هشدار؛ به نوشابه رژیمی لب نزنید
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشابه سرطان زا شد! / سازمان بهداشت جهانی تائید می کند
به گزارش اقتصادآنلاین، آسپارتام که در محصولاتی از نوشابه های رژیمی کوکاکولا تا آدامس ها و برخی نوشیدنی های دیگر استفاده می شود، در ماه ژوئیه برای اولین بار توسط آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) به عنوان احتمالا سرطان زا برای انسان درج خواهد شد. آژانس تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی می گوید شیرین کننده آسپارتام در نوشابه رژیمی یک سرطان زا است. طبق گزارشی که در رویترز ...
احتمال سرطان زا بودن نوشابه های بدون قند وجود دارد!
با وزن متوسط 60 کیلوگرم باید روزانه بین 12 تا 36 قوطی نوشابه رژیمی بنوشد (بسته به مقدار آسپارتام موجود در نوشیدنی) تا در معرض خطر سرطان قرار گیرد. سازمان های ناظر در حوزه سلامت در ایالات متحده و اروپا برای سال ها همین دستورالعمل را قابل اجرا می دانستند. سخنگوی آژانس تحقیقات سرطان سازمان جهانی بهداشت گفته است تصمیم تازه اولین گام اساسی برای درک سرطان زایی این ماده است. او ...
با این فرمول جادویی خیلی راحت بخور و لاغر شو!
...> برای لاغر شدن مواد غذایی و خوراکی های خود را با مواد و خوراکی های سالم زیر جایگزین نمایید. نان سفید:نان سبوس دار پنیر فرآوری شده :پنیرموزارلا آبمیوه :آب طعم دار با میوه ماست طعم دار:ماست یونانی نوشابه انرژی زا :قهوه بدون شکر پاستا سفید:پاستا سبوس دار سس کارخانه ای:روغن زیتون و لیمو چیپس :پاپ کورن میوه ...
شیرین کننده مصنوعی در نوشابه های رژیمی احتمالا سرطان زا است
: آژانس بین المللی تحقیقات سرطان در ایمنی مواد غذایی تخصص ندارد و بررسی که در مورد آسپارتام انجام داده است از نظر علمی جامع نیست و تصمیمش بر پایه تحقیقات به شدت فاقد اعتبار است. آسپارتام سالها به صورت گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. سال گذشته، پژوهشی در فرانسه 100 هزار بزرگسال را بررسی کرد و نشان داد افرادی که مقادیر بیشتری از شیرین کننده های مصنوعی از جمله آسپارتام مصرف می ...
چگونه می شود کودکی با وزن مناسب داشت؟
، معده و ...)، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مثل افسردگی و کاهش اعتماد به نفس اشاره نمود. برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ برای غذا خوردن قانون بگذارید. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده ها هر روز در ساعت مشخصی مصرف شوند. کودک را شب به موقع بخوابانید تا صبح زود بیدار شده و فرصت کافی برای صرف صبحانه داشته باشد. حتما صبحانه بخورید تا ...
میوه های ویژه لاغری؛ معرفی 8 میوه با خاصیت کاهش وزن
سرطان ها، چاقی و حتی مرگ و میر کمک کند. میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید. میوه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند: 1. موز موز با دارا بودن حدود 3 گرم فیبر در هر وعده، به ایجاد حس سیری کمک می کند و در عین حال کالری کمتری نسبت به سایر خوراکی های پُر ...
فست فود عمرتان را کوتاه می کند
تواند مستقیماً بر اثر خوردن فست فودها ایجاد شود، اما مصرف مستمر این غذاها ممکن است منجر به سرطان شود. دیابت : مطالعات متعددی نشان داده است که فست فود ها ممکن است به طور مستقیم باعث دیابت نشوند اما در نهایت شما را به سمت این بیماری سوق می دهند. فست فودها به طور بالقوه می توانند باعث اضافه وزن، چاقی، فشار خون و قند خون بالا شوند که همه این موارد زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
شکمی نیز کمک زیادی کند. خوردن غذاهایی مثل تخم مرغ، مرغ، عدس، حبوبات، آجیل ها و مغزها غذاهای غنی از پروتئین هستند که باید در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. 15- حذف کامل نوشابه و نوشیدنی های گازدار نوشابه و نوشیدنی های گازدار نه تنها فایده ای برای بدن ندارند، بلکه به دلیل داشتن مقدار زیادی شیرین کننده مصنوعی، گاز و رنگ به شدت برای سلامتی مضر هستند. این نوشیدنی ها علاوه بر چاق شدن شکم خطرات زیادی برای سلامت ما دارند. بهتر است همین امروز خوردن این نوشیدنی ها را از رژیم غذاییتان حذف کنید و تنها از آب و چای گیاهی استفاده کنید. ...
با بشقاب غذای سالم کودک آشنا شوید
خبرگزاری فارس - گروه سلامت: بشقاب غذای سالم کودک راهنمایی برای کمک به آموزش و تشویق کودکان به تغذیه خوب است. در یک نگاه، این گرافیک نمونه هایی از بهترین غذا ها را برای الهام بخشیدن به انتخاب وعده های غذایی و میان وعده های سالم نشان می دهد و بر فعالیت بدنی به عنوان بخشی از معادله حفظ سلامت تأکید دارد. ایجاد یک رژیم سالم و متعادل خوردن انواع غذا ها باعث می شود که وعده های غذایی ما جذاب و ...
این رژیم غذایی، مغز شما را جوان نگه می دارد
الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. بیشتر بخوانید: این رژیم غذایی عمرتان را زیاد می کند این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می کند منبع: dailymail 47232 ...
10 فایده شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به کنترل سطح قند خون بهبود سلامت گوارش مملو از مواد مغذی خواص ضد التهابی کاهش خطر ابتلا به سرطان کاهش خطر ابتلا به آلزایمر منبع عالی ویتامین C بهبود سلامت استخوان ها خواص آنتی باکتریال به گزارش spiceworldinc، پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری ها تاثیرگذار است. این ماده خوراکی سرشار از فواید سلامتی است و می تواند به عنوان عاملی ...
حقایقی مهم درباره ارتباط مصرف قند با افسردگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ آیا تا به حال درباره ی ارتباط مصرف قند با افسردگی شنیده اید؟ همان طور که تا بحال بار ها تجربه کرد ه اید، مواد غذایی می توانند بر خلق و خو و احساسات شما تاثیر بگذارند. وقتی گرسنه هستید و بدن شما به غذا نیاز دارد، ممکن است بد اخلاق، ناراحت یا حتی عصبانی شوید، ولی وقتی غذای خوشمزه ای می خورید احساس شادی و رضایت و آرامش دارید. به جز این اثرات کوتاه مدت، غذا ...
تاثیر مصرف مواد مخدر و الکل بر بروز ناباروری و ناهنجاری های جنینی
به گزارش سپیدآنلاین، اعظم محمداکبری در گفت وگو با ایسنا، درباره تاثیر مصرف مواد مخدر بر بروز ناباروری گفت: یکی از عوارض مواد تدخینی و استنشاقی ایجاد انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، سرطان دستگاه گوارش، سرطان دستگاه ادراری و تناسلی و... است. این نوع از مواد بیش از هزار نوع ماده مضر در خود جای داده اند. وی افزود: یکی از اثرات مضر مواد مخدر بر عملکرد دیواره عروق است که خونرسانی دیواره عروق ...
دیدن قیمت قند کامتان را تلخ می کند! + لیست قیمت انواع قند
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در بازار قند و شکر قیمت قند حبه رژیمی پذیرایی کامور 140 گرم بسته 2 عددی مبلغ 151,000 تومان است این درحالیست که قیمت قند شکسته پردیس 400 گرمی مبلغ 33,900 تومان است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس " مواد غذایی " در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد آنلاین دخل و تصرفی در قیمت ها ندارد و قیمت های درج شده مربوط به ...
نوشیدن آب قند خون را کنترل می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت، فواید و تاثیرهای آب بر سلامت نیاز به اثبات ندارد و همه افراد از ضرورت نوشیدن آب در طول روز آگاه هستند. آب موجب تامین رطوبت بدن برای فعالیت های مختلف می شود، در تسهیل گوارش نقش دارد و در دفع مواد زائد از بدن موثر است. بدون نوشیدن کافی آب، اختلال در عملکرد الکترولیت های بدن اتفاق می افتد و خونرسانی نیز دچار اختلال می شود. از همین رو، نوشیدن یک و نیم تا 2 لیتر ...
این رژیم غذایی، مغز شما را جوان نگه می دارد
، تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها شده بود. هم چنین در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کردند، کاهش پیری با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود چربی خون مرتبط بود. طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، کاهش مصرف غذا های فرآوری شده، نوشیدنی های الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. ...
نقش مواد غذایی در فرآیند پیدایش لخته در گردش خون
...> با نوشیدن چای سیاه و سبز بدون قند و شکر، خطر حمله های مغزی نیز همانند سکته قلبی از شما دور می شود که علت آن وجود فلاونوییدها و سایر آنتی اکسیدان های موجود در چای است. * نمک نمک یکی از مواد مغذی لازم است؛ ولی در صورت مصرف زیاد حتی اگر به افزایش فشارخون منجر نشود، اثر مخربی بر بافت مغز دارد و احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد. * آهن آهن اگرچه یکی از مواد ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
غذای بیشتر در طول روز می شود. مصرف گردو و عسل علاوه بر کنترل وزن موجب تامین مواد ضروری و ویتامین های لازم برای بدن می شوند و از بدن در برابر سوء تغذیه محافظت می کنند. تقویت موی سر همه ما به دنبال موهایی زیبا، براق و سالم هستیم. شما می توانید با استفاده از ترکیب گردو و عسل سلامتی و زیبایی موهای خود را حفظ کنید و از شر شوره سر، عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست سر خلاص شوید ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
روشی طبیعی برای کاهش حالت تهوع موقتاً مفید باشد. بوی خاص و مطبوع آبلیمو می تواند احساس تازگی و تسکین را به فرد مبتلا به تهوع بدهد. همچنین، بوی ملایم آبلیمو می تواند از تهوع ناشی از بوهای نامطبوع یا ناخوشایند جلوگیری کند. بهتر است آبلیمو را در حالت طبیعی خود، بدون اضافه کردن شکر یا سایر مواد، استفاده کنید. می توانید آبلیمو را با آب مخلوط کنید و تدریجاً مصرف کنید. همچنین، می توانید برگه ...
دوربین تراهرتز هر چیز مخفی را نشان می دهد؛ از تومور تا مواد مخدر
به گزارش خبرگزاری مهر ، دانشمندان دانشگاه لوفبورو نشان دادند که یک دوربین موج تراهرتز می تواند تصاویر سه بعدی از مواد میکروسکوپی که در داخل اشیاء کوچک پنهان شده است، ثبت کند. محقق اصلی این پروژه، دکتر لوآنا الیویری می گوید اگرچه این تحقیق در مراحل اولیه است اما می تواند اثرات مهمی در حوزه های غربالگری سرطان و امنیت داشته باشد. این پروژه توسط برنامه ERC Horizon 2020 تامین مالی شده است ...
5 عادتی که سلامت قلبتان را تضمین می کند
اثرگذاری آنها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگوهای غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری هاست. در ادامه پنج نکته مهم و کاربردی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم به شما معرفی می شود که رعایت آنها منجر به ارتقای سلامت قلب ...
5 افسانه درباره کاهش وزن با این میوه ها
...، به این معنی که می توانند به مدیریت اشتها کمک کنند و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارند. پاتل می گوید: اگرچه میوه ها حاوی قند هستند، اما سایر مواد مغذی موجود در آن، به ویژه فیبر، به افزایش سیری کمک می کنند زیرا هضم را کند می کند که می تواند به طور کلی مصرف غذا را کاهش دهد و عامل مهمی در کاهش وزن شناخته می شود. مارگولیس می گوید: اگر هوس شیرینی دارید، به جای خوردن ...
چرا نمی توان به سادگی از شر چربی شکمی خلاص شد؟
پروتئین لخم یا بدون چربی را در رژیم غذایی تان بگنجانید و از میزان نان سفید و سایر غلات تصفیه شده و نوشیدنی های شیرین شده حاوی قند یا شکر افزوده پرهیز کنید. چربی های اشباع شده و چربی های ترانس را با چربی های چنداشباع نشده جایگزین کنید. دانشمندان امیدوارند در آینده داروهایی را بسازند که به طور انتخابی چربی شکمی را هدف قرار دهند. اما تا آن هنگام توصیه آنها تغییرات سبک زندگی به خصوص ورزش کردن و رژیم گرفتن برای کاهش چربی احشایی است. ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
شیرین) مستقیما با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که به مصرف مداوم نوشیدنی های شیرین عادت دارند، در مقایسه با افرادی که کمتر از این نوشیدنی ها استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار می گیرند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های شیرین احتمال مرگ ناشی از سرطان (مخصوصا سرطان پستان در زنان) را افزایش می دهد. 2 ...
قلبتان عاشق این رژیم غذایی می شود
...، کلسترول و سایر چربی ها، فشار خون و وزن بدن است. سطوح غیر طبیعی یک عامل می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما زمانی که عوامل متعدد غیرطبیعی باشند، خطر بیماری قلبی ترکیب می شود و اغلب منجر به بیماری شدیدتر می شود. این بیانیه با راهنمایی شامل ده ویژگی کلیدی یک الگوی غذایی است که برای بهبود سلامت متابولیک قلبی، با تمرکز بر محدود کردن چربی های ناسالم و کاهش مصرف ...