خانه
6 آسیب شایع استخوان پا + توصیه های هم برای پیشگیری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رگ به رگ شدن و راه های درمان آن
برترین ها محمدرضا گلزار بلاخره همسرش را رونمایی کرد | عکس دونفره محمدرضا گلزار با همسر 26 ساله اش چه گرد و خاکی به پا کرد چهره عجیب رامبد جوان گردوخاک به پا کرد | آقا با این عکس جدیدش حسابی سوژه شد چه بلایی سر پژمان بازغی آمده ؟ | گریه های دختر پژمان بازغی اشک همه را درآورد عکس باورنکردنی از چهره جدید همسر مهدی پاکدل | رعنا آزادی ور با عمل بینیش 180 درجه تغییر کرد پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: شایع ترین محل رگ به رگ شدن، مچ پا است. رگ ب ...
همه چیز درباره تعویض مفصل زانو
بخش پزشک متخصص بخش سطحی یا زیرین زانو را به طور کامل تعویض کرده و از پروتز مناسب استفاده می کند. این بخش از انتهای استخوان ران به پایین را در بر می گیرد. مراقبت از عمل کامل به مراتب بیشتر و بیمار باید درد زیادی را متحمل شود. تخصص و تجربه پزشک در شرایط کمک می کند تا هر چه سریع تر سطح بیماری را تشخیص دهد. نحوه انجام عمل تعویض مفصل زانو پیشرفت تکنولوژی باعث شده تا امروزه عمل تعویض مفصل ...
این سکته در تابستان رخ می دهد
را کمتر در معرض نور خورشید قرار دهید. باوری غلط درباره عرق کردن این متخصص داخلی در پایان تأکید می کند: اینکه بعضی ها می گویند یکی از دلایل تأثیر ورزش بر لاغری تعریق است و با این تصور در ایام تابستان پیاده روی می کنند تا با تعریق لاغر شوند، کاملاً غلط است. عرق کردن باعث لاغری نمی شود و برای لاغر شدن ورزش مناسب است، اما به شرطی که این کار در شرایط مناسب با مصرف مایعات فراوان و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. دقت کنید ورزش کردن در روز های گرم تابستان به هیچ وجه باعث لاغری نمی شود و عوارض جبران ناپذیری را بر روی کلیه، قلب و مغز از خود به جای می گذارد. ...
5 نکته طلایی برای ورزش در هوای گرم
: همچنین به همه ورزشکاران توصیه می شود از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنند، چرا که می تواند کم آبی بدن را افزایش دهد. لباس مناسب بپوشید وی در ادامه به اهمیت پوشیدن لباس مناسب در تمریناتی که در هوای گرم انجام می شود اشاره کرد و گفت: ورزشکاران باید در طول تمرینات خود در گرما از لباس های سبک، گشاد و رنگ روشن استفاده کنند. عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی ...
بهترین راه درمان سیاتیک
عضلات هسته، از تمرینات مناسب برای شکم و کمر کمک بگیرید. این عضلات وظیفه دارند از ستون فقرات حمایت و تنظیم صحیح آن ها را انجام دهند. پیاده روی کوتاه مدت در روز، بهترین ورزش برای بهبود درد سیاتیک محسوب می شود. همچنین می توانید از ماساژ و کایروپراکتیک که نوعی درمان دستی است و یا طب سوزنی برای تسکین و آزادسازی عصب فشرده شده استفاده کنید. ...
با این 4 ورزش درد زانو را کاهش دهید
بیشتری در عملکرد زانو در طول ورزش و تفریح نشان دادند که نشان می دهد یک برنامه با میزان بالا ممکن است بهتر باشد. ویلهلموس یوهانس آندریاس گروتن ، فیزیوتراپیست مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می گوید: ورزش بخشی ضروری از درمان آرتروز زانو است. یکی از دلایل آرتروز زانو، ضعیف شدن عضلات اطراف زانو است و ورزش این عضلات حمایت کننده را تقویت می کند. وی در ادامه می افزاید: بسیاری از ...
عمل جراحی موفقیت آمیز تنگی کانال نخاع کمری در بیمارستان میبد انجام شد
بیماری تکنیک های مختلفی با هدف برداشتن فشار از روی نخاع و چسباندن استخوان ها (فیوژن) به یکدیگر انجام می گیرد که در روش متداول پس از جراحی محدودیت حرکتی و درد بسیار زیاد در ناحیه جراحی ایجاد و عوارض بسیار زیادی برای بیمار بعد از عمل ایجاد می گردد. اما در این روش جراحی مدرن و پیشرفته به جای استفاده از پیچ و برش زیاد عضلات، میزان کمتری برش ایجاد و از صفحه تیتانیومی استفاده که بستر مناسبی برای چسباندن ...
خاصیت جادویی زردآلو برای سلامت استخوان
برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید ...
درمان ناهنجاری فک بدون جراحی | مزایای اصلاح انحراف فک با ارتودنسی
استفاده کرد. برخی از این روش های درمانی عبارت از موارد زیر هستند: ارتودنسی کلاسیک ارتودنسی کلاسیک یکی از قدیمی ترین روش های ارتودنسی به شمار می رود. در این روش با استفاده از سیم های فلزی که روی دندان ها نصب می شوند، ایرادات فک و دندان را با سرعتی کند اصلاح می کنند. این درمان حدود 6ماه الی دو سال زمان می برد. ارتودنسی پیشگیرانه اگر علاقه ای به انجام جراحی ...
مناسب ترین روش های درمانی کمردرد توسط دکتر ارتوپد
مهم است که در صورت بروز درد کمر، حتما با یک دکتر ارتوپد مشورت کنید تا در ابتدا علت درد را به صورت ریشه ای تشخیص داده و سپس برنامه درمانی مناسبی را برای شما تعیین کند. هر انسانی در طول زندگی خود دچار درد کمر می شود، ممکن است این سوال برای ما پیش بیاید که “ برای کمر درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟ “، درد کمر یکی از مشکلات شایع در جامعه است و در صورت تجربه آن باید حتما به یک دکتر ارتوپد خوب ...
مراقبت های پس از تزریق بوتاکس
، این اجازه می دهد تا خون بیشتری به سرعت در سراسر بدن شما جریان یابد. افزایش جریان خون به معنای بدتر شدن احتمال تورم و کبودی در محل های تزریق و اطراف آن است. یک قانون کلی خوب در مورد الکل و مراقبت های بعد از بوتاکس: از مصرف الکل 48 ساعت قبل و بعد از درمان بوتاکس پرهیز کنید. 8. دیگر درمان های پوستی را به تعویق بیندازید حداقل 24 تا 48 ساعت قبل از انجام فیشال، میکرودرم ابریژن، لیزر درمانی ...
پوکی استخوان؛ شایع ترین دلیل شکستگی های ستون فقرات
روش می توانیم خدمات ارائه دهیم؛ یکی از شایع ترین و بهترین کارها برای دیسک های خفیفی که نقص عصبی ایجاد نکردند عمل جراحی لیزر است، در این عمل بیمار بستری نمی شود و تنها نصف روز در بیمارستان حضور خواهد داشت و انجام این عمل 10 دقیقه بیشتر طول نخواهد کشید، این عمل برش، بستری و بیهوشی ندارد و درمان سرپایی به شمار می رود، روش عمل به این صورت هست که با یک سوزن بلند تحت هدایت اشعه ایکس وارد دیسک مشخص شده ...
راهنمایی های کاربردی برای درمان لکنت زبان
ذهنی ممکن است برای تغییر الگوهای ذهنی و ارتباط ذهن-بدن مورد استفاده قرار بگیرند. در هر صورت، مهم است که درمان لکنت به تناسب با نیازها و ویژگی های فرد مورد نظر و با رویکردی شخصی سازی شود. بنابراین، مشاوره و همکاری با تخصصیان مرتبط با گفتار و زبان در تعیین برنامه درمانی مناسب و مشاوره مناسب بسیار مفید است. در بررسی مغز افراد دارای لکنت و افراد بدون لکنت، تحقیقات نشان داده است ...
اجداد انسان ها 1.5 میلیون سال پیش همدیگر را قصابی می کردند و می خوردند
خورده بودند که مطابق با نوع آسیب ناشی از ابزارهای سنگی بود. دو مورد دیگر رد دندان موجودی شبیه شیر برآورد شده است. به گفته محققان 9 برش با هدف جدا کردن گوشت از استخوان ایجاد شده و منطبق با الگوی آماده سازی به منظور خوردن است. در واقع تمامی شیارها به یک شکل و با یک زاویه ایجاد شده اند، گویی که شخصی که آنها را ایجاد کرده بدون اینکه حرکت مچ دست خود را تغییر دهد با ابزار سنگی در ...
علت ایجاد زخم معده، عوارض و درمان گیاهی آن
این حال، همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید و هرگونه تغییر در رژیم غذایی و درمان را تنها با اجازه و نظر پزشک انجام دهید. درمان زخم معده با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی چگونه است؟ اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی می تواند بهبود علائم زخم معده را تسریع کند و درمان آن را افزایش دهد. برای این منظور، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: 1- رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب ...
ایمپلنت دندان چیست و چگونه انجام میشود؟
همان پایه ایمپلنت دندان قطعه ای پیچ مانند است که توسط متخصص ایمپلنت دندان در یک جلسه جراحی در استخوان فک بیمار کاشته می شود و بعد از طی مدت زمانی برای این که با استخوان فک پیوند بخورد، در جا خود ثابت می شود و به استخوان فک جوش میخورد و جایگزین ریشه درمان می شود و همانند آن عمل می کند و وظیفه ی نگه داشتن روکش ایمپلنت که جایگزین تاج دندان است را دارد. فیکسچر ایملنت مهمترین بخش ایمپلنت دندان است که توسط ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
التیام زخم ها و نیز جذب آهن در بدن نقش به سزایی داشته باشد. اگر نگران سلامتی خود هستید، بهتر است پیاز بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنتی اکسیدان ها و خواص ضدالتهابی موجود در پیاز به سلامت قلب کمک می کند. در ادامه به برخی از فواید مصرف پیاز برای سلامتی اشاره می کنیم: * سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ممکن است از طریق مبارزه با مولکول ...
همه چیزهایی که باید در مورد اسپاسم کمر بدانیم
طور کلی استفاده ناکافی از ماهیچه ها ، دوره های طولانی نشستن، وضعیت نامناسب بدن، ورزش نکردن و استفاده کم از عضلات پشت و شکم می تواند منجر به ضعف این ماهیچه ها شده و عضلات را مستعد اسپاسم و ناراحتی کند. از سوی دیگر فشار زیاد و استفاده بیش از حد از ماهیچه ها در ورزشکاران و افرادی که در فعالیت های درگیر با بلند کردن اشیا سنگین حضور دارند ممکن است زمینه ساز اسپاسم کمر شده و این افراد دچار ...
خواص اعجاب انگیز لیموترش برای بدن
مزمن باعث ایجاد حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید ...
ازعلت تا درمان ام اس و دیابت را بدانیم
باید علت این بی حسی ها مشخص شود که مربوط به اعصاب مرکزی یا محیطی است. دیابت بیماری دیابت در چند مورد می تواند سبب درگیری سیستم عصبی که بی حسی و گزگز دست شود. یکی از شایع ترین علل بی حسی به دلیل داشتن بیماری دیابت این است که دیابت به علت قند بالا و آسیبی که به عروق خونی عصب محیطی می زند و همچنین اثر مستقیم سمی قند بالا بر اعصاب محیطی به اکسون عصب ها، ابتدا بی حسی و گزگز در پا ...
انواع عمل لاغری | مزایا و معایب روش های جراحی لاغری
بازو مثل لیپوساکشن، لیپوماتیک و یا لیفت بازو وجو دارد که با استفاده از این روش ها می توانید به لاغری بازوهای خود برسید. لاغری ران بسیاری از افراد با انجام ورزش های مختلف و رژیم های غذایی سنگین نمی توانند سایز ایده آل خود برسند. رسیدن به هدف لاغری ران نسبت به سایر نقاط بدن سخت تر است برای همین می توان از روش های دیگری برای لاغری ران استفاده کرد.لیپوساکشن و لیپوماتیک از جمله این ...
روماتیسم پوستی چیست؟
متخصص پوست، نور خورشید یا نور مصنوعی را به پوست تابانده و درمان را انجام می دهد. نور درمانی می تواند به دو شکل انجام شود: نور UVB و نور PUVA. در نورتراپی با UVB، به پوست نور UVB خورشید یا نور UVB مصنوعی تابیده می شود. این نور موجب کاهش التهاب و بهبود پوست می شود. این روش برای درمان پسوریازیس معمولاً برای بیمارانی که نوع پسوریازیس خفیف و متوسط دارند، استفاده می شود. در نورتراپی ...
فیبروم رحم چیست؟ + راه درمان فیبروم رحم
موارد ایجاد مشکلی ندارد، اما در برخی موارد ممکن است علائمی مانند خونریزی شدید، درد شدید و فشار بر مجاری ادراری ایجاد کند. در این موارد، جراحی برای برداشتن فیبروم رحم ممکن است لازم باشد. فیبروم رحم چیست؟ در جراحی برای برداشتن فیبروم رحم، یکی از روش های مورد استفاده، جراحی باز است. در این روش، یک برش در شکم انجام شده و فیبروم رحم برداشته می شود. در روش دیگر، جراحی لاپاراسکوپی ...
ترفند ساده و فوری برای درمان خانگی گودی کمر
در مراحل ابتدایی مورد درمان قرار گیرد تا به جراحی نیاز نشود. اگر به دنبال روش های خانگی درمان گودی کمر هستید باید اشاره کرد یکی از بهترین روش ها استفاده از ورزش و تمرینات اصلاحی می باشد تا گودی کمر و درد آن کنترل گردد. تشخیص گودی کمر اگر متوجه آزاد بودن پشت شلوار در ناحیه کمر شده اید یا خستگی و کمر درد را تجربه می کنید ممکن است دچار گودی کمر شده باشید. بهترین روش ...
ورزش کردن می تواند تحمل درد فیزیکی شما را افزایش دهد
زمینه اذعان کرد: از فواید عالی ورزش برای جسم می توان به مواردی از جمله، ورزش عضلات شما را تقویت می کند، ورزش وزن را کنترل می کند و با بیماری های مزمن و جدی مبارزه می کند. به گفته این استاد دانشگاه، انجام فعالیت های بدنی از طریق های مختلف می تواند به رشد و سلامت کودکان و بزرگسالان کمک کند. انجام ورزش به صورت منظم، بدن را قوی تر و سالم تر نگه می دارد. جاویدی با اشاره به اینکه ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان به چکاپ نیاز دارد
منتهی به حمله قلبی یا سکته مغزی شوند. دیگر نشانه های بیماری عروق محیطی شامل نازک و درخشان شدن پوست و سردی پوست می شود. بعضی از افراد ممکن است هنگام راه رفتن در پاهای خود درد احساس کنند، عضلات پای شان ضعیف شود یا احساس سردی و کرختی در انگشتان پا داشته باشند. خیلی خسته و بی رمقید خیلی راحت ممکن است فکر کنید بی انرژی بودن و خستگی زیادتان به خاطر مشغله های فراوان و فعالیت هایی است که طی روز ...
هندوانه؛ میوه تابستانی شگفت انگیز
، آب هندوانه مخلوط با سیترولین یا یک نوشیدنی حاوی سیترولین دادند؛ محققان مشاهده کردند مصرف آب هندوانه به خودی خود منجر به کاهش درد عضلانی و بهبود سریع ضربان قلب در ورزشکاران شد. فرح بخش بیان کرد: آب هندوانه نوشیدنی مناسبی برای بعد از ورزش است و سیترولین موجود در آن ممکن است تا حدی در کاهش درد عضلات بدن موثر باشد. اثر هندوانه برای پوست و مو کارشناس گروه بهبود تغذیه ...
اسرار تکامل کانگوروها
عظیمشان را (که در گونه ای تا 200 کیلوگرم می رسید) با یک پرش از جا بلند کند. پروتمنودون ها نیز، که نزدیک به کانگوروهای بزرگ امروزی بودند، پاهای کوتاه و پهنی نظیر کانگوروهای درختی داشتند که برای پریدن مناسب نبود و احتمالاً بیشتر روی چهار پا راه می رفتند. داشتن استخوان های بلند پاشنه و تاندون آشیل با نوک نازک به کانگوروهای مدرن یک حالت فنری برای پرش می دهد. این در حالی است که ...
دلیل تعریق زیاد بعد از نوشیدن آب
دراثر گرما وجود دارد. هر دو این ها می توانند موجب شوند احساس ضعف کنید و از حال بروید. بنابراین حفظ آب مورد نیاز بدن، مستقیما روی تعریق اثر گذاشته و توانایی بدن تان برای خنک کردن خودش را تعیین می کند. آب رسانی مناسب برای جلوگیری از دردسر ناشی از ناتوانی بدن برای تولید عرق، مهم است که پیش از تمرین و همین طور حین و بعد از آن آب کافی به بدن برسانید. حدود دو تا سه ساعت ...
درمان دیسک های کمر با روش های نوین پزشکی
که در این شهر حضور پیدا میکند باید علاوه بر احساس امنیت و احترام بتواند امنیت شغلی و اقتصادی خود را حفظ کند. تسهیلات رفت وآمد نکته دیگریست که باید برای پزشکانی که نمی توانند مقیم شوند و یا درآمد کافی را در شهرستان نتوانند داشته باشند و لذا در شهرستان ساکن نمی شوند مورد توجه باشد. رویکرد دیگر استفاده از پزشکان تازه کار است که بتوانند در گلپایگان طبق تعرفه ها ارتزاق مالی داشته باشند و یا از پزشکان ...
