شکستن قلنج صدا ندارد/ فریب تبلیغات مجازی را نخورید
سایر خبرها
لطفا قلنج خود را نشکنید!
متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه باز شدن عضله با صدای شکسته شدن قلنج همراه نیست،گفت:گول تبلیغات وحرکات عجیبی را که برای درمان گرفتگی عضلات در فضای مجازی منتشر می شود نخورید.
با کمردرد چه کنیم؟
- استرس و اضطراب. بهترین روش های درمان روش های درمانی نوینی که این روزها پس از تشخیص عارضه توسط پزشک متخصص برای درمان کمردرد استفاده می شوند نیز به این شرح هستند: 1- استراحت و کاهش فعالیت های روزانه غیرضروری که نباید بیش از حد مورد نیاز باشد زیرا عضلات کمر را ضعیف می کنند. 2- مصرف داروهای مسکن یا شل کننده عضله با تجویز پزشک. 3- استفاده از پمادهای موضعی برای تسکین درد. 4- استفاده از ...
نوعی از سکته که در تابستان رخ می دهد
مکانیزم های بدن نتوانند این دما را کاهش دهند اتفاقاتی در بدن رخ می دهد که اصطلاحاً به این اتفاقات گرمازدگی گفته می شود؛ بنابراین، گرمازدگی زمانی ایجاد می شود که بدن ما توانایی خود در تنظیم دما را از دست می دهد و نمی تواند دمای بدن را در محدوده طبیعی نگه دارد، در این حالت گرمازدگی اتفاق می افتد. این متخصص بیماری های داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی می گوید: عوامل محیطی شامل افزایش دمای ...
چرا با وجود رژیم غذایی لاغر نمی شویم؟
وزن چشمگیری را داشته باشند و باید به این نکته توجه داشت که در چنین شرایطی چربی های اضافه بدن از بین رفته و صرفا سلول های چربی موجود است که وجود این سلول ها برای بدن لازم بوده و از طریق ورزش و حتی داشتن یک رژیم غذایی از بین نمی رود. او با اشاره به اینکه داشتن استرس یکی دیگر از علل استپ وزنی است، تصریح کرد: نداشتن یک ورزش منظم و پیوسته در کنار رژیم غذایی می تواند سبب استپ وزنی در افراد شود. ...
5 علامت هشداردهنده بیماری قلبی در کودکان
متمایل به آبی یا بنفش روی پوست، مثلاً لب ها، غشای مخاطی و ناخن ها . تپش قلب، ضربان تند قلب، سرگیجه و سنکوپ های مکرر که می تواند ناشی از مشکلاتی در ریتم قلب باشد . دیگر علائم مرتبط مثل درد در قفسه سینه. اما درد در قفسه سینه در کودکان کمتر ممکن است مثل بزرگسالان به مشکلی در قلب مربوط شود. . صداهای غیرعادی قلب که توسط متخصص قلب شناسایی می شود و می تواند همراه یا بدون ...
معرفی 2 حرکت ورزشی موثر برای درمان زانو درد
اقدام برای کاهش وزن است. او گفت: می توان با تنظیم رژیم غذایی به کمک یک متخصص تغذیه و ورزش هایی در این راستا به صورت اصولی وزن را پایین آورد. افغان گفت: با این حال بسیاری از کسانی که با زانو درد مواجه می شوند، اضافه وزن ندارند. در این گروه از افراد ، تقویت عضلات اطراف زانو به عنوان رویکرد اصلی ورزش درمانی در نظر گرفته می شود. در این مطلب ، دو حرکت ورزشی جهت کاهش ...
وزوز گوش چیست و راه های درمان آن چیست؟
وزوز گوش داشته باشند. علائم وزوز گوش وزوز گوش صدایی در گوش افراد است که فقط خود و یا پزشک به وسیله ابزار های مخصوص قادر به شنیدن آن صدا هستند. وزوز به حالتی گفته می شود که وقتی فضا کاملا ساکت است؛ فرد صوتی در گوش خود حس می کند که این مشکل در صورت ماندگار بودن فرد را کلافه می کند. در این صورت درمان این عارضه امری ضروری است که می بایست فرد مبتلا به آن اقدامات لازم را انجام دهد ...
با دکتر ارتوپد بهترین مشاور برای درمان تخصصی بیماری های زانوی خود را پیدا کنید
: شامل آسیب به لیگامان ها، غضروف ها، رباط ها، عضلات و بافت های اطراف زانو می شود. این آسیب ممکن است ناشی از ضربه، فعالیت های ورزشی یا حرکات نامناسب باشد. التهاب مفصل زانو: ممکن است به علت التهاب مفصل زانو (آرتریت) مانند آرتریت روماتوئید، آرتریت تنظیمی، آرتریت ناشی از آب مفصل و آرتریت ترشحی رخ دهد. کیست پشت زانو: کیست پشت زانو یک توده مایع است که معمولا در ناحیه پشت زانو شکل می گیرد و می تواند درد و ...
گرما و گرمازدگی
: اورژانس تهدید کننده حیات است. این افراد تب بالای 40 درجه و تغییر سطح هوشیاری دارند؛ در این حالت سیستم عصبی به آسیب گرمایی بسیار حساس است و علائم بروز این اختلال؛ بی قراری، عدم آگاهی به زمان و مکان، فلج و حتی تشنج و کماست. درمان این افراد خنک سازی هر چه سریع تر است و پس از آن انتقال به بیمارستان برای ادامه درمان است. خنک سازی شامل: خارج کردن لباس ها، استفاده از حوله خیس روی بدن، گذاشتن کیسه یخ در نواحی زیر بغل و کشاله ران و غوطه ور کردن فرد در وان آب سرد است. در ضمن بهترین روش، اسپری آب گرم 37 درجه و ایجاد جریان هوا به کمک پنکه و هواساز است. ...
پزشکان متخصص و نحوه نوبت گیری در کلینیک تخصصی امام خمینی(ره) نهاوند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، دکتر متین مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نهاوند تعداد و اسامی پزشکان و متخصصان در کلینیک امام خمینی (ره) را اعلام کرد وی اظهار داشت: پزشکان متخصص ارائه دهنده خدمت به صورت هفتگی در کلینیک تخصصی امام خمینی (ره) آماده ارائه خدمت به همشهریان می باشد که این تخصص ها شامل: 1- اعصاب و روان : دکتربحیرایی 2-مغزو اعصاب: دکترکردستانی ...
آیا می توانیم در یک هفته 5 کیلو وزن کم کنیم؟
سایر اثرات منفی بر سلامتی شود. علاوه بر این، بیشتر وزنی که در طول کاهش وزن سریع از دست می رود، اغلب وزن آب یا توده عضلانی است تا چربی بدن. کاهش وزن پایدار باید به میزان 0.5-1 کیلوگرم در هفته از طریق ترکیبی از عادات غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم حاصل شود. اگرچه ممکن است تلاش برای کاهش 5 کیلوگرم در هفته وسوسه انگیز باشد، اما برای اکثر افراد این یک هدف واقعی یا سالم ...
انجام نوار قلب در منزل، راهکاری مؤثر برای مراقبت از بیماران قلبی
آزمایش به یک اندازه است. تمامی دستگاه های پزشکی پرتابل و قابل حمل از کیفیت بالایی برخوردار هستند. موضوع مهم تشخیص بیماری و تفسیر نوار قلب توسط پزشک متخصص قلب است. چگونه درخواست انجام نوار قلب در منزل بدهیم؟ مرکز درمان در منزل دم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران امکان انجام نوار قلب در منزل را برای بیماران فراهم کرده است. خدمت گیران می توانند از طریق شماره 64064-021 یا سایت ...
چگونه زخم بستر را درمان کنیم؟ درمان زخم بستر با روش های نوین و پیشرفته
پوست او به ملحفه بچسبد و در صورتی که بافت های زیرین با بدن به سمت پایین تخت حرکت کنند، مستعد جدایی و زخم های بستر عمیق می شوند. این ممکن است در مورد بیماری که هنگام نشستن روی صندلی به پایین سر می خورد نیز امکان پذیر باشد. رطوبت نیز یک عامل رایج زخم بستر ( Bedsore ) است. عرق، ادرارو یا مدفوع می تواند آسیب ناشی از فشار، اصطکاک و باز شدن پوست را تشدید کند. این می تواند به خیساندن پوست ...
صافی کف پا چه علائمی دارد؟ / راه های درمانی
ها و تاندون های پا، برطرف می شود. صافی کف پا در کودکان به ندرت جدی است اما ممکن است تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. در سال 2012، انجمن ملی سلامت پا در ایالات متحده ی آمریکا گزارش داد که 8 درصد از افراد بزرگسال در سن 21 سالگی یا بالاتر، دارای وضعیت صافی کف پا هستند. ساختار استخوان پا پا ساختاری انعطاف پذیر متشکل از استخوان ها، مفاصل و بافت های نرم است که به ما این ...
علت درد پاشنه پا
: تزریق استروئید می تواند درد و ورم را کم کند. تزریق این ماده در موارد نادر برای مشکل تاندون انجام می شود اما قطعاً می تواند به درمان التهاب کف پا و بورسیت کمک کند. ابزارهای ارتوتیک : کفی کفش (ارتوتیک) سفارشی یا بازاری می تواند فشار را از روی پاشنه بردارد. بعضی افراد با بستن آتل در شب تسکین پیدا می کنند، به خصوص اگر درد صبحگاهی داشته باشند. پیاده روی ممکن است برای علائم شدیدتر ضروری باشد ...
روماتیسم چیست؟ علت، علائم، نوع خطرناک و درمان خانگی و دارویی آن
انجام جراجی بهبود عملکرد روزمره، کاهش درد یا ترمیم آسیب های مفصل است.البته از جراحی برای درمان روماتیسم قلبی نیز استفاده می شود که استفاده از این روش به میزان آسیب به دریچه قلب بستگی دارد تغییر سبک زندگی تغییر سبک زندگی از جلمه ورزش کردن، کاهش وزن و ترک دخانیات می تواند یکی دیگر روش ها برای کاهش علائم روماتیسم باشد. طب سوزنی متخصصان طب سوزنی معتقدند که با ...
اکسیر ارگانیک، نوآوری مبتکر ایرانی برای پیشگیری و مقابله با سرطان
کند این مخترع کشور در توضیح اکسیر مکمل درمان سرطان به عنوان اصلی ترین نوآوری خود با تاکید بر جلوگیری و محدود کردن فعالیت و رشد سلول های سرطانی که از سلول های سالم، پروتئین ها و همچنین خود عضلات تغذیه و رشد می کنند، تصریح کرد: در واقع فشارهای روحی و روانی و غصه و نگرانی و الگوی ناسالم تغذیه، موجب تضعیف سلول های بدن شده و به مرور زمان افراد سلامتی خود را از دست داده و دچار انواع سرطان ها می ...
آفتاب سوختگی چقدر می ماند و چطور التیامش دهیم؟
شدیدتر التیام پیدا می کنند. آفتاب سوختگی های درجه یک معمولاً در عرض چند روز تا یک هفته خوب می شوند که البته ممکن است پوست همچنان تا دو هفته پوسته شود و اصطلاحاً پوست بیندازد. آفتاب سوختگی های درجه دو ممکن است تا چند هفته دردناک باشد و شاید هم نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. آفتاب سوختگی های درجه سه نیز که بسیار نادرند باعث آسیب شدید پوست شده و به مراقبت ها و درمان های پزشکی طولانی مدت ...
روانشناسی ترنسپرسونال چیست ؟
تا در لحظه ی کنونی آگاه و حاضر باشد. به جای آنکه به گذشته بپردازید یا از آینده بترسید، از طریق ذهن آگاهی می توانید بر محیط اطراف و لحظه ی حال تمرکز کنید. افراد می توانند مراقبه ی ذهن آگاهی را تقریبا در هر مکانی انجام دهند. به عنوان مثال، هنگام انتظار در صف فروشگاه مواد غذایی، شخص می تواند با توجه به محیط اطراف خود، از مناظر، صدا ها و بو هایی که تجربه می کند، آگاه شود. تجسم هدایت شده ...
لیستی کامل از اصطلاحات فوتبالی انگلیسی، فرانسه، اسپانیایی، ایتالیایی و آلمانی
، هواداران یا هوش مصنوعی انجام شده باشد. به معنی تبانی است. وقتی بازیکنان یک یا دو تیم به دلایل مالی و غیرقانونی تن به نتیجه ای که به آنها اعلام شده می دهند. نمونه های بسیاری در تاریخ ازاین دست وجود داشته است. در بسیاری موارد مافیا یا حلقه های شرط بندی پشت مسئله بوده اند. برای مثال گروهی روی یک نتیجه ی غیرمعقول یا حتی یک چیزی جزئی تر، مثلاً تعداد کرنر یا کارت گرفتن یک بازیکن، شرط هایی ...
باد مستقیم کولر چه بر سرتان می آورد؟
بدن می توان دردها را کم کرد. روغن بابونه و دارچین و می تواند درد را کم کند اما اگر درد بیشتر شده و ماده بد وارد عضو شود با بیماری های مفاصل و روماتیسمی مواجه خواهیم بود. درمان در این مرحله بسیار سخت تر خواهد بود و داروهایی تجویز می شود که بسیار پرعارضه تر است. افراد مسن باید در سردی هوا شب هالباس گرم بپوشند و کلاه و روسری داشته باشند و از روغن مالی هم استفاده کنند. وی در پایان خاطرنشان ...
کدام یک از تجهیزات بدنسازی برای شما مناسب است؟
دستگیره ای را برای تقویت تمامی نقاط بازوهایتان به شما می دهد. استفاده میله صاف، طناب، دستگیره تک دست و سایر دستگیره ها انتخاب هایی است که می توانید با استفاده از اتصال آنها به دستگاه سیمکش تمرینات بازو انفجاری داشته باشید. دستگاه پشت بازو دیپ دستگاه پشت بازو دیپ دستگاه دیگری است که برای تقویت عضلات پشت بازو به دو شکل مچ موازی بدن و مچ برعکس قابل انجام است. این دستگاه از ایمنی ...
راهکار پیش گیری از عارضه گردن
. حرکت تند و سریع و خشن انجام نشود، آرام با قدرت کافی انجام دهید و در حین انجام نرمش، به آرامی و نرمال تنفس کنید. حرکت دوم: مستقیم نشسته یا ایستاده، سر به رو به رو، پنجه های دست را روی پیشانی گذاشته و به سر فشار می آوریم و سر را ثابت نگه می داریم و با سر جلوی فشار دست ها را می گیریم. 5 ثانیه نگه داشته و بعد رها می کنیم. حرکت سوم : دستها را قلاب کرده ، پشت سر می گذاریم و به جلو فشار می ...
عفونت ادراری در دوران بارداری
شدن عضلات صاف، گشاد یا باز شدن مجرای ادرار و حالب می شود. این اتساع باعث می شود ادرار بی حرکت بماند و به محلی برای رشد باکتری ها تبدیل شود. حالت نقص ایمنی بارداری یک حالت طبیعی سرکوب سیستم ایمنی است. با توجه به اینکه بدن درگیر زندگی بخشیدن به جنین است، باکتری ها ممکن است بتوانند به بدن نفوذ کنند و باعث عفونت شوند. بیشتر بدانید: وقتی عفونت ادراری داریم چه نخوریم؟ ...
مقایسه پروفایل و هایفوتراپی
کلاژن به واسطه حرارت در درم و سیستم اپونورز عضلات که به اختصار SMAS نام دارد می باشد.اگرچه HIFU برای بسیاری افراد مفید است ولی گاهی عارضه اتروفی چربی در تعداد محدودی افراد گزارش شده است . استفاده از این تکنولوژی را در افراد با صورت لاغر محدود می کند. در مورد هایفو که کاربرد زیبایی آن از سال 2008 آغاز شد و در سال 2009 توسط FDA در لیفت ابرو بکار رفت باید گفت این وسیله در سال 2014 توسط FDA ...
راهی برای کاهش استرس های شهری +فیلم
.... درمان خانگی استرس شامل روش هایی است که فرد در خانه بدون مراجعه به مراکز درمانی انجام می ده.د این درمان ها اغلب اثربخش هستند و فرد بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی مداوا می شود. روش های مختلفی برای درمان خانگی استرس وجود دارد. ورزش کردن راه غلبه بر استرس ورزش کردن و داشتن تحرک با افزایش ضربان قلب و پمپاژ بیشتر خون به اعضای بدن همراه است. پس طبیعی ست ...