7 قاشق برنج معادل چقدر نان است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نان کدو سبز دارچینی | یکبار امتحانش کنی مشتری همیشگیش میشی!
عدد روغن مایع 1/2 پیمانه ماست چکیده 1/2 پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد 1 و 1/2 پیمانه شکر 3/4 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری دارچین 1/2 قاشق چایخوری برای بخش دارچینی نان: شکر 1/2 پیمانه دارچین 1 قاشق غذاخوری ابتدا فر را با دمای 175 درجه ...
غذای مجلسی شیک و مجلسی چی درست کنم؟ | یک ته چین آلبالو فوق العاده
دوباره آلبالو و مابقی برنج را روی آن ها بریزید، می توانید در این مرحله گوشت قلقلی ها را نیز روی مواد قرار دهید و یا موقع سرو روی ته چین قرار دهید و بعد 3 قاشق کره ی ذوب شده یا روغن و یک ملاقه از شربت آلبالو را با هم مخلوط کرده و روی برنج بریزید. کمی هم به دلخواه زعفران روی برنج میگردانیم و برنج رابا حرارت ملایم دم بگذارید و یا روی قالب را فویل کشیده و در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه ی سانتیگراد به مدت 50 دقیقه قرار دهید. نوش جان ...
طرز تهیه قماق؛ نان سنتی مازندران
دوباره همه مواد را با هم ترکیب کنید. 9. در مرحله بعد، قابلمه ای را روی حرارت متوسط گذاشته و آن را با یک لایه روغن پوشانید. 10. سپس مخلوط تهیه شده را مانند کوکو داخل قابلمه ریخته و آن را صاف کنید. 11. قابلمه را با درب بپوشانید و بر روی حرارت کم قرار دهید و به مدت 50 تا 60 دقیقه بپزید تا نان قماق کاملاً پخته شود و رنگ طلایی زیبایی به آن بدهد. 12. پس از پخت ...
طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست
از موادی که در محصولات گران قیمت روشن کننده پوست یافت می شوند، را می توانید در آشپزخانه منزلتان نیز بیابید. امروز قصد داریم شما را با خواص این مواد و طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست آشنا کنیم: 1- مرکبات و روغن لیمو لیمو، پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند. این ویتامین به طور طبیعی موجب سفید شدن رنگدانه های پوست شده و به روشن تر و درخشان تر شدن آن کمک ...
طرز تهیه غذای ساده و ارزان برای نهار و شام
بجوش بیاید و نرم شود و زمانی که جوشید آبکش کنید کف قابلمه ته دیگ دلخواه قرار دهید و برنج را با مواد میانی مخلوط کنید و هم بزنید یا به صورت لایه ای مواد را بریزید و لپه پلو با سویا را برای 40 دقیقه دم بگذارید تا و در انتها کمی کره یا روغن روی برنج بریزید و در کنار سیب زمینی سرخ شده میل کنید. نوش جان فوت و فن های دستور پخت لپه پلو با سویا می توانید به مواد قارچ اسلایس شده یا ...
کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل
می کنند کاهش یافته است. 9. ممکن است چربی شکم را کاهش دهد روغن نارگیل ممکن است به کاهش چربی شکم که با افزایش احتمال خطرات سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است، کمک میکند. در یک مطالعه، مردان چاق با افزودن 2 قاشق غذاخوری (یا 30 میلی لیتر) روغن نارگیل به رژیم غذایی خود، حدود 2.54 سانتی متر از چربی دور کمر خود را از دست دادند. مطالعه دیگری روی زنانی که از رژیم ...
معرفی 21 ماده غذایی که سرشار از پتاسیم هستند
9درصد (422 میلی گرم) از مقدار موردنیاز روزانه بدن به پتاسیم است، بیشتر افراد برای افزایش پتاسیم دریافتی خود از این ماده استفاده می کنند، اما موز تنها منبع غنی از پتاسیم نیست. در ادامه با سایر منابع پتاسیم آشنا می شوید. 1. آووکادو آووکادو سرشار از چربی، ویتامین کا (K) و فولات است. نصف آووکادو بدون پوست و دانه (68 گرم) حاوی 345 میلی گرم پتاسیم (7درصد نیاز روزانه بدن) است. پس ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
قاشق غذاخوری از پودر خاکشیر را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و روی صورت خود بگذارید و بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید. آیا خوردن خاکشیر ناشتا باعث لاغری میشود؟ خوردن خاکشیر ناشتا به تنهایی نمی تواند باعث لاغری شود، اما برخی خصوصیات آن مانند مسهل و کاهش دهنده شدید اشتها، می تواند کاهش وزن کمک کند. خاکشیر نبات داغ برای چی خوبه؟ خاکشیر نبات داغ برای ...
روش پخت کشک و بادمجان به روش رستورانی
نظرمان می کشیم و به سلیقه خود با موادی مثل نعناع داغ، پیاز داغ و سیر داغ و کشک تزیین و با نان داغ سرو می کنیم. مواد لازم: بادمجان:4 عدد درشت پیاز: 2 عدد متوسط کشک: 4 قاشق غذاخوری مغز گردو: 2 قاشق غذاخوری سیر: 4 حبه نعناع خشک: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار کافی ...
فال قهوه 10 تیرماه | فال قهوه امروزتان چه راز شگفت انگیزی را برایتان آشکار میکند؟
د بگنجانید . به نشانگرهای رنگی تغذیه ای محصولات غذایی توجه کنید و محصولاتی که قند، نمک و روغن کمتری دارد انتخاب کنید. مصرف نان های سفید و برنج را کاهش داده و نان های سبوس دار، برنج قهوه ای، ماکارونی سبوس دار ، جو و گندم کامل (پوست نگرفته) طبق میزان توصیه شده در برنامه غذایی مصرف کنید. روزانه از انواع حبوبات در وعده های غذایی استفاده کنید. از جوانه ...
کره طعم دار | اینجوری کره را برای عزیزانت دلچسب تر کن!
گرم . آبلیمو 1 قاشق چایخوری . روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری . فلفل خشک 2 عدد پوست لیمو رنده شده 1/8 قاشق چایخوری . گشنیز تازه مقداری . نمک.فلفل مقدار لازم کره آبلیمویی مخصوص مزه دار کردن کباب مرغ ، برنج مخلوط ، استیک و ... میباشد. کره را پس از نرم شدن پهن کنید و روی ان تمام مواد را قرار دهید و خوب با چاقو بکوبید و مخلوط کنید ( ساطوری کنید ) ، کره را داخل کاغذ روغنی قرار ...
آنچیلادای رژیمی؛ ترکیبی از طعم های مکزیکی و سالم
. ابتدا فر را در دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. 2. نان تورتیا ها را بگیرید و روی هر کدام حدود چهار قاشق گوشت مرغ پخته و خرد شده بریزید. 3. سپس بر روی گوشت مرغ، کمی سس آنچیلادا، پیاز خرد شده، فلفل دلمه و گوجه فرنگی خرد شده و پنیر بریزید. 4. نان تورتیا را بپیچید و در یک ظرف قرار دهید. تکرار کنید تا تمام نان تورتیا ها پر شوند. 5. در نهایت، بر روی نان ...
طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست
موادی که در محصولات گران قیمت روشن کننده پوست یافت می شوند، را می توانید در آشپزخانه منزلتان نیز بیابید. امروز قصد داریم شما را با خواص این مواد و طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست آشنا کنیم: 1- مرکبات و روغن لیمو لیمو، پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند. این ویتامین به طور طبیعی موجب سفید شدن رنگدانه های پوست شده و به روشن تر و درخشان تر شدن آن کمک می ...
پخت تخم مرغ با 6 روش متفاوت
حالت چرخشی در مرکز ظرف ایجاد شود. سپس تخم مرغ را در آن ظرف بریزید. حواستان باشد که تخم مرغ به کف ظرف نخورد. برای اینکه زرده تخم مرغ آبکی باشد، 2 دقیقه و برای اینکه سفت بشود، 4 دقیقه باید در ظرف باقی بماند. سپس تخم مرغ را با قاشق یا کفگیر از ظرف خارج کنید و روی یک دستمال بگذارید تا آب اضافی آن جذب دستمال شود. تخم مرغ آب پز بدون پوست را روی نان تست بریزید و بلافاصله میل کنید و از ...
طرز تهیه خوراک جگر مرغ با سیب زمینی و قارچ
...> در ادامه یاد پیاز ها را پوست بگیرید و نگینی یا خلالی ریز خرد کنید و به همراه 2 ق غذا خوری روغن و ادویه ها داخل تابه سرخ کنید تا طلایی شود، برای این که پیاز خوب پخته و کمتر روغن ببرد ابتدا کمی آب جوش اضافه کنید تا پخته شود و بعد سرخ شود. مرحله سوم: تفت دادن جگر مرغ در ادامه باید جگر مرغ را به همراه سیر رنده شده اضافه کنید و مواد را باهم تفت دهید تا سرخ شود و داخل همان تابه کره ...
مربایی متفاوت با سیب گلاب
. وقتی یک جوش خورد باید شکر را به صورت یکباره به سیب ها اضافه کنید. مرحله سوم : قوام شربت حرارت را کم کنید تا سیب ها پخته و شربت به قوام برسد. می توانید به دلخواه زعفران دم کرده اضافه کنید تا سیب ها زرد رنگ شود یا می توانید بدون زعفران بگذارید تا پخته شده و قرمز رنگ شود. مرحله چهارم : تهیه مربای سیب گلاب در انتها وقتی شربت به قوام دلخواه رسید، جوهر لیمو و گلاب را ...
بهترین روش برای رفع بوی سوختگی از غذا
سوختگی از برنج برای از بین بردن بوی سوختگی برنج راه های مختلفی وجود دارد. در اولین قدم قابلمه برنج را از روی شعله بردارید و قسمت هایی از برنج که از سوختگی در امان مانده اند را به ظرف دیگری منتقل کنید. مواظب باشید که حتی دانه های نیم سوخته نیز وارد ظرف جدید نشوند زیرا طعم آن را تغییر می دهند. در قدم بعد، چند قاشق شیر را به برنج اضافه کرده و روی آن تکه ای نان قرار دهید. اگر برنج شما خام است در ...
ساندویچ مونت کریستو !!| بیا تا یادت بدم چجوری درستش کنی!
ساندویچ مونت کریستو یک نوع ساندویچ فرانسوی است که امروزه در سرتاسر دنیا بشدت محبوب شده است. مونت کریستو نوعی ساندویچ سرخ شده ژامبون و پنیر است که به نام های ساندویچ فرانسوی ، ساندویچ ژامبون تست شده و ساندویچ پنیر فرانسوی نیز معروف است. ژامبون گوشت یا مرغ 100 گرم نان تست سفید 3 عدد پنیر گودا رنده شده 100 گرم سس مایونز(یا خردل) 2 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه مشته بادمجان؛ غذای اصیل استان فارس | ساده ترین روش گرفتن تلخی بادمجان
چرخ کرده 200 گرم آرد نخودچی یا سوخاری 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پاپریکا و فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق غذاخوری نمک به مقدار کافی مرحله اول برای تهیه مشته بادمجان خوشمزه در ابتدای کار بادمجان ها را شسته و پوست شان را کاملا جدا می کنیم و به صورت ورقه ای برش می زنیم. در ادامه برای رفع تلخی ...
شیرینی خوشمزه کرمانی | چنگمال فوق العاده مقویه!
بدن ما را تامین کند. خون سازی یکی از مهمترین خواص خرما می باشد. همچنین خرما سرشار از آهن، فولات و اسید فولیک می باشد و برای درمان کم خونی و فقر آهن بسیار مناسب است. خوردن خرما به همه افراد به ویژه زنان باردار بسیار توصیه می شود. خرمای بدون هسته 10 عدد گردو خرد شده 1 پیمانه نان نرم 4 کف دست روغن حیوانی 5 قاشق غذا خوری پودر تخم گشنیز 1 قاشق ...
بهترین راهکار رفع موهای زاید در خانه بدون لیزر و هزینه
های زائد با مخلوط روغن زیتون و آب لیمو مخلوط کردن مقداری روغن زیتون با مقداری آب لیمو و استفاده از آن بر روی مناطقی که موهای زائد دارند، ماساژ کرده و سپس با استفاده از یک پارچه نازک، موهای زائد را برداشت کنید. این روش به عنوان یک روش طبیعی و آرام برای کاهش موهای زائد مورداستفاده قرار می گیرد. رفع موهای زائد با مخلوط آرد نان با عسل مخلوط کردن مقداری آرد نان با مقداری عسل و س ...
غذای گیاهی سالم | طرز تهیه پای اسفناج
1 عدد پنیر ریکوتا یا پنیر خامه ای 250 گرم پنیر فتا 100 گرم پودر جوز هندی 1/2 قاشق چایخوری خمیر یوفکا به مقدار کافی روغن زیتون به مقدار کافی پوست پیاز و سیر را جدا کنید و آنها را کاملاً خرد کنید تا به شکل تکه های خیلی کوچک در آیند. سپس کف تابه ای را با اندکی روغن چرب کنید و بگذارید روغن روی شعله داغ شود. وقتی روغن داغ شد، پیاز و سیر ...
جوجه کباب محبوب ترین غذا بر پایه مرغ در جهان سایت TasteAtlas
، زعفران و ادویه جات قرار می دهند و پس از اینکه قطعات گوشت طعم دار شد، آنها را به یک سیخ بلند می کشند و این غذای محبوب جهانی آماده خوراک می شود معمولاً این غذا را با نان یا برنج میل می کنند. طرز تهیه جوجه کباب مواد لازم برای تهیه جوجه کباب مرغ 1 عدد متوسط پیاز 2 عدد بزرگ ماست چکیده 100 گرم زعفران دم کرده 4 قاشق غذاخوری ...
چگونه در یک ماه 10 کیلو لاغر شویم؟ + برنامه غذایی
مقدار زیادی باعث کاهش وزن می شود. یک فنجان چای سبز تلخ با 2 عدد بیسکویت ساده حاوی 50 کالری می باشند. میوه ها : میوه ها دارای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی بالا هستند که ایمنی شما را بهبود بخشیده و گرسنگی شما را از بین می برند. شما می توانید از هر یک از این میوه ها استفاده کنید : 1 موز کوچک(90 کالری)، 1 سیب متوسط (80 کالری)،هندوانه 1فنجان (46 کالری)، 1 پرتقال کوچک (45 کالری)، 1/2 فنجان ...
سمبوسه مرغ فوری و خوشمزه
مواد لازم: سیب زمینی نگینی سرخ شده :2 عدد پیاز نگینی: 2 عدد سینه مرغ نگینی: 300 گرم فلفل دلمه ای:1 عدد قارچ:200 گرم پنیر پیتزا:100 گرم جعفری ساطوری شده: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه: نصف قاشق غذاخوری خمیر پیراشکی یا نان لواش ادویه ها: نمک، فلفل، زردچوبه، سس باربیکیو، پودر آویشن و پودر سیر شیوه پخت: پیازها را کمی تفت ...
کبد را پاکسازی کنید
...> غلات: - برنج قهوه ای - گندم کامل (سبوس دار) - جود دوسر - نان گندم اسیدهای چرب امگا-3: - ماهی - روغن زیتون - آووکادو ویتامین ها و مواد معدنی کلسیم کلسیم به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. از جمله بهترین منابع غذایی برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، بادام، و اسفناج اشاره کرد ...
“کوکو مرغ و هویج”، وعده ای لذیذ برای تنوع بخشی به منوی غذائیتان
کوکو مرغ و هویج یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که می تواند برای وعده شام بسیار مناسب باشد. به گزارش وقت صبح ، کوکو مرغ و هویج یک غذای بسیار خوشمزه است که بخاطر شیرین بودن طعم هویج با استفاده از زرشک در این کوکو طعم شیرین هویج را از بین می بریم. هویج متوسط سه عدد تخم مرغ چهار عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن نصف لیوان زرشک دو قاشق ...
فواید ماسک حنا برای زیبایی پوست+ طرز تهیه ماسک حنا
15 میلی لیتر خامه ترش ترکیب کنید. سپس یک کپسول ویتامین A با 5 میلی لیتر روغن زیتون به مخلوط اضافه کنید. این ماسک برای احیا و تقویت پوست های خشک یک انتخاب عالی است. 2- ماسک حنا برای پوست چرب مواد لازم: حنای خرد شده، عسل، آب گرم، کفیر، ماست نحوه استفاده از ترکیبات برای 2 نوع ماسک: 1- بهتر است این ماسک را قبل از خواب استفاده کنید. 1 قاشق غذا خوری ...