سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش بیماری تب کریمه کنگو همزمان با فصل گرما و مصرف گوشت آلوده
مانند کشتار غیرمجاز، تماس با خون و ترشحات دامی آلوده و استفاده از گوشت گرم و تازه ای که دوره پیش سرد را نگذرانده، خودداری شود. وی با تاکید به خرید گوشت موردنیاز از مراکز مجاز تحت نظارت دامپزشکی افزود: توصیه می شود از کشتار دام و مصرف گوشت تازه دام پرهیز شود. رضائیان زاده تاکید کرد: بعد از کشتار دام، لازم است گوشت را به مدت 24 ساعت و جگر را به مدت 48 ساعت درون یخچال نگهداری و سپس ...
اصول خاصی که باید برای ورزش کردن در تابستان رعایت کنید
: همچنین به همه ورزشکاران توصیه می شود از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنند، چرا که می تواند کم آبی بدن را افزایش دهد. لباس مناسب بپوشید وی در ادامه به اهمیت پوشیدن لباس مناسب در تمریناتی که در هوای گرم انجام می شود اشاره کرد و گفت: ورزشکاران باید در طول تمرینات خود در گرما از لباس های سبک، گشاد و رنگ روشن استفاده کنند. عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما
که قدمت آن به سال های دور بازمی گردد و تا به امروز علت بروز بسیاری از همه گیری هاست . وی از شناسایی زودرس، درمان و در نتیجه کاهش مرگ و میر ناشی از وبا در کشور خبر داد و تاکید کرد: هر سال با گرم شدن هوا شرایط برای رشد میکروب این بیماری در محیط فراهم و زمینه بیمار شدن افراد فراهم می شود . وی با اشاره به راه های انتقال وبا، افزود: میکروب وبا از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده به ...
21 ترفند برای نجات از شب های گرم تابستان (بدون استفاده از کولر)
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، هر وقت اسم از تابستان می آید پیک نیک، رفتن به ساحل و نوشیدنی های خنک به یادمان می آید. اما هوای گرم بخش بدی هم دارد. بله در مورد روز هایی صحبت می کنیم که گرما و رطوبت هوا به حدی است که به راحتی نمی توان نشست چه برسد به اینکه شب بتوان خوابید. راه حل واضح حل مشکل گرما و داشتن خوابی راحت استفاده از سیستم تهویه هوا است. برخی از این وسایل آنقدر پیشرفته ...
برآورد می شود پیک مصرف برق امسال کرمانشاه به 900 مگاوات برسد / گرما عامل افزایش مصرف برق کرمانشاه است
ساعت) خاموش شوند، در مقابل به آنها 19 ساعت برق رایگان می دهیم. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان کرمانشاه با بیان اینکه به ازاء هر درجه گرم تر شدن هوا، 30 مگاوات مصرف برق افزایش پیدا می کند، افزود: پیش بینی می شود تابستان امسال یک تا دو درجه افزایش دما را در استان داشته باشیم. انتهای پیام/ ...
دیابتی ها چه مواد غذایی را نباید بخورند؟
... رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت به بیماران دیابتی توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا مانند غذاهای شور، کالباس، سوسیس، چیپس، پفک و غذاهای کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شورها پرهیز کنند. وی تاکید کرد: این افراد باید از مصرف مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب، روغن ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
به گزارش تابناک ، آب آلبالو در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است. برخی افراد ترجیح می دهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسب تر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی برای بدن هستند. طرز تهیه آب آلبالوی طبیعی را در این بخش از آسمونی مشاهده کنید. مواد لازم برای تهیه آب آلبالو طبیعی در ادامه به مواد لازم برای تهیه آب ...
چند توصیه برای پیشگیری از سنگ کلیه در تابستان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا :احتمال ابتلا به سنگ کلیه به دلیل عواملی مثل کاهش مایعات بدن در ماه های گرم تابستان افزایش می یابد. به نقل از نشریه پزشکی مدیکال اکسپرس، خوشبختانه می توان اقداماتی را با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ در کلیه انجام داد. مگان بولنر ، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی UT Southwestern در ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما
بیماری در محیط فراهم و زمینه بیمار شدن افراد فراهم می شود. وی با اشاره به راه های انتقال وبا، افزود: میکروب وبا از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع انسان آلوده، سرایت می کند. همچنین در مواردی از طریق عدم رعایت بهداشت فردی انتقال انسان به انسان نیز ممکن است صورت گیرد. به گفته سهرابی، از آنجا که آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع مهم ترین راه ورود میکروب به بدن انسان است ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
دکتر مجید حاجی مقصودی، متخصص طب اورژانس، با اشاره به فرارسیدن تابستان و اوج گیری دمای هوا با دو پدیده شایع گرما زدگی و آفتاب سوختگی بیشتر مواجه می شویم، اظهار کرد: از آنجا که این دو می توانند با هم برای افرد رخ دهند و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند باید با پیشگیری و درمان آشنایی کامل داشت. وی افزود: در پدیده گرما زدگی وقتی مکانیسم های تعادلی تنظیم دمای بدن به دلیل گرمای بالا و ...
عاقبت گرمازدگی
، نگاه متفاوتی به پدیده گرمازدگی دارد؛ آن قدر که براساس باورهای این طب، علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرارگیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، بلکه مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند طیف گسترده فستفودها، سالادهای پر سس، زیاده روی در خوردن مواد شیرین و مصرف غذاهای پرکالری و سنگین هم از علت های اصلی گرمازدگی و بروز علائم گرمازدگی در افراد به خصوص در روزهای گرم سال به حساب می رود. این طب، تفاوت نوع مزاج در افراد ...
طب ایرانی و راه کارهایش برای جلوگیری از گرما زده شدن
غذاهای غلیظ و سنگین مثل کله پاچه، حلیم، ماکارونی و گوشت گاو پرهیز شود، بیان کرد: در فصل تابستان بهتر است که مصرف غذاهای سریع الهضم و لطیف مانند ماهی کوچک تازه (مثل قزل آلا و کیلکا) و گوشت جوجه و بره را در برنامه غذایی روزانه مان لحاظ نماییم. دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد ادامه داد: همچنین استفاده از شربت های ریواس، انار، آبلیمو، نارنج، آلبالو و انواع سکنجبین ساده و عنابی یا بهی ...
برای آبرسانی بدن در تابستان چه کنیم؟
به گزارش برنا؛ در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن ، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی مفرط را ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
ضرر دارد؟ بله، مصرف خیار باعث تشدید زخم معده می شود. خیار میوه کدام فصل است؟ تابستان آیا خیار لاغر می کند؟ بله، خیار به دلیل کالری پایین و مواد مغذی بالا در لاغری و کاهش وزن مؤثر است. آیا خیار برای کلیه خاصیت دارد؟ بله، استفاده از خیار برای خرد کردن سنگ های کلیه و مثانه مؤثر است. طبع خیار چنبر سرده یا گرم؟ ...
علائم زوال عقل در تابستان وخیم تر می شود
بیماری زوال عقل به میزان قابل توجهی تحت تأثیر عوامل محیطی مانند گرما و روزهای طولانی تر است به همین دلیل این علائم در فصل تابستان وخیم تر می شوند. بدن انسان در روزهای گرم سال دچار کم آبی می شود و باعث بروز علائم خاصی از زوال عقل می شود. چه ارتباطی بین کم آبی بدن و زوال عقل وجود دارد؟ کم آبی بدن فقط احساس تشنگی در فرد نیست، بلکه یک حالت فیزیکی است که منجر به گیجی، بی حالی و حتی ...
آنچیلادای رژیمی؛ ترکیبی از طعم های مکزیکی و سالم
توانم به جای گوشت مرغ از گوشت گاو استفاده کنم؟ بله، می توانید از گوشت گاو یا حتی گوشت بوقلمون استفاده کنید. آیا می توانم این غذا را برای یک روز بعد نگهداری کنم؟ بله، می توانید آنچیلادا ها را در یخچال نگهداری کنید و قبل از مصرف، دوباره گرم کنید. آیا می توانم به جای نان تورتیا، نان پیتا استفاده کنم؟ بله، اما باید توجه داشته باشید که نتیجه نهایی ممکن ...
گرمازدگی چیست؟ کمک های اولیه گرمازدگی
... علائم گرمازدگی چیست؟ علامت بارز گرمازدگی، بالا بودن دمای مرکزی بدن بیشتر از 40سانتی گراد است، اما ممکن است غش اولین علامت باشد. علائم دیگر شامل این موارد است: سردرد ضربان دار سرگیجه و سبکی سر عدم تعریق با وجود گرما پوست قرمز، داغ و خشک ضعف، یا گرفتگی عضلات تهوع و استفراغ ضربان قلب که ممکن است قوی یا ضعیف باشد تنفس سریع و سطحی تغییرات رفتاری مانند سردرگمی، یا گیجی ...
غذا چگونه در بدن سردی و گرمی ایجاد می کند؟
ساز بدن هستند، با توجه به کیفیت مزاجی خود بر اعضای مختلف بدن اثرات مثبت یا منفی به جای می گذارند و جسم و روان شخص را تحت تاثیر قرار می دهند. محمد بن زکریای رازی و بسیاری از حکما اولین و مهم ترین تدبیر درمانی در بیماران را اصلاح یا تجویز رژیم غذایی می دانسته اند. بسیاری از اصول ضروری برای تندرستی مانند تغییرات فصلی درجه حرارت و آلودگی هوا، خارج از اراده و خواست فرد است ولی مصرف غذا تا حد ...
این افراد بیشتر از بقیه سنگ کلیه می گیرند
پروتئین حیوانی را کاهش دهید. پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ را افزایش دهد. مصرف گوشت را به 230 گرم در روز محدود کنید. حتی اگزالات موجود در غذا های سالم نیز می تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند، بنابراین میزان مصرف این غذا ها را کنترل کنید: اسفناج، چغندر، آجیل، جوانه گندم، ریواس و سویا. ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن عنوان کرد. این متخصص تغذیه، مصرف مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ فروت را در فصل گرما برای بدن بسیار مفید دانست. وی مصرف سالادها مثل کاهو و خیار را در تابستان مفید برشمرد و تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس های کارخانه ...
در فصل گرما آب های کم شیرین بنوشید
نوشیدنی های طبیعی باشد ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا 12لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر در هوای گرم همچون فصل تابستان، آب زیاد مصرف نشود باعث تبخیر و تیره شدن ادرار می شود و سنگ سازی و مشکلات کلیه ایجاد می شود و بنابراین در روزهای گرم سال باید عمدا آب مصرف کنیم. وی در ...
روزانه چقدر باید نمک مصرف کنیم؟
زیادی نمک درون خود پنهان دارند. با این حال کارشناسان اعلام کردند که مقدار نمک در انواع سس ها بسیار متفاوت است و این نشان می دهد که می توان با کم کردن سدیم هم سس خوشمزه درست کرد. نظرسنجی سال 2021 نشان داد بیش از نیمی از غلات صبحانه که برای کودکان تولید می شود، حاوی دست کم میزان متوسطی نمک است. شاید فورا به ذهن نرسد که بیسکویت، شیرینی های خمیری و کیک میزان سدیم بالایی ...
جوجه کباب محبوب ترین غذا بر پایه مرغ در جهان سایت TasteAtlas
، زعفران و ادویه جات قرار می دهند و پس از اینکه قطعات گوشت طعم دار شد، آنها را به یک سیخ بلند می کشند و این غذای محبوب جهانی آماده خوراک می شود معمولاً این غذا را با نان یا برنج میل می کنند. طرز تهیه جوجه کباب مواد لازم برای تهیه جوجه کباب مرغ 1 عدد متوسط پیاز 2 عدد بزرگ ماست چکیده 100 گرم زعفران دم کرده 4 قاشق غذاخوری ...
نوشیدنی مناسب فصل گرما
نوشیدنی پرطرفدار آب بدنتان را کم می کند وی در رابطه با اقدامات لازم پس از گرمازدگی عنوان کرد: در ابتدا باید فردی که دچار گرمازدگی شده به مکانی خنک انتقال یافته و سپس دمای بدن این فرد با استفاده از آب کاهش پیدا کند. این متخصص تغذیه متذکر شد: در صورت گرمازدگی افراد، باید از استفاده از مواد غذایی گرم خودداری شود و استفاده از آب فراوان و مواد غذایی سرد در دستور کار قرار گیرد. ...
بهترین روش برای پخت سوشی
سوشی یک غذای فینگرفودی به حساب می آید و شما می توانید آن را در خانه نیز تهیه کنید. در واقع این غذا ترکیبی از برنج مخصوص سوشی ، ماهی و سبزیجات است. مواد لازم یک پیمانه برنج کته 3 ق غ سرکه برنج 4 /1 ق غ واسبی (پودر خردل سبز که طعم تندی دارد) یانوری (جلبکی که در مرداب می روید) 40 گرم گوشت (می توان ماهی جایگزین کرد) 40 گرم ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد در تابستان؛ ترفندهایی که باید بدانید
تابستان یعنی گرما، یعنی جاری شدن عرق از سر و صورت، یعنی به دنبال خنکی گشتن! اگر جزو افرادی هستید که از تعریق زیاد در این فصل شکایت دارید بدانید که بدون این فرآیند بدنتان با مشکلات جدی مواجه می شد. در واقع دلیل اصلی تعریق تنظیم دمای بدن است. زمانی که هوا بسیار گرم می شود فقط تعریق می تواند بدن را خنک کند. زیر بغل، پاها، مشت ها، باسن و پیشانی انسان دو تا چهار میلیون غده تولید عرق دارد و با تبخیر ...
ترفند های پخت و نگهداری بر گ مو
.... همچنین می توانید به جای آب از آب گوشت استفاده کنید. آب گوشت را به همراه کمی روغن و یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید و روی دلمه های چیده شده بریزید. اضافه کردن ماست به این ترکیب باعث می شود برگ های دلمه به اندازه ای نازک شوند که حتی نیاز به جویدن هم نداشته باشند. اگر اهل امتحان کردن طعم های جدید هستید، می توانید از یک ترکیب ترش برای سس روی دلمه استفاده کنید. برای تهیه این سس از ...
هشدار؛ همزمانی علائم سرماخوردگی با علائم گوارشی را جدی بگیرید
بیشتر در فصول گرم سال و یا اوایل فصل بهار شایع است به دلیل نوروویروس ها بروز پیدا می کنند، افزود: این ویروس از طریق دست دادن افراد با یکدیگر، غذا خوردن در ظرف آلوده، عدم رعایت نظافت و عدم شست وشوی دست ها به ویژه بعد از استفاده از سرویس بهداشتی انتقال پیدا می کند و گاهی تا 7 روز فرد را درگیر علائم گوارشی به ویژه اسهال آبکی می کند. رئیس اورژانس بیمارستان سینا این بیماری اغلب با مصرف ...
این خوراکی ها کبدتان را از بین می برند | نوشیدنی که عامل کبد چرب است اما حتی حدسش را نمی زنید
سبزیجات و زیتون همراه با غذا ایرادی ندارد ولی ماست نباید همراه با غذا مصرف شود. استفاده از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی می تواند مفید باشد. به طور کلی استفاده از غذاهای گرم توصیه می شود ولی نباید در استفاده از غذاهای گرم هم افراط شود. افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن غذاهای پررطوبت مثل شیر، میوه های آبدار و لبنیات پرهیز کنند یا آنها را با مصلح استفاده کنند. برای مثال مصلح ماهی، ادویه ...