خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
کارایی متابولیک شود. برای اینکه به یاد داشته باشید صبح را با نوشیدن آب شروع کنید، از شب قبل یک بطری یا لیوان پر از آب را کنار تخت خود قرار دهید. 7) توجه به سلامت روده داشتن یک میکروبیوم روده سالم برای هضم، سیستم ایمنی و سلامت مغز مهم است. از طرفی خوردن غذا های مفید می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده داشته باشد. یک صبحانه مناسب برای روده شامل غذا های گیاهی غنی از فیبر و ...
فقط توت فرنگی نیست؛ این مواد غذایی نیز به هپاتیت A آلوده می شوند
دارند؟ از لحاظ نظری هر ماده غذایی می تواند به هپاتیت A آلوده شود. با این وجود، در عمل مواد غذایی ای که بیش تر توسط هپاتیت A آلوده می شوند سبزیجات خام از جمله سالاد، میوه، صدف، یخ و آب را شامل می شوند. تمام مواد غذایی در صورتی که توسط فردی که با ویروس هپاتیت A در تماس بوده مورد استفاده قرار گرفته باشند و یا در معرض آب آلوده به ویروس قرار گیرند امکان آلوده شدن به ویروس هپاتیت A ...
ساخت ظروف و وسایل استیل آشپزخانه
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، آیا به دنبال استفاده از وسایل استیل در آشپزخانه خود هستید؟ به نظر می رسد که دوباره استفاده از ظروف استیل در آشپزخانه، موردتوجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. هرچند که درگذشته بیشتر از ظروف سرامیکی و ملامین جهت صرف غذا استفاده می شد، اما همواره استفاده از ظروف استیل، جذابیت زیادی داشته است. ورق استیل ضدزنگ کاربردهای گسترده ای در وسایلی همچون لیوان ...
میوه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟
.... هر چه میوه آبدارتر باشد، قند میوه بهتر و راحت تر جذب بدن می شود. بنابراین خوردن این میوه ها پیش از صرف غذا ممکن است منجر به بی اشتهایی شود. در این صورت فرد نمی تواند غذا بخورد. اگر این حالت تکرار شود، باز هم به یک عادت غذایی تبدیل می شود. بعد از مدتی بدن - که مواد ضروری موردنیاز خود را فقط از راه غذا به دست می آورد - دچار کمبودهایی می شود و عوارض و مشکلاتی مثل ابتلا به ضعف و بیماری ها پیش می ...
ترکیب این خوراکی ها با هم سم است!
سردی می شود. ماست را با ماهی نخورید هر چقدر غذا طبع سردی داشته باشد، خوردنش مشکل سازتر می شود. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود؛ چراکه باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود. چند نوع میوه را با هم نخورید در طب سنتی آمده که خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست. بهتر است یک نوع میوه یا میوه هایی که هم ...
طب سنتی / با خواص درمانی گیاه ترخون بیشتر آشنا شوید
و ترشح آن ضعیف است، خوردن این سبزی همراه با غذا به شما کمک خواهد کرد. به طور کلی ترخون، مقوی دستگاه هاضمه است و همچنین نفخ و باد شکم را دفع می کند. 6) ترخون قدرت دفاعی بدن را در برابر برخی ویروس ها و باکتری ها افزایش می دهد. 7) از دیگر خواص ترخون تقویت اعصاب است، به این منظور از دمکرده آن باید استفاده شود. خوردن چای ترخون، خستگی را از بین برده، اعصاب را آرام می کند و راه حل ...
چرا دائما احساس گرسنگی می کنم؟
نسبتا طولانی آنهاست. خوردن منابع چربی می تواند باعث ترشح هورمون هایی شود که سیری را تسهیل می کنند. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی های سالم استفاده کرد. نوشیدن آب ناکافی تامین رطوبت مورد نیاز بدن برای عملکردهای مختلف بدن ضروری است که بر سیستم گوارشی نیز تاثیر می گذارد. گاهی احساس تشنگی ناشی از کم آبی شبیه علائم گرسنگی است که با نوشیدن یک یا دو لیوان آب به سرعت برطرف می ...
بهترین برنامه غذایی برای گربه خانگی
فروشگاه های حیوانات خانگی یا دامپزشکان تهیه کنید. به خصوص ظروف فولادی بهترین انتخاب از نظر محافظت از گربه شما در برابر حوادث احتمالی هستند، زیرا از موادی ساخته شده اند که گربه شما نمی تواند آنها را بزند یا بشکند. به گربه ها نباید آب و غذا در ظروف پلاستیکی داده شود. تولید مواد سرطان زا توسط پلاستیک در آب و غذای گرم که مدت هاست در انتظار آن است، برای سلامت حیوانات و همچنین سلامت ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
مفید استفاده کنید خوردن غذا های نامناسب اولین دلیل بزرگ شدن شکم است. سعی کنید در زمان گرسنگی تنها به سراغ غذا هایی خاص بروید. برای این کار باید غذا های مفید را در دسترس قرار دهید تا در زمان گرسنگی برای خوردن غذا های نامناسب وسوسه نشوید. سعی کنید همیشه مقداری میگوی پخته شده منجمد در فریزر داشته باشید. زمانی که گرسنه تان شد، مقداری از آن را گرم کنید و به همراه کمی کاهو بخورید. خوردن موز ...
سرانجام گرسنگی کشیدن، چاقی است!
برای کاهش وزن، بعضی برای افزایش وزن و بعضی برای کنترل و درمان بیماری ها و ... استفاده می شوند. رژیم غذائی کاهش وزن همانطور که پیداست نقش این رژیم کاهش وزن بدن از طریق حذف چربی مازاد بدن است . در این رژیم غذائی با در نظر گرفتن کالری و مواد غذائی مورد نیاز بدن، مقدار غذای مصرفی تعیین و به جای غذا های پر کالری و عموما مضر، از غذاهای مفید و کم کالری استفاده می شود، در این رژیم میوه ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
استفاده کنیم؟ به جای پخت و پز با فویل آلومینیومی می توانید ابزار و لوازم شیشه ای را انتخاب کنید، و به جای نگهدای غذا در آلومینیوم از ظروف شیشه ای با قابلیت استفاده مجدد بهره ببرید. اگر چاره ای جز استفاده از آلومینیوم ندارید، به همراه آن از ادویه ها یا غذاهای اسیدی استفاده نکنید. همچنین، به خاطر داشته باشید که فویل آلومینیومی تنها گزینه ای نیست که ما را در معرض این فلز قرار می دهد. تا حد امکان از محصولات بهداشتی حاوی آلومینیوم مانند ضد اسیدها و دئودورانت ها پرهیز کنید و غذاهای منجمد و فرآوری شده را محدود کنید، زیرا ظروف آنها به طور معمول حاوی آلومینیوم است. ...
آفتاب سوختگی را با خوردن این نوع چایی رفع کنید
نوشیدن چای سبز موجب آماده سازی پوست برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. وی تصریح کرد: شکی نیست که پیشگیری از آفتاب سوختگی بهتر از تحمل عواقب آن است. با این حال اگر مدت زیادی را بدون استفاده از کِرم ضد آفتاب در فضای باز می گذرانید، با نوشیدن چای سبز سرد شده سوختگی را تسکین دهید.
هشدار! این خوراکی ها را نخورید کپک پنهان دارند
به غیر از غذا، کپک را می توان در هر جایی یافت. برخی از کپک ها برای سلامتی خطرناک هستند زیرا سموم کپک معروف به مایکوتوکسین را آزاد می کنند. این مایکوتوکسین ها مواد سمی هستند که می توانند باعث التهاب در بدن شوند. متأسفانه این نوع کپک را نمی توان با چشم غیر مسلح دید. درعوض، با علائمی مانند سایر شرایط سلامتی مانند خستگی مداوم ظاهر می شود. در واقع، برخی از غذاها حاوی مایکوتوکسین ها و سایر ...
سرطان روده چه نوع سرطانی است؟
سرطان روده یا کولورکتال (گوارشی)، نوعی سرطان است که در بافت های روده و بخصوص در ردهٔ کولون و مستقیم (رکتوم) شکل می گیرد. سرطان روده یکی از شایع ترین نوع های سرطان در جهان است و معمولاً در سنین بالای 50 سال شیوع دارد. علائم این نوع سرطان در مراحل اولیه بسیار ضعیف و یا وجود ندارد اما در مراحل پیشرفته می تواند به شدت قابل توجه باشد. تشخیص سرطان روده با استفاده از دستگاه هایی ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ هویج دارای 87% آب، 1/5 مواد ازته، 0/02 % چربی، 8% مواد گلوسیدی، حدود 1/5% سلولز و مقدری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A) و دیاستاز های مختلف و ویتامین های A,B,C,D,E است و طبع گرم و تردارد . خواص هویج خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری های عفونی بالا می برد. مصرف هویج در برطرف کردن بیماری ها مانند آب آوردن انساج بدن، عدم دفع ادرار، تحریک مجاری ...
علائم هشدار دهنده اعتیاد / تاثیر بر مغز
با بیان اینکه استفاده طولانی مدت باعث تغییراتی در سایر سیستم ها و مدارهای شیمیایی مغز می شود که بر عملکردهایی نظیر یادگیری، داوری، تصمیم گیری، فشار، حافظه، رفتار و اخلاق تأثیر می گذارد گفت: متاسفانه با وجود آگاهی از این پیامدهای مضر، بسیاری از افرادی که مواد مخدر مصرف می کنند، به مصرف آن ادامه می دهند که این ماهیت اعتیاد است. ...
رفع عطش با طب سنتی
توانیم عطش صادق را با نوشیدن میزانی آب برطرف کنیم. اما عطش کاذب چنین نیست. وی اضافه کرد: از دیدگاه طب سنتی، خنک کردن آن با یخ بسیار مضر است. لذا لازم است که بعد از خوردن غذا و برای رفع تشنگی، از آبی استفاده شود که برای مدتی در یخچال گذاشته شده و به میزان معقولی خنک شده است. مشهدی گفت: در طب سنتی برای عطش مفرط و واضح، دلایل مختلفی ذکر شده است. سو مزاج ها و مشکلاتی که در کلیه ها، معده و کبد وجود دارد از دسته این علل هستند. لذا در مواجهه با افراد دارای این مشکل، با انجام آزمایش های متعدد و بررسی سبک زندگی آنها، مشکل را برطرف می کنیم. ...
نقش تغذیه در ناباروری
، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد، اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طورکلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده، بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می شود. رئیس دانشکده طب ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
به قلم : دکتر حبیب واحدی ؛ دکترای تخصصی تکنولوژی مواد غذایی ؛ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، دانشکده بهداشت گروه علوم پایه drhvahedi40@gmail.com تحریریه زندگی آنلاین : مادران اگر در دوره بارداری خوب تغذیه نشوند و مواد لازم را دریافت نکنند، نه تنها به سلامت خود ضرر وارد می کنند، بلکه در آینده نیز به رشد و نمو فرزندان خود زیان رسانده و حفظ مکانیسم بدن را برای ایجاد ...
بلایی که با گرسنه خوابیدن سرتان می آید
مغز به بدن ما هشدار می دهد که غذا بخوریم. اما هنگام شب مغز باید کار دیگری انجام دهد، یعنی خواب را به ما القا کند و برای این کار باید در آرامش قرار داشته باشد. رفتن به رختخواب با شکم خالی و احساس گرسنگی ناشی از آن باعث می شود مغز در حالت هشیار قرار بگیرد و به خواب رفتن را برای ما مشکل کند. ضعف سیستم ایمنی: گرسنگی در طول شب سیستم ایمنی بدن را از نظر مواد مغذی مورد نیاز آن دچار کمبود می کند. این امر به مرور زمان بر ایمنی طبیعی بدن تأثیر می گذارد و بدن را در معرض خطر ابتلا به بیماری های جدی قرار می دهد. ...
بهترین رژیم های لاغری
چگونه رژیم لاغری سالمی داشته باشیم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم و خوردن غذاهای متنوع از همه گروه ها کمک می کند تا تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تأمین گردد. اما مسئله مهم این است که چگونه رژیم لاغری سالمی داشته باشیم؟ در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد نقش متخصص تغذیه در رژیم لاغری ارائه می دهیم. برای کاهش وزن باید رژیم غذایی اصولی را در پیش گرفت و میزان ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
. حذف صبحانه و صرف ناهار سنگین بلافاصله بعد از ناهار به پشت میز برگردید کاهش مصرف آب نادیده گرفتن تنقلات اواسط ناهار افراط در خوردن بدون فکر نهار منظم نداشتن خوردن غذاهای ناسالم و فرآوری شده به طور منظم برای ناهار مصرف چای و قهوه در زمان ناهار خیلی سریع غذا خوردن عدم تمرکز بر مواد مغذی ...
گردشگری غذا؛ پتانسیلی که از آن غافل مانده ایم
.... گردشگری غذایی تنها لیست رستوران ها نیست یکی از مواردی که گاهی به اشتباه در میان گردشگران و توریست ها جا افتاده این است که بسیاری فکر می کنند این نوع از گردشگری تنها لیستی از رستوران ها و غذاخوری های پرزرق وبرق یا حتی رستوران های کوچک و سنتی است؛ این نوع گردشگری سعی دارد تجارب خوردن غذا را در کنار آموختن در مورد تاریخ، فرهنگ و محیط زیست یک منطقه خاص را مدنظر قرار دهد ...
کرم ضد آفتاب چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
که در غیر این صورت به پوست نفوذ می کند و باعث آسیب می شود، عمل می کند. دو نوع اصلی ضد آفتاب وجود دارد: شیمیایی و فیزیکی. مهم است که یک کرم ضد آفتاب مناسب با نوع و نیازهای پوست خود انتخاب کنید و با استفاده از آن به طور سخاوتمندانه در تمام نواحی در معرض پوست حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن، و هر دو ساعت یکبار، یا بلافاصله پس از شنا یا تعریق، از آن استفاده کنید. منبع پست: وب سایت جا خرید _ راهنمای خرید آنلاین ### پایان خبر رسمی ...
پزشکان جهش های ژنتیکی عامل گرسنگی سیری ناپذیر را شناسایی کرده اند
سفید لپتین را می سازند، این هورمون به ساقه مغز و هیپوتالاموس می رود و از این طریق به کنترل اشتها کمک می کند. درحالی که هورمون گرلین به عنوان هورمون گرسنگی دائماً در نوسان است و هنگام ناشتا بودن بالا می رود و پس از خوردن غذا کاهش پایین می آید، سطح لپتین نسبتاً ثابت می ماند و با مقدار کل چربی سفید بدن ارتباط دارد. بنابراین، لپتین به بدن می گوید چه مقدار انرژی در چربی ذخیره کرده است و وقتی ...
5 ترفند طلایی برای نگهداری از ماشین ظرفشویی
برساند و طول عمر آن را کاهش دهد. همیشه از مواد شوینده ای استفاده کنید که مخصوص ماشین های ظرفشویی طراحی شده است. از استفاده از صابون ظرفشویی معمولی یا صابون دست خودداری کنید، زیرا می توانند کف زیادی ایجاد کنند و باعث سرریز شدن ماشین ظرفشویی شوند . 4- شستن ظروف قبل از قرار دادن در ماشین: برای جلوگیری از جمع شدن رسوبات و ذرات کثیف در داخل ماشین ظرفشویی، بهتر است پیش ازقرار دادن ظروف در ماشین ...
هشدار؛ شیر را همزمان یا مخلوط با این مواد خوراکی نخورید
دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد واکنش شیمیایی با دارو می شوند و می توانند یک ماده غیر اشباع را در آب به وجود بیاورند و روی تاثیر دارو در بدن تاثیر گذار خواهد بود؛ بنابراین هرگز نباید تا یک ساعت قبل و بعد از شیر از هیچ دارویی استفاده کنید. شیر منبع غنی از پروتئین و کلسیم می باشد، در حالی که شکلات حاوی اکسالیک اسید است. خوردن این دو با هم می ...
میکروب معده چیست؟ / راه درمان
تحت درمان دارویی قرار می گیرد و از او خواسته می شود در زمان درمان به درستی داروهای خود را مصرف کند، زیرا لازم است برخی داروهای معده به صورت ناشتا و قبل از صبحانه استفاده شوند همچنین مصرف این داروها باید به همراه یک لیوان آب انجام شود و از خوردن چایی، شیر، ، آب میوه و... همراه با دارو اجتناب شود. همچنین به بیمار توصیه می شود در مدت دو هفته ای که تحت درمان دارویی قرار دارد، برخی موارد را ...
