سایر منابع:
سایر خبرها
این ویتامین را مصرف کنید تا نفخ نکنید
...، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می ماند، باکتری هایی که به ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
... مطالعات ثابت کرده است که پیاز، تراکم استخوانی را در برخی افراد بهبود می بخشد. در نتیجه، مصرف پیاز ممکن است به تقویت استخوان ها و کاهش خطر شکستگی برای افراد بالای 50 سال کمک کند. * خواص آنتی باکتریال خواص ضد باکتری آلیسین موجود در پیاز به روده بزرگ کمک می کند تا با باکتری های مضر مبارزه کند. آلیسین ترکیبی است که بوی قوی منحصر به فرد پیاز را تشکیل می دهد. می توانید آلیسین را به عنوان سلاحی برای محافظت از بدن خود در برابر سموم و بیماری ها در نظر بگیرید. انتهای پیام ...
زیاده روی در مصرف نمک، با بدن شما چه می کند؟
زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد افزایش می دهد. سردرد مطالعه ای که در سال 2021 روی 262 بزرگسال انجام شد، نشان داد افرادی که سطح سدیم خونشان بالاتر است، سردردهای طولانی تری را تجربه می کنند. افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مطالعات نشان می دهد که بین ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
موها کمک کند. نکته ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید . لیمو ترش اسیدی است یا قلیایی؟ لیموترش در حالت طبیعی خود، از نظر طعم و خواصش، اسیدی است. مقدار اسید سیتریک در لیموترش باعث می شود که طعم این میوه تند و ...
آیا دارچین برای کاهش دمای بدن مفید است؟
او افزایش می یابد و با اضافه نمودن دارچین به خوراک او می تواند شاهد کاهش ترشح اسید معده و پپسین باشیم. هنگامی که خوک ها گرم می شوند و حرارت بدن آنها بالا می رود، با اضافه کردن دارچین به خوراک آنها بدن آنها را می تواند سرد کرد و این مسئله در سلامت بدن آنها بسیار سودمند می باشد محققین معتقدند در مجموع دارچین می تواند بدن را تا 2 درجه سرد کند. بر اساس گزارشات داده شده خوردن غذا ...
عادات خوبی که شما را بیمار می کنند!
مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ویتامین C بیش از حد می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و گرفتگی معده شود. بنابراین دستورالعمل ها را رعایت کنید. 3) افراط در مصرف سبزی ها: همه می دانند که مصرف مقدار معقول سبزی ها برای سلامتی و تندرستی بسیار مهم است؛ اما مصرف بیش از حد آن می تواند به ویژه برای کسانی که از سندرم ...
این علائم در شما خبر از هضم نشدن غذا می دهد
نام gastroparesis خوانده می شود.باد شکم در اثر خوب هضم نکردن غذا و جراحی روده نیز ممکن است ایجاد شود.باد شکم در اثر خوردن سریع و مصرف کردن بعضی غذاها نیز رخ می دهد. 3- نفخ روده به طور معمول حاوی صدها نوع باکتری که درون آن رشد می کند، می باشد. این باکتری ها در روده ما وجود دارند و دارای فواید زیادی برای بدن می باشند. بیشتر باکتری های درون روده بی خطر می باشند و موجب بروز هیچ مشکلی ...
پروبیوتیک به درمان خشکی چشم کمک می کند
...> • احساس وجود چیزی در داخل چشم • مخاط داخل یا اطراف چشم • حساسیت به نور • چشم های قرمز یا تحریک شده • مشکل در استفاده از لنزهای تماسی • تاری دید • آبریزش بیش از حد چشم ها در صورت عدم تشخیص و درمان، خشکی چشم می تواند باعث عفونت چشم و آسیب احتمالی به قرنیه شود. اگر آسیب قرنیه شدید شود، حتی می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود.علاوه بر درمان های پزشکی ...
برای سلامتی خودتان قبل از خواب هندوانه نخورید!
به گزارش فرادید،متخصصان در تابستان همواره بر مصرف میزان کافی آب تاکید دارند. هندوانه به دلیل دارا بودن سطح قابل توجهی از آب، می تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران کند. همچنین به دلیل دارا بودن ریز مغذی ها، هندوانه گزینه ای مناسب برای مصرف به عنوان میان وعده است. اما دانشمندان هندی می گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است. به نقل از فود ان دی تی وی، در حقیقت 94 درصد ...
خوردن موز برای این افرا مضر است
گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت ...
نوزادان و کودکان به چه دلیل دچار یبوست می شوند؟
.... توجه به این نکته ضروری است که ماندن مدفوع در روده بزرگ موجب می شود، سلول های اطراف روده، آب موجود در مدفوع را جذب کنند، این مسئله باعث سفت ترشدن مدفوع و دردناک شدن عمل دفع می شود. نشانه های دیگر یبوست یکی از نشانه های یبوست در کودکان کثیف شدن لباس زیر کودک است. این وضعیت نباید با سویلینگ (یبوست با بی اختیاری مدفوعی خفیف) و اسهال اشتباه گرفته شود. این حالت توده سفت مدفوع ...
تشنگی را می شود با چای برطرف کرد؟
سیستم اعصاب مرکزی را بالا می برند. این امر باعث افزایش دمای دهان می شود و در نتیجه دمای پوست را هم بالا می برد و باعث تاخیر گردش خون در شاهرگ می شود. در نتیجه با این فرآیند دمای بالا از داخل بدن به پوست منتقل و از روی پوست به سرعت تبخیر می شود. متخصصان همچنین تاکید می کنند که مصرف نوشیدنی و غذای خنک و سرد، بدن را تنها برای دقایقی کوتاه خنک می کند و در کاهش موثر دمای بدن تاثیری ندارند. ...
وقتی گرسنه هستنید به هیچ وجه به این خوراکی ها لب نزنید
خالی حالت تهوع می آورد و همچنین به دلیل نبود انرژی کافی برای مقابله با میکروب ها، خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. به سوپرمارکت نروید چه عاشق خرید از سوپرمارکت باشید، چه متنفر، هرگز با شکم خالی وارد این مکان نشوید. احتمالا می توانید حدس بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد. خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذا های پر چرب و با کالری ...
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
استفاده از فست فود ها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف آن زیاده روی کنند، گفت: شاید یک بار خوردن فست فود در بدن فرد مشکلی ایجاد نکند؛ اما اگر این روش تغذیه به صورت عادت غذایی در آید، فرد به سوی دیابت کشیده می شود، اضافه وزن و مقاومت به انسولین دو فاکتور اصلی ابتلا به دیابت هستند، علاوه بر اینکه بسیاری از فست فود ها به طور مصنوعی با چربی های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی ...
این فست فودها باعث می شود سرطان بگیرید
نیاز بدن را تأمین نمی کنند و همچنین مصرف مداوم آنها باعث بروز اختلالات رشد در کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین بلوغ می شود. برای تهیه غذای فست فودی از روغن های خیلی داغ و فراوان استفاده می کنند و مصرف مداوم این غذاها باعث می شود میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را به شدت زیاد کند. پزشکان معتقدند کسانی که از غذاهای فست فودی زیاد استفاده می کنند بیشتر در معرض بیماری کبد چرب هستند. همچنین مصرف بیش از حد این غذاها باعث چاقی افراد و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شود. مصرف فست فود یکی از عوامل ایجاد سرطان های روده و کلیه و مری است. ...
این نوشیدنی ها قاتل روده هستند
ممکن است قند به خوبی در روده شما جذب نشود. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مصرف زیاد شکر ممکن است میکروبیوم روده را به شکلی منفی تغییر دهد و آن را نامتعادل کند و منجر به مشکلات بیشتر شود. گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند ...
این شش نوشیدنی قاتل روده هستند
.... اما احتمال اینکه مصرف همین مقدار هم سبب بروز واکنش های نامطلوب در افراد حساس شود، وجود دارد. 1) نوشیدنی های قندی نوشیدنی هایی که معمولاً با شکر و قند شیرین می شوند، جزو مضرترین گزینه ها برای سلامت روده هستند. یک مطالعه منتشر شده در سال 2020 نشان داد که رژیم غذایی سرشار از قند می تواند سبب افزایش التهاب شود و تعادل بین میکروبیوم مفید و مضر روده را تغییر دهد و منجر به ...
خواص سیر | خانم های خانه دار حتما این نکات را بخوانند!
فصل نشود مخصوصا به حالت خام در مصرف آن زیاده روی شود برای دستگاه تنفس و بیماری بواسیر مضر است؛ بیمارانی که از داروهای ضد انعقادی استفاده میکنند باید در مصرف سیر احتیاط ،کنند از این رو افرادی که جراحی میکنند باید هفت تا ده روز پیش از جراحی از خوردن سیر خودداری کنند چرا که سیر زمان خونریزی را طولانی تر میکند؛ زیاده روی در مصرف سیر باعث سرگیجه کاهش فشارخون آلرژی و در موارد تادر منجر به خونریزی میشود ...
این علائم نشان می دهد کیسه صفرای شما مشکل دارد
یا التهاب کیسه صفرا باشد. اگرچه دلیل دقیق این علامت ناشناخته است، اما تحقیقات منتشر شده نشان می دهد که این حالت ممکن است به دلیل فیستول کوله سیستودئودنال باشد. 4.بی اشتهایی از دست دادن ناگهانی اشتها علامتی است که می تواند منجر به بروز بیماری های مختلف شود اما اگر این مشکل به مدت طولانی رخ دهد، باید با پزشک مشورت کنید. باید توجه داشت که بی اشتهایی ممکن است به دلیل مشکل کیسه ...
جریان مسمویت های الکلی اخیر چیست؟
مسموم شده منجر می شود. مصرف الکل در دراز مدت می تواند تأثیرات جدی و ناخواسته بر سلامتی فرد داشته باشد. مصرف بیش از حد الکل می تواند باعث آسیب به اعضای مختلف بدن از جمله کبد، مغز، قلب، روده ها، و سیستم عصبی مرکزی شود. مصرف مداوم و بیش از حد الکل می تواند منجر به بروز بیماری های جدی از جمله موارد زیر شود: بیماری کبد چرب غیرالکلی سیروز کبد و بیماری های مربوط به این ...
مواد غذایی برای پیشگیری از کبد چرب
که یک وضعیت تهدیدکننده زندگی است. با این حال متخصصان تاکید دارند که درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر ممکن است به کبد، فرصتی برای احیا و بهبودی بدهد. بنابر این گزارش شش فاکتور موثر در بروز آسیب های کبدی عبارتند از: قند کبد از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. شکر تصفیه شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می ...
برای سلامت روده چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم | حواستان به این 6 نوشیدنی باشد
...> نوشیدنی هایی که معمولاً با شکر و قند شیرین می شوند، جزو مضرترین گزینه ها برای سلامت روده هستند. یک مطالعه منتشر شده در سال 2020 نشان داد که رژیم غذایی سرشار از قند می تواند سبب افزایش التهاب شود و تعادل بین میکروبیوم مفید و مضر روده را تغییر دهد و منجر به مشکلات روده شود. اگر تمایل به مصرف نوشیدنی شیرین دارید، آبمیوه های بدون قند افزودنی را انتخاب کنید. 2) نوشیدنی های انرژی زا ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
آفتاب نیوز : مصرف ویتامین ها باعث عملکرد بهتر بدن و پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود، در این مقاله دکتر سلام شما را با فواید سلامتی مصرف ویتامین B 1 یا همان تیامین بیشتر آشنا می کند. خانواده ویتامین B به طور کلی شامل ویتامین B 1 (تیامین)، ویتامین B 2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B 3 (نیکوتینیک اسید/ نیاسین / نیاسین آمید)، ویتامین B 5 (پانتوتنیک اسید)، ویتامین B 6 ...
دیابتی ها مراقب روده هایشان باشند
تحمل قند موجود در شیر نیست. باید در مصرف بعضی از مواد غذایی، چون کالباس، ماست، بستنی، شکلات و غذا هایی که در تهیه آن ها آرد های حاوی گلوتن به کار می رود، احتیاط شود. وی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید توجه کنند که در صورت ترمیم بافت مخاطی روده و گوارش صحیح کربوهیدرات، نیاز به انسولین افزایش می یابد، مواد غذایی بدون گلوتن، با نشاسته تهیه می شوند که قند خون را به سرعت افزایش می دهند و نان هایی که از برنج و یا ذرت تهیه می شوند بیشتر از نان های معمولی، قند خون را افزایش می دهند. ...
خوراکی هایی که می توان آخر شب مصرف کرد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان تغذیه معتقدند که نباید پس از غروب آفتاب وعده های غذایی پرکالری مصرف کنید، اما در صورتی که نیمه شب احساس گرسنگی کردید، می توانید از غذاهایی استفاده کنید که متابولیسم شما را کند نمی کند و باعث افزایش وزن نیز نمی شود. در ادامه به غذاهایی می پردازیم که می توان آن ها را نیمه شب نیز مصرف کرد: گردو گردو یک میان وعده عالی برای آخر شب است، زیرا به ...
بهار امسال، مشهدی ها 5 روز هوای پاک و 67 روز هوای قابل قبول داشتند
آلودگی هوا آسیب می بینند. معمولا میزان آسیب بستگی به میزان قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی زیانبار مانند تماس با آلاینده ها و غلظت مواد شیمیایی دارد. صدمات ریوی ناشی از هوای آلوده به اوزون، خطری است که هر سه نفر از پنج نفر با آن روبه رو هستند. متخصصان معتقدند که موادی که از طریق هوای آلوده وارد محیط می شوند، دارای ترکیباتی هستند که باعث نابودی بافت های مختلف بدن خواهد شد. این مواد از ...
سنگ کلیه بیشتر در این افراد بروز می کند
توانند سنگ هایی تشکیل دهند که اغلب به اندازه یک دانه شن هستند؛ اما می توانند رشد و داخل کلیه را پر کنند. با رشد این سنگ ها، عبورشان نیز دشوارتر می شود. عوامل موثر در عود این مشکل عبارتند از سابقه خانوادگی، بیماری زمینه ای کلیوی، چاقی، دیابت، انتخاب های غذایی، کم آبی مزمن و بیماری التهابی روده. علائم نیز شامل درد شدید پهلو، حالت تهوع، استفراغ، تب، لرز و ادرار خونی است اما برخی افراد شاید هیچ ...
علل بروز سنگ صفرا چیست؟
مسعود عطایی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به عملکرد کیسه صفرا در سلامت بدن انسان اظهار کرد: زمانی که انسان غذای چربی را مصرف می کند، معده سیگنالی را به کیسه صفرا می دهد و منقبض می شود، در این حالت مجاری صفراوی باز و صفرا همزمان با غذا وارد روده می شود و به هضم غذا و جذب چربی ها در بدن کمک می کند. وی با بیان اینکه کیسه صفرا نیز مانند دیگر اعضای بدن بیماری های خاص خود همچون ...