خانه
با هر وعده غذایی نعناع بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر نعتاع در هر وعده غذایی
طبع سرد غذا ها کمک می کند و کار هضم آن ها را راحت تر می کند. عادت کنید هر روز نعناع تازه در سفره تان باشد. اگر ناهار را در محل کار می خورید، چند برگ نعناع را داخل یک کیسه به محل کارتان ببرید و همراه با غذا، میل کنید. حتی اگر از نعناع خوش تان نیاید، این کار را بکنید و مطمئن باشید بعد از چند روز عادت خواهید کرد. بکوشید روزتان بدون نعناع شب نشود. نعناع ...
اشتها را شدیدا کم کن!
بعد از خوردن وعده غذایی خود استفاده کنید. مصلح بارهنگ، عرق نعنا است که طبع گرمی دارد و شربت بارهنگ و یک ترکیب عالی و متعادل است که فرادی با طبع سرد و گرم هر دو می توانند مصرف کنند و از خواص بارهنگ و عرق نعناع بهره ببرند. ترکیب بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری و کاهش وزن نیز مفید و موثر است. خواص بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری به دلیل خاصیت کاهش اشتها و ادرارآوری بارهنگ ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟
، مدفوع سیاه می تواند نشانه ی وقوع خونریزی در قسمت فوقانی دستگاه معده ای روده ای هم باشد. اگر مدفوع سیاه و بوی نامطبوعی داشته باشد، این امر ممکن است نشان دهنده ی وجود یک مشکل پزشکی همچون زخم های گوارشی، گاستریت (ورم معده)، التهاب و پولیپ روده باشد. اگر مدفوع تان چنین ویژگی هایی داشت، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا با آندوسکوپی یا کولونوسکوپی علت اصلی مشکل را پیدا کند. 5- مدفوع ...
این دسته از دارو ها را حتما با معده پر بخورید
خالی توصیه می کنند. در برخی از حالت ها هم غذا می تواند به عنوان یک مانع فیزیکی برای سطح دیواره روده عمل و از جذب برخی دارو ها به جریان خون جلوگیری کند. در موارد دیگر، تغییرات در ترشحات روده و فرایند گوارش می تواند اثربخشی دارو را کاهش دهد. عملکرد دارویی با یک وعده غذایی (یا میان وعده) برخی از دارو ها عوارض جانبی مانند تحریک معده، سوء هاضمه، زخم یا التهاب دارند. خوردن آن ها ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عوامل متعددی وجود دارد که بر سلامت انسان تاثیر می گذارد، یکی از آن ها عادات مناسب غذایی است. متخصصان معتقدند که عادت های نامناسب غذایی خطر بروز بیماری های تهدیدکننده زندگی را افزایش می دهد. از جمله عادات ناسالم غذایی می توان به حذف وعده صبحانه و مصرف ناهار سنگین، کاهش مصرف آب در طور روز، نداشتن برنامه منظم برای غذا خوردن، مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری شده، سریع غذا ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
احتمال خونریزی را افزایش می دهند. آیا مصرف فست فود باعث سرطان معده می شود؟ افرادی که در بیشتر وعده های غذایی خود از فست فود استفاده می کنند، بیشتر دچار مشکلات دستگاه گوارش از جمله بیماری های معده می شوند. این بیماری ها می توانند به مرورزمان احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند. آیا عفونت معده احتمال ابتلا به سرطان معده را بالا می برد؟ عفونت معده ناشی از انواع ...
هشدار؛ قبل از خواب هرگز حمام نروید
...، ممکن است تمام شب را از این پهلو به آن پهلو شوید، امری که ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری برای سلامت تان شود. 3- ممکن است وزن تان بالا رود خوردن یک شام خوشمزه و رفتن به یک حمام داغ بلافاصله بعد از آن، شاید روش خوبی برای به پایان رساندن روز و درنهایت خوابیدن به نظر برسد. اما حقیقت آن است که رفتن به حمام، بلافاصله بعد از خوردن غذا ممکن است دستگاه گوارش بدن را سردرگم کند و ...
چند ترفند ساده برای هیدراته ماندن بدن در گرما
نعناع و ماست یا دوغ خنک به پایین آمدن دمای بدن کمک می کند. در آخر با اضافه کردن کمی آب و چند قطعه یخ به غذا می توانید یک وعده غذای سرد، مقوی و پر آب مصرف کنید. این غذا به خوبی به هیدراته ماندن در تابستان کمک می کند. املاح به آب اضافه کنید درست است که برای هیدراته ماندن در تابستان باید زیادتر از حالت عادی آب بنوشید، اما مصرف آب بدون املاح می تواند به بدن آسیب برساند. کلسیم ...
با این میوه تابستانی به جنگ سنگ کلیه بروید
شده در مغز کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب دارد. خواص ضدالتهابی خربزه نیز با کاهش استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل از بروز التهاب پیشگیری می کند. خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم و سلامت بدن را تضمین می کند. این میوه تابستانی با تغذیه و آبرسانی پوست، افزایش چین و ...
ناشتا نخورید!
. 8. مواد غذایی یا نوشیدنی های قندی اگرچه بیشتر ما تصور می کنیم که برای شروع روز شما یک لیوان آب میوه سالم است ، اما ممکن است اینگونه نباشد. بهتر است روز خود را با یک لیوان آب میوه بلند شروع نکنید زیرا ممکن است بار اضافی روی لوزالمعده که بعد از ساعات طولانی استراحت از خواب بیدار می شوند قرار دهید. با خالی شدن معده ، شکر به شکل فروکتوز در میوه ها می تواند باعث اضافه ...
فواید ژله برای بدن
سلامت دستگاه گوارش تان مراقبت نمی کنند. اغلب آدم ها دائما دستگاه گوارش شان را پر از خوراکی های بی ارزش و حتی مواد غذایی ناسالم می کنند. آیا می دانید این کار واقعا می تواند دیواره ی روده های مان را نازک تر کند؟ ژله قادر است کلاژن بدن را تامین کند. کلاژن با خاصیت ژله ای اش سطح دیواره ی روده ها را می پوشاند. به این ترتیب مصرف ژله می تواند به بهبود و حفظ سلامت روده ها کمک کند. 4. بهبود ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
که مضرترین چربی های بدن هستند. غذاهای نفاخ نخورید حتی لاغرترین انسان ها هم وقتی غذاهای نفاخ می خورند شکم شأن بزرگ می شود. اگر شما هم چنین مشکلی دارید این غذاها را نخورید و ورزش کنید تا دستگاه گوارشی غذا را بهتر هضم کند. بیسکویت های بدون شکر مصرف نکنید غذاهایی که شامل جایگزین های شکر هستند فقط برای دیابتی ها مناسب است. این محصولات بدون شکر در بزرگ شدن ...
میزان غذا دادن به سگ خانگی چقدر است؟
(نژادهای بزرگ): دو وعده غذایی در روز و حتی میتوانید خرید کنسرو سگ کنید تا سگ شما لذت غذا خوردن را ببرد. چه زمانی سگ بعد از غذا مدفوع می کند؟ 10 تا 30 دقیقه پس از غذا خوردن سگ. سپس او باید به توالت برود. این فرآیند به مدت زمان ماندن آن در داخل خانه نیز مرتبط است. اگر حدود 18-19 ساعت تعطیل بوده است، می تواند غذایش را درست بعد از غذا درست کند، چون به حدی رسیده که طاقت ندارد. ...
معجزه آب نخود : از پاکسازی روده و رفع ریزش مو تا تقویت جنسی و گرفتگی صدا (+طرز تهیه آسان)
گرم یا سرد نوش جان کنید. نکات مهم در تهیه نخود آب نخود نباید در قابلمه زود پز پخته شود. با اضافه کردن روغن بادام، میخک و زیره می توانید به خاصیت گرمی آن اضافه کنید. بهترین زمان برای خوردن نخود آب بدون نان در ساعت هشت صبح، 12 ظهر و هشت شب است. معایب نخود آب تنها عیبی که می توان روی نخود گذاشت خاصیت نفاخی این ماده است که البته قابل رفع است. برای مثال می توانید به همراه غذایی که در آن نخود ...
آپاندیس و آپاندیسیت را بیشتر بشناسیم
به پایین بدن و مثانه نزدیک است، در صورت التهاب آپاندیس و فشار به مثانه، می تواند باعث تکرر ادرار شود که در صورت همراه شدن با علائم دیگر ممکن است نشانه آپاندیسیت باشد. 4. حالت تهوع و بی اشتهایی این علائم می تواند دلایل بسیاری بیماری ها از جمله وجود باکتری در معده باشد. اما گاهی التهاب آپاندیس روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد و منجر به حالت تهوع و استفراغ و بی اشتهایی می شود که ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
کمک می کند. حتی ممکن است التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد بسیار موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. 10. قند خون را تنظیم می کند ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
، آناناس را می توان به ماست، مربا، شیرینی و یا بستنی اضافه کرد. خواص آناناس برای سلامتی 1. آناناس و کمک به دستگاه گوارش آناناس حاوی آنزیم های گوارشی به نام بروملائین هستند که به هضم غذا کمک می کنند. این آنزیم ها به عنوان پروتئاز عمل می کنند و مولکول های پروتئینی را به ساختارهای کوچک تر مانند آمینو اسیدها و پپتیدهای کوچک تبدیل می کنند. هنگامی که مولکول های پروتئینی شکسته ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
مصرف سبزیجاتتان را چندین برابر کنید. البته این در صورتی است که از مشکل سلامت دیگری رنج نمی بررید. در این صورت از قبل باید با پزشک خود مشورت کنید. اکثر افراد با خوردن 4-5 واحد سبزیجات در یک وعده مشکل دارند ولی به منظور اینکه سم زدایی کبدتان اثربخش باشد باید این سطح از مصرف سبزیجات را حداقل برای چند روز ادامه دهید. مصرف آبمیوه می تواند بهترین شانس بعدی تان باشد زیرا مصرف آب میوه و یا حتی ...
اگر موقع رانندگی خوابتان می گیرد بخوانید
مناسب قبل راهی شدن، مهم است. یعنی غذای متعادل و کامل که نه خیلی سنگین و نه سبک باشد. همان طورکه وعده غذایی بسیار سبک منجر به مشکل در تمرکز می شود، برعکس آن هم صادق است وغذای سنگین خواب آلودگی ایجاد می کند. صبحانه خوش طعم صبحانه شیرین در سفر، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
علائم بیماری التهاب روده در کودکان
...> بیماری های التهاب روده، شامل بیماری های کرون و کولیت اولسراتیو هستند و علائمی شامل درد معده، کاهش وزن، اسهال خونی، کم خونی و رشد ضعیف را به همراه دارند. نیشا تاکر ، متخصص تغذیه و گوارش دانشگاه نیوکاسل (Newcastle University) و پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: بسیاری از عوامل می توانند بر میکروبیوتای روده ما تأثیر بگذارند و ممکن است تأثیر شدیدی را بر کودکان داشته باشند. رژیم غذایی غربی که ...
خواص حیرت انگیز شیره انگور که از آن چیزی نمیدانید
انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است، به همین دلیل موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. بازکنندگی مجاری کبد شیره انگور سبب بازکنندگی گرفتگی ها می شود به همین خاطر مصرف شیره انگور همراه با سرکه انگور برای جلوگیری از ایجاد انسداد در مجاری کبد توصیه می شود. ...
برای کرپسول خود آماده اید؟ / پیوند مدفوع، درمان بزرگترین تهدیدات زندگی
نفسمان و حتی پس از آن میکروب ها همراهان همیشگی ما هستند. در حالی که میکروب ها در بخش های مختلفی از بدنمان ساکن می شوند به طور خاص به حفره ها و به خصوص به روده ما علاقه زیادی دارند و به وفور در آن نواحی یافت می شوند. میکروبیوم روده، اکوسیستمی است که از تریلیون ها شکل حیات میکروبی تشکیل شده که درونمان به کار خود ادامه می دهد همان گونه که ما به کار خود ادامه می دهیم. دانشمندان در دو ...
خواص بیسکویت جو
...> کسانی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند، باید اقدام به مصرف بیسکویت رژیمی جو کنند. این توصیه نه تنها توسط ما، بلکه از طریق پزشک های تغذیه و مربی ها نیز بارها گفته شده است. ازاین رو اگر برای کاهش وزن به دنبال یک نقطه شروع هستید، پیشنهاد ما این است که بیسکوییت با آرد جو را در قالب میان وعده به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با انجام این کار معده شما قبل از صرف وعده ناهار ...
این دو ماده نگهدارنده سرطان زا هستند
شفا آنلاین سلامت آیا تا کنون به این موضوع فکر کرده اید که چرا گوشت های سرد مانند ( سوسیس ، کالباس ،هات داگ، همبرگر و ... ) می توانند به مدت زیادی نگه داری شوند ؟ به گزارش شفا آنلاین : مطمئنا به دلیل مواد نگه دارنده ی خاصی می باشد که به آنها اضافه می شود ، نگه دارنده هایی که در عین لذیذ کردن غذا برای سلامتی بسیار مضر هستند . نیتریت سدیم یا نیتریت پتاسیم نقش کلیدی در ایمنی ...
روی دیوار بنویسید من ایدز دارم !
راحت شد از این راه ها بیماریم منتقل نمیشه. بیشتربخوانید: تغذیه در ایدز خدا داند و بس بهار دو بار ازدواج کرده، هر دو همسرانش فوت شده اند و به زعم خودش ابتلا به HIV یادگار همسر دومش است. شاید 36 یا 37 ساله بوده که دو، سه سال بعد از فوت همسر اولش با اصرار اطرافیان ازدواج می کند. شوهر دومم اچ آی وی داشت. البته خدا داند و بس که از اون گرفتم یا از ...
