایی که به طور گسترده توسط مردم جهان استفاده می شود، می تواند خطر ابتلا به نابینایی را افزایش دهد. برخلاف دردهای معمول در بدن، چشم ها معمولا جز در موارد نادر نسبت به بروز مشکل، هشدار نمی دهند ...
7 عادت اشتباهی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کنید
بالا می رود، اهمیت آبرسانی در بدن افزایش پیدا می کند، زیرا افراد در سنین بالا کمتر از جوانان احساس تشنگی می کنند؛ بنابراین به مصرف آب اهمیت نمی دهند. مصرف یک فنجان قهوه در طول روز یا یک لیوان کوچک نوشابه بشدت آب بدن شما را می گیرد. پس مصرف روزانه آب را فراموش نکنید و تا جایی که می توانید از مصرف کافئین و قند و شکر خود داری کنید. 3. مصرف زیاد غذا های فرآوری شده مثلاً شاید ترجیح ...
اگر هر روز ماکارونی بخوریم چه می شود؟
تواند باعث افزایش فشار خون افراد شود. فشار خون بالا خود می تواند منجر به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 5- افزایش وزن و خطر چاقی متخصصان تغذیه تاکید دارند گرچه مصرف به اندازه پاستا و ماکارونی نمی تواند ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی داشته باشد، اما این غذا ها مستعد زیاده روی در خوردن است. به طور معمول یک پرس پاستا باید نصف فنجان باشد، اما بسیاری از مردم تمایل ...
7 مزیت مصرف قهوه در صبح
فرد با مصرف روزانه قهوه، تا 38 درصد از بیماری سرطان کبد در امان خواهد بود. 6. تامین ویتامین های مورد نیاز بدن قهوه منبعی سرشار از ویتامین های B2 ، B3 و B5 است و یک منبع غذایی بسیار مفید تلقی می شود. این ماده جذاب، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند. همچنین این نوشیدنی سطح کلسترول خون را نیز متعادل ساخته و به تثبیت سطح قند ...
آیا چای، قهوه و آبمیوه جای آب را می گیرند؟
نیست که از جایگزین های آب به طور مستمر استفاده کنید. ریچیسون می گوید: چای و قهوه ادرارآورند، به این معنی که باعث می شوند بیشتر به دستشویی بروید. نوشیدنی های گازدار و آبمیوه ها نیز به بدن آبرسانی می کنند، اما ما افراد را از نوشیدن بیش از حد آنها به دلیل داشتن قند بالا -که ممکن است در درازمدت منجر به سایر مشکلات سلامتی شود- منع می کنیم. به گفته نیشتا پاتل، متخصص طب کاربردی و تغذیه بالینی، کافئین موجود ...
باورهای غلط در مورد لاغری
در سلامت افراد تأثیرگذار است اما همچنان در میزان مصرف آن بحث است. به نظر متخصصان تغذیه باید یک تا دوتکه نان قهوه ای سبوس دار در طول روز مصرف شود نه بیشتر. استفاده از نوشیدنی های قند دار: در کل نوشیدنی های قند دار و گازدار، نوشابه ها و شربت ها حاوی قند زیاد و کافئین هستند که برنامه رژیم غذایی لاغری را مختل خواهند کرد. استفاده از این نوشیدنی ها توصیه نمی شود بهتر است آب را جایگزین این نوشیدنی های مضر کنیم. ...
تناسب اندام با نوشیدن این نوع قهوه ها
. این نوع قهوه یکی از گزینه های مناسب برای کاهش دادن چربی های اطراف شکم در کنار رژیم غذایی است که با سرکوب کردن اشتها، بالا بردن سطح انرژی و نشاط آوری، القای احساس سیری به شما باعث کاهش وزن می شود. باز هم به این نکته اشاره می کنیم که اکیدا توصیه می شود در حد اعتدال از قهوه استفاده کنید تا دچار عوارض ناشی از مصرف آن نشوید!! رژیم لاغری با قهوه اسپرسو قهوه اسپرسو یکی از محبوب ترین ...
خواص آرد گندم
- از دیابت نوع 2 جلوگیری می کند گندم غنی از منیزیم است که برای بیش از 300 آنزیم به عنوان یک کوفاکتور عمل می کند. این آنزیم ها در استفاده کاربردی بدن از انسولین و ترشح گلوکز دخیل هستند. علاوه بر این، مطابق با مطالعه منتشرشده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، مصرف منظم غلات کامل باعث کنترل قند خون در سطح سالم می شود. افرادی که از دیابت رنج می برند، می توانند سطح قند خود را با جایگزینی برنج با ...
چند خط سلامتی
فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده آب سیب، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریباً 7 ٪ از مصرف روزانه شما را تأمین می کند. / 6 قاتل سلول های عصبی: کم خوابی، فست فودها، کم آب شدن بدن، استرس طولانی مدت، مصرف سیگار و جویدن تنباکو (ناس)، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آفت کش ها. / خطرات فشار خون در ...