سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
قلبی عروقی باشد. 5. کمک به تنظیم قند خون بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از مصرف خانواده ملون ها به بهانه قند بالای آن ها خودداری می کنند. اما بهتر است بدانید که مصرف متعادل خربزه نه تن ها باعث افزایش قند خون نمی شود بلکه به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان می تواند به تنظیم قند خون هم کمک کند. یک برش متوسط خربزه می تواند میان وعده مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. منبع: سلامت نیوز ...
خانم ها بخوانند؛ از خوردن این غذاها در دوران قاعدگی اجتناب کنید
و سرشار از آهن و منیزیم است. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که منیزیم شدت علائم PMS را کاهش می دهد. بر اساس یک مطالعه در سال 2015، افراد مبتلا به کمبود منیزیم بیشتر در معرض علائم PMS هستند. 8. ماست پروبیوتیک بسیاری از افراد در طول یا بعد از پریود خود دچار عفونت قارچی می شوند. اگر مستعد ابتلا به این عفونت ها هستید، غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست می توانند باکتری های مفید ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
مبتلا می شوند. شیر مادر باعث سلامت دستگاه گوارش شده و احتمال بیماری های معده از جمله سرطان معده را در آینده کاهش می دهد. همچنین این نوزادان در کودکی و بزرگسالی کمتر دچار بیماری هایی مانند آسم، دیابت نوع 1 و چاقی می شوند. 8. پیشگیری از سرطان معده در طب سنتی در طب سنتی برای جلوگیری و درمان سرطان معده و روده توصیه هایی می شود. از جمله مصرف گیاهان زیر به صورت دم نوش یا مصرف همراه غذا می ...
غذا برای رژیم مدیترانه ای چی بخوریم
مدیترانه ای یک الگوی غذایی ا ست نه رژیم لاغری. بیشتر بخوانید: غذای تند چه فایده و ضرری دارد در این رژیم همه چیز برعهده خودتان است. باید بدانید چقدر کالری مصرف کنید تا وزن تان را کم یا زیاد کنید و با چه کارهایی می توانید پرجنب وجوش بمانید و چگونه فهرست غذای مدیترانه ای خود را شکل دهید و بسازید. در رژیم مدیترانه ای باید از مصرف شکر افزوده شده، غلات تصفیه شده، چربی های ترانس مانند ...
جوانی برنمی گردد: با 14 خاصیت شگفت انگیز این روغن خوراکی آشنا شوید
مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی بسیار کمک می کند. 1. دارای خاصیت ضد پیری و مراقبت از پوست است مطالعات انجام شده در مورد خواص توکوفرول ها نشان داده است که این ترکیبات در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی عمل می کند و از پوست در برابر بسیاری از بیماری های مختلف محافظت می کند. ویتامین E با مسدود کردن رادیکال های آزاد در بدن ما به کند شدن روند پیری بسیار کمک می کند. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز لیمو
کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا ه سنگ کلیه می شود. انتهای پیام/ ...
آشنایی با بهترین آنتی هیستامین های طبیعی
آلرژی موثر است. 7. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای است که رنگ غذا را بهتر می کند. این چاشنی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. مطالعه ای نشان داد که این چاشنی فعالیت سلولی مغزی را هم مهار می کند. 8. دانه و روغن زیره سیاه: طعم آن کمی تند و شبیه به پونه است. به عنوان آنتی هیستامین و آنتی اکسیدان عمل می کند و از لایه مخاطی معده محافظت می کند؛ همچنین می تواند از دانه یا ...
8 ماده غذایی برای تضمین سلامت قلب
ماری قلبی هستند. پسته به عنوان منبع خوبی از ال آرژنین می تواند به بهبود سلامت دیواره شریان ها کمک کند. این ماده باعث انعطاف پذیر شدن رگ ها، کاهش لختگی و انسداد جریان خون می شود. این خوراکی به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و یک عامل بازدارنده در برابر مشکلات قلبی عروقی است. 3) چای سبز یا سیاه چای سبز و سیاه مناب ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستات
نتیجه رژیم غذایی غربی است که کمبود غذاهای گیاهی و سرشار از گوشت دارد. نزدیک به 50 درصد از بیماران مبتلا به سرطان پروستات تحت پرتودرمانی قرار می گیرند، افزایش آسیب دی ان ای با کمبود سلنیوم و لیکوپن مرتبط است. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز و میوه های رنگارنگ حاوی کاروتنوئیدها (لوتئین، زآگزانتین، لیکوپن، آلفاکاروتن و بتاکاروتن) فواید بسیاری برای سلامتی مانند کاهش خطر ابتلا ...
هفت معجزه دارچین برای سلامتی
خون چقدر دوام می آورد، کاملا مشخص نیست. 2. افزایش سوخت وساز بدن اسانس موجود در دارچین به نام سینامالدهید، سلول های چربی بدن را هدف گرفته و آنها را برای تولید انرژی بیشتر می سوزاند. درواقع اگر می خواهید لاغر شوید، این ادویه را به مواد غذایی تان اضافه کنید. 3. مناسب برای پوست از دارچین در بیشتر ماسک های پوست استفاده می شود. این ادویه با جوش ها و قرمزی صورت ...
طرز تهیه سوسیس بندری قدیمی با ادویه مخصوص
بندری را مثل بیرون درست کنید یک عدد فلفل دلمه ای سبز یا قرمز را هم خیلی ریز یا در صورت دلخواه به صورت خلالی خرد کنید و در مرحله تفت دادن پیاز ها و وقتی پیاز ها تا حدودی سرخ شدند به آن اضافه کنید. برای ادویه سوسیس بندری یک قاشق چایخوری ادویه کاری هم می توانید به ادویه این غذا اضافه کنید. سوسیس بندری اصلی تند و تیز است. اما میزان تندی سوسیس بندری به سلیقه و ذائقه شما بستگی دارد. هر چه مقدار پیاز سرخ شده در سوسیس بندری بیشتر باشد طعم آن لذیذتر می شود. منبع : شما نیوز انتهای پیام/ ...
سیر را با این ادویه ترکیب کنید و معجزه آن را ببینید
به گزارش بهداشت نیوز سیر و زنجبیل هر دو به دلیل فواید خود برای سلامت انسان معروف هستند. دهه ها پژوهش های علمی نشان داده است که این دو ماده غذایی محبوب دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری ها کمک کنند. ترکیب این دو ماده غذایی نیز ممکن است آثار ارتقای سلامتی را ارائه کند. در ادامه با فواید بالقوه مصرف سیر و زنجبیل همراه با هم بیشتر آشنا می شویم ...
لاغری با 7 ادویه که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد!
یبوست می شود. لاغری با فلفل سیاه برای کوتاه کردن زمان کاهش وزن، می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. فلفل سیاه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. لاغری با هل هل با کمک به فرایند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز برای کاهش وزن مناسب است. علاوه بر آن طعم خوشایند و بوی ...
با خواص شگفت انگیز کرفس آشنا شوید
. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد زیرا فیبرهای آن در دفع کلسترول از روده ها تاثیر دارند و مانع از ورود کلسترول به خون می شوند. 3. ضدالتهاب طبیعی آنتی اکسیدان های کرفس در کاهش التهابات بدن نقش دارند. از همین رو، توصیه می شود برای بهبود التهابات ناشی از نقرس و آرتریت حتما کرفس در رژیم غذایی گنجانده شود. به علاوه، فلاونوئیدهای موجود در کرفس از عضلات و بافت های همبند ...
کدام ادویه ها خواص چربی سوزی بدن را دارند؟
. فلفل هندی: فلفل هندی سرشار از ماده ای به نام کپسایسین می باشدکه سبب طعم تندی فلفل و یک ماده ی گرما زا است که بدن را تحریک می کند تا چربی را به عنوان سوخت استفاده نموده و حرارت تولید کند. فلفل هندی به کاهش کالری مصرفی و سطح چربی خون نیز کمک می کند. برای لاغر شدن یک قاشق چایخوری از فلفل هندی را با آب و نوشیدنی خود مخلوط کرده و دو بار در روز بنوشید. مصرف زیاد فلفل هندی منجر به ...
ترشی لوبیا سبز | طرز تهیه این ترشی خوشمزه رو از ما یاد بگیر!
با طرز تهیه ترشی لوبیا سبز خیلی خوشمزه طعم جدید ترشی را تجربه خواهید کرد. این ترشی خوشمزه از ترشی های شمالی است که می توان سراغ آن را از بازارهای شمال گرفت. طرز تهیه این ترشی بسیار آسان است و می توانید با تهیه آن از این ترشی خوشمزه کنار غذای خود استفاده کنید. اما ابتدا بد نیست کمی با خواص لوبیا سبز نیز آشنا شوید. برخلاف تصور برخی افراد، لوبیا در دسته ی سبزیجات قرار نمی گیرد و از خانواده ی حبوبات ...
خواص و مضرات هندوانه از نگاه طب سنتی/ خواص باورنکردنی مربای پوست هندوانه!
...> برای تب های سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید می باشد. در ترکیب با سایر داروهای مناسب، در درمان یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همین طور موجب خرد کردن سنگ کلیه و درمان امراض سوداوی است. زمان مصرف هندوانه بهترین زمان برای تناول، بین دو وعده غذایی است. (زمانی که غذای وعده ی اول از معده تخلیه شده است.) خوردن ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
روده ها را تحت تأثیر قرار می دهند. 7- مدفوع ترک خورده اگر مدفوع تان شکلی سوسیس مانند داشت و روی سطح آن ترک هایی وجود داشت، ممکن است به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا نشستن طولانی مدت دچار یبوست خفیف شده باشید. این نوع مدفوع در میان افراد مبتلا به یبوست عملکردی (نوعی از یبوست که رژیم غذایی یا سبک زندگی عامل آن است) شایع است و ممکن است نشان دهنده ی این باشد که مدفوع پیش از دفع نزدیک ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
...> گوشت و ماهی دارای آهن هِم هستند. گوشت سفید بدون چربی مانند مرغ منبع خوبی از پروتئین هِم است. 100 گرم مرغ کبابی به همراه کلم بروکلی، اسفناج تفت داده شده و گوجه فرنگی می تواند یک وعده غذایی غنی از آهن برای افراد مبتلا به کم خونی باشد. 4. درمان خانگی کم خونی با خوردن تخم مرغ تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین شناخته شده است، اما این ماده غذایی حاوی سطح بالایی از آهن نیز است. تخم مرغ ...
احساس سنگینی در سر نشانه چیست؟
...، بایستی به یک پزشک مراجعه کنید زیرا این علائم ، نشانه یک خطر جدی است. اگر توانایی رانندگی ندارید یا امکان جابجایی ، برایتان در سطح شهر مهیا نیست. بامرکز همراه طب تماس بگیرید تا پزشک متخصص را به منزل تان بفرستند.. عفونت های مغزی که ممکن است باعث احساس سنگینی سرشوند؛ شامل عفونت های ویروسی مثل ویروس هرپس سیمپلکس ، ویروس ابولا ، ویروس سیتومگالوویروس ، توکسوپلاسما ، روبلا ...
با خوردن این خوراکی ها کمتر به دندانپزشکی می ورید
...> نعناع فلفلی نعناع فلفلی به عنوان گیاه دیگری که سرشار از پتانسیل ضد باکتریایی و ضد التهابی است، نه تنها طعمی طراوت بخش دارد، بلکه می تواند با محدود کردن رشد باکتری ها روی سطح دندان، خط لثه و بافت های دهانی به مبارزه با عفونت های دهان و دندان کمک کند. نعناع دشتی نعناع دشتی که به دلیل خواص میکروب کشی خود بسیار شناخته شده است، یک ماده طبیعی مناسب برای استفاده به عنوان عنصر اصلی در ...
شایع ترین بیماری ها در ایران | چگونه از این بیماری ها در امان بمانیم ؟
های تنفسی و سرطان ریه است. شامل بیماری های معده و روده مانند زخم معده، بیماری های التهابی روده (مانند کولیت التهابی و بیماری کرون) و سرطان گوارش است. بیماری دیابت نوع 2 و 1، که با افزایش قند خون و اختلال در تولید و استفاده از انسولین همراه است، در ایران بسیار شایع است. بیماری های عفونی: سرطان های مختلف از جمله سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان پوست، سرطان ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
خبرگزاری صدا و سیما: دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: هورمون های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول های عصبی نقش اساسی دارد.مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید وی با بیان اینکه کمبود ید می تواند تاثیرات دردسرسازی در بدن داشته باشد، افزود: این نوع کمبود در اثر مصرف ناکافی خوراکی های ...
بهترین زمان مصرف میوه چه موقع است؟
برخی متخصصان معتقدند که مصرف میوه در ابتدای صبح باعث می شود، قند آن به درستی تجزیه شود، در حالی که برخی دیگر معتقدند که مصرف میوه در بعدازظهر به عنوان میان وعده بهترین زمان مصرف آن است. مصرف میوه به همراه وعده های غذایی باعث بروز اختلال در هضم غذا می شود. از آنجایی که میوه ها سرشار از فیبر هستند، فرآیند هضم آن همراه غذای پخته برای معده دشوار است. بنابراین بهتر است از میوه ها به عنوان میان وعده ...
شربتی پرخاصیت برای روز های گرم سال
آفتاب نیوز : آلوئه ورا گیاهی است که اغلب خواص آن برای پوست و مو شناخته شده می باشند. اما خواص آلوئه ورا بسیار زیاد می باشد که از جمله آن ها می توان به زدودن سموم بدن، تصفیه خون، آنتی باکتریال بودن آن برای درمان بیماری های باکتریایی و افزایش قدرت ایمنی و انرژی بدن نام برد. از آلوئه ورا می توان مربای آلوئه ورا، کمپوت آلوئه ورا و نوشیدنی آلوئه ورا را تهیه نمود؛ که در اینجا با طرز تهیه ...