سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی حفاظت از سلامت پوست در فصل تابستان
: استفاده از کلاه "کپ" در هنگام قرارگیری افراد در معرض نور خورشید و دستکش در مواقع رانندگی طولانی مدت می تواند تا حدود زیادی احتمال ابتلای افراد به بیماری های پوستی را کاهش دهد. وی ادامه داد: در صورت اینکه افراد با رعایت موارد ذکر شد بازم هم دچار مشکلات پوستی در فصل تابستان شدند باید حتما توسط پزشک متخصص پوست معاینه شوند. هریزچی در خصوص سوختگی پوست افراد در اثر قرارگیری در معرض ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
دکتر مجید حاجی مقصودی، متخصص طب اورژانس، با اشاره به فرارسیدن تابستان و اوج گیری دمای هوا با دو پدیده شایع گرما زدگی و آفتاب سوختگی بیشتر مواجه می شویم، اظهار کرد: از آنجا که این دو می توانند با هم برای افرد رخ دهند و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند باید با پیشگیری و درمان آشنایی کامل داشت. وی افزود: در پدیده گرما زدگی وقتی مکانیسم های تعادلی تنظیم دمای بدن به دلیل گرمای بالا و ...
عاقبت گرمازدگی
...، نیاز به درمان هایی جدی دارد که نمی توان، ساده انگارانه از آن گذشت. تعریف پزشکان از گرمازدگی، درجه حرارت بالای 40درجه بدن است که در اثر قرار گرفتن مداوم در معرض نور آفتاب و گرما رخ می دهد اما گاهی ممکن است فردی دمای بدنش به 40درجه هم نرسیده باشد اما علائم گرمازدگی داشته باشد؛ پس ملاک حال عمومی خود فرد است نه چیز دیگر! حواس تان باشد که گرما زدگی در کودکان زیر چهار پنج سال و افراد مسن بالای 50 تا ...
درباره بیماری اعداد بیشتر بدانید
لیمو و سرکه استفاده کرد، هشدار داد: این کار خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: این موضوع که افراد در روز های گرم تابستان یک بطری آب معدنی همراه داشته باشند یا آن را دورن اتومبیل رها کنند، امری عادی است، ولی نکته اینجاست بطری آبی که در معرض نور خورشید باشد مصرف آن خطرناک و اگر در صورت تابش مستقیم نور مانند یک ذره بین عمل می کند. ...
علائم زوال عقل در تابستان وخیم تر می شود
.... در این صورت، دچار علائمی مانند سردرد، احساس گیجی، عفونت های دستگاه ادراری و یبوست می شوند. کدام علائم زوال عقل در تابستان وخیم تر می شود؟ به گفته متخصصان، علائم زوال عقل که ممکن است در فصل تابستان به دلیل کم آبی بدن وخیم تر شود، شامل احساس سردرگمی، پارانویا ، بی قراری، اضطراب و خواب بی کیفیت می شود. بنابراین لازم است فرد مبتلا به زوال عقل در یک محیط خنک و راحت قرار ...
برای جبران کمبود ویتامین D چی بخوریم؟
...: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و جیگر می تواند تاثیر زیادی در افزایش ویتامین D در بدن داشته باشد. به گزارش آفتاب نیوز؛ پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نقش موثر ویتامین D در میان افراد جامعه گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در صورت تامین به مدت طولانی در بدن باقی می ماند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن افراد در مقابل ...
بستنی رولی، یک دسر عالی برای روزهای گرم تابستان
بستنی رولی، ضد گرما و خوش رنگ مواد لازم برای تهیه بستنی رولی یک نفر خامه پر چرب: نصف پیمانه شیر کامل: 2 قاشق غذاخوری شکر: یک قاشق غذاخوری بیسکویت کرمدار : 2 عدد طرز تهیه بستنی رولی قبل از هر چیز لازم است لوازم مورد استفاده در رول کردن بستنی از قبیل سینی، کاردک و چاقو را در فریزر قرار دهید تا خنک شوند. بهتر است از دو ساعت قبل این کار را انجام دهید. اکنون مایه بستنی رولی را تهیه کنید. سه ماده اولیه ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
آب آلبالو در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است. برخی افراد ترجیح می دهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسب تر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی برای بدن هستند. طرز تهیه آب آلبالوی طبیعی را در این بخش از آسمونی مشاهده کنید. بیشتربخوانید: آلبالو پلو با فیله مرغ مواد لازم برای تهیه آب آلبالو طبیعی د ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما
که قدمت آن به سال های دور بازمی گردد و تا به امروز علت بروز بسیاری از همه گیری هاست . وی از شناسایی زودرس، درمان و در نتیجه کاهش مرگ و میر ناشی از وبا در کشور خبر داد و تاکید کرد: هر سال با گرم شدن هوا شرایط برای رشد میکروب این بیماری در محیط فراهم و زمینه بیمار شدن افراد فراهم می شود . وی با اشاره به راه های انتقال وبا، افزود: میکروب وبا از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده به ...
چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما
بیماری در محیط فراهم و زمینه بیمار شدن افراد فراهم می شود. وی با اشاره به راه های انتقال وبا، افزود: میکروب وبا از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع انسان آلوده، سرایت می کند. همچنین در مواردی از طریق عدم رعایت بهداشت فردی انتقال انسان به انسان نیز ممکن است صورت گیرد. به گفته سهرابی، از آنجا که آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع مهم ترین راه ورود میکروب به بدن انسان است ...
گرمازدگی چیست؟ کمک های اولیه گرمازدگی
قرار بدهید. این نواحی سرشار از رگ های خونی هستند و خنک کردن دمای بدن کمک می کنند. بیمار را در وان آب خنک غوطه ور کنید. اگر فرد جوان و سالم است و هنگام ورزش شدید دچار گرمازدگی شده، از حمام یخ برای خنک کردن بدن او استفاده کنید. از یخ برای بیماران مسن، کودکان خردسال، افراد مبتلا به بیماری های مزمن یا افرادی که به دلیل ورزش دچار گرمازدگی نشده اند، استفاده نکنید. انجام این کار می تواند خطرناک باشد. برای ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل برای پیشگیری از گرما زدگی
...> دکتر کیانی طلایی اضافه کرد: ما بر اجتناب از پیاده روی در زیر تابش مستقیم خورشید تأکید داریم، چرا که علاوه بر افزایش گرمی و خشکی بدن، سبب سوء مزاج مغز هم می شود و در صورت پیاده روی در زیر آفتاب از پوشش سر (ترجیحاً به رنگ روشن) استفاده شود. وی با تأکید بر اینکه باید در روز های گرم سال از انجام ورزش های سنگین خودداری کرد، گفت: انجام ورزش های سنگین در ساعات گرم روز، سبب بروز گرمی و خشکی و علائم گرمازدگی می شود، متخصصان و کارشناسان معتقدند که شنا بعد از پایان هضم معده سبب احساس نشاط و سبکی در افراد می شود و بهتر است که این ورزش در برنامه های فصل تابستانمان قرار بگیرد. ...
برای آبرسانی بدن در تابستان چه کنیم؟
به گزارش برنا؛ در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن ، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی مفرط را ...
نکاتی برای انتخاب لباس های مناسب در سفرهای تابستانی| چه لباسی برای سفر در تابستان بهتر است؟
پلاستیک و نخ طبیعی استفاده نکنید زیرا در طول سفر اذیت می شوید و بیشتر احساس گرما می کنید. پوشیدن رنگ های روشن و آرام بسیار مناسب فصل تابستان است. یادتان باشد در لباس هایتان از رنگ های تیره و تند استفاده نکنید. مثلاً قرمز رنگ مناسبی برای سفر در تابستان نیست چرا که در زیر نور آفتاب گرمای بیشتری جذب می کند و لباس مشکی و سرمه ای و یا هر رنگ تیره ایبه هیچ عنوان مناسب نیستند. از رنگ های سرد و آرام ...
چرا آکنه و جوش در تابستان بیشتر می شود؟
بهتر است اما این موضوع حتی در تابستان هم صحت ندارد. اگر پوست شما به خوبی هیدراته نباشد، منافذ شما بیش از حد سبوم تولید می کنند که این می تواند دلیل زیاد شدن آکنه روی صورت باشد. پس مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید و آب فراوان بنوشید. همچنین، لایه برداری شیمیایی منظم را در طول تابستان در نظر بگیرید (به طور ایده آل هر 6 هفته یا بیشتر). در روش لایه برداری شیمیایی، بالاترین لایه پوست از بین می ...
حقایقی درباره بارداری بعد از عمل لاغری
متخصصی که انتخاب می کنید باید به طور مرتب و دوره ای از شما آزمایش خون بگیرد تا نیاز بدن به مواد مغذی و معدنی را تشخیص دهد. سونوگرافی هم برای نظارت بر رشد و کیسه آب جنین ضروری است. از آنجایی که جراحی لاغری نسبت به گذشته متداول تر شده، بسیاری از متخصصان زنان و زایمان می دانند زنانی که تحت عمل چاقی قرار گرفته اند، در دوران بارداری به چه چیزهایی نیاز دارند. اما در برخی موارد، متخصص دانش لازم ...
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
، گردو، آویشن، عسل، نعنای خشک و سبزی های معطر است؛ با این حال مصرف پنیر شور، مانند لیقوان و تبریز، در زمان عصر و شب باعث ورم صبحگاهی می شود پس اگر صبح زود قرار مهمی دارید پنیر شور مصرف نکنید. مصرف این پنیرها برای افرادی که صدای گوش دارند، مبتلا به صرع هستند و یا با مشکلات معده درگیرند نیز مناسب نیست؛ اگرچه این افراد باید به بررسی تخصصی مشکل خود بپردازند. از دیگر افرادی که شنیده می شود از ...
یک بیماری ویژه فصل گرما که باعث مرگ می شود!
توانند مفید باشند. در شرایط گرما زدگی باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه ، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید. چرا که مواد حاوی کافین مدر( ادرار آور) بوده و باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. اصغری ادامه داد: باید در نظر داشت افرادی که در محیط هایی با دمای بالا کار می کنند یا در محل کار خود در معرض حرارت بالا قرار دارند، بیشتر مستعد گرمازدگی هستند ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
طور که سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است، غذا های مورد استفاده در فصول مختلف نیز باید متفاوت باشد؛ در غیر این صورت فرد بیمار خواهد شد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، او در خاتمه سخنان خود به افراد توصیه کرد: در فصل گرما ضمن استراحت کافی، مصرف مایعات و آب فراوان و استفاده کمتر از روغن ها و چربی ها را در نظر داشته باشید. منبع: ایسنا ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
که دارای ید، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم و اسید چرب ضروری امگا3 است برای فصل تابستان بسیار مناسب است، البته به شرطی که خیلی سرخ نشده و ادویه جات تند نیز به آن اضافه نشود. به گفته رضایی، همان طور که سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است، غذاهای مورد استفاده در فصول مختلف نیز باید متفاوت باشد؛ در غیر این صورت فرد بیمار خواهد شد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، او در خاتمه سخنان خود به افراد توصیه کرد: در فصل گرما ضمن استراحت کافی، مصرف مایعات و آب فراوان و استفاده کمتر از روغن ها و چربی ها را در نظر داشته باشید. ...
در فصل گرما آب های کم شیرین بنوشید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه با بیان این مطلب افزود: فصل گرما که می رسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم می شود و بیش تر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و پرهیز کنیم. وی ادامه داد: میزان مصرف مایعات در آب و هوای معتدل شش تا هشت لیوان توصیه می شود و نصف این میزان حتما باید آب باشد و نصف دیگر ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
: برای رفع تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید. کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه ازفراوری زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید، افزود: این شربت کاهش دهنده پرفشاری خون است و در افراد با فشارخون پایین با احتیاط مصرف شود البته مصرف مقدار زیاد زرشک برای زنان باردار مناسب نیست. پایان پیام/63101/ ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید. کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه ازفراوری زرشک تازه به صورت شربت به عنوان تصفیه کننده خون، به یک نوشیدنی بسیار گوارا در تابستان دست یابید، افزود: این شربت کاهش دهنده پرفشاری خون است و در افراد با فشارخون پایین با احتیاط مصرف شود البته مصرف مقدار زیاد زرشک برای زنان باردار مناسب نیست. ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد در تابستان؛ ترفندهایی که باید بدانید
تابستان یعنی گرما، یعنی جاری شدن عرق از سر و صورت، یعنی به دنبال خنکی گشتن! اگر جزو افرادی هستید که از تعریق زیاد در این فصل شکایت دارید بدانید که بدون این فرآیند بدنتان با مشکلات جدی مواجه می شد. در واقع دلیل اصلی تعریق تنظیم دمای بدن است. زمانی که هوا بسیار گرم می شود فقط تعریق می تواند بدن را خنک کند. زیر بغل، پاها، مشت ها، باسن و پیشانی انسان دو تا چهار میلیون غده تولید عرق دارد و با تبخیر ...
بیماری های فصل تابستان کدامند؟
بیماری های شایع در فصل تابستان آشنا می شوید: 1- آسم شاید برایتان عجیب باشد، اما گرما و رطوبت می تواند علائم آسم مانند سرفه و تنگی نفس را تحریک کند. چرا؟ به این دلیل که عدم حرکت هوا می تواند آلاینده هایی مثل گرد و غبار و کپک ها را در مجاری تنفسی به دام بیندازد. اما نگران نباشید! این مشکل راه حل دارد. سعی کنید خنک بمانید ! خنک ماندن در میان گرمای شدید تابستان در پیشگیری از ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
مقاوم به درمان به کم آبی بدن منجر شده و خیلی وقت ها منجر به مشکلات کلیه، قلبی و عضلانی و حتی مرگ در افراد مسن و کودکان می شود. پس بهتر است تا حد امکان از خوردن غذا در بیرون از منزل خودداری کنید. غذاها را در فریزر و یخچال و در ظروف مناسب نگهداری کنید. فراموش نکنید در فصل تابستان غذایی که بیشتر از دو ساعت بیرون از یخچال باشد، دیگر بی خطر نیست. در دماهای بالاتر از 40 درجه ...
9 توصیه برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، همه ما بار ها از زبان متخصصان پوست شنیده ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم. این درحالی است که شاید خیلی از افراد ندانند مهمترین توصیه ها برای ...
در فصل گرما این خوراکی ها و میوه ها را مصرف کنید
ویژه میوه ها و سبزیجات. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است. آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می کند، مفاصل را روان می کند، از نخاع محافظت می کند، به حفظ دمای بدن در محدوده طبیعی کمک می کند، به مدیریت وزن بدن کمک می کند و در صورت جایگزینی با نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه یا چای سرد ...