خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین دشمن مغز چیست؟
. اگر مغز منبع قندی کمی داشته باشد، از نبود این توانایی ها رنج می برند. علاوه بر این وجود مقدار زیاد قند در رژیم غذایی، به واسطه اینکه منجر به افزایش وزن می شود، می تواند باعث مقاومت بدن به انسولین شود. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم میزان قند خون از آن استفاده می کند. اگر میزان قند باعث تغییر در انسولین شود، می تواند نحوه استفاده و ذخیره قند سلول را تغییر دهد که این تغییر در نحوه ...
با لباس کهنه و کلاه قرضی قهرمان شدم
کیفیتش صفر بود و حتی بخش هایی از آن بدن را زخم می کرد و اندازه نیست. به همین دلیل ترجیح دادم لباس سال قبل را پوشیدم. حتی من کلاه دوچرخه سواری را از دوستانم قرض گرفتم. ما به جز دوچرخه و تجهیزات حتی کلاه و لباس استاندارد هم نداریم. * در تایلند و مالزی تجهیزات رکابزنان آسیایی را دیدی، به نظرت چقدر تجهیزات ایرانی ها عقب تر از آنها بود؟ به حدی بود که توی ذوق بزند؟ شاید بخشی از ناکامی ...
مهمترین عوامل در انتخاب کمربند مردانه
کمربندها سبک وزن، قابل تنفس و در رنگ ها و الگوهای متنوعی وجود دارند، که به شما انتخاب های گسترده تری را برای تطبیق با لباس های خود می دهد. در نهایت، انتخاب مواد کمربند به سلیقه و نیاز شخصی شما بستگی دارد. با این حال، با انتخاب کمربندی با کیفیت و مراقبت مناسب، شما می توانید درازمدت از آن استفاده کنید و استایل خود را بهبود بخشید. رنگ وقتی صحبت از رنگ می شود، مشکی و قهوه ...
بیماری هایی که با خشکی پوست همراه هستند، کدامند؟
گروه اجتماعی ایسکانیوز، مریم ورشو: اگر پوست شما دچار پوسته و ترک شده است به خشکی پوست مبتلا هستید. خشکی و کم آبی پوست دلایل مختلف دارد، اما ممکن است شما جزو آن دسته از افرادی باشید که به صورت ژنتیکی پوست خشکی دارید. گاهی استفاده از آبرسان و مرطوب کننده مناسب برای درمان خشکی و کم آبی پوست کمک کننده هستند. سید مسعود داوودی متخصص پوست، مو و زیبایی در این باره گفت: کم آبی پوست را که تحت ...
جلسه بررسی صلاحیت محمد علی نیکبخت وزیر پیشنهادی جهاد کشاورزی در مجلس / محمدعلی نیکبخت وزیر جهاد کشاورزی ...
صورت توفیق خدمت در کلیه برنامه ها از شما نمایندگان به عنوان مشاورین امین یاری خواهم گرفت، بنده به خرد جمعی ایمان دارم و میدان را برای مشارکت همگانی نخبگان و فعالان بخش کشاورزی باز خواهم کرد و معتقدم در بخش های مختلف جهاد کشاورزی نیروهای ارزشمندی وجود دارد که بنده مصمم به استفاده از آن ها هستم و در انتخاب مدیران و همکارانم از رهنمودهای مقام معظم رهبری در بیانیه گام دوم در خصوص استفاده از نیروهای جوان ...
مزایای استفاده از کفپوش سالن بدنسازی استاندارد
بیشتر باشگاه های ورزشی و مراکز تناسب اندام ارائه می شود و به صورت عمومی شامل تمرینات هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و تمرینات وزنه ای مانند هالتر، دمبل و... است. این ورزش برای هر سن و جنسیتی مناسب است و به شرط داشتن برنامه تمرینی مناسب، باعث بهبود سلامتی و تناسب اندام بدن خواهد شد. مزایا و ویژگی های استفاده از کفپوش در سالن های بدنسازی استفاده از کفپوش ورزشی در سالن ...
دکتر متخصص غدد و متابولیسم کیست؟+دریافت نوبت دکتر غدد
متخصص و فوق تخصص غدد اصفهان دریافت نوبت بهترین دکترهای متخصص و فوق تخصص غدد کرج دریافت نوبت بهترین دکترهای متخصص و فوق تخصص غدد کرمان برای درک بهتره متخصص غدد، شما باید اول حوزه فعالیت آن ها در بدن را بشناسید. متخصصین غدد روی غدد درون ریز تحقیق می کنند. سیستم غدد درون ریز شامل غدد، اندام ها و هورمون های آن ها است. در ادامه هر کدام از بخش های غدد درون ریز را بررسی می کنیم ...
روماتیسم چیست؟ علت، علائم، نوع خطرناک و درمان خانگی و دارویی آن
رویداد ایران - گروه تحریریه: روماتیسم ( Rheumatism ) بیماری خود ایمنی است که با اختلال در سیستم ایمنی بدن با ایجاد درد و تورم می تواند به مفاصل، قلب، پوست، چشم و ریه آسیب بزند و د ر صورت پیشروی می تواند باعث مرگ فرد شوند. اگر شما هم به دنیال اطلاعاتی درباره بیماری روماتیسم چیست؟؛ علت،علائم،درمان و روش تشخیص آن هستید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا شما را درباره علت ...
باورتان نمی شود خوابیدن روی زمین چه فوایدی دارد!
...> وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته باشند. گردش مناسب خون می تواند به توزیع اکسیژن و خون سالم در سرتاسر بدن کمک می کند. و به این ترتیب، قلب، ریه ها و عضلات می توانند عملکرد مناسبی داشته ...
آشنایی با آب درمانی و مزایای آن برای سلامتی
بیماران برای توانبخشی است. آب درمانی چگونه کار می کند؟ یک استخر آب درمانی معمولا بین 33 تا 36 درجه سانتیگراد گرم می شود که کمی متفاوت از تمرینات معمولی آب درمانی است. گرمای استخر ماهیچه ها و مفاصل را گرم می کند و باعث می شود دامنه حرکتی بهتری داشته باشید. از آنجایی که آب شناور است، جاذبه کمتری نیز بر بدن تاثیر می گذارد. با آبی که وزن شما را تحمل می کند، فشار کمتری بر عضلات و ...
خوابیدن روی زمین بهتر است یا تخت؟
کند و حتی جلوی وقوع آن را می گیرد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. 1- گردش خون را بهبود می بخشد وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته باشند ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
باید در هر وعده غذایی به دنبال خوراکی هایی باشید که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. تاکنون عملکرد های زیادی را در مورد ویتأمین D شنیده اید، اما جالب است بدانید که اگر بدن شما با کمبود این ویتأمین مواجه باشد، پروسه ی سوختن چربی ها نیز مختل خواهد شد.
خواص درمانی ترخون+ طبع
ای موسوم به اوژنول است که در سبزی ترخون وجود دارد. 3) مصرف ترخون برای درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. 4) ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد. 5) خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای معده که در اثر غذا و پرخوری به وجود آمده است، مفید می باشد. همچنین اگر معده شما تنبل و ترشح آن ضعیف است، خوردن این ...
تاثیر باورنکردنی احساسات روی اندام های بدن
. تاثیر احساسات بر اندام های بدن قلب و روده کوچک تحت تاثیر شادی بر اساس طب سنتی چینی، شادی احساسی است که با قلب و روده کوچک در ارتباط است. قلب ما در توافق با فرایندهای بدن، خون و گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند ...
عوارض خطرناک شیر موز برای بدن
...، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. این عدم ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
غذایی به دنبال خوراکی هایی باشید که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. تاکنون عملکردهای زیادی را در مورد ویتأمین D شنیده اید اما جالب است بدانید که اگر بدن شما با کمبود این ویتأمین مواجه باشد، پروسه ی سوختن چربی ها نیز مختل خواهد شد.
برای کنترل وزن چه صبحانه ای را بخوریم!
این شرایط را بهبود ببخشد. تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین و خوراکی ایده آل برای صبحانه است که می تواند علاوه بر احساس سیری به دریافت بسیاری از ریزمغذی ها نیز کمک کند. البته هنگام مصرف تخم مرغ نباید از مقدار زیاد روغن یا کره استفاده کرد زیرا حتما در افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. برای افرادی که به تناسب اندام شان اهمیت می دهند، تخم مرغ آب پز بهترین انتخاب است. همچنین، توصیه می شود همراه تخم مرغ، نان سبوس دار میل شود تا از نظر دریافت فیبر و دیگر ریزمغذی ها غذای کامل تری باشد. ...
درمان چسبندگی روده
عمل جراحی شکم قرار می گیرند، دچار چسبندگی می شوند. با این حال، این خطر پس از اعمال جراحی در قسمت تحتانی شکم و لگن، از جمله جراحی های روده و زنان بیشتر است. چسبندگی ها می توانند با گذشت زمان بزرگتر و سفت تر شوند و سال ها پس از جراحی مشکلاتی را ایجاد کنند. علل چسبندگی شکم ناشی از جراحی عبارتند از: برش های بافتی، به ویژه آنهایی که اندام های داخلی را درگیر می کنند رسیدگی به اندام ...
تقلب گسترده در داروهای لاغری تبلیغاتی
داد و عنوان کرد: افراد سودجو به صورت غیرمجاز داروهای لاغری تقلبی را که عمدتا از آمفتامین ها جهت افزایش سوخت وساز بدن استفاده می شود و مستقیما به سیستم عصب مرکزی بدن تاثیر می گذارد در ترکیبات تولیدی استفاده و در بازار آزاد و عمدتا عطاری ها و فضای مجازی عرضه می کنند که عوارض جبران ناپذیری به سلامت مصرف کننده وارد می کند. وی به مردم توصیه کرد: هرگز به تبلیغات زرد در مورد کاهش وزن در زمان ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم برای سلامتی
بالای اسیدفولیک در جوانه گندم برای افراد در معرض خطر دیابت یک اثر ثانویه دارد. اسیدفولیک با ترکیبی به نام "هوموسیستئین" در بدن ارتباط منفی دارد که باعث ایجاد برخی بیماری های عروقی، دیابت و بیماری قلبی دارد. اسیدفولیک در بسیاری از غلات کامل و به ویژه در سطوح بالایی از جوانه گندم وجود دارد. بنابراین، اگر فرد دوز های نرمال و سالم جوانه گندم را به رژیم غذایی خود اضافه کند، می تواند به کاهش ...
خواص هندوانه برای کودکان
کنند خوردن هندوانه بین 8 تا 10 ماهگی کودک در شرایط عادی و در صورت نداشتن مشکل یا بیماری ویژه ای مشکلی ایجاد نمی کند. در مطلب زیر به برخی از فایده ها و نکات مهم درباره دادن هندوانه به کودک می پردازیم: بدن را هیدراته می کند در روزهای گرم سال به دلیل اهمیت آب رسانی به بدن کودک، خوردن هندوانه یک راه ایده آل برای هیدراته شدن، تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، زیرا 93 ...
چرا خانم ها باید به ورزش اهمیت ویژه ای بدهند؟
یک فعالیت بدنی جدید و لذت بخش یاد بگیرید. برای خانم های سنین بالاتر چه ورزش هایی مناسب تر است؟ همیشه خوب است تمرینات کششی، قدرتی و هوازی در برنامه ی ورزشی تان باشد. باز هم توصیه می کنیم ورزش را کم کم شروع کنید. هر ورزشی که می کنید ابتدا با چند حرکت کششی بدن را گرم کنید، این کار باعث می شود عضلات و مفاصل شما منعطف تر شده و احتمال آسیب زدن به خودتان را به حداقل برسانید. ورزش های ...
سالم نگه داشتن اندام بدن در تابستان
املاح مورد نیاز بدن هستند که می توانید آن ها را با آب بنوشید. هر کدام از این املاح برای یک یا چند بخش از بدن ضروری هستند. این املاح را می توانید به روش های مختلفی استفاده کنید از جمله: استفاده از فیلتر رمینرالیزاسیون در دستگاه تصفیه آب، استفاده از قطره های حاوی املاح معدنی، استفاده از نمک های معدنی، استفاده از ساشه های املاح معدنی و مخلوط کردن آن ها با آب آشامیدنی و استفاده از قرص های حاوی املاح معدنی. ...
کدام یک از تجهیزات بدنسازی برای شما مناسب است؟
دستگیره ای را برای تقویت تمامی نقاط بازوهایتان به شما می دهد. استفاده میله صاف، طناب، دستگیره تک دست و سایر دستگیره ها انتخاب هایی است که می توانید با استفاده از اتصال آنها به دستگاه سیمکش تمرینات بازو انفجاری داشته باشید. دستگاه پشت بازو دیپ دستگاه پشت بازو دیپ دستگاه دیگری است که برای تقویت عضلات پشت بازو به دو شکل مچ موازی بدن و مچ برعکس قابل انجام است. این دستگاه از ایمنی ...
خرید اینترنتی انواع دوچرخه مناسب
مسیرهای مسطح مثل پارک ها و مسیرهای صاف و اسفالت شهری استفاده کنید یا برای مسیرهای پر از پستی و بلنذی و گل و لای کوهستانی و طبیعت مناسبتر است؟ آیا قصد دارید در مسابقات شرکت کنید یا فقط برای تناسب اندام و سلامتی استفاده می کنید؟ با تعیین این نیازها، می توانید دسته بندی های دوچرخه ها را بررسی کرده و دوچرخه ای را انتخاب کنید که بهترین ویژگی ها را برای استفاده شما داراست. انواع دوچرخه ها ...
فواید ژله برای بدن
، توصیه می شود. ژله علاوه بر این که حاوی قند اندکی است، شما را به خوبی سیر نگه می دارد. به این ترتیب، ژله از آن دسته میان وعده ها یا دسرهای سالم و مفیدی است که می توانید در رژیم غذایی لاغری تان از آن استفاده کنید. علاوه بر ژله، 10 خوراکی برای کاهش وزن سریع نیز وجود دارند که باید از آن ها آگاه شوید. 8. مفید برای دندان از مینا و کلاژن تشکیل شده است. کلاژن دندان های مان ...
آشنایی با اصول شست و شوی واژن در پریود
می توانید با استفاده از دئودورانت های بهداشتی زنانه از ایجاد بو جلوگیری کنید؟ دئودورانت ها و اسپری های بهداشتی زنانه می توانند باعث واژینیت شوند (علائم آن شامل خارش، قرمزی و ترشحات غیرطبیعی واژن است). هر گونه تماس بین اندام تناسلی و مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی، از جمله دئودورانت های بهداشتی زنانه، باید به حداقل برسد. در عوض، می توانید از دستمال مرطوب استفاده کنید ...
دوچرخه برقی جدید ناکامورا و احتمال حضور در ایران
با قیمت 1699 یورو یا حدود 85 میلیون تومان به فروش می رسد و در فروشگاه های معتبر در دسترس است. اما نکته ای که وجود دارد، احتمال ورود این مدل به کشورمان است، زیرا در اطلاعیه ای که چند ماه قبل از سوی کمپانی ناکامورا منتشر شد، اشتیاق این شرکت به عرضه محصولاتش در بازار کشور های خاور میانه و مشخصا ایران، امارات متحده و چند کشور دیگر دیده میشد. با توجه به اینکه در بازار کشورمان قیمت دوچرخه های ...
قبل و بعد از تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟
.... اگر هضم لبنیات برای بدن شما آسان نیست، خوردن ماست قبل از تمرین اشتباه است. به طور کلی پیشنهاد می کنیم برنامه تمرینی و تناسب اندام خاصی داشته باشید و به طور مرتب در مورد نوع تمرین و تغذیه خود با مربی خود مشورت کنید. می توانید برای دریافت برنامه ای متناسب با شرایط بدنی خود و داشتن یک مربی همیشه روی ویتامین حساب کنید. فست فود وسوسه انگیز، اما تقریبا بی ارزش و حتی مضر است ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
بدن دارد. اگر رژیم غذایی تان آهن کافی نداشته باشد، این امر می تواند باعث شود که کبد از ذخیرۀ آهنش استفاده کند و این ذخیره کاهش می یابد. با این حال اگر مقادیر اضافۀ آهن مصرف شود باعث می شود مواد شیمیایی التهابی در اندام های بدن آزاد شود. اگر این روند ادامه یابد می تواند باعث معلولیت ها و بیماری هایی همچون استاتو هپاتیت، سیروز کبدی یا زخم کبد، تصلب بافت ها یا حتی سرطان کبد شود. ...
